máy đạp xe

4 mẹo ít người biết giúp tập gym dễ dàng hơn

Có người đến phòng gym tập luyện gần như trở thành thói quen không thể thiếu. Ngược lại, có người cần nhiều nỗ lực để duy trì. Một số mẹo nhỏ có thể giúp tập gym dễ dàng hơn dù bạn là người mới hay đã tập lâu.

Nếu làm được 9 việc này trong cuộc sống, chuyện ốm đau với bạn sẽ là xa vời

Chỉ cần tuân thủ đều đặn các thói quen tốt sau, bạn sẽ nhận được hiệu quả tuyệt vời hơn mong đợi cho cơ thể mình.