Mẹ bỉm khoe thực đơn “Ăn sáng cùng bà đẻ”, hấp dẫn thế nào mà ai nấy trầm trồ “ước gì được ở cữ luôn”
Những món ăn trong thực đơn của mẹ bỉm không quá phức tạp nhưng vừa ngon lại đầy đủ dinh dưỡng.
Giai đoạn ở cữ khá quan trọng đối với bất kì người mẹ nào. Đây là thời điểm để người mẹ hồi phục sức khoẻ và làm quen với việc chăm sóc thành viên mới. Mẹ có khoẻ thì mới đủ sức chăm bẵm con nên người mẹ trong thời gian này cần được nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ và giữ tinh thần thoải mái.
Bên cạnh đó, những món ăn trong các bữa cơm cữ cũng không kém phần quan trọng. Thực đơn cơm cữ cần đa dạng, ngon mắt nhưng cũng đầy đủ dinh dưỡng, thay đổi món thường xuyên để người mẹ không cảm thấy nhàm chán. Ngoài ra cần hạn chế một số món ăn có thể làm mất sữa cho mẹ bỉm.
Mới đây, chị Trần Thị Phương Thuỳ (30 t.uổi, sinh sống tại Cẩm Phả, Quảng Ninh) đã chia sẻ chi tiết thực đơn có tên “Bữa sáng bà đẻ” cực kỳ ngon mắt thu hút sự chú ý của mọi người, đặc biệt là các mẹ bỉm. Dù đây là món ăn dành cho mẹ sau sinh nhưng món nào cũng hấp dẫn, ngon lành. Các mẹ có thể tham khảo để thực đơn bữa sáng của mình thêm màu sắc nhé.
Các món ăn sáng của chị Thùy đều là món dễ ăn, dễ nấu nhưng bổ dưỡng và đầy đủ chất dinh dưỡng. Với các món để tủ lạnh như sữa chua thì các mẹ nên để ra ngoài cho hết lạnh rồi mới ăn.
Video đang HOT
Thực đơn bữa sáng gồm cháo, phở… thay phiên kèm món ăn khác nhau cho đỡ ngán. Hoa quả và sữa, trà cũng vậy.
Chị Thuỳ tâm sự: “Mang thai và sinh con là 1 niềm vui lớn nhưng cũng là 1 quá trình mang nặng đẻ đau vô cùng vất vả và lấy đi nhiều sức khoẻ của người làm mẹ. Vì vậy sau sinh những người mẹ cần được ăn uống đầy đủ, bổ sung đầy đủ chất để cơ thể có thế hồi phục 1 cách nhanh nhất và quan trọng hơn là để có nhiều sữa cho con.
Mình chọn cách ghi lại những hình ảnh về bữa ăn sáng sau sinh của mình vừa để thoả mãn sở thích chụp ảnh đồ ăn, vừa để tạo động lực “ép” bản thân phải ăn hết những thứ có trên hình và để chia sẻ cho mọi người cũng như lưu lại những kỉ niệm một thời “ở cữ”.
Thực đơn cơm cữ nhưng nhìn cực kỳ ngon mắt, ai cũng trầm trồ và khen bữa sáng dành cho bà đẻ của gia đình chị Thùy.
Thi thoảng bà mẹ 1 con sẽ thay đổi sang bánh mì, tuy nhiên có vẻ như cháo vẫn là món được chị Thùy thích nhất. Các mẹ có thể dựa vào khẩu vị của mình để chế biến bữa sáng dành cho bản thân nhé.
Chia sẻ thêm về 1 tháng ở cữ của mình, bà mẹ 1 con tâm sự em bé nhà chị hiện đã được hơn 1 tháng, bé trộm vía khá ngoan nên mẹ cũng nhàn. Về thực đơn bữa sáng trên hầu hết là do chị Thuỳ tự tay nấu, thi thoảng chồng chị sẽ mua cho trước khi anh đi làm.
“Bữa trưa thì nhà nội mang cơm, bữa tối thường là nhà ngoại. Mình luôn quan niệm nên ăn đa dạng, phong phú đồ ăn nhưng vì sinh mổ nên ăn gà mình sẽ bỏ phần da và mỡ, không ăn đồ nếp, rau muống cho đến khi vết mổ lành hẳn, không ăn bắp cải gây mất sữa.
Chị Phương Thùy, chủ nhân của thực đơn bữa sáng cho bà đẻ. Hiện tại em bé nhà chị Thùy đã được 1 tháng, trộm vía ăn ngủ ngoan.
Em ăn đa dạng đồ ăn và ăn thay đổi chứ cũng không đặc biệt thích món gì. Về thực đơn ăn sáng mình thấy ăn như vậy là đủ chất và đủ no cho đến bữa trưa. Những tuần đầu tiên mình rất nhiều sữa, lúc nào cũng ướt áo. Một hai tuần gần đây thì sữa ít hơn nhưng vẫn đủ để cho em bé bú hoàn toàn sữa mẹ.
Mình sẽ cố gắng duy trì ăn đa dạng như vậy cho đến khi cai sữa cho bé để đảm bảo đủ chất và đủ sữa cho con bú”, chị Thuỳ tâm sự thêm.
Xoài Non bất ngờ lên tiếng "than thân trách phận", thì ra chỉ vì điều mà ai cũng gặp giữa mùa dịch!
Tăng cân mùa dịch là câu chuyện không của riêng ai!
Không chỉ nổi tiếng nhờ ngoại hình cực kỳ lai Tây, xinh đẹp hút hồn mà nàng hot girl 2k2 Xoài Non còn được biết đến là "cô vợ trẻ" của anh chàng streamer Xemesis lắm fan. Nhưng không chịu yên phận làm vợ của ông chồng thuộc "tứ hoàng" nghề stream, Xoài Non vẫn cực kỳ chăm chỉ làm KOLs, mẫu ảnh và kinh doanh mỹ phẩm. Phần vì công việc, phần vì đam mê của phái đẹp nên không lạ gì mà cô nàng cũng rất tích cực đầu tư cho ngoại hình của mình.
Không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp, thân hình của Xoài Non cũng chuẩn không phải bàn
Nhưng giữa tình hình dịch đang phức tạp, nhiều công việc cũng phải tạm dừng nên nàng hotgirl lại có càng có cơ hội ở nhà sắm vai vợ đảm. Những người theo dõi nhất cử nhất động của Xoài Non trên các trang mạng xã hội cũng biết tần suất vào bếp của cô nàng ngày càng tăng. Và điều gì đến cũng đã đến, vừa mới đấy, Xoài Non đã vừa đăng tải một status mà ai đọc qua cũng cảm thấy cực kỳ đồng cảm, đó chính là: Tăng cân mùa dịch!
Nếu có phải trả giá, Xoài Non cũng xin chấp nhận trả giá
Thật không thể thật hơn, Xoài Non còn cập nhật thêm rằng một ngày nghỉ dịch thảnh thơi, chỉ ăn, chơi và ngủ cũng lên hẳn 2.5kg. Đây là con số khiến nhiều người cũng phải ngỡ ngàng. Tuy nhiên cũng có người muốn tăng cân nhưng lại chẳng được.
Câu hỏi khó lý giải nhất vũ trụ: Một ngày "tăng nhẹ" 2.5kg?
Dù fan động viên nhưng nàng Xoài vẫn đau lòng trả lời: Em của ngày xưa khác rồi!
Cũng trách sao được, thực đơn mỗi ngày của gia đình nhỏ nhà Xoài Non luôn ngon lành thế này cơ mà!
Ăn xong no nê thì cả Xoài Non và anh chồng Xemesis đều phải chăm chỉ thể dục thể thao thôi!
Xemesis đã từng có thử thách giảm cân đầy ấn tượng cách đây không lâu, có khi sắp tới là cả 2 vợ chồng nhà này phải giảm cân luôn ấy chứ!
Ảnh: Internet
Mẹ khéo tay lên thực đơn bằng hình vẽ cưng xỉu, nấu đơn giản mà 2 bé sinh đôi cực thích Những hình ảnh xinh xắn từ chiếc thực đơn giúp chị Trang có hứng thú hơn trong việc nấu ăn cho các con của mình. Nhiều người vẫn hay nói rằng muốn làm ra một món ăn ngon ngoài nguyên liệu chất lượng, dụng cụ đắt t.iền... điều quan trọng chính là tâm huyết và tình cảm của người nấu. Chị Huyền Trang...