Mẹ xin lỗi vì đã làm tổn thương con

Theo dõi VGT trên

Mẹ chưa bao giờ nghĩ rằng một chút thiên vị vô tình, chỉ là vì tình thương tự nhiên của người mẹ với đứa em ốm yếu của con, lại có thể làm con tổn thương đến thế.

Mẹ xin lỗi vì đã làm tổn thương con - Hình 1

Mẹ sinh con khi hoàn cảnh gia đình còn rất sung túc. Ba của các con khi đó đang là phó giám đốc của một công ty lớn. Mẹ không phải đi làm, chỉ ở nhà chợ búa, nấu ăn và chăm sóc chính bản thân mình. Hoàn của mẹ ra đời nặng hơn ba ký, xinh như thiên thần và hoàn toàn khỏe mạnh. Cho đến năm con ba t.uổi, mẹ chưa từng phải thức đêm trông con, chưa từng phải giặt tã, nấu ăn. Tất cả mọi việc vất vả ấy có hai cô giúp việc đảm trách. Hoàn là hoàng tử của cả nhà.

Hoàn ba t.uổi, ba mẹ quyết định có thêm em bé. Chưa hết tháng thứ 2 của thai kỳ, ba bị kỷ luật vì làm thất thoát một khoản t.iền lớn, bị đình chỉ công việc. May mà công ty biết ba chỉ sơ suất nên không đưa ra pháp luật. Ba mẹ bán hết mọi tài sản có được để đền bù cho công ty. Nhà bán, người làm cho nghỉ. Ba mẹ dọn về căn hộ nhỏ trong một khu chung cư cũ kỹ. Ba chưa xin được việc làm vì tai tiếng của vụ thất thoát khá lớn. Mẹ được người bạn giới thiệu vào làm nhân viên văn phòng trong một công ty.

Cuộc sống hoàn toàn thay đổi. Điều ấy là tất nhiên. Nhưng điều làm mẹ buồn nhất là em con trong bụng mẹ không được hưởng những điều kiện như con, anh Hai của nó. Cái ăn cái uống không được như xưa đã đành. Mẹ phải làm việc nhiều, ngày hai buổi ngồi văn phòng đến căng lưng, nhức gối. Rồi chiều về mẹ cong lưng giặt đồ, dọn nhà cửa, rửa chén bát… Ba con vẫn chưa thoát khỏi cơn khủng hoảng tinh thần, xin việc không được, ba con có lần đã ngần ngừ hỏi mẹ, hay là… bỏ em con, vì lúc này sinh em lấy t.iền đâu mà lo? Mẹ khóc òa, thương em con đến quặn lòng. Mẹ nói với ba rằng, có đi xin ăn khắp bạn bè, người thân, mẹ cũng không bỏ em con….

Mẹ xin lỗi vì đã làm tổn thương con - Hình 2

Em gái con ra đời yếu ớt, nhẹ cân. Nhìn đồ đạc của em toàn đồ cũ của bạn bè cho, chiếc giường sắt cũ kỹ sơn lại cũng của người hàng xóm vừa vứt ra hành lang (may mà mẹ nhìn thấy trước… ve chai), lòng mẹ quặn thắt xót xa. Cũng vì thế mà mẹ chăm chút em gái con nhiều hơn, yêu thương em gái con nhiều hơn. Lúc nào mẹ cũng lo lắng cho em, bảo vệ che chở cho em. Lúc còn “nằm ổ” em là trung tâm đã đành, khi mẹ đi làm rồi cũng vậy, hễ về tới nhà là mẹ nhào tới đón em từ tay bà ngoại, sờ nắn, hôn hít, hỏi han em. Mẹ… gần như quên mất con.

Video đang HOT

Đến bây giờ, khi nhìn ra sự việc, mẹ chợt tự hỏi mình bằng cách nào mà hai năm vừa qua, con đã lớn lên? Mẹ không thể nhớ rõ nữa. Những chăm sóc mẹ dành cho con chỉ qua quít. Bà ngoại và ba con cho con ăn, tắm rửa cho con và đưa con đi nhà trẻ là chủ yếu. Mẹ chỉ nhớ đến con khi con bệnh, bỏ ăn, sốt cao… Nhưng có lẽ vì vốn có thể chất mạnh khỏe, con cũng chẳng mấy khi đau ốm.

Có lần, ba con nhắc mẹ: “Dạo này em không chăm sóc gì đến thằng Hoàn vậy em? Tội nghiệp nó…”. Mẹ gạt đi: “Nó lớn rồi mà anh, con trai, để anh lo cũng được. Con bé Mi nó ốm yếu, lại sinh ra trong cảnh khổ nên em phải tập trung cho nó”. Ba nói: “Nhưng em đừng thiên vị quá như thế. Con nó buồn. Chiều nay nó thủ thỉ với anh: Sinh nhật con, không biết mẹ có nhớ không ba? Mẹ chỉ thương em Mi thôi phải không ba”. Nghe ba nói thế, mẹ lại bực mình: “Anh phải giải thích cho con nó hiểu chứ. Trẻ con, chưa gì đã ganh tỵ, sao không biết thương em?”. Ba đành im lặng.

Chiều nay, đi làm về, mẹ thấy con mang về một con mèo cụt đuôi xấu xí. Con giấu nó vào trong bếp. Nhưng nó cứ kêu meo meo nên mẹ phát hiện ra. Mẹ bắt con vứt ra ngoài hành lang vì nó xấu quá. Nhưng quan trọng nhất là mẹ sợ lông nó làm em Mi bệnh. Đến giờ đi ngủ, mẹ chợt nghe ba hốt hoảng: “Bé Hoàn đâu rồi em?”. Đến chừng đó mẹ và ba mới biết Hoàn không có trong phòng, không có trong nhà. Cả nhà cuống cuồng tìm kiếm. Đến nửa đêm, sau nhiều cuộc gọi điện thoại và thậm chí đã báo công an, hàng xóm mới phát hiện con dưới gầm cầu thang, nằm thu lu trên cái áo mưa, tay ôm con mèo. Mẹ phát vào mông con mấy cái, la hét ầm cả chung cư. Con chỉ cúi gầm mặt, lặng lẽ quệt nước mắt với vẻ cam chịu. Ba thấy mẹ nóng quá mới kêu mẹ vào nhà trước đi.

Đêm khuya, ba sang phòng mẹ và em Mi, ngồi trầm ngâm rất lâu. Rồi ba nói: “Con mèo ấy nhà ông gác cửa bỏ đi, hắt hủi vì nó xấu xí, nó không đẹp. Họ chỉ giữ lại và đem cho những con mèo đẹp. Hoàn nó bảo: Con nghĩ chắc con mèo buồn như con vậy. Từ ngày mẹ hết yêu con, con buồn lắm. Nên con không nỡ bỏ con mèo…”. Mẹ ôm em Mi trong lòng, lặng yên, trái tim mẹ chợt thắt lại. Ôi con trai bé bỏng của mẹ. Sao con lại nghĩ là mẹ không yêu con nữa? Sao con lại nghĩ mẹ có thể vứt bỏ con như người ta vứt bỏ con mèo xấu xí?

Nửa đêm, mẹ sang phòng ba và con. Con ngủ, tay vẫn thòng xuống giữ con mèo nằm trong cái rổ lót khăn. Mẹ hôn con, má con ướt đầm nước mắt mẹ. Mẹ xin lỗi con, xin lỗi con…

Theo tinmoinhat

Anh đã "tìm vui" bên người phụ nữ khác...

Khi tôi đang bụng mang dạ chửa đứa con thứ hai thì chồng tôi lại lén lút để tìm vui bên người phụ nữ khác...

Cách đây hai năm, tôi đã rất đau đớn khi phát hiện chồng mình ngoại tình. Dù rất buồn và thất vọng nhưng khi anh ấy xin tha thứ và hứa sẽ không liên lạc gì với cô ấy nữa, tôi cũng mủi lòng và thứ tha cho những lỗi lầm của anh. Hơn nữa, tôi còn hai đứa con thơ, chúng không thể sống thiếu hơi ấm tình thương của bố mẹ nên tôi đã cắn răng chịu đựng tất cả để gia đình mình được yên ấm, hạnh phúc.

Thế nhưng, cuộc sống nào ai có hiểu được chữ ngờ? Hôm thứ 7 vừa rồi, thấy chồng ăn mặc bảnh bao và chuẩn bị khá nhiều đồ đạc ra ngoài... M.áu ghen của phụ nữ trong tôi lại trỗi dậy và tôi quyết định theo dõi chồng đi đâu, làm gì và cùng với ai.

Tôi hết sức bất ngờ khi thấy anh tự tay đi chợ... nhưng rồi, tôi choáng váng cả đầu óc khi thấy anh mua thành hai túi riêng biệt, một đưa vào cho ả người tình của anh, một đưa về cho mẹ con tôi. Khi theo dõi và biết được nhất cử, nhất động của anh ngày hôm ấy, tôi đã lấy hết can đảm để nói chuyện với anh... Nhưng càng thất vọng hơn khi anh không có cảm giác hối lỗi, ân hận hay xin tôi tha thứ... mà trái lại, anh vẫn một mực cãi lại và bảo tôi " vu oan giá họa" cho anh.

Yêu nhau bao nhiêu năm, đã có với nhau hai mặt con, vậy mà anh nỡ lòng nào phản bội tình yêu thương và sự tin tưởng của tôi dành cho anh? Tại sao anh lại có thể đối xử phũ phàng với tôi như thế? Và cả hai đứa con thơ nữa, chúng còn quá nhỏ. Đứa lớn mới có 4 t.uổi đầu, còn đứa con sau cũng mới chỉ có hai t.uổi... vậy mà bố chúng đã bỏ mặc tất cả để đến bên người tình của mình.

Anh đã tìm vui bên người phụ nữ khác... - Hình 1

Phải làm sao để giữ được chân người đàn ông bên cạnh cuộc đời mình? (Ảnh minh họa)

Tôi không thể nào ngờ được, khi tôi đang mang trong bụng đứa con thứ hai của mình, anh đã nài nỉ, cầu xin tôi tha thứ và hứa sẽ không liên lạc với người phụ nữ kia nữa... Vậy mà đến bây giờ, khi đứa út đã được hai t.uổi, anh vẫn lén lút đến chăm sóc, quan tâm và lo lắng cho người phụ nữ ấy! Phải chăng tôi bị dối lừa suốt hai năm qua mà không hề hay biết?

Gần đây, khi hai vợ chồng có xảy ra xích mích, anh lại trở mặt nói với tôi những lời lẽ của kẻ vô học khiến tôi rất đau lòng. Chẳng nhẽ, anh yêu cô nhân tình ấy hơn tôi, quan tâm, chăm sóc cho cô ấy còn hơn cả mẹ con tôi? Chẳng nhẽ, anh về với vợ con là chỉ để làm trọn trách nhiệm của người chồng, người cha trong gia đình thôi sao?

Tôi biết mình đang rất yêu anh... nhưng tôi không thể nào chấp nhận được chuyện sẻ chia tình cảm cho một người phụ nữ khác. Thế nhưng, chồng tôi đã lén lút qua lại với người phụ nữ ấy suốt hai năm nay thì tình cảm của họ cũng đã rất sâu nặng và biết đâu họ đã có con riêng với nhau? Chỉ nghĩ thế thôi... trong lòng tôi đau lắm!

Tôi phải làm sao đây? Phải làm sao để giữ được chân người đàn ông bên cạnh cuộc đời mình? Phải làm sao để giữ được người cha cho những đứa con thơ của mình?... Tôi đau đớn lắm... Đôi khi, tôi cũng không muốn tiếp tục sống những tháng ngày đau khổ và sự dằn vặt của bản thân như bây giờ nữa... nhưng tôi không còn sự lựa chọn nào khác vì những đứa con của tôi còn quá nhỏ, chúng không thể sống thiếu vắng tình thương của bố hay mẹ trong suốt t.uổi thơ của mình!

Hãy giúp tôi với! Hãy cho tôi lời khuyên để tôi quyết định đúng đắn hơn về tương lai và hạnh phúc của mình nhé!

Tôi xin chân thành cảm ơn!

Theo Bưu Điện Việt Nam

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ly hôn, anh trai đón tôi và con về ở cùng nên chị dâu khó chịu cáu gắt, nhưng một lần bệnh nặng, tôi nhận ra mình đã sai rồi
16:35:50 28/06/2024
Sinh nhật 60 t.uổi, mẹ chồng ước một câu khiến cả nhà hoảng hốt, bố chồng thì cúi mặt, ứa nước mắt vì bí mật quá lớn
08:21:19 29/06/2024
Chồng bỏ nhà đi biệt tích, 3 năm sau một người phụ nữ mặc váy dài xuất hiện khiến cả nhà tôi ngơ ngác bật ngửa
08:42:38 29/06/2024
2 năm sau ly hôn, tôi không ngờ mình lên giường với chồng cũ, sau 1 đêm tôi bàng hoàng khi anh ghé tai nói 1 câu như trời giáng
19:02:59 29/06/2024
Đang ăn cơm, bỗng nhiên bố tôi hét to một tiếng rồi bỏ nhà đi cả tuần không về
16:41:42 28/06/2024
Nửa đêm mò sang phòng vợ, tôi đứng hình với cảnh vợ và bạn thân không mặc đồ đang ôm nhau ngủ, tôi xông vào thì bị trách vô duyên
09:42:03 30/06/2024
Thấy con rể khốn khổ vất vả nên mẹ vợ cưu mang, ngờ đâu chồng tôi quay ra "tính kế" khiến mẹ con tôi kinh ngạc hụt hẫng
09:03:37 30/06/2024
Con dâu tương lai đến ra mắt nhưng chỉ một câu đã khiến bố chồng tức nổ đom đóm mắt, cô chồng giận không thèm ăn cơm
08:34:38 29/06/2024

Tin đang nóng

Đám cưới Midu: Chú rể Minh Đạt khóc nức nở nói lời thề, cô dâu phủ phê kim cương
07:36:35 30/06/2024
Phanh Nè được tìm thấy, Hùng Didu đưa vào bệnh viện, nổi đóa mắng CĐM
10:47:44 30/06/2024
Tuấn Hưng bật khóc, diễn ca khúc "thảm họa" trên sân khấu Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai, danh thủ Hồng Sơn hát hit Mỹ Tâm gây bất ngờ!
06:22:49 30/06/2024
Ảnh cưới "full HD" trong hôn lễ của Midu - Minh Đạt: Ánh mắt chú rể hướng về cô dâu quá đỗi ngọt ngào
08:38:11 30/06/2024
Jisoo xuất hiện trên hồ sơ tội phạm, thất vọng vì fan tấn công, ném phở vào mặt?
08:46:13 30/06/2024
Sốc với lượng người xem một trời một vực của Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai so với đối thủ Anh Trai Say Hi
10:18:29 30/06/2024
Tiệc cưới Midu: 4 ngày đêm để hoàn thành, quy mô hoành tráng, thực đơn đắt đỏ
10:35:05 30/06/2024
Sao nhí đắt giá nhất showbiz "dậy thì thất bại" đầy đáng tiếc, 6 t.uổi phải gánh nợ cho bố còn bị b.ạo h.ành suýt c.hết
08:25:02 30/06/2024

Tin mới nhất

Không đành lòng nhìn gia đình bất ổn, mẹ chồng dùng chiêu này để sống hòa hợp với con dâu

09:13:19 30/06/2024
Từ lúc có con dâu, tôi phải chọn cách thay đổi chính mình để có được sự tôn trọng, yêu mến từ con dâu. Tôi năm nay 50 t.uổi, đã lập gia đình cách đây 30 năm và đã có cuộc hôn nhân trọn vẹn cùng chồng với hai con trai.

2 năm sau khi chồng qua đời, vợ bất ngờ mang thai, bác sĩ tiết lộ danh tính bố đ.ứa t.rẻ khiến ai cũng mừng rỡ

09:07:28 30/06/2024
Tôi không thể quên được ngày hôm đó, ngày mà cái lạnh của gió mùa vờn quanh lưng áo cũng không sánh nổi với sự lạnh lẽo trong tim tôi.

Mẹ đẻ đề nghị tôi ly hôn khi chứng kiến hành động này của gia đình thông gia

08:58:06 30/06/2024
Nghe được toàn bộ câu chuyện từ bên ngoài, mẹ đẻ tôi như c.hết lặng. Bà lao vào trước sự sửng sốt tột độ của tôi. Tôi mới kết hôn chưa đầy nửa năm.

Sốc vì cô hàng xóm thân tình thường xuyên cùng chồng tôi đi nhà nghỉ "chữa bệnh

08:50:55 30/06/2024
Khi tôi hỏi chồng về mối quan hệ bất thường của anh ấy với cô hàng xóm, chồng tôi chối bay, còn mắng tôi vô ơn, hàng xóm tốt như thế mà lại nghi ngờ, đổ oan cho họ.

Một đêm đang ngủ bỗng nghe được tiếng kêu la oai oái từ phòng chị dâu, hé cửa nhìn vào, tôi c.hết đứng khi thấy cảnh chị quằn quại trên đất

18:56:44 29/06/2024
Đến một lần, tôi bất ngờ tỉnh dậy giữa đêm, đi xuống bếp tìm nước uống. Khi đi ngang qua phòng chị dâu có chồng mới mất, tôi nghe tiếng rên rỉ ngày một lớn.

Mỗi lần lên giường xong vợ lại đòi 500 ngàn, đến một ngày chỉ lấy được 50 ngàn trong ví tôi, cô ấy bỗng nổi cơn tam bành, ném gối xuống đất rồi nói 1 câu g.ây s.ốc

18:50:11 29/06/2024
Tôi và vợ lấy nhau đã 7 năm, có với nhau hai con đủ trai gái. Dù đã ở với nhau nhiều năm nhưng tôi và vợ vẫn giữ được tình cảm lãng mạn, ngọt ngào.

Mới yêu nhau được 10 tháng tôi đã vội rước em về làm vợ, ai ngờ đêm tân hôn lại nhìn thấy em kéo áo dài làm 1 việc kinh khủng

18:39:46 29/06/2024
Cô ấy lớn hơn tôi 2 t.uổi nhưng trông vẫn trẻ trung lắm. Tôi thương Hương không phải chỉ vì vẻ bề ngoài mà còn vì tính cách dịu dàng của cô ấy.

Ăn cỗ ở quê vợ, tôi say đến mức liêu xiêu vào nhầm phòng mẹ em để ngủ nhờ, ai ngờ lại thấy dưới gối 1 vật, phơi bày quá khứ của vợ

18:30:02 29/06/2024
Ăn cỗ ở quê thì thường phải uống chút rượu với họ hàng bên vợ. Đến khi mọi người ra về thì tôi cũng thấy mệt mệt buồn ngủ. Tôi c.hết sững khi thấy một xấp ảnh cưới.

Cứ ngỡ đưa bạn gái về nhà để hâm nóng tình cảm, ngờ đâu mở cửa ra lại thấy 2 bóng người đang ôm lấy nhau trong phòng khách

18:25:45 29/06/2024
Lần đó, tôi quyết định dẫn bạn gái về nhà chơi sau nửa năm quen biết. Tôi cứ nghĩ đây sẽ là một ngày đặc biệt, đ.ánh dấu bước ngoặt mới trong quan hệ yêu đương của chúng tôi.

Chồng mất ở nước ngoài, ngày nhận tro cốt, tôi hốt hoảng rồi hận anh thấu xương khi nhìn tấm ảnh gắn kèm bình tro

18:21:01 29/06/2024
Vậy mà gần một năm nay, chồng tôi không gửi về nhà đồng nào. Mọi chi phí sinh hoạt đều do tôi tự gánh vác. Tôi vừa trở thành góa phụ mọi người ạ.

Để con gái 9 t.uổi ở nhà với cha dượng, tôi nóng ruột lao về nhà sau chuyến công tác thì suýt 'vỡ tim' vì phát hiện thứ này trong phòng ngủ

18:15:40 29/06/2024
Quả thật chồng hiện tại rất yêu quý con gái của tôi. Càng quen biết nhau lâu thì anh càng quan tâm, bao dung và hết lòng với con tôi.

Bắt gặp vợ 'hấp tấp' đi ra từ khách sạn, xông đến tát 'nổ đom đóm', tôi vừa thấy người đi theo sau thì ngỡ ngàng

18:04:30 29/06/2024
Những lúc ấy tôi thấy vợ mình đang cổ xúy cho mẹ làm chuyện sai trái, thậm chí còn cho rằng cô ấy có thể ngoại tình nếu tôi sa cơ lỡ vận hoặc làm điều gì đó có lỗi.

Có thể bạn quan tâm

Du lịch mạo hiểm lên thác Tà Gụ, Khánh Hòa

Du lịch

13:04:44 30/06/2024
Tà Gụ, nằm ở vùng núi rừng tiếp giáp với cao nguyên Lâm Đồng, là một ngọn thác đẹp và hoang sơ chưa được khai thác du lịch ở tỉnh Khánh Hòa.

HOT: Hoa hậu Khánh Vân xác nhận được cầu hôn, chồng sắp cưới từng ly hôn và có con riêng?

Sao việt

12:59:22 30/06/2024
Từ sau khi đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, Khánh Vân có cuộc sống đời tư kín tiếng. Vì thế việc cô thông báo đ.ánh úp khiến cư dân mạng vô cùng bất ngờ.

Quý bà xanh mặt kể lại tình ảo lừa 6 tỷ đồng, hồi chuông cảnh tỉnh phụ nữ nhẹ dạ

Netizen

12:56:45 30/06/2024
Câu chuyện của một quý bà bị người tình ảo lừa 6 tỷ đồng một cách trắng trợn khiến nhiều người xôn xao. Đây là hôi chuông cảnh tỉnh cho nhiều người, khi sử dụng mạng xã hội để nhắn tin qua lại với người lạ.

Bắt đối tượng người nước ngoài trốn truy nã ở Quảng Nam

Pháp luật

12:54:19 30/06/2024
Phát hiện đối tượng người nước ngoài đang trốn truy nã trên địa bàn, Công an tỉnh Quảng Nam đã phối hợp với Cục Cảnh sát Điều tra tội phạm về trật tự xã hội (Bộ Công an) tổ chức bắt giữ.

Hot nhất Weibo: Mỹ nhân bị rết tấn công khiến fan gào thét không ngừng, phản ứng của người đẹp mới g.ây s.ốc

Hậu trường phim

12:52:09 30/06/2024
Sự việc nhanh chóng trở thành chủ đề được quan tâm bậc nhất trên mạng xã hội Weibo, đứng thứ hai bảng tìm kiếm chung với khoảng 40 triệu lượt đọc.

Ca sĩ Tùng Dương hát "Cánh chim Phượng hoàng" tôn vinh người phụ nữ

Nhạc việt

12:47:18 30/06/2024
"Cánh chim Phượng hoàng" là sản phẩm âm nhạc đầu tiên bắt đầu cho chuỗi dự án mới của ca sĩ Tùng Dương trong năm 2024, trình diện một Tùng Dương mới mẻ, khác biệt từ liveshow Human năm 2022 của anh.

Lisa của Blackpink khoe dáng 'bốc lửa'

Nhạc quốc tế

12:41:05 30/06/2024
Nữ ca sĩ Lisa - một trong bốn mỹ nhân của nhóm nhạc Blackpink, tung video ca nhạc (MV) mới có tên Rockstar . Trong MV, cô mặc thoáng, đầy phong cách, khoe vóc dáng bốc lửa .

Cách bôi serum đúng chuẩn để ngừa nám và lão hóa da

Làm đẹp

12:01:05 30/06/2024
Serum là sản phẩm chăm sóc da rất quan trọng và hiệu quả, với khả năng cải thiện các vấn đề về da như lão hóa, mụn, thâm nám, cải thiện độ săn chắc... Tuy nhiên, để thu được kết quả tối ưu từ serum, bạn cần áp dụng đúng cách thức khi sử...

Kiểu quần ngắn lấy cảm hứng từ mẫu n.ội y rất được ưa chuộng dịp hè này

Thời trang

12:01:00 30/06/2024
Một xu hướng quần shorts bất ngờ được lan truyền trên mạng xã hội và đang trở thành xu hướng thịnh hành nhất mùa hè. Đó là thiết kế lấy cảm hứng từ đồ lót , tạp chí Who What Wear nhận định về trào lưu mặc bloomer shorts (kiểu quần buộc ...

CSGT sẽ tước quyền sử dụng giấy tờ xe của tài xế vi phạm qua VNeID

Tin nổi bật

11:51:16 30/06/2024
Thông tư 28 của Bộ Công an cho phép người dân xuất trình giấy tờ liên quan đến người lái và xe qua ứng dụng VNeID.

Ăn gì để cải thiện trí nhớ?

Sức khỏe

11:44:05 30/06/2024
Phong cách ăn uống này nhấn mạnh vào trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, quả hạch và hạt, dầu ô liu và bao gồm một lượng vừa phải cá, thịt gia cầm và các sản phẩm từ sữa, đồng thời hạn chế thịt đỏ.