Mát xa mặt theo cách này sáng dậy da trắng hồng, mịn màng như em bé

Trung Thương23:21 16/01/2019

Nếu mát xa da mặt đúng cách sau khoảng thời gian dài, làn da của bạn sẽ trở nên trắng mịn, căng hồng.

Massage mặt là một phương pháp tự nhiên giúp khuôn mặt bạn trông tươi sáng, khỏe khoắn. Cũng giống như massage các vùng da khác trên cơ thể, massage mặt mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu cho vùng da mặt. Đây còn được coi là một phương pháp chống lão hóa tuyệt vời vì chăm chỉ massage da giúp loại bỏ nếp nhăn và làm cơ mặt săn chắc hơn. Ngoài ra, massage mặt cũng giúp làm cân bằng độ ẩm cho da, giải phóng tạp chất và độc tố, khiến da rạng rỡ hơn.

Để mát xa da mặt đúng cách chị em cần làm theo 5 bước hướng dẫn dưới đây

1. Mát xa vùng mắt

Đặt ngón tay trỏ và ngón giữa song song với mắt, sau đó đưa tay, kéo dần lên phía trên theo hình vòng tròn. Trong quá trình làm, chị em lưu ý thực hiện nhẹ nhàng, uyển chuyển để làm cơ căng lên giúp da mịn màng

2. Mát xa vùng trán

Mat xa vùng mắt và má xong, chuyển lên mát xa vùng chán. Khi mat xa vùng chán thì tay đặt ở cùng trán rồi kéo xuống tạo thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Cách này giúp các chị xoa tan những nếp nhăn ở vùng trán cho gương mặt giữ được nét trẻ trung.

3. Mát xa vùng khóe miệng

Chuyển sang mát xa vùng khóe miệng, dùng hai ngón tay trỏ đặt ở viền môi bên trái rồi kéo lên trên. Hiệu quả của động tác này giúp xóa những nếp nhăn viền môi, khóe miệng, giúp làn da căng phẳng hơn. Sau khi mát xa bên trái thì chuyển qua tác động với vùng bên phải.

4. Mát xa da mặt vùng má

Video đang HOT

Mat xoa da vùng má, bạn đẩy từ trên xuống dưới tạo thành vòng vòng quanh má, lặp đi lặp lại khoảng 20 lần, rồi từ rìa môi lấy hai bàn tay đẩy từ dưới kéo lên trên. Bước thực hiện này sẽ giúp cho kích thích các mạch máu lưu thông làm cho làn da tươi trẻ hơn.

5. Mát xa toàn mặt

Thực hiện xong 4 bước, đến bước cuối cùng là mát xa toàn mặt. Ở bước này, các chị dùng hai ngón tay trỏ đặt ở cạnh sống mũi, vuốt nhẹ ra bên ngoài, lặp lại động tác này liên tục 10 lần, rồi dùng hai bàn tay vuốt nhẹ từ dưới hàm lên tai.

Theo PNN

7 điều bác sĩ da liễu khuyên phụ nữ nên làm trước khi bước sang tuổi 40 để đẩy lùi lão hóa tối ưu

Theo lời khuyên từ các bác sĩ da liễu nổi tiếng, để đẩy lùi quá trình lão hóa, duy trì làn da căng mịn, tươi trẻ, phụ nữ cần làm 7 điều này mỗi ngày.

Byrdie đã tham khảo ý kiến từ nhiều chuyên gia da liễu nổi tiếng để tìm ra các sản phẩm chăm sóc da, thành phần và thói quen quan trọng nhất mà phụ nữ cần sử dụng trước tuổi 40. Nếu mong muốn sở hữu làn da tươi trẻ ở bất kì độ tuổi nào, bạn không nên bỏ qua những lời khuyên sau đây.

1. Làm quen với huyết thanh vitamin C

Sử dụng huyết thanh, serum chiết xuất từ vitamin C sẽ giúp làn da khỏe mạnh, đẩy lùi lão hóa - Ảnh: Internet

Các bác sĩ da liễu đều đồng ý vitamin C là dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa vượt trội mà phụ nữ nên bắt đầu sử dụng chúng ở độ tuổi 20, 30. Vitamin C ngăn ngừa các đốm đen xuất hiện, đồng thời hỗ trợ sản xuất collagen.

"Vitamin C là một chất làm sáng da tuyệt vời với các lợi ích khác như làm săn chắc da, giúp tăng cường collagen, chống oxy hóa và ngăn ngừa tác hại từ tia cực tím" - Bác sĩ da liễu Ciraldo nói.

Audrey Kunin, bác sĩ da liễu của DermaDoctor đề bạn nên dùng vitamin C vào buổi sáng trước khi thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.

2. Tẩy tế bào chết 2 hoặc 3 lần/tuần

Tẩy tế bào chết tạo điều kiện thuận lợi để da mới sản sinh, duy trì vẻ căng mịn, tươi trẻ - Ảnh: Internet

"Da trưởng thành sẽ dày lên trở nên xỉn màu và lỗ chân lông cũng to hơn" - Chuyên gia Kunin chia sẻ.

Bác sĩ da liễu Ciraldo giải thích, các tế bào da chết không tự động bong ra. Điều này làm cho da bắt đầu trở nên xỉn màu và có kết cấu thô. Thêm vào đó, sắc tố dư thừa lưu trữ trong các tế bào chết sẽ làm màu da không đồng đều.

Để khắc phục, bạn nên tẩy tế bào chết 2 đến 3 lần mỗi tuần. "Kết hợp tẩy tế bào chết cả hóa chất và vật lý có thể giúp duy trì sự tươi sáng, trẻ trung của da mặt" - Chuyên gia Kunin khuyên.

3. Kem chống nắng

Bạn cần bảo vệ làn da cẩn thận trước ánh nắng mặt trời vì đây là tác nhân làm tăng tốc lão hóa - Ảnh: Internet

Nếu muốn kết hợp một sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa vào thói quen hàng ngày, hãy chọn kem chống nắng. Bạn phải thoa loại kem có chứa SPF ít nhất là 30 mỗi ngày để giữ cho làn da luôn sáng mịn, trẻ trung và khỏe mạnh.

Chuyên gia Kraffert cho biết: "Bạn cũng nên thoa kem chống nắng cho tay, cổ và bất cứ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng chứ không riêng gì khuôn mặt".

4. Dưỡng ẩm là điều quan trọng

Da sẽ trở nên khô, bong tróc và xỉn màu hơn khi chúng ta già đi, có nghĩa là bạn nên có thói quen bảo vệ hàng rào độ ẩm tự nhiên trên da từ sớm.

Các chuyên gia khuyên nên chọn natri hyaluronate, một dẫn xuất của axit hyaluronic. Vì đây là thành phần giữ ẩm phù hợp với tất cả các loại da. Loại chất này tái tạo sự bôi trơn của axit hyaluronic mà da sản xuất một cách tự nhiên. Dưỡng ẩm đúng cách cho cũng là phương pháp đẩy lùi lão hóa, giảm nếp nhăn.

5. Kiểm tra da định kỳ

Bạn không thể kiểm soát làn da bằng cách chỉ nhìn từ vẻ bề ngoài. Đây là lý do tại sao phụ nữ nên tạo thói quen kiểm tra làn da toàn thân định kì mỗi năm một lần hoặc nhiều hơn.

Bác sĩ da liễu Kunin nói: "Thói quen tốt này sẽ giúp bạn kiểm soát được một số vấn đề về da khi chúng chỉ đang ở giai đoạn đầu. Từ đó, đưa ra phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả hơn".

6. Thêm retinol vào thói quen chăm sóc hàng ngày

Giống như vitamin C, retinol là loại dưỡng chất bạn cần thêm vào thói quen chăm sóc da hàng ngày nếu muốn làm chậm quá trình lão hóa. Chuyên gia da liễu Derms cho rằng độ tuổi 20 là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu sử dụng retinol vào ban đêm, vì dẫn xuất vitamin A này có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn, tăng sản xuất collagen.

Tuy nhiên, retinol là thành phần "khó tính", do đó, hãy đảm bảo chọn một sản phẩm đựng trong hộp kín, không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, đây là loại chất có thể gây kích ứng da nên hãy sử dụng 1 hoặc 2 đêm mỗi tuần khi mới bắt đầu, sau đó mới chuyển sang dùng hàng đêm.

7. Chăm sóc cho da vào buổi sáng và buổi tối

Bạn cần chăm sóc làn da của bạn 2 lần/ngày. Bởi chăm sóc da vào ban ngày là để bảo vệ và chăm sóc da vào ban đêm là để phục hồi.

Làn da sẽ khỏe đẹp, tươi trẻ nếu bạn có thói quen chăm sóc đúng đắn vào buổi sáng và buổi tối mỗi ngày - Ảnh: Internet

Thêm 7 thói quen này vào quy trình chăm sóc hàng ngày kể từ bây giờ, đến năm 40 tuổi, bạn vẫn sẽ sở hữu làn da trắng hồng, căng mịn đáng mơ ước.

Theo PNSK

Sang năm 2019 rồi mà không biết 5 bí quyết này thì đừng hỏi vì sao chăm sóc mãi mà da vẫn không đẹp Thực hiện theo lời khuyên dưới đây của Theklog, bạn sẽ dễ dàng sở hữu làn da khỏe mạnh, trắng hồng và rạng rỡ hơn vào năm 2019. Bạn không cần phải chi nhiều tiền cho các dòng mỹ phẩm mới để cải thiện làn da mà chỉ cần thực hiện các điều chỉnh đơn giản trong thói quen hàng ngày. Trang Theklog...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.