Mẹo nhỏ giúp điều trị da đầu khô ngứa
Da đầu khô ngứa hoặc nhiều gàu có thể khiến cho bạn cảm thấy lúng túng và không thoải mái. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn trị da đầu khô ngứa vô cùng đơn giản.
1. Nguyên nhân
Theo chuyên gia da liễu, Ilyse Lefkowicz làm việc tại Head & Shoulders, gàu xuất hiện do 3 nguyên nhân: sự có mặt của malassezia globosa (một loại nấm sống trên da), bã nhờn (dầu trên da đầu), và khuynh hướng dễ bị viêm nhiễm do di truyền. Một dạng nhẹ của gàu là tình trạng da đầu khô và ngứa ngáy.
2. Cách ngăn ngừa
Biện pháp phòng ngừa tốt nhất là chọn một loại dầu gội và dầu xả với thành phần kẽm pyrithione, tinh dầu bạc hà và hương bạch đàn giúp giảm bớt tình trạng ngứa ngáy và làm mát da đầu. Bạn nên gội đầu dầu gội và dầu xả trị gàu hàng ngày để tránh các vấn đề về da đầu. Ngoài ra, đừng bao giờ đi ngủ khi đầu ướt vì việc này sẽ làm cho da dầu càng thêm ngứa ngáy và tình trạng gàu trở nên trầm trọng hơn.
Luôn gội đầu với nước ấm (thay vì nước nóng) và xả lại bằng nước lạnh. Nước lạnh sẽ giữ chặt các tế bào chứa keratin bên trong lớp biểu bì, cho bạn mái tóc bóng mượt hơn và bảo đảm kết cấu tự nhiên của tóc, giúp bảo vệ vỏ sợi tóc.
Video đang HOT
Da đầu khô ngứa và nhiều gàu luôn khiến bạn khó chịu và không thoải mái khi giao tiếp.
3. Chế độ ăn uống
Hãy bổ sung vào chế độ ăn các loại thực phẩm như cá hồi, rau màu xanh đậm, đậu, các loại hạt, thịt gia cầm, trứng, bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo, cà rốt, nước và dưa chuột, những thức ăn có lợi cho da đầu khỏe mạnh.
4. Liệu pháp tự nhiên
Dấm táo: Xả tóc bằng dấm táo là một liệu pháp tuyệt vời để trị da đầu khô ngứa. Hòa 1/4 chén dấm táo vào với 3 chén nước, đổ vào bình xịt, xịt ướt tóc, phủ kín đầu bằng một chiếc mũ tắm, và để trong 20-30 phút. Cách này sẽ giúp giảm bớt tình trang da dầu ngứa ngáy do bệnh bệnh vẩy nến, chàm và gàu. Nó giúp làm sạch tóc, loại bỏ sự tích tụ của các sản phẩm dành cho tóc, tăng thêm vẻ bóng mượt và phục hồi độ pH cho mái tóc. Bạn có thể thêm một vài giọt hương thảo hoặc dầu cây trà để nâng cao hiệu quả. Tuy nhiên, những người có da đầu nhạy cảm nên cẩn thận khi thêm các loại tinh dầu và có thể cảm thấy dễ chịu hơn nếu tăng lượng nước sử dụng cho hỗn hợp.
Dầu dừa: Đây cũng là một cách hữu hiệu giúp bạn chống lại tình trạng da đầu khô ngứa. Bạn có thể nhỏ thêm một vài giọt tinh dầu cây trà hoặc dầu hương thảo. Để sử dụng một cách dễ dàng nhất, hãy đổ dầu sang một chiếc chai nhỏ có đầu lăn, nhờ đó bạn có thể thoa dầu trực tiếp lên da đầu và mát-xa. Bạn cũng có thể thực hiện liệu pháp xoa dầu nóng với loại tinh dầu này để giúp thấm sâu vào da đầu, đồng thời nuôi dưỡng tóc.
Vitamin E: Thoa vitamin E lên da đầu trước khi đi ngủ (và sau đó gội đầu vào buổi sáng) sẽ giúp giải quyết hoàn toàn tình trạng da đầu khô ngứa. Lấy hai viên nang vitamin E và chọc thủng chúng bằng một chiếc kẹp tóc. Sau đó, ép lấy dầu để mát-xa da đầu và tóc. Vitamin E là một chất chống oxy hóa và cũng thúc đẩy mọc tóc.
Theo Zing
3 bước cho mái tóc bóng khỏe, tự tin đón Tết
Năm hết Tết đến là khoảng thời gian phù hợp nhất cho các chị em tranh thủ làm đẹp, đặc biệt là mái tóc, để chào xuân với vẻ ngoài rạng rỡ nhất.
Mái tóc luôn được phái đẹp đầu tư chăm sóc kỹ lưỡng. Không chỉ là "góc con người", tóc là điểm nổi bật, quyến rũ của mọi phụ nữ, giúp họ tự tin thể hiện tính cách. Tuy nhiên, làm cách nào để có được một mái tóc bóng mượt, chắc khỏe như ý? 3 bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện điều này.
Bổ sung dinh dưỡng hợp lí trong các bữa ăn hàng ngày
Cũng như cơ thể, tóc cũng có nhu cầu dinh dưỡng riêng với những dưỡng chất cần thiết: nước, chất đạm, chất xơ, vitamin, khoáng chất, canxi, chất sắt...; để duy trì độ ẩm, bảo vệ nang tóc, giúp tóc luôn chắc khỏe và phát triển. Những dưỡng chất này tồn tại rất nhiều trong các thực phẩm hằng ngày, như thịt, cá, trứng, ngũ cốc, các loại trái cây, rau xanh... Để đảm bảo cung cấp đúng, đủ và hợp lý; bạn cần xây dựng thực đơn phù hợp với thể trạng, sức khỏe cũng như nhu cầu của mái tóc. Quan trọng không kém là phải thường xuyên uống nước để bổ sung lượng nước cần thiết, giúp tóc khỏe và nhanh dài hơn.
Kết hợp chăm sóc tóc định kỳ như hấp dầu, ủ tóc
Dù bận rộn đến đâu, bạn cũng nên dành thời gian để dưỡng tóc bằng cách hấp dầu, ủ tóc. Hoạt động này sẽ khiến các chất dinh dưỡng trong sản phẩm nhanh chóng thấm sâu vào tóc, ngăn ngừa và hạn chế tình trạng tóc chẻ ngọn, khô, xơ; đồng thời giữ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mại hơn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hấp, ủ tóc quá nhiều có thề dẫn đến tình trạng tóc bị bết, dễ bám bụi và bị bẩn. Với tóc thường, chỉ nên hấp, ủ tóc 2 lần/tháng, và 1 lần/tuần nếu trường hợp tóc bị hư tổn nặng.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên
Ngày nay, bạn dễ dàng tìm thấy rất nhiều các sản phẩm chăm sóc tóc với nhiểu thành phần và công dụng khác nhau. Tuy nhiên, để có thể tối ưu hóa việc chăm sóc, nuôi dưỡng tóc, cũng như yên tâm khi sử dụng, hãy chọn những sản phẩm uy tín, có nguồn gốc tự nhiên. Hay các sản phẩm được chiết xuất từ tinh chất thảo mộc thiên nhiên như hoa trà, rong biển - hại loại thảo mộc chứa rất nhiều các dưỡng chất có lợi cho tóc, giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc từ sâu bên trong.
Ngoài ra, hãy đọc kỹ thông tin sản phẩm, bảo đảm rằng sản phẩm không chứa parapen (hóa chất có thể làm rối loạn sự cân bằng nội tiết tố, đồng thời, có thể gây ra chứng viêm biểu bì da, ung thư vú, các triệu chứng của sự mãn kinh, chứng loãng xương), và gốc sulfate (hoạt động như một chất tẩy rửa, gây khô da; có thể hình thành các hợp chất gây ung thư khi kết hợp với một hóa chất nào đó khác).
Một chút hiểu biết, một chút tinh ý và tuân thủ ba bước trên đây sẽ giúp bạn có một suối tóc suôn mềm, bóng mượt và chắc khỏe tự nhiên để tự tin xuống phố, đón chào năm mới đang đến gần.
Theo Zing
Mẹo 'cứu nguy' tóc xẹp do đội mũ Đội mũ bảo hiểm và mũ len vào mùa lạnh khiến tóc bị xẹp xuống da đầu. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn làm tăng độ phồng tự nhiên cho tóc. Đổi ngôi tóc Đổi ngôi tóc là cách đơn giản nhất để "cứu nguy" mái tóc xẹp. Cách đơn giản nhất là đổi ngôi tóc. Nếu bạn đang để...