Mẹo hay giúp da trắng mịn tươi trẻ mùa nắng nóng

Khô sạm và làn da đen sần sùi đã trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người khi phải thường xuyên hoạt động ngoài trời. Dưới đây là một số mẹo hay giúp chị em chăm sóc và giữ cho làn da trắng sáng mịn màng vào mùa hè.

Thời tiết mùa hè đang đi vào những ngày nắng nóng oi bức, ngoài ra tại khu vực TP. Hồ Chí Minh đang phải đối mặt với cái nắng có chỉ số tia cực tím cao ở mức nguy hiểm. Theo nghiên cứu cho thấy, với thời tiết như thế này, chỉ với khoảng 15 phút hoạt động ngoài trời mà không sử dụng các biện pháp bảo hộ, làn da sẽ bị cháy nắng, lâu dài có thể dẫn đến ung thư da.

Chính vì vậy, vào thời gian này, làn da là bộ phận chị em nên quan tâm và chăm sóc nhiều hơn. Khô sạm và làn da đen sần sùi đã trở thành nỗi “ám ảnh” của rất nhiều người khi phải thường xuyên hoạt động ngoài trời do tính chất công việc đặc thù. Dưới đây là một số “mẹo” hay giúp chị em phụ nữ chăm sóc và giữ cho làn da trắng sáng mịn màng vào mùa hè:

1. Uống nhiều nước

Thời tiết nóng bức và ánh nắng mặt trời sẽ làm lỗ chân lông giãn nở và tiết ra nhiều mồ hôi cân bằng nhiệt độ da, vì vậy cơ thể cũng sẽ mất nước nhiều hơn so với bình thường. Bạn nên bổ sung lại đầy đủ lượng nước thiếu hụt của cơ thể để da luôn có độ ẩm nhất định và không bị khô sần, bù đắp lượng khoáng chất đã mất. Mỗi ngày, bạn nên uống 7 đến 8 ly nước, tương đương với khoảng 2 lít nước xen kẽ vào trong các bữa ăn. Uống đủ nước còn giúp cho làn da căng mịn tự nhiên và khỏe từ bên trong.

2. Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là bước chăm sóc da rất quan trọng vào mùa nắng nhưng không phải chị em nào cũng biết. Ngoài ra, việc lựa chọn phù hợp loại kem chống nắng cho mục đích sử dụng và từng loại da cũng rất quan trọng. Trên mỗi tuýp kem chống nắng đều thể hiện chỉ số SPF, để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn kem chống nắng có chứa SPF từ 15 đến 50 và thoa trước khi ra ngoài 30 phút. Tùy vào mục đích chứ không hẳn cứ dùng loại SPF cao là tốt nhất và các chỉ số SPF cao hơn 50 chỉ phù hợp khi bạn phải tiếp xúc thời gian lâu dưới ánh nắng như tắm biển, chơi thể thao…

Tuy nhiên, dù khi đã thoa kem chống nắng, làn da cũng chỉ được bảo vệ trong một khoảng thời gian nhất định, thông thường sau khoảng 2-3 tiếng, bạn nên thoa kem lại một lần nữa để chống nắng hiệu quả hơn.

3. Rửa mặt sạch sau mỗi khi ra ngoài

Vào mùa hè, da bạn thường tiết nhiều bã nhờn hơn, kèm theo việc khói bụi và ô nhiễm môi trường sẽ dễ làm da nhiễm khuẩn. Bụi bẩn tiếp xúc quá nhiều cũng sẽ gây bít lỗ chân lông, sản sinh ra mụn, sạm nám… Vì vậy để da luôn khô thoáng và sạch sẽ, bạn nên rửa sạch mặt trung bình 2-3 lần/ ngày bằng các loại sửa rữa phù hợp, tẩy tế bào chết mỗi tuần để da luôn thoáng mát. Ngoài ra, các loại mặt nạ thiên nhiên như bột trà xanh, sữa chua, cà chua…cũng được khuyến khích dùng hàng tuần để bổ sung dưỡng chất cho da vào mùa nắng nóng.

5. Bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong

Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời vốn rất nguy hiểm và có khả năng xuyên thấu qua lớp quần áo, vào sâu dưới da, làm hủy hoại lớp trung bì và các thành phần kết nối tế bào da, đặc biệt là collagen. Khi bị các tác động xấu từ môi trường, lớp biểu bì da có chứa collagen sẽ mất dần kết nối và làm da chảy xệ, kém sức sống và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Theo các nghiên cứu y khoa, các loại kem dưỡng da chỉ tác động vào lớp thượng bì bên ngoài, tầng trung bì bên trong mới quyết định sự săn chắc và độ sáng của làn da, vì vậy chị em nên bổ sung thêm các loại vitamin C, vitamin E, Collagen…để cải thiện, nuôi dưỡng và phục hồi các hư tổn của làn da từ bên trong.

Theo Eva