Mẹo chữa chứng đau rát cổ họng
Bạn đau bị chứng đau rát cổ họng h.ành h.ạ, nó làm bạn khó chịu và chẳng làm được việc gì. hãy tham khải cách chữa chứng đau rát cổ họng dưới đây nhé!
Chẳng gì khó chịu hơn là những cơn ho húng hắng kéo dài, ngứa rát cổ họng, để lâu có khi còn lên đờm do nhiễm lạnh gây ra. Vì thường xuyên bị những tình huống mệt mỏi như vậy, mình thường làm theo 2 cách đơn giản dưới đây. Rất nhanh mà cũng hiệu quả lắm nhé
Cách thứ nhất, bạn có thể dùng gừng tươi nấu nước nhưng mà nấu cho đậm đặc rồi sau đó cho đường vào, rồi muốn uống ngọt hay nhạt tùy khẩu vị. Sau một lúc uống món đồ uống này bạn sẽ cảm thấy đỡ hơn nhiều.
Ngoài cách trên mình còn hay áp dụng thêm cách này: Ngày 3 lần mỗi lần 2 lá Xương sông gói cùng muối (Lấy một lượng muối ước chừng một hạt ngô) nhai dập như ăn trầu nhấm nước xuống họng. Cũng sẽ rất hiệu nghiệm.
Bên cạnh 2 cách trên thì việc giữ gìn sức khỏe cho bản thân cũng rất quan trọng.
Video đang HOT
Để tránh cảm giác mệt mỏi, kiệt sức vì ho ốm, điều trước tiên mình làm là giữ ấm cho bản thân. Vào những ngày trời lạnh, mình luôn mặc áo kín cổ, hoặc quàng khăn mỏng, choàng áo khoác nhẹ khi ra đường. Nhà bạn nào có điều kiện thì cũng nên lưu ý nên để phòng ở lý tưởng là ở mức 25-27 độ C. Do khi ngủ cơ thể bạn mất nhiệt, sẽ rất dễ nhiễm lạnh nếu không có chăn mà phòng lại chẳng đủ ấm.
Các bạn cũng nên chú ý bảo vệ cả đôi chân. Chân lạnh là một trong những nhân tố đầu tiên khiến mình bị ốm. Trước khi đi ngủ mình thường xuyên ngâm chân với nước muối ấm pha loãng, đi vớ/tất cẩn thận khi chân đã khô. Vì cổ họng mình khá nhạy cảm với thời tiết nên lúc nào mình cũng giữ kín vùng cổ, kể cả lúc đi ngủ.
Mũi bạn cũng rất quan trọng vì có liên quan trực tiếp đến đường hô hấp, nếu nhiễm lạnh sẽ có hiện tưởng sổ mũi. Nước mũi khi đặc quánh lại tập trung ở cổ họng thành đờm khiến họng đau rát và xuất hiện những cơn ho. Bởi thế, khi ra đường, khẩu trang là người bạn không thể thiếu với mình, vừa để giữ cho mũi ấm lại tránh hít phải bụi bẩn ô nhiễm.
Là người nhạy cảm với thời tiết, nhất thiết bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt hơn các bước bảo vệ trên để không bao giờ bị ốm và gặp phải cái cảm giác đau rát cổ họng nhé.
Chúc các bạn mạnh khỏe!
Theo PNO
Bảo vệ cổ họng để khỏi phải uống thuốc
Cổ họng rất dễ bị tổn thương và cũng dễ bị nhiễm khuẩn rất là khi trời lạnh. Để không phải "đụng đến thuốc", các nhà khoa học có một số lời khuyên cho bạn.
Khi bạn tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bặm, uống nước đá, cổ họng sẽ dễ bị ngứa và khó chịu, đồng thời có thể dẫn tới chứng viêm amidan và gây ho. Hậu quả, người bệnh phải uống kháng sinh để điều trị.
Để không phải "đụng đến thuốc", tốt nhất là thực hiện những biện pháp cần thiết để bảo vệ cổ họng, giúp ngăn ngừa nguy cơ bị viêm và nhiễm khuẩn.
Qua quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm ra một số phương thuốc giúp ngăn ngừa các "vấn đề" ở cổ họng:
- Nguồn nhiễm khuẩn tiềm tàng đầu tiên là bàn chải đ.ánh răng. Vì khi để qua đêm, bàn chải có thể trở thành nguồn lây nhiễm vi khuẩn và tạo nên những vấn đề ở cổ họng, miệng. Các nhà khoa học khuyến cáo, mỗi sáng, trước khi đ.ánh răng, bạn hãy nhúng bàn chải vào một ly nước muối nóng, nhằm giúp tẩy sạch các loại vi khuẩn bám trên bàn chải.
- Lá đinh hương là chất khử trùng tự nhiên và rất có ích trong việc chữa trị viêm họng. Chỉ cần nhai một lá đinh hương vào mỗi buổi sáng là đã có thể bảo vệ cổ họng trước các loại vi khuẩn.
- Nếu không thích mùi vị của lá đinh hương, bạn có thể thay thế bằng cách nhai từ năm - sáu lá húng quế vào mỗi buổi sáng. Húng quế cũng được biết đến về hiệu quả tuyệt vời trong việc bảo vệ cổ họng.
- Một phương thuốc rất đơn giản là trộn khoảng 3g - 4g nước ép củ gừng tươi với 5ml mật ong và uống vào mỗi buổi sáng, sau khi đ.ánh răng. Bài thuốc này giúp bảo vệ cổ họng cả ngày.
- Một loại thảo dược có thể giúp bảo vệ cổ họng là nghệ. Củ nghệ có đặc tính chống dị ứng, giúp bảo vệ cổ họng chống lại các nguồn lây bệnh do dị ứng. Để đạt hiệu quả, bạn hãy uống nửa tách nước nóng hòa với 5g muối và một nhúm bột nghệ. Sử dụng bài thuốc này vào mỗi tối, đặc biệt trong những mùa dễ bị dị ứng, để bảo vệ cổ họng.
- Tập thói quen súc miệng bằng nước muối ấm vào mỗi tối, trước khi đi ngủ và sau khi đ.ánh răng. Thói quen này rất tốt, giúp tẩy sạch cổ họng và miệng, đồng thời giúp bảo vệ cổ họng trước nguy cơ bị nhiễm khuẩn.
- Nhiều người thường bị những vấn đề về cổ họng và ống cuống phổi do không khí ô nhiễm. Trường hợp này, chỉ cần nhai một miếng đường thốt nốt nhỏ, sẽ mang lại lợi ích đáng kể. Đường thốt nốt giúp tẩy sạch bụi bặm, các chất kích thích khác trong cổ họng và trong các ống cuống phổi.
Theo VNE
Mẹo đơn giản để răng luôn khỏe đẹp Sử dụng bàn chải lông mềm, thay bàn chải mới sau khi bị ốm, nhai kẹo su không đường... là những cách đơn giản giúp bạn giữ cho răng luôn chắc khỏe. Theo Datviet
