Mẹo giúp giảm béo sau sinh cực hiệu quả

Lan Hương16:29 16/06/2015

Sau khi sinh em bé, nhiều bà mẹ buồn phiền vì số đo 3 vòng cũng như cơ thể phì nhiêu của mình. Khó khăn nhất là làm cách nào có thể lấy lại vóc dáng thon gọn như trước của mình. Cùng tìm hiểu các mẹo giúp bạn giảm béo sau sinh nhé.

Cân nặng sau khi sin hem bé là điều bạn bắt buộc phải đối mặt. Tuy nhiên bạ hoàn toàn có thể lấy lại được thân hình thon gọn. Bí quyết làm đẹp sẽ chỉ cho bạn các mẹo nhỏ giúp bạn giảm béo sau sinh.

Giảm béo sau sinh là điều rất khó khăn cho các mẹ

Tạm chấp nhận cơ thể hiện tại.

Bạn cần phải học cách chấp nhận cơ thể hiện tại của mình bởi sau sinh nở thân hình lại phát phì là điều hết sức bình thường. Nếu bạn biết cách chấp nhận, tâm lý của bạn sẽ thoải mái và bạn sẽ cảm thấy dễ dàng trong việc giảm béo sau sinh hơn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều trong quá trình giảm cân

Video đang HOT

Một chế độ ăn uống hợp lý luôn là điều cần thiết trong quá trình giảm cân của bạn. Tuy nhiên bạn nhất định không được nhịn ăn vì nó ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng cho em bé. Bạn nên loại bỏ hoàn toàn các đồ ăn vặt, chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và hạn chế ăn quá nhiều thức ăn chứa tinh bột nhé.

Tập luyện thường xuyên

Trong thời gian đầu khi mới sinh bạn không nên tập luyện với cường độ cao nhưng các mẹ vẫn có thể vận động nhẹ nhàng. Chịu khó đi lại và không nên nằm giường quá nhiều. Điều đó sẽ rất có lợi cho cân nặng của bạn đấy.

Giảm béo sau sinh đòi hỏi bạn phải kiên trì bền bỉ trong thời gian dài mới đạt được kết quả mong muốn. Tuy nhiên nếu bạn không có nhiều thời gian thì bạn có thể đến trung tâm thẩm mỹ để được tư vấn giảm béo an toàn và nhanh chóng.

Thẩm mỹ viện Đông Á đang áp dụng phương pháp giảm béo bằng công nghệ 3D Lipo tiên tiến của Hoa Kỳ. Công nghệ 3D Lipo có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng tuyệt vời. Bạn hoàn toàn có thể giảm 2,5cm chỉ sau 1 lần điều trị và với liệu trình ngắn từ 1-3 lần trong 1 tuần bạn sẽ sở hữu một thân hình thon gọn săn chắc như ý.

Công nghệ giảm béo 3D Lipo giúp bạn giảm béo nhanh chóng an toàn

Với đội ngũ chuyên gia tay nghề cao giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ tận tình giúp bạn thăm khám và giảm béo hiệu quả. Thẩm mỹ viện Đông Á đã thành công giúp nhiều khách hàng giảm béo sau sinh nhanh chóng, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng.

Theo Biquyetlamdep

Những lý do thường khiến các cô dâu giảm béo thất bại

Vì 1 ngày trọng đại của đời chỉ có 1 lần, các cô dâu luôn muốn chăm chút cho sắc đẹp để có 1 vẻ ngoài hoàn hảo nhất. Do vậy, ngoài việc chăm sóc da thì có dáng vóc thật đẹp là điều mà các cô dâu hết sức quan tâm. Tuy nhiên, có khá nhiều lý do khiến họ không thể giảm béo thành công để có được thân hình như mong muốn.

Việc giảm béo trước ngày cưới luôn được các cô dâu chú ý

Việc làm đẹp trước ngày cưới là ưu tiên hàng đầu của các cô dâu. Da không đẹp thì còn có thể che giấu nhờ trang điểm, nhưng thân hình không đẹp thì khó có thể che giấu được. Ngoài ra, các cô dâu cũng muốn giảm được vài kg để mặc vừa chiếc váy cưới mà mình yêu thích. Nhưng có rất nhiều cô dâu không thành công trong việc giảm béo cấp tốc này. Vì sao vậy?

Bắt đầu quá muộn

Nhiều cô dâu không có một kế hoạch cụ thể để giảm béo cho đến khi gần đến ngày cưới thì phát hiện ra rằng mình cần phải giảm mỡ bụng. Lúc này, để giảm béo cấp tốc, các cô dâu lựa chọn đến các loại thuốc, trà giảm cân nhưng phần lớn chúng không hề có tác dụng như quảng cáo và chứa đựng rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Thậm chí, nhịn ăn là cách mà nhiều cô dâu hay áp dụng. Tuy nhiên, những dấu hiệu suy yếu của sức khỏe khiến các cô dâu phải từ bỏ kế hoạch giảm béo khi vừa mới bắt đầu.

Tuy nhiên rất ít cô dâu giảm béo bởi mắc phải những sai lầm về giảm béo

Chế độ giảm béo không khoa học

Nếu như không có một chế độ giảm béo cụ thể thì các cô dâu sẽ không thể thực hiện giảm béo một cách hiệu quả. Những chế độ ăn kiêng hà khắc và tập thể dục quá sức hay không đúng cách sẽ không thể mang lại kết quả như họ mong muốn. Vì vậy, lúc này, tốt nhất là bạn nên tìm đến các chuyên gia để có lời khuyên thích hợp.

Xem thêm: Giải pháp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Sinh hoạt không điều độ

Vẫn biết rằng, việc chuẩn bị cho đám cưới rất vất vả. Các cô dâu vừa phải thực hiện rất nhiều công tác chuẩn bị cho đám cưới, lại phải vừa đảm bảo công việc khiến chế độ sinh hoạt của họ bị rối loạn. Nhiều người không thể ăn uống và tập luyện đúng giờ và đúng cách. Hãy nhớ rằng, uống đủ nước và ngủ đủ giấc mới có thể khiến bạn giảm béo hiệu quả.

Các cô dâu luôn mong muốn có được thân hình chuẩn để có 1 đám cưới hoàn hảo. Nhưng quỹ thời gian eo hẹp và rất nhiều lý do sẽ ngăn cản ước muốn này. Vì vậy nếu bạn muốn giảm béo thật nhanh và hiệu quả thì hãy sử dụng công nghệ giảm béo 3D Lipo.

Công nghệ 3D Lipo giúp bạn giảm béo nhanh chóng chỉ trong 7 ngày

Đây là công nghệ công nghệ giảm mỡ cực hiệu quả từ Mỹ sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào mỡ khiến giảm béo nhanh cực kỳ nhanh. Sau khi giảm béo, lượng mỡ sẽ được đưa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, vĩnh viễn. Không những vậy, công nghệ 3D Lipo còn giúp da săn chắc, xóa tan nỗi lo da xấu. Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Theo Biquyetlamdep

Cách giữ dáng của Thúy Hằng Là 'bậc thầy' trên sàn catwalk, việc giữ cho vóc dáng thọn gọn và săn chắc cùng với những số đo chuẩn là việc mà Thúy Hằng luôn phải theo sát. Dù đã gần bước sang tuổi 40, đã lui về làm công tác đào tạo các thế hệ người mẫu trẻ, nhưng việc giữ gìn vóc dáng vẫn là việc làm được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.