Mẹo giảm cân nhanh bằng gừng tươi an toàn mà cực hiệu quả, giúp chị em bụng eo thon

Thảo Phương18:29 17/09/2018

Cách giảm cân bằng gừng tươi dưới đây rất hiệu quả. Chỉ cần biết cách phối hợp gừng với một số nguyên liệu sẵn, dễ kiếm là bạn đã có mẹo giảm cân nhanh bằng gừng tươi, người mi nhon, bụng eo thon rồi!

Mẹo giảm cân nhanh bằng gừng tươi

Nguyên liệu

100gr gừng

2 lít nước

Cách thực hiện:

Để làm nước gừng tươi giảm cân nhanh, trước hết bạn chọn gừng ta củ nhỏ rồi thái lát mỏng. Đun sôi 2 lít nước rồi cho gừng thái lát vào, đun nhỏ lửa trong vòng 15 phút thì tắt bếp để nguội.

Với nước gừng này, bạn dùng thay nước lọc cả ngày giúp thanh lọc, thải độc, tiêu hao mỡ hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu giảm cân bằng nước gừng cần lưu ý đun vừa lượng nước đủ dùng trong ngày, bạn có thể uống đặc hay loãng để cho gừng hợp khẩu vị.

Ngoài ra, nếu bạn muốn tăng thêm khẩu vị cho nước gừng tươi giúp giảm cân trên cho trở nên thơm ngon và màu sắc hơn thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà. Tương tự như cách pha ở trên nhưng thay nước nóng bằng nước trà ấm là được.

Gừng là một trong những nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả không cần thuốc

Giảm cân bằng trà gừng bạc hà cực nhanh

Nguyên liệu:

Gừng tươi: 1 củ

Bạc hà: 60gram

Video đang HOT

500ml nước nóng

Cách thực hiện:

Với mẹo giảm cân nhanh bằng gừng này, trước hết bạn chọn gừng tươi, cạo sạch gừng, thái lát rồi thả vào 500ml nước nóng, cho thêm 60gr lá bạc hà, sau 30 phút là bạn lọc bỏ bã là đã có một ly trà gừng bạc hà thơm ấm nóng để giảm cân rồi.

Cách giảm cân bằng gừng này cần lưu ý, bạn có thể cho thêm chanh hoặc nước cam để dùng cùng. Để đảm bảo không bị tăng cân, bạn không nên cho đường, có thể cho thêm 1 chút mật ong vừa phải.

Lưu ý: Khi sử dụng nước gừng để giảm cân cần tuân thủ:

- Uống đủ 1 lít nước gừng mỗi ngày và uống 2 lít nước lọc.

- Để giảm cân hiệu quả, ngoài uống nước gừng cần tập luyện thể dục kết hợp chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ.

- Trường hợp người bị bệnh gan, sỏi mật, trẻ đang sốt, người thân nhiệt cao, cảm nắng, dạ dày, tá tràng, phản ứng với thuốc… cần cân nhắc khi sử dụng gừng để giảm cân.

Cách giảm cân bằng gừng ngâm dấm

Nguyên liệu:

Gừng tươi

Giấm gạo

Chai thủy tinh

Cách thực hiện:

Gừng rửa sạch thái mỏng rồi xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ giấm gạo vào. Bảo quản gừng ngâm giấm ở nơi thoáng mát trong một tuần, sau đó vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ.

Mẹo giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối

Nguyên liệu:

Gừng tươi

Muối hạt to

Ngải cứu

Túi đựng

Cách thực hiện:

Đầu tiên cũng cạo qua vỏ và rửa gừng, giã sơ qua rồi trộn đều với muối cho lên chảo rang nóng (muối nhiều hơn gừng nhé).

Rang nóng muối nhưng đừng để khô quá. (Muối gừng đó có thể rang 2-3 ngày mới phải thay).

Kết hợp bôi rượu gừng, dùng rượu gừng để massage, kết hợp rang muối gừng ngày đắp bụng 2 lần mỗi ngày, sau 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ với mẹo giảm cân nhanh bằng rượu gừng này.

Theo giadinhmoi.vn

Mẹo giảm cân nhanh bằng gừng siêu hiệu quả chị em nào cũng nên 'nằm lòng'

Ăn gừng có giảm cân được không, giảm cân bằng gừng thế nào cho hiệu quả? Uống nước gừng hàng ngày có tốt không? Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn thật nhiều thông tin hữu ích.

Mẹo giảm cân nhanh bằng gừng là phương pháp giảm cân được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng. Giảm cân nhanh bằng gừng không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số phương pháp đánh bay mỡ thừa hiệu quả bằng gừng mà chị em nào cũng nên nắm.

Giảm cân bằng gừng ngâm giấm

Mẹo giảm cân nhanh bằng gừng ngâm giấm vô cùng hiệu quả. Cách làm vô cùng đơn giản lại không tốn quá nhiều chi phí.

Bạn cần chuẩn bị gừng tươi cùng nước giấm gạo. Nên chọn gừng còn tươi để có hiệu quả tốt nhất. Sử dụng gừng ngâm giấm là cách tốt nhất để đánh bay mỡ thừa, đốt sạch chất béo đồng thời đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

Cách làm như sau:

Lấy gừng tươi rửa sạch rồi cắt lát mỏng. Để gừng ráo nước sau đó xếp vào chai thủy tinh đã rửa sạch, phơi khô. Tiếp tục đổ giấm gạo vào sao cho lượng giấm cao bằng gừng và để nơi thoáng mát. Nước giấm gừng để khoảng 1 tuần là có thể dùng được.

Sau khi hỗn hợp giấm gừng được, bạn ăn khoảng 3 lát gừng mỗi ngày. Kiên trì ăn đều đặn bạn sẽ sớm có thân hình thon gọn như ý muốn.

Mẹo giảm cân nhanh bằng gừng là phương pháp được nhiều chị em áp dụng

Giảm cân bằng gừng và mật ong

Mẹo giảm cân nhanh bằng gừng ngâm mật ong không chỉ đánh bay mỡ thừa mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Cách thực hiện hết sức đơn giản, đập dập miếng gừng ra vừa phải rồi cho vào khoảng 200ml nước nóng. Tiếp đó, bạn cho thêm 1 muỗng mật ong rồi đem dùng ngay. Nước gừng mật ong thơm ngon không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tiêu mỡ rất tốt nữa.

Nếu muốn tăng thêm khẩu vị hoặc biến đổi công thức tạo ra một loại nước mới vừa ngon lại bô dưỡng thì bạn hoàn toàn có thể thay gừng bằng trà. Mật ong kết hợp cùng trà xanh, nếu không có mật ong thì bạn có thể dùng trà gừng không cũng vẫn giúp giảm cân tốt nhé.

Giảm cân bằng gừng và muối

Cách thực hiện mẹo giảm cân nhanh bằng gừng này vô cùng đơn giản. Chị em dùng muối hột rang nóng đem bỏ vào túi vải, sau đó dùng rượu gừng ngâm ít nhất 3 tháng thoa lên bụng, chườm muối rang nóng lên. Sử dụng liên tục trong vòng 1 tháng, mỗi ngày 2 lần sáng tối, sau 1 tuần sẽ thấy bụng thon gọn rõ rệt.

Nhiều chị em tin rằng, sử dụng muối gừng giúp đốt cháy mỡ bụng rất tốt vì gừng và muối đều có những thành phần đốt cháy mỡ hoàn hảo

Mẹo giảm cân nhanh bằng gừng có tốt hay không?

Trong Đông y, gừng tươi có vị cay, tính ấm, thơm, gừng khô có vị cay, tính nóng, thơm hắc. Gừng tươi có thể chữa cảm mạo, phong hàn, ngạt mũi, nhức đầu, đau đầu, nôn mửa, kích thích tiêu hóa, đầy bụng, trướng bụng, giải độc từ cua cá, chim thú nếu có độc, các loại thịt (trừ thịt lợn vì gừng kỵ thịt lợn) khi ăn vào cơ thể. Dùng 4-8 g sắc nước uống.

Gừng khô chữa đau bụng do lạnh, chướng bụng đầy hơi, thổ tả, chân tay lạnh, ho có đờm... Gừng đen (xao cháy gừng) chữa đau bụng lạnh, chân tay nhức mỏi, băng huyết.

Không những thế Gingerol và shogaol trong gừng có tác dụng phân hủy chất béo, ngăn cản mỡ tự nhiên phát triển. Chất gingerol giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm cholesterol, giảm béo hiệu quả.

Theo giadinhmoi.vn

Mẹo giảm cân nhanh bằng nước chè vằng chị em nào cũng nên áp dụng Uống chè vằng nhiều có tốt không, có giảm cân hiệu quả không là vấn đề nhận được sự quan tâm của rất nhiều chị em. Dưới đây là thông tin hữu ích về mẹo giảm cân nhanh bằng nước chè vằng mà không phải ai cũng biết. Cách nấu chè vằng giảm cân Uống nước chè vằng giúp giảm cân hiệu quả...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.