Mẹo ăn uống giữ dáng ngày Tết

Năm mới đang đến, việc tổ chức liên hoan ăn uống là không thể tránh, nhất là với phái đẹp nguy cơ mất “phom” luôn thường trực.

Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu thân hình “đáy thắt lưng ong” đón Tết.

Chọn đồ uống hợp lý

Các bữa ăn, nhậu nhẹt vào ngày xuân không thể thiếu thức uống. Đầu tiên, để giảm cân thì những thức uống có ga như coca, cam ép đóng lon, pepsi… cần hạn chế mức tối đa.

Nước lọc, nước chanh tươi, trà xanh, trà bưởi mật ong mới là thức uống tốt nhất dành cho bạn. Hãy thay rượu, cocktail bằng nước ép rau quả. Rượu vang không nên uống quá 150ml mỗi ngày vì chúng khiến bạn tăng cân nhanh và ảnh hưởng tới sức khỏe.

Ít thịt, nhiều rau cho các món lẩu

Lẩu là món nhiều gia đình chọn để thưởng thức trong ngày Tết. Nhưng để tránh nỗi lo tăng cân, phái đẹp nên chọn lẩu hải sản, lẩu nấm, lẩu rau thay cho lẩu thịt các loại. Tăng cường thêm nhiều rau xanh, tránh ăn nước lẩu khi quá nóng hay có nhiều váng mỡ, gia vị… vì nước lẩu lúc này rất nhiều calo và chất béo có hại, dễ khiến bạn phát phì.

Bắp cải, rau diếp, cà chua, rau bina, cải xoăn là những loại rau giàu dinh dưỡng có thể giúp bạn giữ được phom.

Mỗi ngày 1 ly nước ép bưởi hoặc 3 múi bưởi tươi

Bưởi có chứa một “thành phần” huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm trọng lượng cơ thể. Thực đơn ăn kiêng với bưởi từng được các ngôi sao Hollywood áp dụng từ những năm 1930. Hãy tạo thành thói quen uống 1 ly nước ép bưởi hoặc 3 múi bưởi mỗi ngày. Ăn bưởi hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một cách hiệu quả nhất.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân ngày tết

Bạn muốn thoải mái đi chơi tết, ăn uống với bạn bè mà vẫn giảm cân ngày tết? Lời khuyên hữu ích nhất dành cho bạn là sử dụng TPCN hỗ trợ giảm cân Superior Fat Burner, sự lựa chọn thông minh giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả cao.

Viên giảm cân Superior Fat Burner với chiết xuất từ tinh chất từ trái bưởi cùng với trà xanh, sữa ong chúa, lá sen là thảo dược giảm cân được ưa chuộng số 1 tại Hoa Kỳ, hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân hoàn toàn tự nhiên.

Thuốc giảm cân Superior Fat Burner được nhập khẩu từ Mỹ, giúp bạn giảm cân nhanh từ 4-12kg trong vòng một tháng. Sản phẩm tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, p.hân h.ủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào. Tinh chất ICCG trong trà xanh có trong Superior Fat Burner còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ.

Sản phẩm giảm cân cao cấp Superior Fat Burner đặc biệt phù hợp cho cả nam và nữ, dân văn phòng, người ít vận động để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn. Sản phẩm với chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng Superior Fat Burner là hàng cao cấp của Mỹ, đạt tiêu chuẩn GMP và sản phẩm đã được bộ y tế VN cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng. Mà với cơ chế kiềm chế thèm ăn, đốt cháy mỡ thừa giảm cân hiệu quả trong vòng một tháng sử dụng.

Theo 24h