Mê thịt gà đừng bỏ qua cách làm đùi gà sốt cay Hàn Quốc thần thánh này

Theo dõi VGT trên

Những chiếc đùi gà sốt cay giòn rụm, được chiên vàng thơm lừng hứa hẹn sẽ là món ăn đưa cơm cho cả gia đình ngày nắng nóng.

Đùi gà rán giòn giòn bên ngoài, mềm ngọt bên trong thì thử hỏi ai mà cưỡng lại cho được. Đặc biệt, công thức dưới đây là chuẩn vị “Hàn Quốc”, thế nên mình tin rằng nó sẽ chinh phục tất cả mọi người kể cả những ai khó tính trong ăn uống. Cùng vào bếp với mình để tìm hiểu và thực hiện ngay cách làm đùi gà sốt cay hương vị Hàn Quốc – ngửi là thích – ăn là mê.

Mê thịt gà đừng bỏ qua cách làm đùi gà sốt cay Hàn Quốc thần thánh này - Hình 1
Tham khảo: Cách làm đùi gà rim cực ngon này

Chọn mua đùi gà ngon để sốt cay

Những chiếc đùi gà tươi ngon sẽ làm nên sự thành công của món ăn này, khâu chọn nguyên liệu khá quan trọng, vậy nên bạn cũng cần phải để ý nhé. Để mình chia sẻ những kinh nghiệm cá nhân khi đi mua đùi gà của mình cho các bạn tham khảo.

- Mình luôn ưu tiên mua thực phẩm trong siêu thị, tại đây có bán đa dạng các loại đùi gà khác nhau, từ to tới nhỏ tha hồ lựa chọn, hơn nữa thì đồ ở đây mình rất yên tâm, có chứng nhận kiểm dịch vệ sinh.

- Để làm đùi gà sốt cay, mình nghĩ các bạn nên chọn đùi gà có kích thước vừa phải, không nên chọn đùi quá to, ướp sẽ không ngấm kĩ gia vị.

- Chọn những chiếc đùi màu sắc tươi mới, không quá nhão hay có mùi gì khác thường.

Mê thịt gà đừng bỏ qua cách làm đùi gà sốt cay Hàn Quốc thần thánh này - Hình 2

Nguyên liệu cần có

Đùi gà: 3-4 cái

Bột chiên giòn

Tương ớt Hàn Quốc

Mè trắng rang

Bột tỏi, bột gừng

Các gia vị cần thiết khác: hạt tiêu, đường, hạt nêm…Cách làm đùi gà sốt cay Hàn Quốc

Một số bạn hỏi mình rằng nếu không tìm được tương ớt Hàn Quốc thì có làm được món này không, thực ra không có cũng không sao, bạn có thể thay bằng tương ớt Việt Nam và ớt bột, hương vị khi chế biến lên vẫn ngon và hấp dẫn nên bạn không cần phải quá lo lắng về vấn đề này.

Bước 1: Tẩm ướp đùi gà

Đùi gà sau khi mua về, bạn đem đi rửa sạch, nếu ai kĩ hơn thì dùng rượu trắng hoặc muối để rửa kèm cho sát khuẩn và khử mùi tanh.

Bạn dùng dao khứa vài đường chéo lên đùi gà cho ướp dễ ngấm gia vị hơn, việc khứa như thế này cũng giúp đùi gà nhanh chín.

Sử dụng bột tỏi, bột gừng, tương ớt, đường, hạt nêm, hạt tiêu, bột chiên giòn ướp đùi gà trong vòng tối thiểu 1 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh.

Bước 2: Chiên đùi gà cho giòn

Trước khi chiên, bạn hãy để đùi gà ra bên ngoài để đùi bớt lạnh, trở về nhiệt độ bình thường giúp việc chiên được nhanh hơn.

Bắc 1 cái chảo lên bếp, đổ dầu ăn vào, món này thì bạn nên chiên ngập dầu sẽ ngon hơn nhé.

Lăn đùi gà qua 1 lớp bột chiên giòn rồi thả xuống chảo dầu đang nóng già, đợi đùi chín vàng thì gắp ra cho ráo dầu.

Video đang HOT

Mê thịt gà đừng bỏ qua cách làm đùi gà sốt cay Hàn Quốc thần thánh này - Hình 3

Bước 3: Làm sốt cay bí truyền

Gọi là sốt cay bí truyền bởi đây là công thức thần thánh, ít người biết, mình được một bạn làm trong nhà hàng Hàn Quốc chia sẻ lại cho, chính mình đã thử và cứ phải thốt lên là “tuyệt cú mèo”.

Bạn tận dụng chiếc chảo chiên gà lúc nãy, chắt bớt dầu ra, chỉ để lại một ít rồi phi thơm tỏi, thêm tương ớt, đường, hạt nêm… trộn đều lên đến khi sốt tạo thành hỗn hợp sền sệt thì cho đùi gà xuống rim khoảng 5-7 phút rồi tắt bếp. Bạn nào thích ăn cay thì cứ tăng lượng ớt lên cho hợp với khẩu vị.

Thành phẩm đùi gà sốt cay Hàn Quốc

Bạn gắp đùi gà ra đĩa, trang trí thêm rau thơm và rắc thêm chút mè rang trắng để món ăn trông thêm phần hấp dẫn. Đối với món này thì mình nghĩ không cần nước chấm vì lúc tẩm ướp, chiên rán đã khá đầy đủ gia vị rồi.

Mê thịt gà đừng bỏ qua cách làm đùi gà sốt cay Hàn Quốc thần thánh này - Hình 4

Lời kết

Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món đùi gà sốt cay Hàn Quốc rồi, theo mình cảm nhận thì phần gia vị ướp khá đậm đà, vừa vặn, không quá mặn cũng không quá ngọt. Từng thớ thịt được tẩm ướp kĩ càng, kết hợp với màu sắc cánh gián bắt mắt bên ngoài vỏ, đây chính là lí do mà món ăn này tạo nên cơn sốt trên các trang mạng xã hội trong thời gian hiện nay. Bên cạnh phần đùi gà, bạn còn có thể tận dụng phần nước sốt để chan cơm cũng ngon lắm đó. Chúc các bạn thành công với món ăn đặc sắc này nha. Gợi ý những món ăn ngon sẽ giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian nấu nướng. Bạn không phải vắt óc căng thẳng nghĩ xem “Hôm nay ăn gì” hay “Tối nay ăn gì”. Chúc các chị em thành công!

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền

Cơm gà BBQ phô mai với nước sốt đậm đà, cùng vị béo thơm của phô mai chính là lựa chọn tuyệt vời, làm phong phú thêm những bữa ăn của gia đình. Cùng vào bếp trổ tại thực hiện ngay cực hấp dẫn này nhé!

Nguyên liệu làm Cơm gà BBQ phô mai

Cơm 2 chén (loại chén ăn cơm)

Gà 1 con (khoảng 1kg)

Phô mai 100 gr (dạng lát)

Nước hầm gà 200 ml

Tương ớt Hàn Quốc 3 muỗng canh

Bột ớt Hàn Quốc 3 muỗng canh

Nước đường 4 muỗng canh

Nước tương 2 muỗng canh

Rượu nấu ăn 2 muỗng canh

Tỏi băm 2 muỗng canh

Nước cốt chanh 1 ít

Dầu ăn 1 muỗng canh

Muối/Tiêu 1 ít

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua gà ngon, chất lượng

Đối với gà còn sống

Lông của những con gà khỏe mạnh sẽ suôn mượt và có độ bóng nhất định.Những con gà bị bệnh sẽ nhắm nghiền mắt, phần mắt và mũi thường bị chảy dịch.Không nên chọn mua những con gà mà chân xuất hiện các vết bầm, sưng tấy, đôi khi chuyển sang các màu lạ hay mào có màu tím nhợt hay bầm đen.

Đối với gà làm sẵn

Chọn con gà có kích cỡ và cân nặng vừa phải. Gà quá nhỏ thì có thể là gà chưa trưởng thành, còn quá to thì có thể nó bị bơm nước. Tuy nhiên, cần phải tùy thuộc vào giống gà mà cân nhắc tiêu chí này.Thịt gà ngon thì phần da gà sẽ có màu vàng óng đặc trưng. Lớp da bên ngoài mỏng, sờ vào mịn tay, không quá gồ ghề và có độ đàn hồi tốt.Gà ngon thì phần thịt gà bên trong có màu đỏ hồng tự nhiên, không quá nhạt hay quá đậm. Đặc biệt không có những vết bầm hay vết máu tụ.

Nơi mua phô mai, bột ớt, tương ớt HQ

Đối với món này bạn có thể dùng phô mai Mozzarella, Cheddar dạng sợi hay dạng lát đều đượcBạn có thể tìm mua phô mai và bột ớt, tương ớt Hàn Quốc tại các khu chợ, cửa hàng hoặc tại các siêu lớn thị trên toàn quốc.Bạn cũng có thể tìm mua phô mai, bột ớt hoặc tương ớt Hàn Quốc dễ dàng ở các siêu thị Bách hóa XANH trên toàn quốc hoặc mua online trên trang thương mại điện tử bachhoaxanh.com.

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 1

Cách chế biến Cơm gà BBQ phô mai

1

Sơ chế các nguyên liệu

Để loại sạch bụi bẩn và mùi hôi, gà sau khi mua về các bạn nhổ sạch lông măng, sau đó mang bóp với muối và 1 ít nước cốt chanh khoảng 5 - 10 phút sau đó rửa lại thật sạch với nước, để ráo.

Dùng dao chặt gà thành các miếng vừa ăn.

Cách sơ chế gà đúng chuẩn:

Cách 1 : Để khử mùi hôi thịt gà bạn dùng vài lát chanh và một ít muối chà xát lên thịt gà, sau đó rửa lại thật sạch bằng nước lạnh

Cách 2 : Ngoài cách 1, để khử đi mùi hôi của gà trước khi nấu ăn, bạn cũng có thể đập dập gừng và một ít rượu trắng sau đó xoa bóp lên thịt gà và để nghỉ trong khoảng 30 phút.

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 2

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 3

2

Trộn sốt BBQ

Cho vào chén 3 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc, 3 muỗng canh bột ớt Hàn Quốc, 4 muỗng canh nước đường, 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh rượu nấu ăn, 2 muỗng canh tỏi băm sau đó dùng muỗng khuấy thật đều cho các gia vị tan hoàn toàn.

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 4

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 5

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 6

3

Nấu gà sốt BBQ

Bắc chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào đun nóng.

Cho phần gà vào chảo, thêm tiếp 2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu. Vặn lửa vừa và tiến hành áp chảo cho thịt gà chín vàng.

Tiếp theo, trút toàn bộ hỗn hợp nước sốt vừa pha vào chảo và trộn cho gà áo đều sốt.

Thêm 200ml nước hầm gà vào chảo, tiếp tục nấu ở lửa vừa cho đến khi phần nước rút và sánh sệt lại, đồng thời thịt gà chín mềm.

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 7

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 8

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 9

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 10

4

Hoàn thành

Kế đến, đẩy gà sang 1 bên rồi trút thêm 2 chén cơm vào, dùng muỗng trộn đều, nấu thêm khoảng 5 - 10 phút nữa cho cơm thấm vị và lên màu đẹp mắt.

Cuối cùng, rưới phần phô mai nấu chảy lên trên, đun thêm khoảng 1 phút nữa là hoàn thành.

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 11

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 12

5

Thành phẩm

Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã ngay cơm gà BBQ phô mai chuẩn vị Hàn Quốc, đầy thơm ngon rồi!

Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được những miếng thịt gà mềm, ngọt thơm ngon, hạt cơm tơi, mềm, vị béo của phô mai quyện cùng với nước sốt cay cay, đậm đà kích thích vị giác vô cùng.

Món này dùng nóng kèm với một ít củ cải muối chua và nhâm nhi cùng vài lon nước ngọt hay bia thì tuyệt cú mèo cho mà xem.

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 13

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 14

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 15

Cách nấu cơm gà BBQ phô mai béo thơm ngon miệng hấp dẫn ăn là ghiền - Hình 16

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Top những món ngon khó cưỡng khi du lịch Thanh Hóa
22:53:56 06/11/2024
Vợ đảm làm cổ vịt kho trứng, chồng bỏ la cà quán xá, chỉ mê cơm nhà
05:56:33 07/11/2024
Một loại quả được mệnh danh là "siêu thực phẩm": Bán đầy ở Việt Nam, xanh hay chín cũng ăn được
05:57:14 07/11/2024
Nhà còn vài quả trứng, đem nấu với "rau hoàng đế" được luôn món thịnh soạn lại ngon bổ, ăn cực trôi cơm
06:11:39 07/11/2024
Nhà còn ít bột mì, đem nấu thế này được ngay món ăn sáng vừa ngon lại chất lượng
05:58:23 08/11/2024
Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà với 4 món dân dã
16:28:27 06/11/2024
Điểm tên nhà hàng, quán ăn chuyên ẩm thực miền Bắc ngon ở TP.HCM
22:56:17 06/11/2024
Ăn gì khi đến Đà Lạt mùa mưa?
22:58:48 06/11/2024

Tin đang nóng

"Phi công" 16 tuổi đâm bạn gái trọng thương trong nhà nghỉ
10:15:52 08/11/2024
TIN VUI: 1 nàng hậu gen Z vừa tái xuất hoá ra đã âm thầm sinh quý tử 2 tháng tuổi!
13:06:50 08/11/2024
Á quân Rap Việt nói đúng 2 chữ giữa cơn bão "rap diss" từ HIEUTHUHAI, "châm ngòi" cuộc tranh cãi
11:02:06 08/11/2024
Treo thưởng 10 triệu đồng cho người tìm thấy máy bay Yak -130 nghi rơi ở Đắk Lắk
13:15:22 08/11/2024
Bão số 7 di chuyển hướng Tây Tây Nam, giật cấp 17
13:58:33 08/11/2024
Thánh giả tạo của showbiz: Lộ clip "lật mặt nhanh hơn lật bánh tráng", mắng chửi bạn diễn bằng từ ngữ tục tĩu
10:06:53 08/11/2024
CĂNG: Sao nam Vbiz bị tố "ngựa quen đường cũ" nhắn tin gạ gẫm fan, FC náo loạn lũ lượt "quay xe"
13:02:38 08/11/2024
Bạn thân của mẹ trở thành mẹ kế, cô gái nhận được tình yêu thương vô bờ
12:43:14 08/11/2024

Tin mới nhất

Ngồng tỏi xào với con này vừa ngon lại lạ miệng, cả nhà chỉ muốn xới thêm cơm

12:53:34 08/11/2024
Món ăn vừa ngon, thơm nức lại có chút đậm đà, lạ miệng, ai ăn cũng mê tít ngay từ lần đầu thưởng thức. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Thịt bò xào mãi cũng chán, đem nấu kiểu này mềm ngon, cực trôi cơm

05:52:54 08/11/2024
Món ăn từ thịt bò này rất thơm, mềm, không dai, thích hợp để thưởng thức trong ngày thu mát mẻ. Tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!

Bật mí loại cây dại đem xào tôm thơm nức, làm gỏi ngon giòn thanh mát

05:52:24 08/11/2024
Cây lục bình không chỉ được dùng làm thức ăn cho vật nuôi mà còn trở thành nguyên liệu trong nhiều món ăn ngon, lành mạnh và sáng tạo trong ẩm thực.

Cách làm cà tím xào ớt chuông xanh thơm ngon, cực đưa cơm đơn giản tại nhà

05:51:13 08/11/2024
Cà tím mềm mịn hòa quyện cùng hương thơm của tỏi và ớt chuông sẽ chinh phục bất kỳ thực khách nào ngay từ lần thưởng thức đầu tiên.

Cơm rang thanh long lạ miệng, thơm ngon lại dễ làm

05:50:48 08/11/2024
Món cơm rang thanh long không chỉ nổi bật với màu sắc bắt mắt mà còn có hương vị thơm ngon, là lựa chọn thú vị để cả nhà đổi món.

Vợ đảm chế biến đậu phụ thành 3 món ngon giúp bổ sung canxi và hỗ trợ hạ mỡ máu, đường huyết

05:50:10 08/11/2024
Dưới đây là 3 món ăn hấp dẫn từ đậu phụ, giúp bổ sung canxi và hỗ trợ giảm mỡ máu cũng như kiểm soát đường huyết.

Cách làm bò xào dứa thơm ngon cực đơn giản

06:02:26 07/11/2024
Bò xào dứa là món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng với hương vị thơm ngon, hấp dẫn và dễ làm. Hãy tham khảo cách làm dưới đây nhé!

Sườn heo hầm cay mới lạ dễ làm đổi vị cho bữa cơm gia đình

05:59:17 07/11/2024
Thịt sườn kết hợp với rau củ ngọt mát tạo nên một món ăn không chỉ bắt mắt, hấp dẫn, thơm ngon mà còn vô cùng ngon miệng.

Một loại sâm giá rẻ đang vào mùa, vừa bổ vừa ngon: Mọi người thường ăn sống, nhưng nấu chín còn ngon hơn

05:57:41 07/11/2024
Củ sâm đất (tên gọi khác là khoai sâm) đã trở thành một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt Nam nhờ vào giá cả hợp lý và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Bí quyết làm món bánh ăn sáng từ cà rốt giòn tan, ngọt ngào, bổ dưỡng với công thức cực kỳ đơn giản

06:04:02 06/11/2024
Đây là một món ăn nhẹ lý tưởng cho bữa sáng, bữa xế chiều hoặc bất kỳ lúc nào bạn muốn thưởng thức một món ăn ngon miệng và dễ làm.

Tiết lộ loại rau có thể 'chống' lại bệnh tiểu đường, giá bình dân và có cách nấu rất ngon

06:01:07 06/11/2024
Bắp cải có thể làm được một số món như luộc, hấp, xào hoặc nấu canh, trong đó xào là cách khá phổ biến vì không đơn điệu như luộc hay hấp mà cách làm cũng khá đơn giản.

Cách làm lòng xào dưa chua giòn ngon tại nhà

05:55:57 06/11/2024
Lòng xào dưa là món ăn được nhiều người yêu thích. Hãy cùng tìm hiểu ngay cách làm món lòng xào dưa chua giòn ngon tại nhà nhé.

Có thể bạn quan tâm

Ngọc Lan nghẹn ngào trước chàng trai cụt tay quyết lấy bằng đại học

Tv show

15:37:51 08/11/2024
Hành trình vượt qua biến cố để lấy bằng đại học của chàng trai Nguyễn Ngọc Nhứt được chia sẻ trong chương trình Đời rất đẹp khiến diễn viên Ngọc Lan cảm kích.

'Red One': Màn giải cứu Giáng sinh dễ thương nhưng thiếu thuyết phục

Phim âu mỹ

15:35:03 08/11/2024
Red One (tựa tiếng Việt: Mật mã đỏ) được kỳ vọng sẽ làm nên chuyện khi có sự tham gia của hai tài tử ăn khách - Chris Evans và Dwayne Johnson.

Em trai Phạm Băng Băng bị chê diễn dở đến mức muốn 'đuổi khán giả'

Hậu trường phim

15:31:49 08/11/2024
Nam ca sĩ, diễn viên gây thất vọng vì ánh mắt đờ đẫn, thường trợn tròn mắt hay nhướng mày ngơ ngác, cùng những biểu cảm gượng gạo, thiếu sức sống.

Cuộc sống khác biệt của Quang Minh - Hồng Đào sau 5 năm ly hôn

Sao việt

15:13:58 08/11/2024
Từng là một cặp nghệ sĩ được yêu mến, việc Quang Minh - Hồng Đào đường ai nấy đi từng khiến không ít khán giả tiếc nuối.

Xôn xao tin nhắn "bắt và kiểm điểm giáo viên dạy thêm", Sở lên tiếng

Netizen

15:08:04 08/11/2024
Tin nhắn được chia sẻ trên mạng xã hội thể hiện nội dung Sở GD&ĐT yêu cầu các Phòng GD&ĐT theo dõi sát, bắt và kiểm điểm giáo viên dạy thêm.

Chuyến công du nước ngoài đầu tiên của Tổng thống Indonesia: Tạo hiệu quả đòn bẩy ngoại giao

Thế giới

15:01:22 08/11/2024
Theo Bộ Ngoại giao Indonesia, chuyến thăm này có tầm quan trọng đáng kể đối với cam kết tăng cường quan hệ đối tác chiến lược toàn diện giữa Indonesia và Trung Quốc trong nhiều lĩnh vực.

Vượt sông Sêrêpốk tìm kiếm máy bay Yak-130

Tin nổi bật

14:58:51 08/11/2024
Lực lượng chức năng và người dân chia thành nhiều nhóm tìm kiếm máy bay Yak-130 nghi rơi tại khu vực Vườn Quốc gia Yok Đôn, tỉnh Đắk Lắk. Địa hình khu vực này được đánh giá hiểm trở, nhiều sông, suối.

Nữ nhân viên ngân hàng lừa đảo 6 tỷ đồng đầu tư tiền ảo, công an tìm thêm bị hại

Pháp luật

14:50:49 08/11/2024
Ngày 8/11, Phòng Cảnh sát hình sự (Công an TP Đà Nẵng) thông báo tìm bị hại trong vụ lừa đảo chiếm đoạt tài sản thông qua hình thức mượn tiền đáo hạn của một nhân viên ngân hàng trên địa bàn.

Vợ trẻ kém 40 tuổi của Lý Khôn Thành: Sống vô gia cư, bị phạt vì ăn trộm

Sao châu á

14:05:43 08/11/2024
Cuộc sống của Lâm Tĩnh Ân đảo lộn hoàn toàn sau khi chồng cô, nhạc sĩ Lý Khôn Thành, qua đời. Cô rơi vào cảnh vô gia cư, bị đuổi khỏi khách sạn, lấy trộm đồ và bị phạt hành chính.

Nóng: Bắt giữ 3 nghi phạm trong vụ Liam Payne ngã lầu tử vong tại chỗ

Sao âu mỹ

13:56:54 08/11/2024
Ngày 7/11, tờ Page Six đưa tin Văn phòng Công tố Hình sự và Cải huấn Argentina đã bắt giữ 3 người có liên quan đến vụ Liam Payne ngã lầu tử vong tại chỗ.

7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh

Sức khỏe

13:56:43 08/11/2024
Ngủ không đủ giấc có liên quan đến nhiều vấn đề về tâm thần, bao gồm mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung. Hơn nữa, thiếu ngủ mạn tính có liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì và kiểm soát lượng đường trong máu kém.