1. Dưỡng ẩm
Da ở vùng “núi đôi” rất dễ bị chảy xệ nếu bạn không chăm sóc cẩn thận. Đặc biệt, da có độ biến dạng cao sau quá trình tăng hoặc giảm cân. Cách duy nhất để cứu vãn làn da của vòng 1 là dưỡng ẩm đều đặn.
Chỉ cần dùng dầu dừa để massage vùng ngực mỗi ngày là sẽ đạt hiệu quả dưỡng ẩm cần thiết cho da.
2. Chọn áo chíp nâng ngực
Bạn chỉ dùng áo chíp có tác dụng nâng đỡ vòng 1 khi tập thể dục, nhưng giải pháp an toàn vẫn là mặc cả ngày. Teen nên hỏi tư vấn kỹ lưỡng khi mua áo ngực để lựa chọn loại vừa đảm bảo hỗ trợ “núi đôi” ở đúng vị trí, lại vẫn mang tới cảm giác thoải mái.
Video đang HOT
3. Kiểm tra định kỳ
Việc đi khám định kỳ cho “núi đôi” không chỉ đảm bảo về vấn đề thẩm mỹ, mà còn tốt cho sức khỏe khi phát hiện sớm những bệnh ngoài ý muốn.
Nếu không có điều kiện khám thường xuyên, sau mỗi ngày nguyệt san, teen nên tự kiểm tra vòng 1 kỹ lưỡng, từ trên xuống dưới, các bên và trước ra sau. Chú ý đừng bỏ qua các dấu hiệu bất thường về kích thước, màu sắc, mụn hay máu chảy ở nhũ hoa
[posts-by-tag tags = "giet nguoi" number = "3" order = "ASC" order_by = "post_modified" ][/posts-by-tag]
4. Tập thể dục cho vòng 1
Cách tự nhiên để tránh vòng 1 chảy xệ là tập thể dục. Bạn đặc biệt chú ý những động tác cải thiện vùng cơ bắp có chức năng nâng đỡ “núi đôi”.
5. Ngồi thẳng
Ngoài những bí quyết kể trên, ngồi ở tư thế thẳng cũng mang lại hiệu quả chống ngực chảy xệ. Thậm chí, thói quen này có tác dụng tương đương việc bạn mặc một chiếc áo nâng ngực đắt tiền.
6. Cẩn trọng với mụn ở “núi đôi”
Nếu mụn xuất hiện trên vùng ngực, tuyệt đối không nặn mụn. Bởi lẽ mụn ở khu vực này rất dễ để lại sẹo, trong khi da lại cần nhiều thời gian hơn để phục hồi. Khi thấy mụn, bạn hãy dùng loại sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm để rửa hàng ngày.
7. Tránh ánh nắng mặt trời
Hạn chế tối đa việc để vòng 1 tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu đi biển, bạn nên sử dụng kem chống nắng, chọn loại phù hợp cho da nhạy cảm.
Theo VNE
Tin mới nhất
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh
20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh
20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục
20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu
20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.