Mẹ bầu khóc lóc, con chậm phát triển!
Theo bac si Nguyên Thi Bich Thuy, tâm ly cua me khi mang thai co thê anh hương tơi sưc khoe va sư phat triên cua em be.
Độc giả Nguyễn Dung (NĐ) lo lăng: “Vốn là em lấy chồng làm xây dựng nên anh thường xuyên đi công trình vắng nhà. Một năm chỉ về được 2-3 lần nên em tủi thân lắm. Rất nhiều đêm sau khi nói chuyện với chồng qua điện thoại em lại ôm gối khóc vì nghĩ chồng không thương mình hoặc có những suy nghĩ không đâu…
Hôm trước mẹ em ở quê gọi điện lên có bảo em rằng bầu bí thì đừng có khóc lóc nhiều mà phải vui tươi lên. Nếu hay buồn là khi con ra đời nó cũng hay buồn, mặt mũi rũ rượi, chậm chạp, kém thông minh. Thế nhưng có nhiều việc xảy ra mình không thể kiềm chế được.
Bây giờ đến tháng thứ 7 thai kỳ rồi nhưng thời gian em buồn nhiều hơn vui. Em thực sự lo lắng vì nhỡ sau này con em giống như lời mẹ em nói thì sao? Các chị cho em hỏi bầu bí mà hay khóc thế có ảnh hưởng đến con không ạ?”
Giai đap thăc măc cua đôc gia trên, Bac si Nguyên Thi Bich Thuy (Bênh viên Phu san Ha Nôi) cho biêt: “Tâm ly cua người mẹ khi mang thai co anh hương trưc tiêp tơi sưc khoe va sư phat triên cua thai nhi. Nhiêu nghiên cưu cho thây, nêu ngươi me luôn suy nghi, buôn tui, lo lăng va stress trong thơi gian dai co thê khiên thai nhi châm phat triên, em be sinh ra dê đôi măt vơi nguy cơ tư ki, châm noi, hay quây khoc, giam kha năng hoc tâp, dê măc bênh hơn,….
Do đo, ngươi me nên cô găng giai toa tâm ly, giư tinh thân luôn vui ve, thoai mai cung vơi chê đô ăn uông đây đu dinh dương đê giup em be phat triên tôt nhât”.
Theo bac si Nguyên Thi Bich Thuy (Bênh viên Phu san Ha Nôi), tâm ly cua me khi mang thai co thê anh hương tơi sưc khoe va sư phat triên cua em be. (ảnh minh họa)
Video đang HOT
Con theo điêu dương trương Nguyên Thi Thu Thanh (Khoa sơ sinh, Bênh viên Phu san Ha Nôi) thi:”Trong cuôc sông, co không it nhưng vân đê khiên ta phai suy nghi, lo lăng. Đôi vơi ba bâu thi cang dê bi anh hương tâm ly bơi nhưng phiên muôn đo hơn. Tuy nhiên, ngươi me cân nhơ răng, vân đê quan trong nhât la sưc khoe va sư phat triên cua con.
Nhât la giai đoan mang thai, nao cua be phat triên rât nhanh; do đo, tư khi em be hinh thanh trong bao thai, co tim thai, rôi đên khi thai biêt may, cư đông,… me nên danh thât nhiêu tinh cam cho con, yêu thương con. Me cung nên tro chuyên nhe nhang vơi thai nhi, cho con nghe nhac,… đê kich thich tri nao be phat triên; thay vi lo âu, căng thăng se anh hương không tôt đên tâm ly cua tre sau nay.
Đê em be va ca me đêu khoe thi tôt nhât, thai phu nên co chê đô ăn uông hơp ly, tranh căng thăng, giư cho tinh thân thoai mai va tâm sinh ly ôn đinh. Nêu co nhưng lo lăng, buôn phiên thi nên tim cach giai toa như chia se vơi ngươi khac, nghi ngơi, ngu đu giâc, tâp thê duc nhe nhang hay tham gia cac hoat đông khiên tinh thân thoai mai,… Cô găng bo qua nhưng vân đê phiên muôn trong cuôc sông khiên tâm ly bi anh hương, hoăc tim cach giai quyêt triêt đê giup tinh trang lo âu, buôn ba không keo dai. Co như vây em be sinh ra mơi khoe manh va phat triên tôt đươc”.
Theo Khám Phá
Bí quyết để mẹ bầu có giấc ngủ ngon
Chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục, massage, tạo thói quen ngủ đúng giờ và không gian ngủ thoải mái... là những bí quyến giúp thai phụ có được giấc ngủ ngon, phục hồi sức khỏe cho cả hai mẹ con.
Chế độ ăn uống
Trong thời kì mang bầu chị em thường ốm nghén và kén ăn. Đó là nguyên nhân ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Để cải thiện tình trạng mất ngủ, chị em cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình đặc biệt là những đồ ăn bạn nạp vào cơ thể trước giờ đi ngủ. Các mẹ không nên ăn thực phẩm nhiều chất béo và các loại thức ăn có gia vị vào buổi tối vì chúng làm tăng nguy cơ bị ợ nóng, khiến bạn tỉnh táo hơn.
Đọc truyện cười hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn
Các chuyên gia luôn khuyên chị em bầu không nên ăn bất cứ thứ gì trong 1 giờ trước khi đi ngủ. Để ngủ ngon, mẹ bầu cần tránh xa các loại đồ uống có chứa caffeine và cả socola. Nếu muốn ăn/uống, chị em nên dùng trước buổi trưa.
Uống đủ nước rất quan trọng với mẹ bầu nhưng để giảm thiểu số lần phải thức dậy vì buồn tiểu trong đêm, chị em cần nhớ không được uống nước ngay trước giờ đi ngủ. Mẹ bầu được khuyên nên uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.
Tập thể dục
Dù mang thai thì chị em cũng đừng từ bỏ thói quen tập thể thao hàng ngày nhé. Tập thể dục không chỉ giúp các mẹ có sức khỏe thai kỳ tốt, đỡ bị mệt mỏi mà còn giúp bà bầu ngủ ngon nữa đấy. Điều quan trọng cần lưu ý là không được tập thể thao ngay trước khi đi ngủ vì có thể phản tác dụng, khiến bạn tỉnh táo hơn. Chị em cũng nên tập những môn nhẹ nhàng như yoga, đi bộ hoặc bơi lội.
Các mẹ có thể ngồi thiền, đọc truyện cười hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn. Nếu có thể, hãy cố gắng tránh xa mọi áp lực trong công việc cũng như trong cuộc sống để tinh thần được thoải mái nhất.
Khi bạn đã sẵn sàng lên giường, hãy nhớ không nên gối đầu quá cao, sử dụng gối để đỡ bụng bầu và gác chân. Hãy đừng nghỉ gì cả và nhắm mắt lại, bạn sẽ dễ dàng đến với giấc ngủ.
Massage trước khi ngủ
Để thật thoải mái trước khi ngủ, bà bầu hãy nhờ đến "trợ thủ" nhiệt tình và tận tâm nhất bên cạnh mình, chính là ông xã của bạn để xoa bóp, massage nhẹ nhàng cho cả mẹ và bé cùng thư giãn. Một số thao tác massage mà ông xã có thể thực hiện cho bạn như nâng đầu, làm thư giãn phần cổ, vuốt vùng chân mày, xoa lưng...
Tạo thói quen cho giấc ngủ
Đồng hồ sinh học sẽ hỗ trợ chi em trong việc tìm lại giấc ngủ say. Bằng cách đi ngủ cùng một khoảng thời gian hàng ngày, cơ thể sẽ quen dần và khi tới thời điểm đó, chị em có thể đi vào giấc ngủ ngon lành.
Không gian thoải mái
Phòng ngủ của mẹ bầu nên giữ ở mức nhiệt 27-28 độ là phù hợp nhất. Chị em cũng nên để sẵn một chiếc chăn mỏng để đắp trong đêm khi bị lạnh. Thông thường, không khí trong phòng lạnh một chút sẽ dễ ngủ và ngủ ngon hơn khi nóng.
Các mẹ bầu cũng nên mua những bộ quần áo thai sản rộng rãi để cảm giác thoải mái nhất khi ngủ. Nếu mặc đồ chật hoặc khó chịu sẽ làm bạn cảm thấy ngột ngạt và cảm trở giấc ngủ giữ đêm của bạn. Lưu ý này là vô cùng quan trọng đấy nhé.
Theo Phununews
Sẵn sàng cho ca 'vượt cạn' Chị em bầu bí nên tham gia các lớp học tiền sản, đọc thêm sách báo, tạp chí để có kiến thức vững vàng, tâm thế tự tin "vượt cạn". Trang bị thông tin cần thiết Những lời đồn đại trong dân gian được nhiều chị em rỉ tai nhau về chuyện sinh nở, bầu bí khiến việc "vượt cạn" trở nên đáng...