Mẹ đơn thân U40 trẻ trung như chị gái của con, lộ 3 bí quyết gọt dáng
Phan Minh Huyền được khen hết lời khi trẻ đẹp như chị gái của cậu con trai 8 t.uổi.
Phan Minh Huyền hay còn gọi là Huyền Lizzie, mới đây đã thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh đi chơi thể thao cùng con trai 8 t.uổi vào cuối tuần. Minh Huyền xuất hiện với áo crop top, khoe vóc dáng quyến rũ.
Hiện tại, số đo ba vòng của cô là 81-59-89 cm. Cô chia sẻ rằng rất hài lòng với cơ thể hiện tại nhờ vào quá trình luyện tập chăm chỉ và chế độ ăn uống lành mạnh. Nhiều người hâm mộ nhận xét cô ngày càng trẻ đẹp và quyến rũ, cả trên màn ảnh lẫn ngoài đời.
Tập luyện thể thao đều đặn
Video đang HOT
Theo dõi trang cá nhân của cô, có thể thấy Phan Minh Huyền ngày càng sexy, thường xuyên khoe đường cong gợi cảm hơn trước. Mỗi lần đi biển, cô đều diện b.ikini dây mảnh và váy áo xuyên thấu nổi bật, tạo sự khác biệt rõ rệt so với hình ảnh nàng công chúa truyền hình trước đây. Sự thay đổi này có được nhờ việc tập gym chăm chỉ, giúp cơ thể cô trở nên nuột nà và quyến rũ hơn. Vòng 2 và vòng 3 của nữ diễn viên cũng có sự cải thiện đáng kể nhờ vào tập luyện.
Ngoài việc tập tạ để tăng cường vòng 3, Phan Minh Huyền còn yêu thích các môn nhảy múa và boxing để tăng cường sự năng động và duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể lý tưởng. Cô cũng kết hợp các bộ môn như yoga, bơi lội và golf để vừa tốt cho dáng, sức khỏe, lại giúp thư giãn tinh thần.
Giữ thói quen ngủ đủ giấc
Khác với nhiều ngôi sao thường lui tới các hộp đêm hay ra ngoài chơi khuya, Phan Minh Huyền thường về sớm với con nếu không có lịch làm việc. Cô duy trì giấc ngủ đủ 8 tiếng, vì đây là cách hiệu quả nhất để nạp năng lượng, tái tạo làn da và duy trì vóc dáng, sắc đẹp hơn bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm đắt t.iền nào.
Phan Minh Huyền cũng chia sẻ rằng, sau khi hoàn thành các dự án phim, cô thường dành thời gian nghỉ ngơi bên gia đình và bạn bè, chăm sóc bản thân để sẵn sàng cho các dự án mới.
Ăn uống lành mạnh và kiểm soát chất dinh dưỡng:
Ngoài chăm chỉ tập luyện, Minh Huyền có chú ý tới chế độ ăn. Chế độ ăn quyết định hơn 50% việc thay đổi vóc dáng của bà mẹ một con, do có con nhỏ nên Huyền cũng chú trọng chọn lọc thực phẩm tốt, không sử dụng phân hoá học. Bên cạnh đó, cô hạn chế các chất béo, ngọt hay đồ uống có gas để sở hữu làn da mịn màng, vóc dáng trội bật hơn theo năm tháng.
Đồng thời, cô cũng ăn ít tinh bột, đồ chiên rán để có cơ thể không mỡ thừa, dễ dàng chinh phục các kiểu váy áo đồng thời giữ được sự mảnh mai khi lên hình. Những lúc quá bận đóng phim, không thể sắp xếp thời gian đến phòng gym, cô sẽ duy trì chế độ ăn uống chỉ có đồ luộc và khoai lang để giữ dáng.
Lần đầu gặp mặt, mẹ chồng tương lai khiến mắt tôi nhòe lệ
Tôi không ngờ mẹ chồng tương lai lại hỏi tôi một câu như thế?
Tôi từng có một cuộc hôn nhân bất hạnh. Chồng tôi mất vì t.ai n.ạn giao thông khi con gái chưa tròn một t.uổi. Thời gian đó, tôi sống trong đau khổ, chìm trong nước mắt mỗi ngày. Mọi người bên cạnh an ủi, động viên và con gái trở thành động lực để tôi vượt qua nỗi đau quá lớn đó.
7 năm trôi qua, tôi đã rời khỏi nhà chồng cũ, tự xây căn nhà cấp 4 nhỏ, đủ để 2 mẹ con sống cùng nhau. Tôi là công nhân, ngoài làm ở công ty, đêm về tôi mở một tiệm ăn vặt ở trước trường cấp 3 để kiếm thêm thu nhập. Cuộc sống 2 mẹ con tuy không quá giàu có nhưng cũng dư dả, thoải mái.
Tôi yêu Hoàng được nửa năm nay. Tối nào Hoàng cũng đến bán cùng tôi và phụ tôi dọn dẹp. Hoàng là giáo viên Toán, tối nào anh cũng dạy con gái tôi học. Hoàng lớn hơn tôi một t.uổi, là trai tân, từng yêu một người con gái nhưng không có duyên phận vợ chồng. Bây giờ gặp tôi, anh bảo anh rung động lần thứ 2. Tôi cũng cảm nhận được ở bạn trai sự tinh tế, khéo léo và tình cảm chân thành dành cho mẹ con tôi. Bé Cún, con gái tôi, cũng mến chú Hoàng lắm, tối nào anh không tới là lại gọi điện hỏi han.
Tuần trước, tôi đến nhà bạn trai ra mắt. Hoàng bảo muốn tổ chức đám cưới trong năm nay vì sức khỏe bà nội anh đã yếu lắm rồi. Khi đi, tôi dẫn theo con gái với suy nghĩ muốn xem phản ứng của gia đình bạn trai. Tôi luôn tự an ủi chính mình, nếu họ phản đối, tôi cũng sẽ không buồn vì rõ ràng, lấy tôi, Hoàng sẽ chịu thiệt thòi.
Nhưng tôi không ngờ, bố mẹ Hoàng lại rất niềm nở, vui vẻ. Ông bà là giáo viên đã về hưu, em gái anh cũng là giáo viên. Một gia đình theo nghề giáo và rất nhân hậu, hiền lành. Biết chuyện quá khứ của tôi, mẹ Hoàng ngậm ngùi mãi. Bà bảo số tôi khổ quá, cùng là phụ nữ với nhau, bà hiểu và cảm thông cho mọi vất vả, đắng cay mà tôi phải trải qua. Nghe những lời ấy, tôi rớm nước mắt vì cảm động.
Rồi mẹ chồng tương lai bỗng hỏi: "Nếu cưới, con sẽ dẫn bé Cún về nhà mình ở luôn chứ?". Tôi sững sờ trước câu hỏi đó. Mẹ Hoàng còn lấy trong túi xách một cái vòng tay bạc, tự tay đeo vào tay con gái tôi. "Đây nhé, quà bà nội chuẩn bị sẵn cho cháu nhé. Bố Hoàng cứ nhắc cháu mãi, cứ khen cháu ngoan ngoãn, lễ phép, đáng yêu lắm. Mẹ cháu và bố Hoàng cưới rồi, cháu đến nhà nội ở, ông bà nội với cô út sẽ thương cháu, bù đắp thiệt thòi cho cháu nhé". Con bé gật đầu lia lịa, liên tục nói cảm ơn bà nội. Từ "bà nội" con bé thốt ra một cách tự nhiên như cách con gọi bạn trai tôi là "bố". Nhìn cảnh ấy, mắt tôi đỏ hoe, nhòe lệ vì không nghĩ mình lại được gia đình chồng tương lai đón nhận và yêu thương như thế.
Theo kế hoạch thì đầu tháng 8, nhà Hoàng sẽ đến nhà tôi để dạm hỏi. Bố mẹ tôi bảo dù sao họ cũng là người ngoài, nếu tôi lấy chồng thì nên để bé Cún cho ông bà nuôi. Vợ chồng đi về thăm nom con là được rồi. Con gái lại một mực đòi theo mẹ. Tôi không biết nên quyết định ra sao nữa?
Chuẩn bị tái hôn, mẹ chồng cũ đến gặp đưa 1 tỷ kèm điều kiện khiến tôi bật khóc Nghe những lời mẹ nói, tôi xúc động không sao kiềm chế được. Tôi năm nay 40 t.uổi, đang làm mẹ đơn thân của một b.é t.rai học lớp 5. Trước đây tôi từng có một gia đình hạnh phúc, vợ chồng từ bạn thân trở thành bạn đời. Nhưng hạnh phúc chưa được trọn vẹn bao lâu thì chồng cứ thế bỏ...