Mẹo tăng kích thước vòng một giúp chị em quyến rũ hơn
09:26 29/07/2014
Theo dõi VGT trênMặc dù thời gian qua đi, bạn vẫn muốn giữ những đường cong hoàn hảo với vòng 1 căng tròn. Dưới đây là 7 phương pháp giúp bạn tăng kích thước vòng một Mẹo tắng kích thước vòng một giúp chị em quyến rũ hơn
1. Thổi bóng bay.
Mỗi ngày bạn thổi bóng 3 lần, mỗi lần từ 5 – 10 lượt, trước khi thổi phải tập hít thở và thổi hết sức. Khi thổi bóng, phổi hoạt động thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hao mỡ và năng lượng. Thổi bóng không chỉ giúp bạn giảm béo mà còn tập luyện cho cơ ngực giúp ngực săn chắc hơn.
2. Bơi
Video đang HOT
Bạn nên bơi mỗi tuần 1-2 lần. Hoạt động này giúp bạn rèn luyện cơ ngực và vòng 1 của bạn sẽ phát triển hơn.
Bơi cũng là một hoạt động giúp ngực của bạn tăng size đáng kể.
3. Ăn đồ ăn có nhiều kali.
Ăn các loại đồ ăn có nhiều kali sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và phát triển vòng 1 đấy!
4. Ăn đu đủ xanh
Ăn đu đủ ninh với xương là phuơng pháp truyền thống để ngực bạn đầy đặn hơn. Trong đu đủ xanh có chứa chất giúp phân giải protein, mỡ và các loại đường, kích thích ngực phát triển.
5. Ăn sữa chua
Mỗi ngày nên ăn sữa chua 2-3 lần, mỗi lần khoảng 250 ml. Trong sữa chua có chứa nhiều protein rất tốt cho vòng 1 của bạn, hơn nữa còn có tác dụng chống táo bón và các chất độc trong cơ thể.
Sữa chua có chứa nhiều vitamin rất tốt cho vòng 1 của bạn.
6. Uống vitamin
Mỗi ngày bạn nên ăn nhiều các thức ăn có nhiều vitamin E và B như bắp cải, súp lơ, sữa, gan lợn, thịt bò. Các loại vitamin này giúp bạn có một bộ ngực đầy đặn và săn chắc.
7. Bổ sung nhiều chất keo
Bạn nên ăn nhiều móng giò lợn, gân bò, cánh gà, bì lợn, chúng sẽ rất tốt để phát triển vòng 1 của bạn mà không hề làm bạn tăng cân.
Theo VNE
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không
Chủ đề:
Xem nhiều
Nghi phạm trong nhóm 'quái xế' làm tử vong cô gái trẻ ở Hà Nội đang nhập viện, có hoàn cảnh đặc biệt01:10Cô dâu lên tiếng vụ hàng xóm húc đổ cổng cưới ở Quảng Ninh01:42Đoạn video 22 giây ghi lại cảnh tượng trong lớp học khiến hàng triệu người đứng tim00:22Clip: Kinh hoàng khoảnh khắc xe ben "vò nát" 3 ô tô, 1 xe máy đang chờ đèn đỏ ở Bình Dương00:27Bất ngờ lý do nữ tài xế quay xe trên cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ, còn hồn nhiên vẫy tay với người quay clip00:51Cụ bà bán trái cây mời không ai mua, chàng trai xăm trổ làm điều bất ngờ01:41Thót tim khoảnh khắc nam sinh lớp 10 chạy xe máy tông vào cụ ông đi xe đạp ở Thanh Hoá: Camera an ninh ghi lại gì?00:59Cô gái đi ăn xôi vỉa hè bỗng thấy người nổi tiếng ngồi đối diện, màn "chạm mặt" hút 5 triệu lượt xem00:28Mỗi năm được bố chụp 1 tấm làm kỉ niệm, đến năm thứ 10, bức ảnh của cậu con trai bỗng gây sốt00:30Độ Mixi gây bùng nổ khi lên bản tin truyền hình, điểm trùng hợp kỳ lạ làm dân mạng thốt lên: Hi hữu!01:38Thầy giáo áp dụng trend hot vào kiểm tra bài cũ, netizen xem xong "rén": Túi mù nhưng mà là mù mịt tương lai03:14
Tin đang nóng
Tin mới nhất
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh
23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ
23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt
23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng
23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông
23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới
21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau
21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.