Mồ hôi tốt cho da như thế nào

Lan Hương21:06 29/02/2016

Đổ mồ hôi giúp ngừa mụn trứng cá, loại bỏ bụi bẩn ở lỗ chân lông, chống nhiễm trùng da và tẩy tế bào chết hiệu quả.

Ảnh: Boldsky

Đổ mồ hôi là cách cơ thể tự làm mát, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sao cho phù hợp với bên ngoài. Mồ hôi cũng có một số lợi ích với làn da của bạn, được Boldsky đúc kết như sau:

Mụn trứng cá

Mụn trứng cá là kết quả của các lỗ chân lông bị tắc. Khi đổ mồ hôi, lỗ chân lông sẽ được làm sạch và gián tiếp ngăn ngừa mụn.

Loại bỏ bụi bẩn

Các lỗ chân lông trên da thường chứa đầy bụi bẩn. Mồ hôi giúp xả sạch bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông.

Video đang HOT

Chống nhiễm trùng da

Một số nghiên cứu cho thấy mồ hôi chứa kháng sinh tự nhiên có thể chống lại nhiễm trùng da.

Loại bỏ độc tố

Ra mồ hôi là cách để giải phóng độc tố. Khi cơ thể loại bỏ các độc tố, làn da trở nên khỏe mạnh.

Tiêu thụ nước

Ra mồ hôi khiến cơ thể mất nước. Bổ sung nhiều nước rất tốt cho cơ thể, làn da cũng tươi sáng hơn.

Tẩy tế bào chết

Mồ hôi chứa một lượng muối nhất định có thể tẩy tế bào chết trên da.

Theo CitiNews

4 kiểu toát mồ hôi 'dị thường' trong hè

Không ít người đang ngồi ăn cơm mà mồ hôi cứ túa ra như tắm ở vùng đầu, trán. Đây là dấu hiệu cảnh báo thiếu khí.

1. Ban ngày hễ cử động là ra nhiều mồ hôi

Ban ngày, những người dù không hoạt động hoặc hoạt động nhẹ, mồ hôi vẫn túa ra không ngừng thường có cơ thể yếu, ăn uống kém, dễ bị ốm... Trung y cho rằng, đây là biểu hiện của thiếu khí.

Giải pháp: Thực hiện theo nguyên tắc "bổ phổi ích khí, ích khí dưỡng âm" bằng cách bổ sung khoai lang, sữa đậu nành, thịt bò, thịt cừu trong thực đơn hàng ngày. Ngoài ra bạn cũng nên tập thái cực quyền, để rèn luyện, nâng cao thể chất.

2. Lòng bàn tay ra nhiều mồ hôi

Mùa hè đến, nhiều bạn bị ra mồ hôi ở lòng bàn tay, thậm chí cả lòng bàn chân và dưới cánh tay, đây đều là dấu hiệu cảnh báo bệnh, bạn cần hết sức chú ý.

Giải pháp: Nếu lòng bàn tay ra nhiều mồ hôi, kèm theo hiện tượng đau bụng, đầy hơi, táo bón, phần lớn là mắc bệnh liên quan đến đường ruột. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng thuốc thông tiện. Nếu mồ hôi ra nhiều ở tay kèm theo triệu chứng khô miệng, răng sưng đau, phần lớn là do nhiệt dạ dày, và điều bạn cần làm là thanh nhiệt dạ dày bằng cách ăn nhiều thực phẩm mang tính lạnh như: đậu phụ, đỗ xanh, mướp đắng, cải thảo, rau cần, chuối...

Ảnh minh họa:Yahoo

3. Đầu, mặt ra nhiều mồ hôi

Không ít người đang ngồi ăn cơm mà mồ hôi cứ túa ra như tắm ở vùng đầu, trán. Đây là dấu hiệu cảnh báo thiếu khí.

Giải pháp: Những người ra nhiều mồ hôi ở trán, đầu kèm theo hiện tượng chướng bụng, khát nước, không muốn ăn, việc cần làm là giảm lượng đạm nạp vào cơ thể, thay vì thế hãy uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh thanh đạm. Còn với những người ra nhiều mồ hôi kèm theo hiện tượng thể lực yếu, dạ dày khó chịu, buồn nôn, cơ thể phát nhiệt, lưỡi dày, vàng, cần chú ý chế độ ăn uống thanh đạm, tuyệt đối tránh đồ ăn có tính nóng, cay.

4. Nửa đêm ra mồ hôi

Một số người rơi vào trường hợp hễ ngủ là ra mồ hôi, khi tỉnh dậy lại hết, được gọi là mồ hôi trộm. Đặc điểm của người ra mồ hôi trộm là thường mất ngủ, chân tay nóng, mệt mỏi, hai má đỏ ửng, họng khô, phổ biến nhất ở những bệnh nhân lao phổi.

Giải pháp: Hạn chế ăn thịt dê, hành tây, hành lá, gừng, tỏi, những đồ có tính nóng.

Theo iOne

Lời khuyên để trị hôi chân Chân bốc mùi là vấn đề thường gặp với nhiều người. Nó thực sự trở thành vấn đề khi làm người xung quanh khó chịu. - Mang tất khô sạch mỗi ngày và thay tất thường xuyên nếu chân ra mồ hôi. - Chọn những đôi giày thoải mái cho phép đôi chân bạn có thể thở. Cũng tránh đi giày 2 ngày...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mồ hôi nhiễm trùng da tế bào chết loại bỏ mụn ngừa mụn trứng cá

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025

Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025

Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025

Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025

Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025

Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025

Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025

Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025

Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.