Mẹo nấu cơm với bắp ngọt thơm cho bữa tối

An Ngọc13:52 16/05/2021

Gạo được vo sạch sau đó kết hợp với bắp Mỹ sẽ mang lại cho bạn cùng người thân nồi cơm ngọt, hấp dẫn.

Vì sao thường xuyên ăn Salad lại có thể giảm cân?

Trong món Salad chứa nhiều vitamin, chất xơ và ít tinh bột nên tốt cho quá trình giảm cân.

Vì sao giảm cân thành công luôn "gắn liền" với Salad?

Nguồn ảnh: Internet

Nếu bạn đã từng tham khảo qua một số chế độ ăn uống "healthy", chắc hẳn bạn sẽ thấy rau củ quả, hay đặc biệt là Salad luôn xuất hiện ở vị trí quan trọng nhất. Vậy tại sao ăn món ăn toàn rau xanh này lại giúp giảm cân thành công? Trả lời cho câu hỏi trên, bạn sẽ vô cùng dễ dàng đánh giá hàm lượng dinh dưỡng chứa trong Salad, bao gồm: nhiều vitamin, nhiều xơ và ít tinh bột. Hơn thế nữa, với lượng lớn vitamin dồi dào, món ăn này còn mang tới làn da tươi trẻ, căng mịn hơn.

Thức ăn không chỉ vệ sinh, chất lượng, dinh dưỡng mà còn phải hợp khẩu vị, thế mới gọi là thưởng thức. Với sự đa dạng của nhiều loại Salad, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy loại dành cho riêng mình để có nguồn thực phẩm lành giảm cân thành công. Nhanh chóng, tiện lợi và đầy năng lượng, chúng ta sẽ cùng khám phá ngay dưới đây!

Các món Salad giúp giảm cân

Salad rau củ trộn xốt mayonnaise

Nguyên liệu:

Cà rốt: 1 củ

Dưa leo: 1 trái

Rau xà lách: 300 gr

Cà chua bi: 10 trái

Giá: 50 gr

Phần nước xốt: Xốt mayonnaise, muối, dầu ăn.

Cách làm:

Cà rốt, dưa leo rửa sạch sau đó cắt sợi. Giá rửa sạch. Cà chua bi bổ đôi để trang trí xung quanh đĩa salad.

Xà lách ngâm nước muối loãng 10 phút. Sau đó rửa sạch, thái nhỏ.

Cho tất cả các nguyên liệu vào thố, trộn đều với 2 thìa cà phê dầu ăn, 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa canh xốt mayonnaise. Bạn để khoảng 5 phút cho salad ngấm gia vị sau đó bày lên đĩa đã xếp sẵn cà chua và thưởng thức.

Cách làm salad rau cải tím

Nguyên liệu:

Bắp cải tím: 1/4 cái

Cà chua bi: 10 trái

Bắp ngọt: 1 trái

Trứng gà: 2 trái

Xốt salad (hoặc xốt mayonnaise dầu olive)

Cách làm:

Bắp cải tím bạn cắt sợi mỏng, ngâm nước muối loãng 10 phút sau đó rửa lại với nước sạch.

Cà chua bi rửa sạch. Bắp ngọt luộc chín, tách lấy hạt.

Trứng gà luộc chín, bổ múi cau. Sau khi sơ chế xong bạn cho tất cả các nguyên liệu vào thố trộn đều với xốt salad. Để khoảng 5 phút cho rau ngấm gia vị là hoàn thành.

Cách làm salad rong biển

Nguyên liệu:

Rong biển: 70 gr

Dưa leo: 2 trái

Rau xà lách: 100 gr

Mè trắng: 2 thìa cà phê

Phần nước xốt: Muối, đường, giấm, tiêu xay

Cách làm:

Dưa leo rửa sạch, bỏ hạt, cắt lát mỏng. Bạn trộn dưa leo với một chút giấm và đường.

Rong biển rửa sạch, tước sợi. Rau xà lách ngâm muối pha loãng trong vòng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Mè trắng rang vàng thơm.

Cho dưa leo, rong biển vào thố trộn chung với 3 thìa cà phê giấm, 2 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê muối. Để salad ngấm trong vòng 5 phút.

Xếp rau xà lách ra đĩa, đổ salad rong biển lên trên, cuối cùng rắc thêm mè rang là hoàn tất.

https://zingnews.vn/video-meo-nau-com-voi-bap-ngot-thom-cho-bua-toi-post1214891.html

2 cách làm salad đơn giản, hấp dẫn giúp giải nhiệt ngày hè Các món salad đều có hương vị ngọt ngào, thanh mát nên đặc biệt thích hợp trong những ngày hè. Dưới đây là 2 cách làm salad vừa đơn giản vừa hấp dẫn mà người không khéo tay cũng có thể thực hiện. Salad bơ Nguyên liệu làm salad bơ Xà lách: 250 g Bắp Mỹ: bắp Cà chua: 1 quả Bơ: 1...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đám hỏi Quỳnh Lương: Nhà thiếu gia Trà Vinh không trao sính lễ, nhìn dàn tráp lộ rõ thái độ01:21

Chu Thanh Huyền tung ghi âm tố người muốn hủy hoại sự nghiệp mình sau vụ "rồng - tôm": Phía bị tố lên đối chất00:29

"Với thực lực của Hoà Minzy, đi thi Đạp Gió tại Trung Quốc chắc còn thảm hơn Suni Hạ Linh"04:19

Phụ huynh soi camera thấy cô giáo liên tục làm 1 điều trước mặt con gái đang gào khóc nức nở, vội up ngay clip lên mạng và thốt lên 4 từ01:18

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng

14 giờ trước

Mình một nơi, càng một nẻo là tình trạng thường gặp khi chúng ta luộc, hấp ghẹ hoặc cua biển; vậy làm thế nào để luộc cua ghẹ không rụng càng?

4 cách làm sườn non rim ngon nhất, thịt mềm, thơm phức, cả nhà ăn không ngừng đũa

hôm qua

Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có thể nắm bắt được những công thức làm món sườn rim đậm vị, thịt mềm, thơm nức mũi.

5 công thức làm sườn nướng ngon bất bại, tha hồ đổi món vì cực dễ, thịt mềm thơm nức mũi, đậm đà hương vị

hôm qua

Sườn nướng là món ăn khoái khẩu đối với nhiều người. Tuy nhiên, để có công thức ướp sườn chuẩn, đậm đà hương vị không phải ai cũng nắm bắt được.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món ngon "đánh bay" cơm

hôm qua

Thực đơn bữa tối với 4 món ngon "đánh bay" nồi cơm. Món nào cũng đơn giản, dễ nấu nhưng hương vị lại thơm ngon tuyệt vời.

Có một "loại rau" khi đem nấu kiểu gì cũng hấp dẫn, thậm chí còn giòn hơn cả mộc nhĩ và ngon hơn rong biển

2 ngày trước

Nếu đi chợ hoặc vô tình thấy loại rau này, bạn hãy đừng để vẻ ngoài của nó đánh lừa. Hãy mua về, bởi các món ăn được chế biến từ chúng sẽ giòn, ngon hơn nhiều so với mộc nhĩ và rong biển.

Mùa hè này hãy thử ngay 6 cách làm sữa chua dẻo mịn, không bị tách nước

2 ngày trước

Sữa chua là món ăn vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại dễ làm tại nhà. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp tình trạng sữa chua bị tách nước, không mịn màng hoặc không đạt độ dẻo như mong muốn.

Cách làm món thịt ba rọi chiên sả ớt thơm ngon khó cưỡng

3 ngày trước

Thịt ba rọi chiên sả ớt là món ăn có hương vị đậm đà, lớp da giòn, thịt mềm béo, kết hợp với mùi thơm của sả và vị cay nồng của ớt rất đưa cơm.

Hãy tranh thủ ăn món rau "lạ mà quen" này: Dễ nấu mà rất giàu kali và vitamin C, giúp tăng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa

3 ngày trước

Món ăn từ loại nguyên liệu lạ mà quen này thực sự là báu vật cho cơ thể, giúp tăng cường chức năng tỳ vị, kích thích vị giác!

Xôi viên tôm thịt, món ngon lạ miệng đủ chất cho bữa sáng

3 ngày trước

Món xôi viên tôm thịt phù hợp cho mọi bữa ăn trong ngày. Có thể chấm cùng tương ớt hoặc một chút xì dầu để tăng hương vị đậm đà của món ăn.

Các mẹo xào miến không dính chảo

3 ngày trước

Các mẹo xào miến dưới đây sẽ giúp món ăn không còn giảm chất lượng và thẩm mỹ vì miến bị dính chảo, vón cục hoặc bị nát.

8 bí quyết làm món rim đậm đà, bóng đẹp như ngoài hàng

3 ngày trước

Món rim là một trong những cách chế biến giúp thực phẩm thấm vị đậm đà, có màu sắc hấp dẫn và hương thơm quyến rũ.

Mẹo ướp cá thần thánh đảm bảo hết sạch mùi tanh

3 ngày trước

Mùi tanh đặc trưng của cá khiến nhiều người e ngại khi chế biến, nhưng với mẹo ướp cá đơn giản dưới đây, bạn có thể yên tâm rằng mùi tanh bị khử hoàn toàn.