Mít “thần dược” giúp da sáng mịn và loại bỏ nếp nhăn hiệu quả

Mùa hè là mùa của rất nhiều loại hoa quả đến mùa thu hoạch. Những thực phẩm tươi ngon, mát lạnh và bổ dưỡng. Nhưng nhiều người ngại ăn vì sợ da sẽ xấu đi, mặt sẽ mọc nhiều mụn hay thân hình sẽ quá khổ. Tuy nhiên, nếu chị em phụ nữ ăn đúng cách thì nó sẽ rất hiệu quả trong việc làm đẹp, dưỡng da và tốt cho sức khỏe. hãy cùng bacuti.vn “mổ xẻ” tác dụng của quả Mít đối với việc làm đẹp nhé!

Chống lão hóa

Với lượng vitamin A cao cùng với vitamin C đặc tính chống oxy hoá mạnh mẽ, mít giúp duy trì đủ độ ẩm trong da.

Mít là nguồn bổ sung vitamin C, vitamin A tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Với lượng vitamin A cao cùng với vitamin C đặc tính chống oxy hoá mạnh mẽ, mít giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và nếp nhăn.

Giúp da sáng hồng, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng

Việc sử dụng mít hàng ngày với số lượng hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng làn da bị thâm sạm do các tác nhân môi trường như khói bụi, ô nhiễm, vi khuẩn…Từ đó tăng cường sức đề kháng cho da, hạn chế nguy cơ da mắc các bệnh nhiễm trùng.

Sữa chua mít là sự kết hợp giữa mít, sữa chua và các loại thạch

Bạn có thể tham khảo cách chế biến rất nhiều món từ quả mít để làm mới thực đơn hàng ngày của mình. Tuy nhiên nên ăn một lượng vừa phải để tránh tình trạng mập ú vì những gia vị đi kèm.

Lưu ý khi ăn mít

Để phát huy hết giá trị của quả mít, bạn nên ăn với lượng vừa phải và đúng cách:

- Ăn tối đa 80g (khoảng 3-4 múi mít một ngày).

- Nếu tạng người nóng, hay nổi mụn nhọt, khi ăn mít thì nên bổ sung đủ nước (2-2,5l một ngày) và rau xanh (200-300g một ngày).

- Người bị tiểu đường và gan nhiễm mỡ phải tuyệt đối kiêng mít.

Theo Bacuti