Mẹo hay giảm béo bụng của dân văn phòng

Lan Hương11:23 09/07/2013

Bụng dưới to là nỗi lo lắng của hầu hết nữ nhân viên văn phòng thường ngồi cả ngày trước màn hình vi tính.

Khi ngồi nhiều, đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải, tạo cơ hội tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột.

Độc tố sẽ tích tụ lại trong các tế bào mỡ, tạo thành các màng cứng bao bọc quanh mỡ, biến mỡ thường trở thành mỡ cứng cellulite.

Nếu bạn bị tích mỡ thừa ở vai, đùi hay bụng thì giảm béo bằng phương pháp của Nhật bản là một lựa chọn khá phù hợp.

Hiệu quả trị liệu có được nhờ kết hợp giữa giảm cân, giảm số đo và massage, bấm huyệt, đắp mặt nạ toàn thân và trị liệu bằng máy công nghệ cao.

Các thao tác bấm huyệt, massage, tác động trực tiếp giúp khí huyết lưu thông, tránh chứng huyết khối, phù nề, loại bỏ mỡ thừa.

Mặt khác, ngồi thường xuyên trong môi trường máy lạnh của văn phòng cộng với thói quen ít di chuyển sẽ khiến các vùng da bị mất nước, khô rát và một số vùng da bị chảy xệ, nhất là ở bụng và đùi. Mặt nạ muối khoáng sẽ giúp giải quyết vấn đề này và cho bạn một trải nghiệm thú vị.

Video đang HOT

Khi muối khoáng hòa tan vào nước ấm nóng, thấm sâu vào lỗ chân lông sẽ giúp thanh lọc các độc tố, chất bẩn và bã nhờn da ngoài, làm da trở nên săn chắc và nâng cao khả năng đàn hồi.

Kết thúc liệu trình, bạn được nằm máy cùng muối giảm béo 15-20 phút. Việc tác động nhiệt sau khi đắp mặt nạ muối khoáng sẽ giúp hao mỡ vì muối khoáng có tác dụng giữ nhiệt lâu. Máy công nghệ cao còn giúp bạn bảo dưỡng được vùng cơ xương chậu và giải quyết đến tận gôc của vấn đề giảm béo.

Tinh dầu tự nhiên tẩm trong muối khoáng chất sẽ thấm nhanh qua da, tác dụng lên hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng và những mệt mỏi cho vùng lưng, cột sống do ngồi nhiều 1 chỗ gây ra.

Thoa đều lớp kem săn chắc cuối cùng giúp giảm sự tích trữ mỡ trong tương lai và tiếp thêm dưỡng chất cho da.

Thêm vào đó, các thao tác bấm huyệt vùng bụng được chú trọng, nhằm co nhỏ thành dạ dày, hạn chế cảm giác thèm ăn và tạo thói quen ăn uống vừa đủ cho bạn, giúp loại bỏ nguy cơ bị béo trở lại.

Quy trình của phương pháp giảm béo của Nhật Bản này chỉ kéo dài 45 phút cho trị liệu vùng bụng. Trung bình sau 10 ngày trị liệu, bạn sẽ giảm 3-5 kg và 18-22 cm số đo vòng bụng.

Phương pháp này tuyệt đối không gây tác dụng phụ, và đã được các bác sỹ kiểm định. Đặc biệt, Silk Spa là spa duy nhất dám cam kết với bạn, nếu sau 3 buổi không có hiệu quả, bạn được hoàn lại toàn bộ chi phí của 10 buổi.

Các chuyên gia tại Silk Sp cũng đưa ra một loạt các lời khuyên giúp phòng chống béo bụng cho dân văn phòng:

- Có tư thế ngồi đúng và nên đi lại một vài vòng trong văn phòng sau 1 giờ làm việc

- Uống đủ nước và tránh ăn vặt. Đôi khi bạn quên uống nước vì quá bận rộn và hậu quả là bạn bị đói nhanh hơn và tăng cảm giác thèm ăn khó kiểm soát.

- Thay vì gọi cơm hộp đến văn phòng, bạn có thể đi bộ đến những quán ăn gần.

- Hãy coi việc sử dụng thang bộ như cơ hội lý tưởng để tập thể dục giữa giờ làm việc của bạn

Theo 24h

Thủy Tiên tiết lộ chiêu giảm cân sau sinh

Để sở hữu một vóc dáng chuẩn nhanh chóng sau khi sinh, Thủy Tiên bật mí rằng cô đã nhờ đến phương pháp 'Bấm huyệt lưu thông khí huyết'.

Trong suốt thời gian bầu bí, hầu như mẹ nào cũng tăng từ 10kg đến 17kg và các sao Việt cũng không ngoại lệ. Là người của công chúng nên sau khi sinh, áp lực xuất hiện trên sân khấu đã khiến các sao có động lực giảm cân lớn. Nhiều sao chỉ sau sinh một thời gian ngắn đã tự tin xuất hiện với vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.

Thủy Tiên đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn sau khi sinh nhờ 'Bấm huyệt lưu thông khí huyết'.

Ca sĩ Thủy Tiên, trong quá trình mang bầu Bánh Gạo đã bồi bổ nhiều dưỡng chất khiến cho dạ dày bị phình to ra. Vì vậy, sau khi sinh, cô luôn có cảm giác thèm ăn và ăn bao nhiêu cũng không đủ no, khiến cho việc giảm cân khó khăn hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, không để mình phải bỏ lỡ những dự định âm nhạc đã ấp ủ trong suốt quá trình ở cữ, cô đã nhanh chóng nhờ đến các phương pháp giảm cân cấp tốc nhằm giúp cô tìm lại vóc dáng sau sinh và phương pháp "Bấm huyệt lưu thông khi huyết" tại Lavender spa đã được cô lựa chọn.

Sau khi thăm khám cân nặng cho Thuỷ Tiên, bác sĩ giảm béo Nguyễn Thanh Hải thấy rằng, nguyên nhân béo phì của cô liên quan đến bệnh "trong hư ngoài thực". Trong hư là tình trạng mất sự điều hoà âm dương, khí dương hoặc khí âm suy yếu. Biểu hiện bên ngoài chủ yếu là mỡ, thường kèm theo thuỷ thấp khí ngưng trệ, khiến độc tố không tiêu đi mà bám trụ vào các tế bào mỡ. Đối với trường hợp của cô thì bấm huyệt giúp lưu thông khí huyết là một lựa chọn phù hợp.

Bác sĩ Nguyễn Thanh Hải đang tư vấn cho Thủy Tiên phương pháp giảm béo phù hợp.

Bấm huyệt giảm béo lưu thông khí huyết có thể coi là phương pháp giảm cân lâu đời, trước muôn vàn công nghệ cao ra đời nhưng phương pháp này vẫn được chị em yêu mến bởi những hiệu quả mà nó mang lại trong khi đó mức chi phí bỏ ra lại thấp.

Phương pháp này giúp điều chỉnh lại quá trình trao đổi chất của cơ và thúc đẩy nhanh quá trình tiêu huỷ mỡ dư thừa trên các vùng như: bụng, đùi, tay, lưng, tập trung tác động và các huyệt đạo giúp đả thông kinh lạc, đào thải độc tố trong gan, hệ tiêu hoá, thận. Việc bấm huyệt, tác động vào các huyệt đạo có tác dụng tập thể dục cho thành dạ dày khiến chúng được co nhỏ lại một cách tự nhiên, từ đó chị em sẽ tự loại bỏ được thói quen ăn quá nhiều.

Theo Ngoisao

Lã Thanh Huyền - Minh Hương giảm cân 'đọ dáng' Hai diễn viên này đã cùng trải qua quá trình giảm cân để có một vóc dáng chuẩn cho vai diễn của mình trong phim. Hai "tình địch" Lã Thanh Huyền và Minh Hương "đọ dáng" trong "Tình yêu không hẹn trước". Minh Hương giảm cân sau sinh để "khoe eo" Chỉ vài tháng sau sinh bé đầu lòng, Minh Hương nhận lời...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bấm huyệt

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025

Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.