Mẹo nhỏ ngăn ngừa rụng tóc
Tóc rụng nhiều là điều không bạn gái nào mong muốn. Bạn thậm chí có thể bị hói nếu không biết cách chăm sóc đấy. Có rất nhiều phương pháp khác nhau giúp bạn giải quyết được vấn đề rụng tóc. Cùng biquyetlamdep.net tìm ra giải pháp làm đẹp cho mái tóc nhé!
Điều này còn phụ thuộc vào loại tóc của bạn phù hợp với phương thức điều trị nào nữa. Ngoài ra, các yếu tố nêu trên như bệnh tật, các loại thuốc, nhiễm trùng, mất cân bằng hormone cũng cần đến các cách thức điều trị khác nhau. Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng khi gặp phải tình trạng này. Lời khuyên của bác sĩ luôn là ưu tiên hàng đầu đấy. Tóc bạn sẽ phục hồi nhanh chóng ngay khi được chữa trị đúng cách.
Bên cạnh sự giúp đỡ của các bác sĩ, còn có những phương pháp điều trị tại gia để giảm rụng tóc.
1. Gội đầu và dưỡng tóc
Gội đầu và dưỡng tóc một cách khoa học cho dù loại dầu gội đầu nào cũng nên tránh để tiếp xúc với da đầu, do vậy, phải rửa sạch sau khi gội đầu bởi vì bụi bẩn hoăc dầu gội còn sót lại sẽ làm tắc lỗ chân lông, ảnh hưởng tới sự tuần hoàn nuôi dưỡng tóc. Mức độ gội đầu tất cả phụ thuộc vào loại tóc của bạn. Nếu tóc dầu, bạn cần gội thường xuyên. Nếu tóc khô, bạn cần gội 2 lần một tuần. Khi gội, bạn đừng bao giờ sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh. Và khi gội nhớ chỉ sử dụng các đầu ngón tay chứ đừng dùng móng.
Chải đầu thường xuyên và đúng cách vừa làm sạch tóc lại kích thích da đầu, thúc đẩy tuần hoàn, tăng nuôi dưỡng cho tóc làm tóc mọc nhanh hơn. Cần lưu ý hướng chải đầu phải chải ngược với hướng tóc chứ không phải xuôi theo theo chiều rủ xuống của tóc. Khi chải đầu, bạn nên sử dụng lược răng thưa và không nên chải đầu khi tóc ướt.
Video đang HOT
Thành phần mỗi sợi tóc chứa khoảng 15% nước, vì vậy nếu không cung cấp đủ nước, tóc sẽ nhanh bị khô càng dễ rụng. Hơn nữa vào mùa thu, thời tiết cũng khô hơn, nếu không bổ sung nước kịp thời, khiến chức năng hoạt động tuyến bã nhờn giảm, gây khô tóc, tóc càng rụng nhiều hơn.
3. Cung cấp đủ nước
Thường xuyên hít thở sâu, đi bộ, thực hiện các bài tập thư giãn để loại bỏ mệt mỏi về tinh thần. Ngoài ra, cần đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, ngâm chân với nước nóng trước khi đi ngủ cũng là bí quyết bảo dưỡng tóc.
Theo Biquyetlamdep
Bí quyết để có đôi tay mềm mại
Tuổi tác, môi trường làm việc và việc nhà sẽ khiến cho đôi bàn tay của bạn có những dấu hiệu lão hoá và xấu dần nếu không được chăm sóc thường xuyên, đúng cách. Hãy áp dụng những bí quyết dưới đây:
Cung cấp đủ nước
Dưỡng ẩm làn da bằng cách uống nhiều nước là một phần quan trọng để ngăn chặn quá trình lão hóa của tay. Hãy uống nước tinh khiết và các loại nước hoa quả, tránh xa cafe cũng như các loại nước uống có cồn vì chúng chính là kẻ thù cho sự trẻ trung, mềm mại, mịn màng của tay.
Đắp mặt nạ
Cũng như chăm sóc da mặt, da tay cũng cần các loại mặt nạ ủ trong thời gian nhất định để các tinh chất ngấm vào sâu giúp tái tạo và bảo vệ da tay. Hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ dạng lá, tinh dầu hay kem dưỡng dành riêng cho đôi bàn tay. Tuy nhiên, an toàn nhất bạn có thể tự làm mặt nạ cho tay từ các nguyên liệu rất dễ kiếm và dễ làm, lại hiệu quả như: sữa chua, mật ong, chanh tươi, bơ, khoai tây...
Bổ sung kẽm
Da tay của bạn mịn màng và mềm mại là do hoạt động của tuyến bã nhờn. Theo thời gian và tuổi tác tuyến bã nhờn sẽ dần ít đi. Vì vậy nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin A, B và E để giúp cơ thể tự sản sinh bã nhờn. Axit béo omega-3 và omega-6 được tìm thấy trong các loại hạt và thịt cá cũng sẽ làm tăng tuyến bã nhờn trên tay. Bổ sung các loại kẽm trong thực đơn hàng ngày để chống lão hoá cho tay.
Dưỡng ẩm
Bạn nên dùng một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt và riêng biệt cho đôi bàn tay của mình nếu không muốn nó bị lão hóa quá sớm. Bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như axit alpha hydroxyl, tinh dầu và các loại vitamin. Những thành phần này không chỉ giúp loại bỏ da khô mà sẽ làm trẻ hóa làn da của bạn. Hãy nhớ dùng mỗi ngày.
Tẩy da chết
Tẩy tế bào chết là một phần quan trọng trong quá trình chăm sóc da tổng thể và đồng thời cũng có tác dụng chống lão hóa da tay. Tẩy da chết giúp loại bỏ phần da khô ráp và mang lại làn da mới khỏe mạnh hơn. Bạn nên tẩy da chết cho tay ít nhất 1 tuần 1 lần. Chỉ cần trộn đều 1 thìa muối biển và 1/2 thìa dầu ô liu hoặc tinh dầu jojoba là bạn đã có 1 dung dịch tẩy da chết hoàn hảo cho tay.
Chống nắng
Hầu như tất cả mọi người đều chỉ quan tâm đến việc sử dụng kem chống nắng trên khuôn mặt mà quên mất đôi bàn tay. Trên thực tế, bàn tay là nơi dễ bị ánh nắng mặt trời tiếp xúc nhất. Theo một nghiên cứu về da, 90% nếp nhăn xuất hiện trên tay là do ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn nên tạo thói quen sử dụng kem chống nắng trên bàn tay trước khi ra ngoài trời.
Dùng găng tay
Khi tiếp xúc với hóa chất, rửa bát đĩa, làm việc nhà... bạn nên đeo găng tay cao su để bảo vệ da tay. Hóa chất mạnh có thể loại bỏ các loại dầu tự nhiên trên da, làm mất độ ẩm và khiến da dễ bị tổn thương hơn.
Theo SKĐS