Mỗi ngày bỏ ra 10 phút day bấm điểm vàng này, chị em không chỉ sống thọ mà còn ngày càng trẻ ra
Không cần tốn t.iền đi spa, chỉ cần bấm huyệt mà người lại khỏe re, da dẻ căng hồng, mịn màng? Vậy thì bạn không thể bỏ qua huyệt tam âm giao nhé!
Huyệt tam âm giao được ví như “huyệt bất lão”, chị em day bấm đều đặn hàng ngày sẽ luôn trẻ trung, khỏe mạnh
Từ trước đến nay, mỗi khi nói đến sống trường thọ và trẻ lâu là con người lại luôn khao khát và tìm mọi cách để có thể làm được những điều đó. Đặc biệt là phụ nữ. Sống khỏe, sống lâu, lại có thể gìn giữ mãi những nét đẹp t.uổi thanh xuân dường như là khát khao của tất cả phụ nữ trên thế giới này.
Nhưng làm thế nào để sống thọ, để trẻ lâu thật lâu? Không phải đắp mỹ phẩm, phấn son, không phải can thiệp thẩm mỹ, thật bất ngờ, khi giờ đây, bạn chỉ cần bỏ ra vài phút mỗi ngày day bấm điểm vàng có tên huyệt tam âm giao làm bí quyết sống thọ, trẻ lâu cho mình.
Huyệt tam âm giao được ví như “huyệt bất lão”, chị em day bấm đều đặn hàng ngày sẽ luôn trẻ trung, khỏe mạnh.
Huyệt tam âm giao được ví như “huyệt bất lão” của chị em, đồng thời là liều thuốc thần kỳ đẩy lùi các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Được biết, chỉ cần day bấm vào huyệt vị này thường xuyên sẽ giúp người phụ nữ đẩy lùi lão hóa, duy trì nét đẹp thanh xuân, làm chậm quá trình mãn kinh, giúp chị em luôn trẻ trung phơi phởi, cải thiện sức khỏe về lâu dài, từ đó giúp kéo dài t.uổi thọ.
Cách xác định vị trí của huyệt tam âm giao: Ở sát bờ sau, phía trong xương chày, bờ trước cơ gấp dài các ngón chân và cơ cẳng chân sau, từ đỉnh cao của mắt cá chân trong, chị em đo lên 3 đốt ngón tay.
Cách làm:
- Tìm một nơi bằng phẳng, thoáng đãng để ngồi, có thể ngồi dưới đất, trên nệm hoặc thảm…
Video đang HOT
- Hai tay gấp lại vừa tầm sao cho 2 bàn tay có thể nắm lấy cổ chân một cách thoải mái.
- Mỗi bàn tay tác động vào huyệt tam âm giao cùng bên với lực vừa phải, day thành vòng tròn trên huyệt từ 7-10 phút.
Lưu ý: Khi đang thực hiện day bấm, nếu cảm thấy mỏi tay có thể ngừng day nhưng tay vẫn đặt trên huyệt, sau đó day tiếp đến khi đủ thời gian quy định. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần để cơ thể luôn khỏe mạnh, dẻo dai, làm liệu pháp kéo dài t.uổi thọ và trẻ lâu hơn.
Khi đang thực hiện day bấm, nếu cảm thấy mỏi tay có thể ngừng day nhưng tay vẫn đặt trên huyệt, sau đó day tiếp đến khi đủ thời gian quy định.
Huyệt tam âm giao được ví là của hồi môn cha mẹ dành cho con gái giúp trẻ lâu, sống thọ, trị bệnh phụ khoa hiệu quả
Theo lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, huyệt tam âm giao là huyệt thứ 6 của kinh Tỳ, có vị trí ở điểm giao hội kết nối của 3 kinh chính Can – Thận – Tỳ là Thái âm Tỳ, Thiếu âm Thận và Quyết âm Can, là một trong những huyệt chủ trị vùng bụng dưới. Huyệt tam âm giao có công năng bổ Tỳ thổ, thông khí trệ, sơ tiết vùng hạ tiêu, điều khí nghịch, khử phong thấp ở kinh lạc, kiện tỳ, hóa thấp, sơ can ích thận.
“Thường xuyên ấn vào huyệt vị này sẽ làm cho cơ mặt, cơ ngực luôn dẻo dai, săn chắc, giảm nguy cơ chảy xệ. Day bấm huyệt tam âm giao đúng cách cũng giúp điều hòa k.inh n.guyệt, loại bỏ tàn nhang, rất tốt cho tử cung và buồng trứng, từ đó giúp chị em luôn được nhuận sắc, da mặt hồng hào, căng mịn, trẻ trung”, lương y Bùi Hồng Minh nhận định.
Vì huyệt tam âm giao là điểm kết nối giữa 3 kinh mạch và phụ trách chức năng khí huyết nên khi day bấm đúng cách đều đặn hàng ngày, kết hợp với chế độ chăm sóc cơ thể điều độ sẽ giúp loại bỏ các vấn đề chậm kinh, tắc kinh, rối loạn k.inh n.guyệt, đau bụng kinh.
Việc bấm huyệt tam âm giao cũng thúc đẩy cả 3 dòng kinh mạch của cơ thể gồm Nhâm mạch, Đốc mạch và Xung mạch lưu thông. Từ đó giúp huyết quản hoạt động thông suốt, da dẻ sẽ hồng hào, săn chắc, chậm lão hóa và ngủ sâu giấc.
Ngoài ra, day bấm huyệt vị này còn giúp thải độc cơ thể, từ đó giúp làn da cải thiện, trở nên sáng mịn, hồng hào, ngăn chặn các bệnh về da như dị ứng, chàm, mề đay, viêm da…
Mặc dù công dụng day bấm huyệt tam âm giao đem lại rất thu hút chị em nhưng chuyên gia khuyến cáo, huyệt tam âm giao là nơi âm khí hội tụ, kiêng kỵ tuyệt đối khi đang mang thai. Chị em đang có thai mà bấm huyệt này sẽ rất nguy hiểm, tốt nhất nên tránh.
Điểm vàng trong bấm huyệt giúp mắt sáng trong, không bệnh, không thâm quầng, chị em làm đều đặn là trẻ ra cả chục t.uổi
Đây được coi là điểm vàng trong day bấm huyệt vì không chỉ giúp chữa bệnh ở mắt mà còn duy trì vẻ đẹp trẻ trung, không t.uổi, chị em muốn trẻ lâu chắc chắn không thể bỏ qua.
Huyệt tứ bạch - Điểm bấm huyệt giúp chị em luôn trẻ trung, tươi tắn, đ.ánh bay quầng thâm mắt
Là phụ nữ, ai cũng muốn mình luôn trẻ trung, xinh đẹp, trong đó sự trẻ trung là tiêu chí đầu tiên. Làm thế nào để mình luôn trẻ đẹp không t.uổi? Hay đơn giản hơn là chỉ cần trẻ hơn so với t.uổi thật? Chăm sóc đôi mắt tốt để mắt luôn sáng trong, không quầng thâm, không nếp nhăn, thế là bạn đã ăn gian được cả một đống t.uổi chứ đừng đùa.
Thế nhưng, làm thế nào để mắt luôn trẻ đẹp, không quầng thâm thì không phải ai cũng biết. Nhiều người đổ t.iền v.ào spa, chăm sóc da, kem dưỡng này kia nhưng mắt chỉ cải thiện một phần, không hết hẳn thâm quầng và nếp nhăn. Đó một phần là do cơ địa, do di truyền nhưng cũng là do những yếu tố khác như thức đêm, làm việc quá nhiều với màn hình máy tính, điện thoại... Bấm huyệt tứ bạch có thể giúp bạn.
Huyệt tứ bạch nằm giữa mi dưới thẳng xuống một đốt tay, chỗ lõm dưới hố mắt, bờ dưới cơ vòng mi.
Trong y học cổ truyền, bấm huyệt, xoa bóp đúng các huyệt vị có thể chữa bệnh cũng như trẻ hóa da, chống lão hóa. Với phụ nữ muốn trẻ lâu, lúc nào cũng tươi trẻ như không t.uổi, nhất định phải biết đến huyệt tứ bạch cũng như cách day bấm.
Xác định huyệt tứ bạch: Nằm giữa mi dưới thẳng xuống một đốt ngón tay, chỗ lõm dưới hố mắt, bờ dưới cơ vòng mi. Bạn có thể dùng lòng ngón tay sờ lên vùng phía dưới con mắt sẽ phát hiện ra chỗ lõm trên xương hốc mắt ở ngay dưới mí mắt. Huyệt tứ bạch nằm thẳng phía dưới chỗ lõm ấy chừng một đốt ngón tay.
Cách làm:
- Dùng đầu ngón tay di chuyển qua lại hai bên vị trí huyệt tứ bạch. Tốt nhất nên dùng 2 ngón tay trỏ, để vùng đầu ngón vào huyệt, day nhẹ theo chiều kim đồng hồ 20 vòng, cảm thấy mũi bị kích thích nghĩa là bạn đang thực hiện đúng.
- Thực hiện day ấn nhẹ 10 cái mỗi lần, mỗi ngày làm 3 lần. Làm đều đặn sẽ giúp khí huyết lưu thông, da mặt sáng đẹp hơn, đặc biệt là đ.ánh tan quầng thâm mắt cũng như chứng nhức mỏi mắt do làm việc nhiều với máy tính, điện thoại.
Huyệt tứ bạch chữa vô số những chứng bệnh về mắt, giúp vùng mắt luôn khỏe đẹp được Đông y công nhận
Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), quả thực huyệt tứ bạch trong Đông y rất được coi trọng vì có thể chữa trị những chứng bệnh ở mắt. Với công dụng thông kinh hoạt lạc, thúc đẩy sự lưu thông khí huyết ở vùng mắt, cải thiện tình trạng dinh dưỡng của thần kinh thị giác và võng mạc, day bấm huyệt tứ bạch đều đặn hàng ngày có thể giúp phòng chống bệnh cận thị cực tốt.
Nhưng không chỉ dừng lại ở việc phòng chống cận thị, day bấm đúng cách huyệt tứ bạch cũng giúp ngăn chặn tình trạng mệt mỏi, nhức mắt, mắt khó nhắm mở, vùng quanh hai bên má đau nhức do thần kinh cơ mặt bị tê liệt gây nên. Huyệt tứ bạch cũng có vai trò khắc phục chứng đau đầu, hoa mắt chóng mặt và cả chứng đau đôi dây thần kinh não thứ 5. Khi cơ mặt bị co giật, kích thích lên huyệt tứ bạch cũng giúp chế ngự cơn đau ngay tức thì.
Huyệt tứ bạch trong Đông y rất được coi trọng vì có thể chữa trị những chứng bệnh ở mắt.
Bấm huyệt tứ bạch không chỉ điều trị các vấn đề ở mắt mà còn có tác dụng giữ cho vùng mắt luôn khỏe mạnh, sáng trong. Nguyên nhân dẫn đến quầng mắt thâm đen là do tuần hoàn m.áu xung quanh mắt kém gây nên, m.áu không thông thoáng tất sẽ tạo ra ứ huyết, dẫn đến quầng thâm.
Khi day bấm huyệt vị này thường xuyên sẽ giúp m.áu lưu thông, đ.ánh tan thâm quầng mắt rất tốt. Đúng như tên gọi của huyệt vị, "tứ" là bốn phương, là vây quanh, "bạch" là màu trắng, chỉ sự sáng trong. Ấn đúng huyệt vị này sẽ giúp khuôn mặt bừng sáng, có tác dụng lớn trong việc khắc phục các triệu chứng bệnh ở mắt, đ.ánh bay quầng thâm mắt hiệu quả, đem lại vẻ đẹp trẻ trung, không t.uổi cho chị em phụ nữ.
Chuyên gia nhận định, sau một tuần thực hiện đúng cách, quầng thâm mắt sẽ giảm rõ rệt, vùng da mắt trở nên tươi trẻ hơn. Tuy nhiên không phải cứ day bấm càng nhiều càng tốt để duy trì vẻ đẹp trẻ trung cho đôi mắt. Bí quyết trẻ lâu này nếu lạm dụng cũng không hề tốt. Chuyên gia khuyên sau 1 tuần thực hiện đều đặn nên tạm dừng khoảng 3 ngày, sau đó lại tiếp tục làm 1 tuần. Chu kỳ cứ lặp lại liên tục như vậy cho đến khi mắt trở lại bình thường.
3 công dụng thần kỳ của rau diếp cá không phải ai cũng biết Lá rau diếp cá được biết đến là thực phẩm làm mát gan, thanh nhiệt, giải độc tố trong cơ thể, tuy nhiên 3 công dụng sau của lá rau diếp cá sẽ khiến bạn bất ngờ. Lá rau diếp cá Lá rau diếp cá không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc, mà còn là vị thuốc quý đem lại nhiều lợi...
