Mở rộng cẩm nang chăm sóc cho “tam giác mật” khỏe mạnh

Khi chuyện chăm sóc “vùng kín” trở thành vấn đề mở, chúng ta mới khám phá ra một sự thật đáng buồn là khá nhiều chị em chưa thực sự biết cách chăm sóc khu vực này.

Trước đây, việc đề cập các vấn đề liên quan đến “vùng kín” bị cho là phản cảm và v.ô duyê.n. Chị em dù có chuyện gì không ổn ở bộ phận sinh sản này thì cũng chỉ dám giữ cho riêng mình chứ không dám thổ lộ cùng ai.

Ngày nay đã khác, vẫn được coi là vấn đề nhạy cảm, nhưng chuyện sức khỏe của “vùng kín” đã được quan tâm và chăm sóc nhiều hơn. Không những chị em dám thổ lộ “nỗi niềm” của mình mà vấn đề này còn được phổ biến rộng rãi trên nhiều hình thức khác nhau.

Khi chuyện chăm sóc “vùng kín” trở thành vấn đề mở, chúng ta mới khám phá ra một sự thật đáng buồn là khá nhiều chị em chưa thực sự biết cách chăm sóc khu vực này, để dẫn tới hậu quả là viêm nhiễm và thậm chí ảnh hưởng khả năng sinh sản.

Để có những kiến thức cơ bản về chăm sóc “cô bé”, chị em hãy tham khảo một số thủ thuật đơn giản dưới đây của mục Sức khỏe.

Thói quen ăn uống lành mạnh

Không mấy chị em biết rằng, đường có xu hướng tiê.u diệ.t các vi khuẩn tốt trong cơ thể chúng ta. Vậy nên, cần hạn chế tiêu thụ đường ở mức đáng kể. Thay vào đó, chị em nên ăn nhiều sữa chua, vì trong sữa chua có một loại vi khuẩn tốt. Loại vi khuẩn này duy trì giúp duy trì sự cân bằng khỏe mạnh giữa các loại vi khuẩn trong â.m đạ.o.

Giữ cho “vùng kín” sạch sẽ

Để giữ â.m đạ.o sạch sẽ theo nghĩa đơn giản, hàng ngày chị em cần tắm hoặc vệ sinh vùng này cẩn thận, kể cả bằng vòi hoa sen hay bằng bồn tắm. Chỉ nên rửa bằng nước sạch, tránh thụt rửa quá nhiều. Việc thụt rửa quá nhiều sẽ loại bỏ các vi khuẩn có lợi trong â.m đạ.o. Điều này sẽ làm cho các vi khuẩn có hại “hoạt động” tích cực hơn và gây ra nhiễ.m trùn.g hoặc viêm nhiễm.

Luôn luôn sử dụng ba.o ca.o s.u khi quan hệ

Đa số mọi người biết đến và dùng ba.o ca.o s.u chỉ với mục đích tránh mang thai ngoài ý muốn, chứ không mấy ai biết rằng ba.o ca.o s.u còn có công dụng ngăn chặn các bệnh tìn.h dụ.c. Dùng ba.o ca.o s.u sẽ giúp cho â.m đạ.o sạch sẽ và bảo vệ chị em khỏi các bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c.

Mặc quần lót cotton

Quần lót vừa có tác dụng thẩm mỹ, lại bảo vệ â.m đạ.o tránh được các vi khuẩn và bụi bặm. Chị em nên chọn cho mình loại quần lót bằng cotton là tốt nhất vì loại vải này rất thoáng khí, không khí có thể lưu thông xung quanh â.m đạ.o. Điều này đồng thời giúp duy trì việc chăm sóc tốt cho vùng da xung quanh cơ quan sin.h dụ.c.

Thay tampon đúng thời gian cần thiết

Tampon được nhiều chị em ưa chuộng và tin dùng thay cho băng vệ sinh bởi tính tiện dụng của nó. Tuy nhiên, theo khuyến cáo thì chị em không nên để tampon trong â.m đạ.o quá 6 giờ đồng hồ. Để tampon trong â.m đạ.o quá lâu có thể gây kích ứng da trên và xung quanh â.m đạ.o, và nguy hiểm hơn là gây ra hội chứng sốc độc tố. Hãy tập cho mình thói quen thay tampon đúng giờ cần thiết để bảo đảm sức khỏe cho mình.

Tránh dùng xà phòng thơm để rửa sâu bên trong “vùng kín”

Tránh sử dụng xà phòng và thuố.c xịt vào sâu trong bộ phận sin.h dụ.c. Xà phòng và thuố.c xịt có thể đọng lại ở các góc nhỏ bên trong â.m đạ.o và gây ra rất nhiều vấn đề. Hậu quả là vùng kín của chị em có mùi rất khó chịu, các vùng da trong và ngoài â.m đạ.o có thể sẽ bị ngứa, và nếu để lâu rất có thể dẫn đến viêm nhiễm.

Sử dụng các thủ thuật đơn giản như trên chị em sẽ giữ cho “vùng kín” của mình được khỏe mạnh và giảm thiểu hẳn mùi khó chịu. trong trường hợp đã giữ gìn cẩn thận mà “vùng kín” vẫn khó tránh có mùi tanh, hôi thì chị em cần nhanh chóng tham khảo tư vấn bác sĩ để biết chính xác nguyên do của mình.

Theo VNE