Mẹ chồng gọi điện giục về chơi vì có đồ ăn ngon, tôi lập tức giả ốm không đi dù ông bà đối xử với con dâu rất tốt

Bố mẹ chồng hiện sống ở huyện ngoại thành , ông bà có lương hưu và có chút tích góp nên cuộc sống khá dễ chịu .

“Em ơi mẹ bảo cuối tuần này hai vợ chồng về chơi, mẹ mua được mẻ cá sông ngon lắm, vẫn cất tủ lạnh phần vợ chồng mình”, chồng tôi nghe điện thoại của mẹ xong thì cười tươi bảo vợ.

Tôi vừa từ nhà tắm đi ra, nghe được lời chồng mà giật thót, cố nặn ra nụ cười gượng gạo ậm ừ cho qua chuyện. Ông bà rất dễ tính, sống chân thành, coi tôi chẳng khác gì người nhà nhưng tôi thật sự không muốn về chút nào.

Sau đám cưới vợ chồng tôi ra ở riêng, thuê nhà trong trung tâm thành phố cho tiện đi làm. Bố mẹ chồng hiện sống ở huyện ngoại thành, ông bà có lương hưu và có chút tích góp nên cuộc sống khá dễ chịu.

Thế nhưng mỗi lần về chơi nhà bố mẹ chồng đối với tôi lúc nào cũng là ác mộng. Tất cả cũng chỉ bởi mẹ chồng tôi là người bừa bộn và ở bẩn khủng khiếp. Không phải tôi nói ngoa đâu, có khi cả tháng mẹ chồng chẳng lau nhà lần nào, bát bẩn để 2 ngày mới rửa, tức là khi hết bát sạch ăn mới đành phải rửa.

Mẹ chồng gọi điện giục về chơi vì có đồ ăn ngon, tôi lập tức giả ốm không đi dù ông bà đối xử với con dâu rất tốt - Hình 1

Video đang HOT

Cứ nghĩ đến thảm cảnh khi về nhà bố mẹ chồng là tôi sợ hãi. (Ảnh minh họa)

Tủ lạnh cả năm chẳng lau dọn , giường chiếu , chăn màn chắc mỗi mùa giặt được một lần. Năm ngoái tôi về dịp đầu đông, mẹ chồng mang quần áo mùa đông ra mặc nhưng hỡi ôi chúng mốc hết cả lên, hôi vô cùng. Vì cuối mùa mẹ chồng cứ thế cất vào tủ, có cái còn đang mặc dở, không chịu giặt sạch phơi khô trước.

Bố chồng tôi được cái dễ tính cực kỳ, vợ thích làm thế nào thì làm, ông không bao giờ cằn nhằn, kêu ca. Vậy nên ông bà mới êm ấm được bao năm nay và cũng vì thế mà mẹ chồng mới không sửa đổi được tính xấu ấy.

Mỗi lần về chơi, tôi không chịu được khi nhìn cảnh tượng bừa bãi, bẩn thỉu từ sân vào đến trong bếp ấy, thế là lại lao vào dọn dẹp, quét tước, lau sạch mọi ngõ ngách. Vậy nên 2 ngày cuối tuần về chơi, tôi mệt bở hơi tai chứ chẳng được nghỉ ngơi, thư giãn gì cả. Phần vì tôi không chịu được bẩn, phần vì chồng tôi cũng thích vợ dọn dẹp cho bố mẹ, thể hiện sự quan tâm, hiếu thảo với ông bà. Dù ông bà cũng không bắt đâu nhưng tôi thật sự chẳng còn cách nào khác.

Cứ nghĩ đến thảm cảnh khi về nhà bố mẹ chồng là tôi sợ hãi, sáng hôm sau tôi đành bảo chồng rằng mình bị ốm rồi, để anh về thăm ông bà một mình. Nhưng rõ ràng đây không phải biện pháp lâu dài. Có cách gì để về nhà bố mẹ chồng chơi mà không phải bò ra dọn dẹp không mọi người?

(thuloan45…@gmail.com)

Về gặp mẹ chồng lần cuối, bà dúi vào tay tôi 5 triệu rồi qua đời mà tôi phải vội vã bỏ đi, không dám ở lại chịu tang

Nghe tin mẹ chồng hấp hối, tôi vội vã gọi xe trở về. Nhìn bà gầy rộc, tay chỉ còn gân và xương, tôi xót xa vô cùng.

Tôi đang trên chuyến xe rời khỏi quê. Ngồi trên xe, tôi thấy nặng lòng quá. Tôi và H cưới nhau được 3 năm rồi. Về luật pháp, chúng tôi vẫn là vợ chồng. Còn trên phương diện tình cảm, tôi và anh ta chẳng còn chút tình nghĩa nào nữa.

Chúng tôi yêu nhau được vài tháng thì đi tới hôn nhân. Đến lúc về chung một nhà, tôi mới vỡ lẽ chồng mình không như những gì đã thể hiện. Anh ta vừa ăn chơi, vừa đàn đúm rượu chè tối ngày. Không kiếm ra tiền, anh ta về đòi tôi phải đưa tiền bằng được. Tôi khổ lắm, giấu tiền ở mọi nơi có thể giấu, chăn, gối tôi cũng bỏ vào. Vậy mà chồng vẫn phát hiện rồi cầm đi chơi với bạn bè.

Trong nhà chỉ có mẹ chồng là thương tôi. Thấy tôi vất vả, thi thoảng bà đi lĩnh lương hưu về là lại cho tôi vài đồng. Bà còn dặn mang về nhà ngoại gửi, kẻo chồng tôi phát hiện ra thì những đồng tiền ấy rồi sẽ không cánh mà bay.

Về gặp mẹ chồng lần cuối, bà dúi vào tay tôi 5 triệu rồi qua đời mà tôi phải vội vã bỏ đi, không dám ở lại chịu tang - Hình 1

Vừa nhìn thấy tôi và con, nước mắt mẹ chồng lăn dài. (Ảnh minh họa)

Sau khi tôi sinh con, hai vợ chồng lục đục tiền nong nên nảy sinh rất nhiều mâu thuẫn. Dù mẹ chồng đã đứng ra hòa giải, chồng tôi vẫn đối xử tệ với vợ. Cực chẳng đã, tôi đòi ly hôn. Thế nhưng chuyện không dễ, chồng tôi nhất quyết không ký vào đơn. Mỗi lần tôi chuẩn bị nộp đơn ly hôn đơn phương, anh ta lại giở trò. Quá chán nản, trong một đêm chồng uống rượu say, tôi bế con rồi lẻn ra ngoài, hy vọng vài năm sau, anh ta sẽ buông tha cho tôi.

Gần một năm nay trên thành phố, cuộc sống của mẹ con tôi đã ổn định phần nào. Tôi vẫn giữ liên lạc với mẹ chồng, hầu như ngày nào cũng gọi điện cho bà nói chuyện với cháu. Đợt này mẹ chồng tôi ốm nặng, tôi không về được nên nhờ mẹ đẻ sang săn sóc. Sáng nay, tôi nhận được điện thoại của mẹ đẻ, nói tôi đưa con về gấp, mẹ chồng tôi đang hấp hối. Tôi tất tả gọi xe về nhà, đến cổng, thấy chồng không ở nhà, tôi mới dám đẩy cửa bước vào.

Vừa nhìn thấy tôi và con, nước mắt mẹ chồng lăn dài. Lúc này bà đã nói không ra lời, chỉ dùng ánh mắt để thể hiện sự nhớ nhung. Sau đó, mẹ chồng lấy ra 1 xấp tiền rồi đưa tôi rồi đẩy tôi như muốn nói tôi mau đi. Bà biết nếu chồng tôi về, tôi sẽ không có cơ hội để đi nữa. Khi tôi ra đến cửa thì nghe tiếng mọi người khóc, lúc quay lại, mẹ chồng tôi đã ra đi.

Giờ này tôi đang trên xe trở về thành phố. Nghĩ đến mẹ chồng, lòng tôi quặn thắt. Tôi rất muốn được về nhà làm tròn nghĩa vụ với mẹ chồng. Theo mọi người, tôi có nên gửi con ở thành phố còn mình thì trở về để chịu tang bà không?

(ngoc.cna...@gmail.com)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sống nhà con gái, tôi đưa 5 triệu để lo chi phí sinh hoạt, hành động của vợ chồng nó khiến tôi thấy xấu hổSống nhà con gái, tôi đưa 5 triệu để lo chi phí sinh hoạt, hành động của vợ chồng nó khiến tôi thấy xấu hổ
12:16:02 14/09/2025
Chạm mặt chồng cũ cùng vợ mới ở quán cà phê, tôi lại gần chào hỏi, anh ngẩng mặt lên khiến tôi sững sờ và hối hận tột độChạm mặt chồng cũ cùng vợ mới ở quán cà phê, tôi lại gần chào hỏi, anh ngẩng mặt lên khiến tôi sững sờ và hối hận tột độ
11:51:14 15/09/2025
3 nguyên tắc giúp vợ chồng về hưu sống dư dả, tuổi già không trở thành gánh nặng cho con cái3 nguyên tắc giúp vợ chồng về hưu sống dư dả, tuổi già không trở thành gánh nặng cho con cái
12:02:54 14/09/2025
Sau đêm ăn chơi mừng sinh nhật ở quán bar, thiếu gia ngỡ ngàng nhận tin sốcSau đêm ăn chơi mừng sinh nhật ở quán bar, thiếu gia ngỡ ngàng nhận tin sốc
12:13:10 14/09/2025
Chị chồng cho từ bỉm sữa đến căn hộ tiền tỷ, sự thật khiến tôi bật khócChị chồng cho từ bỉm sữa đến căn hộ tiền tỷ, sự thật khiến tôi bật khóc
23:14:57 15/09/2025
Cả nhà xôn xao vì chiếc phong bì phúng viếng của thông gia nghèoCả nhà xôn xao vì chiếc phong bì phúng viếng của thông gia nghèo
12:10:53 14/09/2025
Tôi không ngờ chồng mình lại ngoại tình online, nhắn tin ngọt ngào với người phụ nữ lạ ngay khi tôi nằm bên cạnhTôi không ngờ chồng mình lại ngoại tình online, nhắn tin ngọt ngào với người phụ nữ lạ ngay khi tôi nằm bên cạnh
12:07:30 15/09/2025
Đi khám thai, tôi đau đớn khi nghe bác sĩ tiết lộ điều cay đắng liên quan đến bố đứa béĐi khám thai, tôi đau đớn khi nghe bác sĩ tiết lộ điều cay đắng liên quan đến bố đứa bé
12:08:04 14/09/2025

Tin đang nóng

Nữ diễn viên là "phu nhân chủ tịch" gia tài tỷ đô, ở biệt thự đẹp như khu nghỉ dưỡng, mẹ 2 con cực đẹpNữ diễn viên là "phu nhân chủ tịch" gia tài tỷ đô, ở biệt thự đẹp như khu nghỉ dưỡng, mẹ 2 con cực đẹp
06:20:39 16/09/2025
3 biểu tượng nhan sắc "bất biến" hàng đầu thế kỷ 21: Đến Lưu Diệc Phi, Angelababy đụng độ cũng phải "tắt điện"!3 biểu tượng nhan sắc "bất biến" hàng đầu thế kỷ 21: Đến Lưu Diệc Phi, Angelababy đụng độ cũng phải "tắt điện"!
06:17:30 16/09/2025
Yoon Eun Hye lộ chuyện bị tạt axit suýt mù, chịu hậu quả ám ảnhYoon Eun Hye lộ chuyện bị tạt axit suýt mù, chịu hậu quả ám ảnh
06:24:40 16/09/2025
Tóc Tiên dạo phố mà sexy cỡ này, đáp trả thẳng thắn 1 nghi vấn đang gây xôn xao MXHTóc Tiên dạo phố mà sexy cỡ này, đáp trả thẳng thắn 1 nghi vấn đang gây xôn xao MXH
06:38:29 16/09/2025
Ma Dong Seok: Từ 'ông hoàng phòng vé' đến 'ngõ cụt' sáng tạoMa Dong Seok: Từ 'ông hoàng phòng vé' đến 'ngõ cụt' sáng tạo
05:58:51 16/09/2025
Vbiz có thêm cặp đôi lệch nhau 10 tuổi, đàng gái từng huỷ hôn bạn trai 13 nămVbiz có thêm cặp đôi lệch nhau 10 tuổi, đàng gái từng huỷ hôn bạn trai 13 năm
08:07:36 16/09/2025
Va chạm giao thông, người đàn ông cầm tuýp sắt đuổi đánh đối phươngVa chạm giao thông, người đàn ông cầm tuýp sắt đuổi đánh đối phương
07:43:03 16/09/2025
Cát Phượng thẳng tính hay kém duyên?Cát Phượng thẳng tính hay kém duyên?
07:24:16 16/09/2025

Tin mới nhất

Sau nửa năm hẹn hò, tôi sốc khi tình yêu hóa ra là những cú chuyển khoản

Sau nửa năm hẹn hò, tôi sốc khi tình yêu hóa ra là những cú chuyển khoản

22:38:26 15/09/2025
Có người nói, tình yêu thời nay thực tế hơn xưa nhiều. Không còn những lá thư tay, những bó hoa cài vội trên xe đạp, thay vào đó là những món quà hàng hiệu, những bữa ăn sang trọng và cả những cú chuyển khoản bất ngờ.
Vợ thất nghiệp, chồng vẫn muốn mừng cưới bạn thân 28 triệu để giữ thể diện

Vợ thất nghiệp, chồng vẫn muốn mừng cưới bạn thân 28 triệu để giữ thể diện

12:01:39 15/09/2025
Vợ thất nghiệp, tiền nhà sắp cạn nhưng chồng vẫn kiên quyết mừng cưới cô bạn thân hơn 1.000 USD để không bị xem thường.
Con trai khóc lóc van xin bố đừng lấy vợ mới, nhưng ngay khi nhìn thấy diện mạo mẹ kế, đứa trẻ liền gọi "mẹ ơi"

Con trai khóc lóc van xin bố đừng lấy vợ mới, nhưng ngay khi nhìn thấy diện mạo mẹ kế, đứa trẻ liền gọi "mẹ ơi"

11:58:56 15/09/2025
Đứa trẻ không bao giờ ngờ mẹ kế lại là người này. Tôi năm nay 40 tuổi, đã có một đời vợ và cậu con trai 9 tuổi. Hiện tại tôi là bố đơn thân. 3 năm trước, vợ tôi mất vì mắc ung thư. Chúng tôi từng là một gia đình hạnh phúc, nhưng rồi kể ...
Nhà đang khó khăn, chồng vẫn quyết chi 1.000 USD đi mừng cưới bạn thân, tôi nghẹn lời

Nhà đang khó khăn, chồng vẫn quyết chi 1.000 USD đi mừng cưới bạn thân, tôi nghẹn lời

11:55:59 15/09/2025
Giữa lúc gia đình khó khăn trăm bề, chồng tôi lại muốn vay mượn, thậm chí bán cả kỷ vật tình yêu để mừng cưới bạn thân bằng 1.000 USD.
Anh em 'đấu tố' nhau trong đám tang mẹ vì chuyện không nhận tiền phúng điếu

Anh em 'đấu tố' nhau trong đám tang mẹ vì chuyện không nhận tiền phúng điếu

12:05:50 14/09/2025
Giữa tiếng trống tang, tôi đau xót nhận ra nỗi đau không chỉ là mất mẹ mà còn là mất đi tình đoàn kết khi cuộc họp phúng điếu biến thành cuộc đấu tố giữa anh chị em.
Cô em sinh đôi hư hỏng, ăn chơi của vợ bỗng dưng cứ đòi tôi một việc

Cô em sinh đôi hư hỏng, ăn chơi của vợ bỗng dưng cứ đòi tôi một việc

22:18:41 13/09/2025
Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời, tôi không tin cô em vợ phá gia chi tử của tôi có thể thay đổi tâm tính nhanh như thế được.
"Ông ăn chả, bà ăn nem", tôi ân hận khi suốt ngày chìm đắm bên trai trẻ

"Ông ăn chả, bà ăn nem", tôi ân hận khi suốt ngày chìm đắm bên trai trẻ

21:23:59 13/09/2025
Ngày cưới, ai cũng khen tôi có số hưởng. Tôi cũng đã tự nhủ sau bao năm lận đận tình duyên, cuối cùng mình cũng tìm được bến đỗ. Nhưng rồi hạnh phúc mà tôi ngỡ nắm chắc trong tay lại vỡ vụn chỉ sau vài tháng cưới.
Yêu cô chủ quán phở kiếm tiền giỏi, tôi sụp đổ khi biết quá khứ chấn động

Yêu cô chủ quán phở kiếm tiền giỏi, tôi sụp đổ khi biết quá khứ chấn động

19:49:40 13/09/2025
Tôi năm nay 30 tuổi, là cựu sinh viên của một trường đại học có tiếng ở Hà Nội. Bạn bè cùng trang lứa phần lớn đã yên bề gia thất, có người còn hai con, vậy mà tôi vẫn ngồi đây, gõ những dòng này với tâm trạng rối bời.
Có bạn gái xinh đẹp kém 8 tuổi, tôi vẫn muốn "tán" lại vợ cũ

Có bạn gái xinh đẹp kém 8 tuổi, tôi vẫn muốn "tán" lại vợ cũ

15:19:57 13/09/2025
Tôi từng có cuộc hôn nhân êm đềm với vợ và 3 đứa con. Chúng tôi sống với nhau gần chục năm rồi sau đó, chính tôi đã phá vỡ tổ ấm hạnh phúc của mình.
Chồng bí mật rút 500 triệu đưa người yêu cũ, mặc kệ vợ nằm viện thập tử nhất sinh

Chồng bí mật rút 500 triệu đưa người yêu cũ, mặc kệ vợ nằm viện thập tử nhất sinh

11:56:36 13/09/2025
Sau sinh lần hai, cuộc hôn nhân của tôi tan vỡ trong im lặng: ngủ riêng, không nói chuyện, chỉ còn hai đứa trẻ là sợi dây duy nhất.
Anh cả giàu có tuyên bố sốc về tiền phúng viếng bố, cả nhà cãi nhau nảy lửa

Anh cả giàu có tuyên bố sốc về tiền phúng viếng bố, cả nhà cãi nhau nảy lửa

11:49:58 13/09/2025
Vì khoản tiền phúng viếng đám ma bố, người anh cả giàu có đã cho tôi một cái nhìn khắc nghiệt và đầy chua xót. Đọc bài viết 5 anh em cãi nhau ngay sau đám tang bố vì 60 triệu tiền phúng viếng trên báo VietNamNet
Bất lực chuyện chăn gối, vợ lạnh lùng đưa ra yêu cầu đáng sợ để thỏa mãn nhu cầu khiến tôi rùng mình

Bất lực chuyện chăn gối, vợ lạnh lùng đưa ra yêu cầu đáng sợ để thỏa mãn nhu cầu khiến tôi rùng mình

11:41:56 13/09/2025
Tôi hiểu nỗi khát khao của vợ là chính đáng, nhưng cách cô ấy đưa ra yêu cầu lại khiến tôi đau đớn. Tôi thương cô ấy, thương cả bản thân mình.

Có thể bạn quan tâm

Top 12 hồ đẹp đến nghẹt thở ở Mỹ, ai mê du lịch nhất định phải ghé

Top 12 hồ đẹp đến nghẹt thở ở Mỹ, ai mê du lịch nhất định phải ghé

Du lịch

09:26:14 16/09/2025
Có khoảnh khắc nào thanh bình hơn khi ngồi bên bờ một hồ nước xanh trong, ngắm ánh chiều dần buông vàng óng và lặng lẽ cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên?
Cơ hội vàng cho Việt Nam trong cuộc đua chip quang tử toàn cầu

Cơ hội vàng cho Việt Nam trong cuộc đua chip quang tử toàn cầu

Thế giới số

09:25:26 16/09/2025
Trong khi nhiều người vẫn tập trung vào khía cạnh công nghệ cơ bản của chip, thì ứng dụng thực tế của chip quang tử mới chính là điểm sáng thu hút sự chú ý của giới công nghệ và doanh nghiệp trên toàn cầu.
Diễn viên vào vai tù nhân Côn Đảo giảm gần 10kg trong 3 tuần để đóng phim

Diễn viên vào vai tù nhân Côn Đảo giảm gần 10kg trong 3 tuần để đóng phim

Hậu trường phim

09:15:34 16/09/2025
Để phù hợp với yêu cầu vai diễn chiến sĩ cách mạng bị tù đày ở Côn Đảo trong phim Thanh âm vượt đại dương, diễn viên Quang Thuận đã giảm cân liên tục trong thời gian ngắn.
Jang Woo-young trở lại solo sau 7 năm: "Thời gian của tôi dừng lại ở 2PM"

Jang Woo-young trở lại solo sau 7 năm: "Thời gian của tôi dừng lại ở 2PM"

Nhạc quốc tế

09:12:20 16/09/2025
Ngày 16/9 tới, Woo-young sẽ phát hành I m into, mini album thứ ba và cũng là sản phẩm solo đầu tiên kể từ năm 2018.
Sao Việt 16/9: Hoa hậu Yến Nhi "tự hào vì cha làm phụ hồ, mẹ bán vé số"

Sao Việt 16/9: Hoa hậu Yến Nhi "tự hào vì cha làm phụ hồ, mẹ bán vé số"

Sao việt

09:09:30 16/09/2025
Miss Grand Vietnam 2025 Nguyễn Thị Yến Nhi, 21 tuổi, quê Đắk Lắk, bày tỏ tự hào khi có cha làm phụ hồ, mẹ bán vé số, giúp cô thêm trân trọng những cố gắng trong cuộc sống.
Lý do Taylor Swift xuất hiện kín đáo khi đi xem vị hôn phu thi đấu

Lý do Taylor Swift xuất hiện kín đáo khi đi xem vị hôn phu thi đấu

Sao âu mỹ

09:06:42 16/09/2025
Taylor Swift đã chọn cách ẩn mình khi đi xem trận đấu trên sân nhà đầu tiên của vị hôn phu Travis Kelce ở mùa giải NFL 2025-2026, khiến cộng đồng mạng rộ lên hàng loạt giả thuyết.
Ngôi sao miền Tây được khen hát hay hơn cả Sơn Tùng: Từng đắt show xuyên tỉnh, nay hết thời không có gì ngoài scandal

Ngôi sao miền Tây được khen hát hay hơn cả Sơn Tùng: Từng đắt show xuyên tỉnh, nay hết thời không có gì ngoài scandal

Nhạc việt

08:58:56 16/09/2025
Hoài Lâm từng có tất cả: danh tiếng, tài năng và cực kỳ đắt show. Nhưng đến hiện tại, nhắc đến Hoài Lâm chỉ còn lại scandal và sự tiếc nuối của khán giả dành cho một ngôi sao từng tỏa sáng.
Hội nghệ sĩ đã "căng", đòi làm rõ cái chết gây sốc của nam diễn viên đẹp hơn cả Dương Mịch

Hội nghệ sĩ đã "căng", đòi làm rõ cái chết gây sốc của nam diễn viên đẹp hơn cả Dương Mịch

Sao châu á

08:47:41 16/09/2025
Bên cạnh việc thương tiếc cho sự ra đi quá sớm của mỹ nam đẹp phi giới tính, không ít người trong showbiz đã công khai lên tiếng, yêu cầu làm rõ mọi việc.
Tạm đình chỉ nhiệm vụ đại biểu Quốc hội của ông Trần Văn Thức

Tạm đình chỉ nhiệm vụ đại biểu Quốc hội của ông Trần Văn Thức

Pháp luật

08:28:33 16/09/2025
Cùng với việc đồng ý khởi tố, bắt giam đại biểu Quốc hội Trần Văn Thức, Ủy ban Thường vụ Quốc hội cũng đồng ý tạm đình chỉ nhiệm vụ đại biểu Quốc hội của ông này.
Messi phá kỷ lục của huyền thoại Pele

Messi phá kỷ lục của huyền thoại Pele

Sao thể thao

08:08:18 16/09/2025
Một tấm thẻ Panini Mega Cracks Messi mùa 2004/05 được tổ chức Professional Sports Authenticator (PSA) chấm điểm hoàn hảo 10, vừa được bán với giá kỷ lục là 1,5 triệu USD thông qua mạng lưới giao dịch riêng tư mới ra mắt của Fanatics Col...
7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

08:04:36 16/09/2025
Các loại carbohydrate giàu chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp duy trì nhu động ruột đều đặn mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đái tháo đường type 2.