Mẹo thư giãn cho đôi chân mỏi mệt

Tiến Dũng22:39 09/06/2011

Sau một ngày lao động vất vả, bạn đã mỏi rời đôi chân và mong có cách thư giãn cho đôi chân ngọc ngà của mình. Với những công thức ngâm chân sau đây, đôi chân bạn sẽ chẳng còn những chỗ sưng tấy, mỏi mệt hay thô ráp nữa mà trở nên mịn màng và thư giãn hơn bao giờ hết.

1. Nước ngâm chân bằng bột bánh

Thành phần

- 1/2 bát gạo
- Nước vừa đủ
- 3 thìa canh bột nở (bột nướng bánh)

Thực hiện

Nấu cơm, chắt nước gạo nấu sao cho vừa đủ 2-3 cốc lớn, đổ ra chậu. Thêm bột nở vào và đợi bột lắng, sau đó ngâm chân. Ngâm khoảng 10 – 15 phút sao cho nước gạo nóng trở về nguội, sau đó lau thật khô.

Công hiệu

Công thức này hiệu quả rất cao cho những người bị mùi ở bàn chân. Bột bánh giúp kháng khuẩn, ngăn chặn đổ mồ hôi quá nhiều. Chúng sẽ giết chết các vi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng. Nước gạo giúp cho việc tuần hoàn trong các mạch máu được tốt hơn. Bạn cũng có thể thêm chút nước trà vào để chống nấm, hoặc một chút lá mùi tây để kháng khuẩn tốt hơn và cải thiện lưu thông.

2. Ngâm chân bằng muối biển

Thành phần

- 1/2 bát muối biển
- Nước

Thực hiện

Video đang HOT

Chuẩn bị một nồi nước lớn, đun sôi và để nguôi ở nhiệt độ mà bạn cảm thấy thoải mái. Thêm muối, hoà tan nó rồi ngâm chân.

Công hiệu

Muôi giúp chân đỡ mệt mỏi, giảm sưng tấy và đau nhức. Đồng thời nước nóng và muối sẽ giúp mồ hôi tiết ra, giảm mệt mỏi, giúp lỗ chân lông được thoáng, giúp chân được nghỉ ngơi.

3. Ngâm chân bằng tinh dầu hoa oải hương

Thành phần

- 5 lít nước
- 2 giọt tinh dầu hoa oải hương
- 1/4 bát muối biển

Thực hiện

Đun sôi nước và để nguội đến nhiệt độ phù hợp với bạn. Thêm tinh dầu và muối sau đó ngâm chân.

Công hiệu

Tinh dầu hoa oải hương thường được dùng trong các phòng tắm thư giãn và phòng mát xa, nó sẽ là thành phần thư giãn tuyệt vời cho đôi chân của bạn.

4. Ngâm chân bằng tinh dầu bạc hà

Thành phần

- Một chậu nước ngập đến mắt cá chân
- 3 giọt tinh dầu bạc hà
- 1 giọt tinh dầu cây bạch đàn
- 1 – 2 giọt tinh dầu chanh

Thực hiện

Đun sôi nước và để nguội. Thêm các loại tinh dầu và ngâm chân khoảng 10 phút.

Công hiệu

Cũng giống như hoa oải hương, các loại tinh dầu này cũng giúp cho chân được thư giãn, đồng thời giúp cho da chân được mát mẻ và thoáng lỗ chân lông.

5. Ngâm mềm da chân

Thành phần

- 1/4 nước chanh tươi
- Quế
- 2 thìa canh dầu ôliu
- 1/4 cốc sữa
- 1/4 cốc nước

Thực hiện

Ngâm chân trong dung dịch này và thực hiện 2 lần/ tuần.

Công hiệu

Khi bạn thực hiện công thức này, bạn sẽ thấy da mình mịn màng hơn, móng chân cũng khoẻ hơn. Đồng thời, bạn hãy kết hợp với mát xa cho đôi chân để giúp chân được thư giãn và trẻ hoá đôi chân của bạn.

Theo PNO

Bài thuốc thanh nhiệt, giải độc từ diếp cá

Diếp cá là loại cây rau quen thuộc, ưa thích trong nhân dân.

Có nơi gọi cây này là giấp cá, tên thuốc là Ngư tinh thảo, tên khoa học là Houttuynia cordata Thumb, họ lá giấp Saururaceae. Cây thuộc loài cỏ nhỏ, mọc lâu năm, thích hợp với những nơi ẩm ướt, thường mọc hoang hoặc được trồng làm rau ăn ở khắp nơi trên đất nước ta, nhất là những vùng phía Nam.

Diếp cá dùng tươi hoặc phơi khô để làm thuốc, thường thu hái vào mùa hè - thu. Bộ phận dùng là toàn cây rửa sạch, bỏ gốc, rễ. Thành phần hóa học theo các tài liệu cuả Trung Quốc: Ngư tinh thảo chứa tinh dầu, có quercetin, quercetrin, flavonoide, các chất kháng khuẩn dùng hiệu quả trong những trường hợp cơ thể đã quen thuốc kháng sinh (nhờn kháng sinh).

Theo Đông y diếp cá vị cay, chua, tính hàn; quy vào ba kinh, phế, đại trường, bàng quang.

Tác dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu ung thũng, lợi niệu, thanh thấp nhiệt ở đại tràng, bàng quang, thanh can sáng mắt. Dùng điều trị các bệnh phế nhiệt, phế ung, phế có mủ, viêm khí quản, ho ra máu, sốt cao, viêm họng, các trường hợp tiết tả, thoát giang, viêm bàng quang, đau mắt đỏ, nhiều dử, mắt viêm nhiễm. Liều dùng 12-20g khô hoặc 20-40g tươi.

Cây diếp cá.

Một số bài thuốc có vị diếp cá.

Bài 1: Trị phế ung, phế có mủ (abcese phổi), nôn ra máu dùng diếp cá, thiên hoa phấn, trắc bách diệp lượng bằng nhau mỗi thứ 20g, sắc uống.

Bài 2: Trị viêm phổi, viêm phế quản, sốt cao: diếp cá 16g, hậu phác 12g, liên kiều 16g, tang chi 36 g. Sắc uống.

Bài 3: Trị bệnh tả lỵ dùng diếp cá 24g, sơn tra thán 8g, sắc lấy nước thêm chút đường để uống đến khi hết bệnh.

Bài 4: Trị các trường hợp trĩ sang: Diếp cá sắc lấy nước, hòa rượu uống, dùng bã xông rửa nếu có mủ sẽ nhanh vỡ, chưa có mủ thì tự tiêu dùng vài thang liền.

Bài 5: Trường hợp lòi dom, trĩ ngoại: diếp cá tươi giã nát đắp, kết hợp sắc lấy nước xông rửa vết đau.

Bài 6: Chữa mụn nhọt, sưng độc dùng diếp cá nghiền thành bột, hòa với mật ong đắp, nếu chưa có mủ thì tiêu, có mủ thì nhanh bài tiết mủ.

Bài 7: Trường hợp bàng quang thấp nhiệt dẫn đến bí tiểu, đái buốt, đái dắt dùng diếp cá, bông mã đề, bạch mao căn, râu ngô, mỗi thứ 12g. Nếu sỏi ở niệu đạo dùng diếp cá 40g, xa tiền tử 20g, kim tiền thảo 40g, sắc uống.

Bài 8: Trường hợp viêm họng, sốt cao dùng diếp cá sắc đặc, ngậm một lúc rồi uống, ngày 2-3 lần.

Bài 9: Chữa đau mắt đỏ, viêm nhiễm nhiều dử, nhất là do vi khuẩn mủ xanh gây nên, dùng diếp cá tươi sắc uống trong, bã gói vào gạc sạch đắp bên ngoài sẽ nhanh khỏi.

Theo Eva

Hạt tiêu - Gia vị làm thuốc Hạt tiêu hay còn gọi là hồ tiêu, tiêu là cây dây leo. Các nhánh của thân có những rễ móc để đính thân cây vào giá tựa. Lá đơn, mọc so le, có cuống; phiến hình trái xoan nhọn, dài. Cụm hoa là những bông thõng xuống mang nhiều hoa. Quả mọng không cuống, đường kính cỡ 4-8mm, lúc non màu lục...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tạm giữ 6 nghi can liên quan vụ nam sinh bị nhóm người đánh đến nứt sọ01:11

Phút nghẹt thở giải cứu bé gái 9 tuổi bị khống chế bằng dao trên mái nhà00:24

Cảnh sát Việt Nam tìm thấy thi thể bé trai 10 tuổi trong vụ động đất ở Myanmar07:08

'Hơn 1 tấn ketamin chưa lọt ra thị trường'06:41

Đối tượng uy hiếp bé gái ở Bắc Ninh vẫn 'ngáo đá' sau hơn 1 ngày bị bắt giữ03:23

Động đất mạnh ngang 334 bom nguyên tử ở Myanmar, số người chết vượt 1.00003:08

Lạ lùng nhóm người chặn con hẻm quây lưới đánh bóng bàn ở TPHCM01:05

Lý do Viện kiểm sát kháng nghị vụ tài xế đánh người trước Bệnh viện Từ Dũ08:27

"Con đường tử thần" tại Kursk khi Nga đánh bật Ukraine khỏi chiến tuyến08:18

Philippines nói khó tránh liên quan nếu Đài Loan bị tấn công08:25

Nga nói sẽ ký thỏa thuận biển Đen nếu Mỹ 'ra lệnh' cho Tổng thống Zelensky08:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bé trai 14 tuổi bị hoại tử nặng vì đắp thuốc nam chữa bỏng cồn

11:20:01 02/04/2025

Sau gần một tháng được điều trị bỏng bằng thuốc nam tại nhà, một bé trai 14 tuổi ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nhiễm trùng nặng, nhiều vùng da bị hoại tử, nguy cơ phải ghép da.

Ký sinh trùng đáng sợ tấn công nhiều nam giới Việt

08:02:25 02/04/2025

Một trường hợp khác là nam thanh niên 20 tuổi. Anh nhập viện với các triệu chứng sốt cao, ngứa toàn thân, chóng mặt và buồn nôn. Khi thăm khám, bác sĩ phát hiện một con giun dài tới 30 cm đang trú ngụ bên trong cơ thể.

5 tác dụng bất ngờ khi ăn chuối vào buổi tối

08:00:59 02/04/2025

Việc ăn chuối vào buổi tối có thể giúp giảm đau hiệu quả. Chuối rất giàu magie và kali - hai chất điện giải được chứng minh có tác dụng tốt trong việc giảm bớt tình trạng chuột rút, co cứng cơ.

Ăn cá nước ngọt hay cá nước mặn bổ dưỡng hơn?

08:00:16 02/04/2025

Tuy nhiên, những người có cơ địa dị ứng hoặc dễ bị ngộ độc thực phẩm cần cẩn trọng với một số loại hải sản như mực, cá ngừ, vì chúng có thể chứa các hợp chất dễ gây phản ứng bất lợi.

Đừng bỏ lỡ 'thời gian vàng' chữa tự kỷ cho trẻ

07:49:27 02/04/2025

Tự kỷ không thể phòng ngừa, chỉ có cách nâng cao nhận thức của toàn xã hội chăm sóc phụ nữ mang thai, sau sinh hạn chế có thêm tổn thương.

Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?

07:39:11 02/04/2025

Thay vì chỉ ăn sáng bằng trái cây, bạn có thể kết hợp trái cây với các nguồn protein như sữa chua không đường, hạt chia hoặc bơ hạnh nhân. Điều này giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, kéo dài cảm giác no và ổn định lượng đường trong máu.

Ăn trứng thường xuyên có giúp bạn khỏe hơn?

07:36:49 02/04/2025

Vì vậy, nghiên cứu này cũng khẳng định việc ăn trứng mỗi ngày không có tác dụng phụ đối với các dấu hiệu chuyển hóa tim. Lượng cholesterol từ thực phẩm ít ảnh hưởng đến cholesterol trong máu.

10 lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bệnh sởi

07:34:25 02/04/2025

Hệ tiêu hóa có thể vẫn còn nhạy cảm sau khi bị bệnh. Do đó, hãy lựa chọn các món ăn mềm, lỏng, dễ tiêu hóa như cháo, súp, canh hầm. Tránh các thực phẩm quá nhiều chất xơ, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc chế biến sẵn.

5 loại đồ uống giảm cholesterol cao tại nhà

07:32:08 02/04/2025

Cholesterol -LDL khi bị oxy hóa có nhiều khả năng hình thành mảng bám trong động mạch, có thể dẫn đến các vấn đề về tim mạch. Bằng cách giảm quá trình oxy hóa, nước chanh giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám và giữ cho động mạch khỏe mạnh...

Thuốc và các biện pháp điều trị Hội chứng Bartter

07:29:57 02/04/2025

Khi mắc Hội chứng Bartter, nhiều muối và canxi sẽ bị thải ra khỏi cơ thể khi đi tiểu. Đồng thời, nồng độ kali thấp và mức độ acid trong máu tăng cao. Khi các yếu tố này mất cân bằng, người bệnh có thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau...

Sự thật bất ngờ: Loại thảo dược quý bị người Việt bỏ quên

06:02:37 02/04/2025

Ngoài ra, hương thảo còn là một thành phần quan trọng trong ngành mỹ phẩm nhờ đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp chăm sóc da và tóc hiệu quả.

Đẩy nhanh tiến độ tiêm vaccine phòng bệnh sởi, đáp ứng điều trị tốt nhất

16:40:39 01/04/2025

Ông Cao Việt Tùng - Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết từ năm 2024 đến nay, tại bệnh viện đã ghi nhận gần 2.700 ca mắc sởi. Số bệnh nhân sởi nhập viện trong 3 tháng đầu năm 2005 gấp hơn 2 lần so với số ca sởi của cả năm 2024...