Mẹ đảm 9X chia sẻ thực đơn ăn dặm BLW khéo hết nấc, con ăn không chê bữa nào

Mong muốn con tự giác và thích thú trong việc ăn uống, chị Phương Mai (sống tại Hà Nội) đã dành nhiều thời gian tìm hiểu để làm cho con những thực đơn ăn dặm đẹp mắt, ngon miệng mỗi ngày.

Chị Phương Mai chia sẻ, chị cho bé ăn BLW khi con được 6 tháng 10 ngày, khi bé đã ngồi vững. Lý do bà mẹ trẻ quyết định lựa chọn phương pháp này bởi chị nhận thấy rất nhiều mẹ than vãn về tình trạng biếng ăn của bé khi ăn cháo xay. Bên cạnh đó, người lớn phải cho bé ăn rong, muốn bé ăn phải doạ nạt, cảm giác chuyện ăn uống như cực hình. Do đó, chị quyết tâm khi sinh xong, sẽ cho bé ăn chỉ huy theo nhu cầu của con, không ép con ăn, đề con được khám phá đồ ăn và để con biết việc ăn là việc con phải chủ động.

Gia đình hạnh phúc của chị Phương Mai (Ảnh: NVCC)

“Thời gian đầu khi mới ăn BLW, bé Mỡ Mỡ rất tò mò, cầm thức ăn và cho vào miệng, nhăn mặt vì lần đầu tiếp xúc thực phẩm đồ ăn dặm. Mỗi ngày, mình cho bé tiếp xúc đồ ăn chậm rãi, từ từ, để bé thử các mùi vị, rau củ các loại quả, bé khá thích thú. Sau khoảng thời gian 1.5 tháng cho bé ăn, mình thấy đó là khoảng thời gian con làm quen, tiếp xúc, không ăn được nhiều. Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, nên mình không áp lực về việc bé ăn ít.

Khoảng 2 tháng sau, mình rất ngạc nhiên, bé ăn rất tốt, biết đảo lưỡi nhai, biết món ngon, món không ngon. Con rất hào hứng khi được ăn, khi mẹ đưa đi rửa tay. Hiện tại, bé đã được hơn 10 tháng và ăn như người lớn không từ món nào cả. Con cũng rất ý thức được việc ăn, biết đói để đòi ăn biết no để dừng bữa”, chị Phương Mai bày tỏ.

Phương pháp ăn dặm BLW nhận được sự ủng hộ của ông bà hai bên gia đình, khiến việc ăn dặm của bé Mỡ Mỡ trở nên dễ dàng hơn (Ảnh: NVCC)

Nói về quy trình chế biến đồ ăn dặm, mẹ bé Mỡ Mỡ cho biết, hầu như chị cho bé ăn hấp là chủ yếu, thực phẩm thích hợp cho bé từng giai đoạn, hợp với khả năng bốc nhón của bé. Bà mẹ trẻ cũng không dùng gia vị mắm muối, chủ yếu là dùng các vị tự nhiên từ rau củ quả kết hợp tạo vị ngọt tự nhiên.

Mặc dù cho con ăn theo phương pháp BLW, mẹ sẽ rất vất vả, dọn dẹp thời gian đầu rất ngại, nhưng chị Mai luôn nhìn về phía trước. Nhìn đến lợi ích con sẽ sử dụng linh hoạt kĩ năng điều khiển tay rất nhanh, con học được nhiều kĩ năng, khám phá học hỏi nhiều màu sắc, thích thú khi ăn, kết quả ngọt ấy lớn hơn nhiều so với việc dọn dẹp.

Trước khi cho con ăn BLW, chị Phương Mai cũng đã tìm hiểu rất kỹ giữa việc hóc và việc oẹ. Theo đó, bà mẹ trẻ cho biết, oẹ là phản ứng của con khi học nuốt, mẹ sẽ để con tự xử lý, bé xử lý rất khéo hơn các mẹ tưởng đó. Còn hóc thì biểu hiện mặt bé tím tái, không nói hay ê a được gì thì mẹ sẽ sơ cứu cho con. Tuy nhiên, bé Mỡ Mỡ ,chưa bao giơ bị hóc vì khi cho bé ăn, chị đã phải tìm hiểu thật kĩ đồ ăn ứng với từng giai đoạn.

Bé Mỡ Mỡ vô cùng kháu khỉnh và đáng yêu (Ảnh: NVCC)

Trải qua hành trình cho con ăn dặm BLW thành công, chị Phương Mai đúc rút ra một số lời khuyên hữu ích, tạo động lực cho các mẹ như sau:

Thứ nhất : Nếu mẹ đã tìm hiểu hết các phương pháp, chốt ra cho con được phương pháp nào hãy cứ theo, kiên trì không bỏ cuộc, không áp lực chuyện con phải ăn được nhiều.

Thứ 2 : Cho con ăn khi con thật sự biết đói. Tức là nên cố định giờ ăn giờ ngủ của bé, không nên ăn sữa gần với ăn dặm. Không nên cho con ăn nhiều bữa phụ , 1 ngày có 1 bữa phụ là ổn, cho bé các hoạt động để bé vận động cơ thể, tiêu hao năng lượng để bé thích thú hào hứng với việc ăn.

Thứ 3: Luôn để ý hệ tiêu hoá của bé, tức là kiểm tra tình trạng đi vệ sinh hằng ngày. Nếu bé vài ngày mới đi và đi phân có dấu hiệu táo, do bé lười ăn rau thì phải bổ sung men tiêu hoá ngay.

Mỗi bữa ăn BLW với con đều là một niềm vui (Ảnh: NVCC)

Thứ 4 : Cho bé ăn theo phương pháp nào, cũng phải có nguyên tắc nhất định, thống nhất của bố mẹ. Nếu bé có hiện tượng ném vứt đồăn. Cho con các mức cơ hội được ăn tiếp tuỳ theo độ tuổi.

Thứ 5 : Luôn đổi món ăn cho bé, trong các giai đoạn mà con đang hứng thú tập ăn. Để bé biết hết các mùi vị, thử và khám phá, hứng thú với những đồ ăn lần đầu được thử nghiệm.

Cùng tham khảo thực đơn ăn dặm BLW của chị Phương Mai, giúp con ăn ngon miệng mỗi bữa, đầy đủ dinh dưỡng dưới đây:

Lê Huyền