Mẹo thư giãn cho đôi chân mỏi mệt
Sau một ngày lao động vất vả, bạn đã mỏi rời đôi chân và mong có cách thư giãn cho đôi chân ngọc ngà của mình. Với những công thức ngâm chân sau đây, đôi chân bạn sẽ chẳng còn những chỗ sưng tấy, mỏi mệt hay thô ráp nữa mà trở nên mịn màng và thư giãn hơn bao giờ hết.
1. Nước ngâm chân bằng bột bánh
Thành phần
- 1/2 bát gạo
- Nước vừa đủ
- 3 thìa canh bột nở (bột nướng bánh)
Thực hiện
Nấu cơm, chắt nước gạo nấu sao cho vừa đủ 2-3 cốc lớn, đổ ra chậu. Thêm bột nở vào và đợi bột lắng, sau đó ngâm chân. Ngâm khoảng 10 – 15 phút sao cho nước gạo nóng trở về nguội, sau đó lau thật khô.
Công hiệu
Công thức này hiệu quả rất cao cho những người bị mùi ở bàn chân. Bột bánh giúp kháng khuẩn, ngăn chặn đổ mồ hôi quá nhiều. Chúng sẽ giết chết các vi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng. Nước gạo giúp cho việc tuần hoàn trong các mạch máu được tốt hơn. Bạn cũng có thể thêm chút nước trà vào để chống nấm, hoặc một chút lá mùi tây để kháng khuẩn tốt hơn và cải thiện lưu thông.
2. Ngâm chân bằng muối biển
Thành phần
- 1/2 bát muối biển
- Nước
Thực hiện
Video đang HOT
Chuẩn bị một nồi nước lớn, đun sôi và để nguôi ở nhiệt độ mà bạn cảm thấy thoải mái. Thêm muối, hoà tan nó rồi ngâm chân.
Công hiệu
Muôi giúp chân đỡ mệt mỏi, giảm sưng tấy và đau nhức. Đồng thời nước nóng và muối sẽ giúp mồ hôi tiết ra, giảm mệt mỏi, giúp lỗ chân lông được thoáng, giúp chân được nghỉ ngơi.
3. Ngâm chân bằng tinh dầu hoa oải hương
Thành phần
- 5 lít nước
- 2 giọt tinh dầu hoa oải hương
- 1/4 bát muối biển
Thực hiện
Đun sôi nước và để nguội đến nhiệt độ phù hợp với bạn. Thêm tinh dầu và muối sau đó ngâm chân.
Công hiệu
Tinh dầu hoa oải hương thường được dùng trong các phòng tắm thư giãn và phòng mát xa, nó sẽ là thành phần thư giãn tuyệt vời cho đôi chân của bạn.
4. Ngâm chân bằng tinh dầu bạc hà
Thành phần
- Một chậu nước ngập đến mắt cá chân
- 3 giọt tinh dầu bạc hà
- 1 giọt tinh dầu cây bạch đàn
- 1 – 2 giọt tinh dầu chanh
Thực hiện
Đun sôi nước và để nguội. Thêm các loại tinh dầu và ngâm chân khoảng 10 phút.
Công hiệu
Cũng giống như hoa oải hương, các loại tinh dầu này cũng giúp cho chân được thư giãn, đồng thời giúp cho da chân được mát mẻ và thoáng lỗ chân lông.
5. Ngâm mềm da chân
Thành phần
- 1/4 nước chanh tươi
- Quế
- 2 thìa canh dầu ôliu
- 1/4 cốc sữa
- 1/4 cốc nước
Thực hiện
Ngâm chân trong dung dịch này và thực hiện 2 lần/ tuần.
Công hiệu
Khi bạn thực hiện công thức này, bạn sẽ thấy da mình mịn màng hơn, móng chân cũng khoẻ hơn. Đồng thời, bạn hãy kết hợp với mát xa cho đôi chân để giúp chân được thư giãn và trẻ hoá đôi chân của bạn.
Theo PNO
Bài thuốc thanh nhiệt, giải độc từ diếp cá
Diếp cá là loại cây rau quen thuộc, ưa thích trong nhân dân.
Có nơi gọi cây này là giấp cá, tên thuốc là Ngư tinh thảo, tên khoa học là Houttuynia cordata Thumb, họ lá giấp Saururaceae. Cây thuộc loài cỏ nhỏ, mọc lâu năm, thích hợp với những nơi ẩm ướt, thường mọc hoang hoặc được trồng làm rau ăn ở khắp nơi trên đất nước ta, nhất là những vùng phía Nam.
Diếp cá dùng tươi hoặc phơi khô để làm thuốc, thường thu hái vào mùa hè - thu. Bộ phận dùng là toàn cây rửa sạch, bỏ gốc, rễ. Thành phần hóa học theo các tài liệu cuả Trung Quốc: Ngư tinh thảo chứa tinh dầu, có quercetin, quercetrin, flavonoide, các chất kháng khuẩn dùng hiệu quả trong những trường hợp cơ thể đã quen thuốc kháng sinh (nhờn kháng sinh).
Theo Đông y diếp cá vị cay, chua, tính hàn; quy vào ba kinh, phế, đại trường, bàng quang.
Tác dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu ung thũng, lợi niệu, thanh thấp nhiệt ở đại tràng, bàng quang, thanh can sáng mắt. Dùng điều trị các bệnh phế nhiệt, phế ung, phế có mủ, viêm khí quản, ho ra máu, sốt cao, viêm họng, các trường hợp tiết tả, thoát giang, viêm bàng quang, đau mắt đỏ, nhiều dử, mắt viêm nhiễm. Liều dùng 12-20g khô hoặc 20-40g tươi.
Một số bài thuốc có vị diếp cá.
Bài 1: Trị phế ung, phế có mủ (abcese phổi), nôn ra máu dùng diếp cá, thiên hoa phấn, trắc bách diệp lượng bằng nhau mỗi thứ 20g, sắc uống.
Bài 2: Trị viêm phổi, viêm phế quản, sốt cao: diếp cá 16g, hậu phác 12g, liên kiều 16g, tang chi 36 g. Sắc uống.
Bài 3: Trị bệnh tả lỵ dùng diếp cá 24g, sơn tra thán 8g, sắc lấy nước thêm chút đường để uống đến khi hết bệnh.
Bài 4: Trị các trường hợp trĩ sang: Diếp cá sắc lấy nước, hòa rượu uống, dùng bã xông rửa nếu có mủ sẽ nhanh vỡ, chưa có mủ thì tự tiêu dùng vài thang liền.
Bài 5: Trường hợp lòi dom, trĩ ngoại: diếp cá tươi giã nát đắp, kết hợp sắc lấy nước xông rửa vết đau.
Bài 6: Chữa mụn nhọt, sưng độc dùng diếp cá nghiền thành bột, hòa với mật ong đắp, nếu chưa có mủ thì tiêu, có mủ thì nhanh bài tiết mủ.
Bài 7: Trường hợp bàng quang thấp nhiệt dẫn đến bí tiểu, đái buốt, đái dắt dùng diếp cá, bông mã đề, bạch mao căn, râu ngô, mỗi thứ 12g. Nếu sỏi ở niệu đạo dùng diếp cá 40g, xa tiền tử 20g, kim tiền thảo 40g, sắc uống.
Bài 8: Trường hợp viêm họng, sốt cao dùng diếp cá sắc đặc, ngậm một lúc rồi uống, ngày 2-3 lần.
Bài 9: Chữa đau mắt đỏ, viêm nhiễm nhiều dử, nhất là do vi khuẩn mủ xanh gây nên, dùng diếp cá tươi sắc uống trong, bã gói vào gạc sạch đắp bên ngoài sẽ nhanh khỏi.
Theo Eva
Hạt tiêu - Gia vị làm thuốc Hạt tiêu hay còn gọi là hồ tiêu, tiêu là cây dây leo. Các nhánh của thân có những rễ móc để đính thân cây vào giá tựa. Lá đơn, mọc so le, có cuống; phiến hình trái xoan nhọn, dài. Cụm hoa là những bông thõng xuống mang nhiều hoa. Quả mọng không cuống, đường kính cỡ 4-8mm, lúc non màu lục...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cấp cứu thành công chuyên gia nước ngoài bị nhồi máu cơ tim cấp

Loại quả Việt Nam xuất khẩu tỷ USD: Ngừa ung thư, tốt cho não

6 loại thực phẩm gây hại hệ tiêu hóa

6 tác dụng của nước vối với sức khỏe

Rối loạn mỡ máu đến mức nào thì cần dùng thuốc?

Bất ngờ với 8 lợi ích sức khỏe khi đứng làm việc

Phát triển kỹ thuật phục hồi chức năng chuyên sâu

12 lợi ích bất ngờ của vỏ chuối

Anti vắc-xin: Từ niềm tin mù quáng đến thảm họa sức khỏe

Bình Dương khẳng định không có ca tử vong mới do sởi

9 lợi ích sức khỏe khi ăn khoai lang

Bổ sung các khoáng chất 'vàng' giúp tuyến giáp khỏe mạnh
Có thể bạn quan tâm

Nhãn hàng chính thức lên tiếng về vụ Isaac quảng cáo sản phẩm nghi có dính "đường lưỡi bò"
Sao việt
13:17:48 29/03/2025
UNCTAD đánh giá cao đóng góp của Việt Nam cho thương mại và phát triển quốc tế
Thế giới
13:02:40 29/03/2025
Những con giáp chẳng thiết tha gì yêu đương, cứ hễ nhắc đến chuyện cưới xin là "lặn" mất tăm hơi
Trắc nghiệm
13:01:43 29/03/2025
Nóng: Vương Nhất Bác gặp tai nạn giao thông, xe mất lái lao ra khỏi đường
Sao châu á
12:28:57 29/03/2025
4 món ăn sang chảnh khiến bạn ngỡ ngàng vì quá ngon với một thực phẩm bình dân - quả chuối
Ẩm thực
12:14:49 29/03/2025
ViruSs tung timeline "tà lưa" với Pháo và Ngọc Kem, nhờ ChatGPT ra định nghĩa thế nào là hẹn hò nhưng chưa yêu
Netizen
12:01:53 29/03/2025
Kroos 'trở lại' Real Madrid
Sao thể thao
11:45:41 29/03/2025
Phát hiện thành phố ngầm khổng lồ bên dưới kim tự tháp Giza của Ai Cập
Lạ vui
11:34:57 29/03/2025
Lý do Hà Nội, TPHCM cách Myanmar hơn 1.000km vẫn thấy rung lắc vì động đất
Tin nổi bật
11:33:09 29/03/2025
Đối tượng uy hiếp bé gái ở Bắc Ninh vẫn 'ngáo đá' sau hơn 1 ngày bị bắt giữ
Pháp luật
11:26:40 29/03/2025