“Mỗi khi rạo rực không biết phải làm gì?”
Năm nay em 23 t.uổi, đang làm kế toán tại một công ty và đi học thêm vào buổi tối. Bận rộn là thế nhưng không hiểu vì sao có những lúc cần tập trung cho công việc, học hành thì đầu óc em lại lo ra.
Em không xinh gái, có lẽ vì vậy mà đến giờ vẫn chưa có người yêu em trong khi bạn bè bằng trang lứa có người đã lấy chồng. Em thấy khoảng 3-4 năm trở lại đây đầu óc hay nghĩ ngợi bâng quơ; thích xem phim, đọc sách nói về chuyện tình yêu; thậm chí em tưởng tượng cả chuyện mình đang cùng ai đó… Có phải em như vậy là hư hỏng lắm không?
Đôi lúc em thấy mắc cỡ với chính mình vì những suy nghĩ không trong sáng như vậy nhưng em không cưỡng lại được, cứ nhắm mắt lại thì những hình ảnh đó lại hiện ra. Tình cờ em nghe mấy bạn làm chung đùa với nhau rằng phụ nữ cũng có những lúc ham muốn chuyện quan hệ t.ình d.ục. Đối với những cô gái chưa có chồng hay người yêu, không có điều kiện giải quyết nhu cầu thì khi nào thấy trong người rạo rực thì hãy đi xay lúa!
Thú thật em cũng muốn trị dứt căn bệnh của mình nhưng thời buổi bây giờ, lúa ở đâu mà xay? Chính vì vậy, có khi nửa đêm, nóng trong người không chịu nổi em phải đi tắm nước lạnh. Em lấy đá cho vào thau nước rồi dội từ đầu xuống chân. Cách này tuy có “hạ nhiệt” nhưng sau đó lại làm em mất ngủ hoặc có khi bị cảm lạnh nằm luôn…
Các cô chú hãy cho em biết có cách gì tốt hơn để em trị dứt những cơn rạo rực không mời mà đến này không? Em còn phải sống chung với nó đến bao giờ?
linhnguyen…@gmail.com
Bạn trẻ thân mến,
Trước tiên xin nói để bạn yên tâm là các bậc t.iền bối lão luyện đã chỉ ra rằng không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp. Thậm chí, có người phụ nữ “xấu như Thị Nở” theo miêu tả của nhà văn Nam Cao và quan niệm của nhiều người thì nàng ấy vẫn đẹp lung linh trong mắt Chí Phèo. Vậy nên, bạn chưa có người yêu chẳng qua là vì chưa tìm được người phù hợp, tin cậy.
Ngày nay, cái nhìn của xã hội về phụ nữ đã khác xưa rất nhiều, không còn khắt khe, nghiệt ngã như trước. Và cái đẹp của chị em cũng có nhiều nội hàm hơn: Đẹp về ngoại hình, giỏi nữ công gia chánh, tính tình hiền dịu, biết đối nhân xử thế; đặc biệt là có tri thức để vươn ra xã hội làm chủ bản thân, độc lập về tài chính.
Chính vì nội hàm của cái đẹp phong phú như vậy nên nếu không được cái này thì ta nên tập trung rèn luyện cái khác. Chẳng hạn chân mình không dài như các chị em người mẫu nhưng mình ăn nói có duyên, biết quan tâm đến người khác; mình không giỏi bếp núc nhưng biết chăm chút cho bữa ăn gia đình để mâm cơm sẽ toàn “cao lương mỹ vị yêu thương”; mình không là ông này bà kia nhưng biết rèn luyện chuyên môn để được lãnh đạo tin cậy….
Tất cả những điều đó sẽ có sức cuốn hút mãnh liệt đối với các đấng mày râu. Vậy nên, bạn đừng bao giờ nghĩ rằng mình xấu xí vì suy nghĩ ấy sẽ khiến bạn tự ti, mặc cảm, không dám mạnh dạn giao tiếp, tìm kiếm hạnh phúc cho đời mình; từ đó càng suy nghĩ luẩn quẩn, tiêu cực.
Video đang HOT
Vấn đề thứ hai cần chia sẻ với bạn là băn khoăn về những “suy nghĩ không trong sáng” và “mỗi khi rạo rực không biết làm gì?”. Đây cũng là chuyện thường tình của con người, không phải là “bệnh”. Khi cơ thể phát triển đến một mức độ nào đó thì sẽ kéo theo hàng loạt biến đổi về tâm sinh lý, chi phối mọi suy nghĩ, hành vi cử chỉ của mình. Trai gái đến t.uổi dậy thì ắt sẽ nghĩ đến chuyện yêu đương, quan hệ với người khác giới. Từ suy nghĩ sẽ dẫn dắt đến hành động.
Điều cần lưu ý với bạn là suy nghĩ thì có đúng hoặc sai, hành vi cũng vậy. Và cái khác của con người so với “giới tự nhiên khác” là con người có suy nghĩ, có nhận thức về hành vi của mình; biết cái nào nên làm, cái nào không nên. Bạn nghĩ đến các chàng trai, mong muốn được yêu thương, được hòa làm một với họ là hoàn toàn chính đáng. Vấn đề ở đây là đừng để suy nghĩ ấy ảnh hưởng đến các hoạt động khác của bản thân dẫn đến “quá khích” hoặc “manh động”. Thay vì tưởng tượng cảnh ái ân, chăn gối thì bạn hãy đọc một quyển sách, chơi một môn thể thao, đi đâu đó thưởng ngoạn, thậm chí học vài từ ngoại ngữ cũng là cách để quên đi cái sự rạo rực không mời mà đến ấy… Bạn cứ thử làm như thế sẽ thấy rất hiệu quả.
Về cái chuyện bạn “sáng chế” ra phương thuốc trị bệnh rạo rực bằng cách “dội nước lạnh từ đầu xuống chân” lúc nửa đêm thì xin can bạn, đừng làm thêm lần nào nữa. Đành rằng khi nhiệt độ giảm, hormone giúp điều tiết chỉ số cảm xúc của con người cũng giảm khiến ham muốn t.ình d.ục giảm theo nhưng việc “dội nước lạnh đột ngột” từ đầu tới chân như vậy là hoàn toàn không nên. Điều này rất nguy hiểm vì khi bất ngờ thay đổi nhiệt độ sẽ khiến các mạch m.áu bị co giãn đột ngột, rất nguy hiểm đến sức khỏe, tính mạng.
Theo VNE
Cảm lạnh và những điều bạn chưa hề biết
Rất nhiều người thường xuyên bị cảm lạnh khi thời tiết chuyển sang mùa đông. Để phòng và trị bệnh nhanh chóng, bạn cần hiểu hơn về bệnh cảm lạnh.
Dưới đây là 8 điều đặc biệt về cảm lạnh mà bạn nên biết để phòng bệnh tốt nhất.
1. Phải mất khoảng 48 giờ để lây nhiễm và gây bệnh
Bạn thấy cổ họng ngứa và chảy nước mũi? Hãy nghĩ xem 48 giờ trước bạn ở đâu. Có thể, là do bạn đã bị nhiễm lạnh. Các chuyên gia cho rằng phải mất 2 ngày thì hơi lạnh mới thâm nhập vào các tế bào và gây ra các triệu chứng. Khi đó bạn sẽ bối rối không biết mình bị cúm hay cảm lạnh?
Trong khi rất ít người có thể phân biệt được cúm hay cảm lạnh hoặc ngay cả các chuyên gia cũng thường bị đ.ánh lừa bởi cảm lạnh giả mạo cúm, thì bạn có thể áp dụng nguyên tắc của Ron Eccles - Giám đốc Trung tâm phòng chống cúm tại Đại học Cardiff ở Anh: "Virus cảm lạnh thường không gây sốt. Còn bệnh cúm thường gây sốt và ho".
2. Tập thể dục để chống lại cảm lạnh
Tủ thuốc của bạn có thể chứa đầy các loại thuốc chống cảm, nhưng theo các chuyên gia cách tốt nhất để chống lại cảm lạnh là "luyện tập để cơ thể toát mồ hôi". Các nhà nghiên cứu Đại học Appalachian State đã nghiên cứu tác động của việc tập thể dục tới hệ miễn dịch và kết quả rất ấn tượng: Bất kỳ luyện tập nào, nhưng phải có trong giới hạn, cũng đều rất tốt.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, muốn tránh được cảm lạnh trong mùa đông, bạn nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành 30 phút đi bộ nhanh, để có thể tăng cường cho hệ miễn dịch của bạn. "Tập thể dục rất tốt ví nó chuyển m.áu đi khắp cơ thể và cũng di chuyển các tế bào trắng miễn dịch ra xung quanh để phát hiện những mầm bệnh".
Ảnh minh họa
3. Ngủ muộn cũng góp phần làm bạn tăng nguy cơ bị sụt sịt và hắt hơi
Bạn đã ngủ được mấy giờ trong đêm qua? Nếu bạn ngủ ít hơn 7 giờ, thì bạn đã có nguy cơ bị cảm lạnh tăng gấp 3 lần so với việc bạn ngủ đủ 8 tiếng. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra chất lượng giấc ngủ cũng rất quan trọng. "Ngủ hiệu quả" sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị cảm lạnh.
Chẳng hạn, một người dành 95% thời gian trên giường là ngủ sẽ ít bị nguy cơ cảm lạnh hơn 5 lần so với những người nằm trên giường lâu nhưng ngủ ít. Để đảm bảo giấc ngủ sâu, bạn không nên xem tivi trước khi đi ngủ và nên để ánh sáng trong phòng ngủ phù hợp.
4. Một cốc nước cam không phải là cứu cánh để chữa cảm lạnh
Khi bạn có những dấu hiện đầu tiên của cảm lạnh, bạn sẽ làm gì? Phản ứng đầu tiên của rất nhiều người là uống một cốc nước cam với hi vọng tăng cường vitamin C cho cơ thể, sẽ giảm nguy cơ bị cảm lạnh. Bạn nên xem xét lại điều này. Hơn 30 nghiên cứu đều đưa ra một kết luận chung: vitamin C không thể ngăn chặn hoặc giảm các triệu chứng của cảm lạnh.
Tuy nhiên, bạn cũng cần biết rằng, nếu cung cấp đủ vitamin C hàng ngày cho cơ thể thì bạn cũng có thể làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh của mình. Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng các thực phẩm tự nhiên: cam, chanh, đu đủ, các loại cải xanh và kiwi.
5. Virus cảm lạnh có thể khiến bạn tăng cân
Theo các nghiên cứu của Bệnh viện t.rẻ e.m Rady ở San Diego, họ thấy rằng những t.rẻ e.m bị nhiễm adenovirus 36 - một loại virus cảm lạnh thông thường có thể khiến các em bị gặp vấn đề về tiêu hóa và thường có cân nặng hơn so với các em cùng lứa t.uổi, cùng cân nặng ban đầu, từ 3-4kg. Điều này cho thấy virus cảm lạnh có thể gây tăng cân.
Ảnh minh họa
6. Đồ uống nóng có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh
Mẹ của bạn đã đúng - một cốc trà nóng hay một bát súp nóng có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi đang bị cảm lạnh. Theo một nghiên cứu được công bố trong số ra gần đây của tạp chí Rhinology, các nhà nghiên cứu ở Anh nói rằng chỉ cần bạn nhấm nháp một loại đồ uống nóng có thể sẽ giúp làm giảm các triệu chứng cảm lạnh tồi tệ nhất của bạn, như ho, hắt hơi, chảy nước mũi, đau họng và mệt mỏi.
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra đồ uống nóng so với đồ uống ở nhiệt độ phòng và phát hiện ra rằng đồ uống nóng sẽ khiến người bị cảm lạnh có cảm giác tốt hơn. Bạn nên uống một cốc trà thảo dược với một vắt chanh và một muỗng cà phê mật ong, để làm giảm cảm giác đau, rát họng.
7. Trung bình mỗi người bị 200 lần cảm lạnh trong suốt cuộc đời
Theo ước tính, tính đến ngày sinh nhật lần thứ 75 của bạn,thì bạn có thể đã trải qua 200 làn cảm lạnh - nếu cộng tổng lại thì bạn dành 2 năm chỉ để hắt hơi, sổ mũi! Trong khi t.rẻ e.m thường bị từ bốn đến tám lần cảm lạnh mỗi năm thì người già lại ít bị cảm lạnh hơn.
Các chuyên gia tin rằng điều này là do hầu hết mọi người lớn t.uổi đã được tiếp xúc với phần lớn các virus cảm lạnh. Nhưng Tiến sĩ Eccles cho biết thêm một loại virus mới có thể "đánh gục" người cao t.uổi , thường biểu hiện trong bệnh đường hô hấp trên.
8. Cảm lạnh không phải là bệnh truyền nhiễm
Bạn lo sợ rằng, chỉ cần bắt tay với người bị cảm lạnh thôi là bạn cũng có thể bị truyền bệnh. Nghiên cứu gần đây của các chuyên gia tại Đại học Cardiff thấy rằng khi những người khỏe mạnh sống chung phòng với những người bị cảm lạnh, thì cũng rất khó để lây bệnh từ người ngày sang người khác.
Cảm lạnh không dễ lây lan, hầu hết các trường hợp trẻ bị lây cảm lạnh từ người thân là do quá trình tiếp xúc trong một thời gian tương đối dài, còn bình thường nếu chỉ tiếp xúc ngắn thì bạn hoàn toàn không lo bị nhiễm bệnh.
Theo VNE
Những điều chưa biết về cảm lạnh Nghẹt mũi, hắt hơi, nhức đầu... là những triệu chứng của cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây về cảm lạnh có thể khiến bạn bất ngờ. Trà thảo dược thích hợp với người bị cảm lạnh - Ảnh: Shutterstock Mất khoảng 48 giờ để lây nhiễm và gây bệnh. Khi xuất hiện các triệu chứng trên có nghĩa...