Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản nên và kiêng ăn gì?
Dựa vào chế độ ăn có thể làm giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày đáng kể mà không cần sử dụng các loại thuố.c. Do đó, mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản cần nắm rõ danh sách thực phẩm nên ăn và không nên ăn để chữa bệnh hiệu quả.
Có đến một phần ba phụ nữ mang thai mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản. Về cơ bản, đây là một chứng bệnh không nguy hiểm tuy nhiên gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Vậy mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản nên và kiêng ăn gì?
1. Các loại thực phẩm mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn
1.1. Rau củ quả
Các loại rau củ quả không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn rất tốt cho mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản. Rau chứa ít chất béo, lượng đường ít giúp giảm acid trong dịch vị tốt. Một số loại rau chứa nhiều dưỡng chất tốt như súp lơ, măng tây, đậu xanh, các loại rau, khoai tây, dưa chuột…
1.2. Gừng tươi
Gừng tươi không chỉ có tác dụng kháng viêm mà còn giúp ổn định đường tiêu hóa tốt. Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản sử dụng gừng tươi có thể làm giảm các triệu chứng ợ nóng, trào ngược dạ dày. Gừng có thể sử dụng trong chế biến món ăn, uống trà gừng, ăn gừng tươi.
1.3. Thịt nạc
Các loại thịt nạc không chỉ tốt cho sức khỏe mẹ bầu mà còn giúp phòng ngừa bệnh trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả. Các loại thịt nạc như cá, gà, hải sản vừa bổ dưỡng lại có hàm lượng chất béo tốt là những thực phẩm nên có trong thực đơn hàng ngày của bạn.
1.4. Các loại đỗ đậu
Các loại đỗ đậu đều chứa lượng chất xơ, amino acid cần thiết cho cơ thể nên rất phù hợp với mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản. Vì thế, mẹ nên bổ sung các thực phẩm từ đậu giúp tốt cho cơ thể, phòng tránh và điều trị bệnh trào ngược dạ dày khi mang thai hiệu quả.
Video đang HOT
1.5. Bột yến mạch và bánh mì
Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn bánh mì và bột yến mạch, các loại ngũ cốc vào buổi sáng vừa cung cấp lượng chất xơ tốt vừa giúp cơ thể có khoáng chất. Bên cạnh đó, bánh mì và bột yến mạch còn giúp hấp thụ bớt lượng acid dịch vị trong dạ dày hiệu quả.
1.6. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng tốt cho mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, người bệnh lại không nên ăn lòng đỏ vì trong lòng đỏ có nhiều chất béo dễ kích thích ợ hơi, ợ nóng.
1.7. Các chất béo lành mạnh
Các chất béo lành mạnh đến từ các loại thực vật như dầu oliu, dầu mè, quả bơ, dầu hướng dương, hạt lanh, quả óc chó… giúp cơ thể có được lượng chất béo không bão hòa, giảm chất béo chuyển hóa nhờ đó hạn chế chứng trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả.
1.8. Nghệ vàng
Nghệ vàng được xem như thần dược của người đau dạ dày nói chung và mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản nói riêng. Do trong nghệ có đặc tính chống viêm tự nhiên nên tốt cho bệnh nhân trào ngược dạ dày. Mẹ bầu nên sử dụng tinh bột nghệ chứa hoạt chất nano curcumin từ nghệ vàng bằng công nghệ nano giúp tăng khả năng điều trị bệnh lên đến 40 lần so với nghệ thông thường.
1.9. Các loại sữa
Các loại sữa thường dễ tiêu hóa và có khả năng bão hòa acid trong dạ dày tốt đặc biệt là sữa chua. Vì thế, mẹ bầu nên sử dụng sữa hoặc chế phẩm từ sữa để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, làm rỗng dạ dày hiệu quả.
2. Bị trào ngược dạ dày thực quản kiêng ăn gì?
Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản kiêng ăn một số thực phẩm sau đây để hạn chế tình trạng bệnh nặng thêm như:
- Thực phẩm có vị chua: Các thực phẩm có vị chua sẽ có tính axit cao hơn, ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của dạ dày. Vì thế, mẹ bầu nên hạn chế ăn các loại quả, thực phẩm chua như cam, xoài, canh, mơ, dấm…
- Thức ăn có vị cay, nóng: Những thực phẩm cay nóng thường làm tăng cảm giác đau rát và tiết dịch vị. Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản nên tránh tỏi, ớt, tiêu, tránh ăn quá nóng.
- Đồ uống có cồn, chất kích thích: Đó là những thứ mẹ bầu cần tránh như rượu bia, cà phê, trà… bởi không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé cũng như dễ tăng tiết dịch vị gây trào ngược dạ dày.
Cách ăn uống cho mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản không giúp mẹ khỏi bệnh hoàn toàn tuy nhiên giúp giảm các triệu chứng, phòng ngừa bệnh hiệu quả. Hãy lên cho mình những thực đơn ăn khoa học, tốt cho dạ dày và sức khỏe của bé ngay nhé các mẹ bầu!
Phương Nguyễn
Những biến chứng trào ngược dạ dày thực quản nguy hiểm khi mang thai
Nếu không biết cách điều trị, chăm sóc trong quá trình mang thai, chứng trào ngược dạ dày thực quản có thể biến chứng thành nhiều bệnh nguy hiểm đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Vậy biến chứng trào ngược dạ dày thực quản gồm những gì?
Trào ngược dạ dày thực quản là một chứng bệnh phổ biến thường gặp trong những tháng đầu và cuối của thai kỳ. Chứng bệnh này không nguy hiểm, tuy nhiên nếu không điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng trào ngược dạ dày thực quản ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.
1. Viêm đường hô hấp
Khi mang thai, phụ nữ mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản nếu không chú ý rất dễ biến chứng thành các bệnh về hô hấp như viêm đường hô hấp, viêm họng, viêm mũi xoang, viêm phế quản, ho kéo dài.
Nguyên nhân do một lượng axit từ dạ dày chèn vào đường hô hấp khiến đường hô hấp bị ảnh hưởng. Một số phụ nữ mang thai còn kèm theo hiện tượng khàn tiếng do dây thanh quản trong cổ họng dày lên, có trường hợp viêm tai, viêm tuyến giáp.
2. Thực quản viêm loét, xuất huyết
Một biến chứng trào ngược dạ dày thực quản nguy hiểm khác là việc thực quản bị viêm loét, xuất huyết. Biến chứng này xảy ra do dịch dạ dày trào ngược lên thực quản gây tổn thương niêm mạc thực quản lâu ngày khiến thực quản bị viêm loét.
Khi người bệnh xuất hiện các triệu chứng như khó nuốt, đau ngực, nuốt đau, đau phía sau xương ức, ói mửa liên tục, buồn nôn, không muốn ăn. Tình trạng này xảy ra lâu ngày khiến bà bầu mệt mỏi, thai nhi phát triển kém.
3. Biến chứng trào ngược dạ dày thực quản- hẹp thực quản
Một biến chứng trào ngược dạ dày thực quản khác là hẹp thực quản. Tình trạng này xảy ra do dịch dạ dày trào ngược lên thực quản thường xuyên gây ra tổn thương niêm mạc thực quản và dẫn đến viêm.
Hẹp thực quản khiến mẹ bầu cảm giác đau ngực, khó nuốt, gặp trở ngại trong quá trình ăn uống khiến thai nhi dễ thiếu dưỡng chất. Hẹp thực quản còn ảnh hưởng đến sức khỏe sau sinh của phụ nữ, cần điều trị lâu dài để không gây nguy hại sau sinh.
4. Barrett thực quản (tiề.n ung thư thực quản)
Barrett thực quản còn được gọi là tiề.n ung thư thực quản, đây là một biến chứng trào ngược dạ dày thực quản nguy hiểm không nên xe.m thườn.g. Biểu hiện của tình trạng này là các tế bào lót ở vùng thấp thực quản bị biến đổi màu sắc. Nguyên nhân do axit dạ dày tiếp xúc nhiều lần với các lớp tế bào lót này.
Tình trạng barrett thực quản ít xảy ra với những người trào ngược dạ dày thực quản với tỉ lệ khoảng 1%. Những người bị barrett thực quản thường dễ dẫn đến ung thư thực quản gây khó khăn trong việc điều trị.
5. Ung thư thực quản
Biến chứng trào ngược dạ dày thực quản nghiêm trọng nhất là ung thư thực quản. Đây là biến chứng hiếm ít gặp tuy nhiên cũng không nên xe.m thườn.g. Nếu có các biểu hiện như nuốt nghẹn, trớ, đau xương ức dai dẳng, đôi khi có hạch to, sụt cân... thì cần đi thăm khám bác sĩ để tìm kiếm được nguyên nhân và có phương pháp điều trị kịp thời.
Trào ngược dạ dày thực quản có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm nên trong quá trình mang thai mẹ cần thăm khám định kỳ, soi dạ dày thực quản nếu có những biểu hiện trên để đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.
Tỉ lệ mắc bệnh ung thư thực quản cao hơn ở phụ nữ mang thai khi ngoài 40. Để điều trị bệnh, hạn chế các biến chứng trào ngược dạ dày thực quản cần kết hợp lối sống, điều trị nội khoa, điều trị ngoại khoa phù hợp.
Những biến chứng trào ngược dạ dày thực quản trên đều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Vì thế, mẹ bầu cần chú ý chế độ chăm sóc, điều trị phù hợp chữa bệnh hiệu quả. Đừng quên ăn uống, tập luyện khoa học giúp hỗ trợ tốt cho sức khỏe trong phòng ngừa bệnh.
Phương Nguyễn
7 dấu hiệu trào ngược dạ dày thực quản thường gặp khi mang thai Nhận biết các dấu hiệu trào ngược dạ dày thực quản khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu chủ động hơn trong lựa chọn phương pháp điều trị, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Khi mang thai, cơ thể phụ nữ có những thay đổi về nội tiết tố, hormone relaxin tăng lên kéo theo việc...