Mẹ 1 con chữa khỏi chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế bằng cách sống tối giản để giữ nhà luôn sạch sẽ
Điều khiến người ta ngạc nhiên là ở chỗ, cô ấy hoàn toàn không cần chăm chăm dọn nhà.
Tất cả mọi kết quả đạt được chỉ nhờ nguyên tắc sống tối giản.
Con người ngày nay sống với nhịp độ rất nhanh và hiếm khi có thời gian để dọn dẹp ngôi nhà nhỏ của riêng mình. Đó là lý do khiến ngôi nhà nhỏ vốn sạch sẽ ngày càng trở nên bừa bộn hơn theo thời gian!
Trong số này, chúng tôi sẽ đưa bạn tới xem căn nhà của một người phụ nữ ở Nhật Bản. Cô ấy sống trong một căn hộ dạng studio rộng 26m2 ngăn nắp và vô cùng sạch sẽ.
Bên cạnh bức tường ở lối vào không chỉ có một chiếc bàn nhỏ mà còn có một chiếc bình hoa, trông rất đẹp mắt.
Khi bước vào nhà, điều đầu tiên chúng tôi nhìn thấy là lối vào được thiết kế tinh tế và rất gọn gàng!
Người Nhật rất chú trọng đến cách bố trí lối vào nên ngoài thiết kế chìm, họ còn tận dụng khoảng trống trên tường để lắp móc. Và khi từ ngoài trở về nhà, họ sẽ treo quần áo lên đó.
Toàn bộ ngôi nhà được áp dụng thiết kế tối giản và đó là lý do bạn sẽ không còn thấy bất kỳ sự bừa bộn nào trong nhà.
Chúng ta hãy vào trong nhà và bạn sẽ biết thế nào là cách bố trí tối giản đúng nghĩa của cô gái này.
Vì diện tích căn nhà tương đối nhỏ nên bếp và phòng ngủ thông nhau. Để giải quyết vấn đề này, cô ấy sẽ thiết kế một cánh cửa kính mờ ở giữa làm vách ngăn, nhằm tránh hiện tượng khói dầu.
Video đang HOT
Cách cất giữ đồ đạc của những người phụ nữ Nhật Bản rất đáng học hỏi. Họ sẽ dành chút thời gian rảnh rỗi mỗi ngày để dọn dẹp nhà cửa thật kỹ lưỡng.
Chỉ cần là những món đồ được sử dụng thường xuyên, cô ấy sẽ dọn dẹp cẩn thận. Không chỉ vậy, đồ đạc trong nhà đều do chính cô thiết kế. Phải nói rằng người Nhật dường như trời sinh đã có khả năng này.
Những người phụ nữ ở Nhật Bản thường cất giữ và phân loại mọi thứ rất gọn gàng, dù là ở trong những hộc tủ.
Cô ấy cũng chuẩn bị sẵn các loại ngăn kéo để đựng đồ. Thậm chí, mỗi chiếc thìa, đũa nhỏ đều có chỗ riêng.
Cách cất giữ tủ quần áo cũng đáng học hỏi. Quần áo theo mùa sẽ được treo lên, và các loại quần áo còn lại sẽ được cho vào hộp đựng quần áo. Chỉ bằng cách dọn dẹp hàng ngày chúng ta mới có thể tránh được sự bừa bộn.
Chia sẻ cụ thể về cách giữ gìn sự gọn gàng cho tủ quần áo của mình, cô ấy cho biết bản thân đã áp dụng lối sống tối giản trong việc mua mới, kiểm soát ham muốn mua sắm đồng thời loại bỏ tất cả những món đồ không cần thiết.
Tủ giày ở nhà rất lớn nhưng cô chỉ cất khoảng 4-5 đôi giày thường xuyên mang.
Phòng tắm phải được thiết kế tiện lợi. Ngoài việc chứa đồ, nó cũng cần được dọn dẹp sạch sẽ, dù không gian phòng tắm có nhỏ đến đâu thì việc lập kế hoạch cũng phải được thực hiện tốt để nâng cao chất lượng sống.
Phương pháp cất giữ ẩn được sử dụng tối đa.
Chúng ta đều biết phòng tắm là nơi tương đối ẩm ướt. Nếu sử dụng lâu ngày, chắc chắn sẽ xuất hiện những vết ẩm mốc, vết đen ở các góc, khe hở, tường,… Nhưng trong căn nhà của cô gái này thì khác, mọi ngóc ngách đều sạch tinh tươm và vô cùng gọn gàng.
Bằng cách giữ cho căn nhà luôn sạch sẽ, người phụ nữ này có thể nâng cao được chất lượng sống, đồng thời giúp tinh thần và tâm trạng cải thiện tích cực mỗi ngày.
Sau khi sống tối giản, tôi đã cắt đi 5 khoản chi tiêu này và thấy không ảnh hưởng gì đến cuộc sống
"Trước khi kết hôn, tôi thích sắm. Nhưng sau khi kết hôn, tôi bắt đầu có ý thức hơn về việc tiết kiệm", Hải Yến (sinh năm 1993, hiện sống tại TP.HCM) chia sẻ.
"Và dù mọi thứ được xuất phát từ ý muốn cá nhân cũng như việc thay đổi sang lối sống tối giản, nhưng ban đầu, việc tiết kiệm của tôi cũng giống như mọi người - không hề dễ dàng", Hải Yến nói thêm.
Đồng thời, cô cũng thừa nhận, trong 2 năm vừa qua, tình hình kinh tế chung trên toàn thế giới có nhiều biến động tiêu cực khiến việc kiếm ít tiề.n cũng theo đó mà trở nên khó khăn đối với người dân bình thường.
"Do đó, muốn tiết kiệm ít tiề.n thì đương nhiên phải giảm ham muốn sắm", cô khẳng định.
Song, từ chính kinh nghiệm thực tiễn của cá nhân, Hải Yến cũng nhấn mạnh, mặc dù việc sắm giảm tới 70% so với trước đó nhưng lại không ảnh hưởng đến cuộc sống của cô. Nhờ đó, Hải Yến đã dùng chính những kinh nghiệm cá nhân của mình để khẳng định với mọi người rằng trong cuộc sống, việc cắt giảm những khoản chi tiêu này thực sự không ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường.
Hãy cùng xem đó là những khoản chi tiêu nào nhé!
1. Ăn vặt và đồ uống
Không cô gái nào có thể cưỡng lại sự cám dỗ của món tráng miệng, Hải Yến cũng không ngoại lệ.
"Tôi còn rất thích ăn bánh ngọt. Mỗi lần nhìn thấy tiệm bánh ngọt khi đi sắm, tôi sẽ phải chọn ít nhất 4-5 hộp về ăn dần. Có lẽ, đó cũng là lý do tôi có thân hình khá mập mạp. Thói quen và sở thích này của tôi chỉ thực sự thay đổi khi sức khỏe có dấu hiệu suy giảm trầm trọng", Hải Yến cho biết cô không chỉ tăng cân đều đặn mà da dẻ, hệ tiêu hóa cũng trở nên rất tệ.
"Sau này, vì sức khỏe, tôi bắt đầu ít lấy đồ ăn vặt và trà sữa hơn. Tôi không chỉ tiết kiệm ít tiề.n mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn", Hải Yến nói.
2. Chi phí làm tóc
"Khi mới đi làm, để trông trưởng thành hơn, tôi đã tốn rất nhiều tiề.n để thường xuyên uốn và nhuộm tóc. Một lần đến tiệm cắt tóc có thể tốn 2-3 triệu đồng nhưng việc chăm sóc tóc sau đó cũng tốn kém không ít", Hải Yến cho biết vì nối thêm tóc nên cô bạn thường phải gội đầu ở tiệm chứ ít khi có thể tự gội. Chưa kể, cô bạn cũng uốn xoăn, nhuộm tóc nên cần được sấy tạo kiểu, chăm sóc kĩ lưỡng hơn.
"Tôi cứ tưởng tóc mình làm xong sẽ bền được 1 - 2 năm nhưng không ngờ chỉ trong vòng nửa năm nó sẽ bắt đầu phai màu, gây tổn hại nghiêm trọng đến chất lượng tóc.
Sau đó, tôi không muốn lãng phí quá nhiều tiề.n cho mái tóc của mình nên bắt đầu tự dùng thuố.c nhuộm tóc, giá mỗi lần chỉ tầm hơn 100.000 đồng. Thói quen này có thể giúp tôi tiết kiệm gấp 10 lần nên từ đó, tôi cũng bỏ dần thói quen làm tóc", Hải Yến nói.
3. Đồ ăn sẵn
Những bữa ăn được làm sẵn ở ngoài luôn rất đa dạng và tiện lợi. Đồng thời, hàng loạt mã giảm giá giúp mọi người tiết kiệm 1 khoản không nhỏ cho chi phí ăn hàng ngày khiến nó nhanh chóng trở thành lựa chọn của nhiều người.
"Tuy nhiên, sau khi ăn đồ ăn ngoài được một năm, tôi dần phát hiện ra nhiều vấn đề của cơ thể. Bác sĩ cho biết có liên quan đến chế độ ăn uống của tôi".
Từ đó về sau, mỗi ngày tôi đều tự nấu ăn. Số tiề.n 300.000 đồng có thể đủ cho tôi ăn trong 3 - 4 ngày với thực đơn giàu dưỡng chất, sạch sẽ và lành mạnh", Hải Yến nói, việc mang theo bữa trưa đi làm không chỉ giúp cô ăn uống lành mạnh mà còn giúp cô tiết kiệm rất nhiều tiề.n.
4. Chi phí quần áo
"Cách đây vài ngày, khi đang sắp xếp lại tủ quần áo của mình, tôi phát hiện mác trên chiếc váy tôi chọn năm ngoái vẫn còn nguyên trên đó và tôi chưa từng mặc nó dù chỉ một lần.
Ngược lại, những kiểu dáng cơ bản, thiết kế đơn giản đó lại thường xuyên xuất hiện trong trang phục hàng ngày của tôi. Điều này cho thấy nhiều quần áo không phải lúc nào cũng tốt hơn. Quá nhiều quần áo sẽ không được sử dụng thường xuyên, miễn là chúng sạch sẽ và gọn gàng", Hải Yến nói.
Thay vì quần áo mới, hãy học cách mặc chúng, phối đồ sao để bạn có thể tận dụng tối ưu 1 món đồ mà vẫn như được "làm mới" mỗi ngày.
Chia sẻ của người phụ nữ 45 tuổ.i: Sau 1 năm sống tối giản, tôi ngày càng tiết kiệm và yêu bản thân hơn Là một người phụ nữ 45 tuổ.i, tôi quyết định áp dụng phương pháp "cắt đứt", tước bỏ quá nhiều của cải vật chất và những lo lắng không cần thiết trong cuộc sống. Một năm qua, tôi dần dần nhận ra mình ngày càng yêu quý bản thân mình hơn, đây là cảm giác tôi chưa từng có trước đây. Trước khi...