Mê đắm vì vẻ đẹp của chân dài Ý

Elena Santarelli cô nàng xinh đẹp sở hửu chiều cao 1 m80 với một số đo cực chuẩn 90-60-90, và là vợ của cựu sao Man City – cầu thủ Bernado Corradi.

Elena Santarelli là người mẫu chân dài nhất, kiêm MC nổi tiếng tại nước Ý. Sở hữu những đường cong rực lửa, ánh mắt hút hồn mê mẩn cùng khuôn mặt khả ái, quyến rũ, Elena rất đắt sô quảng cáo nội y. Mặc dù đã qua 1 lần sinh nở nhưng bà mẹ “một con” này vẫn giữ được vóc dáng vạn người mơ mơ và những đường cong hút hồn, đẹp mê mẩn.

Elena Santarelli sở hữu đôi chân đẹp nhất nước Ý

Cùng chăm chỉ luyện tập để có vóc dáng hư cô nàng xinh đẹp này!

Bước 1: Chuẩn bị bộ đồ tập thể dục, gậy sắt với chiều dài bằng cơ thể.

Bước 2: Đứng thẳng người, 1 tay cầm gậy chống thẳng xuống mặt đất, thực hiện động tác co người lại, đưa 1 chân rộng về phía sau, chân phía trước chùng xuống vuông góc với mặt đất. Sau đó rút chân về trạng thái đứng thẳng người với 1 chân thẳng và mủi bàn chân hướng xuống đất, thực hiện lại tương tư động tác trên nhịp nhàng.

Bước 3: Xoay hướng người về bên khác, đồng thời thực hiện tương tự động tác như trên và đổi chân khác thật nhịp nhàng. Đứng thẳng người sau đó dùng 2 tay đỡ gậy lên với hướng ngang trước ngực, sau đó di chuyển đưa qua đầu và đặt phía sau vai. Thực hiện động tác đưa 1 chân rộng về phía sau, chân phía trước chùng xuống vuông góc với mặt đất, sau đó trở về vị trí thẳng người kiểng 1 chân. Tiếp tục đổi hướng đứng thực hiện động tác tương tự nhịp nhàng.

Theo 24h