‘Mát rượi tâm hồn’ với 3 món ngon với nha đam cực lạ miệng, thanh mát giải nhiệt
Những món ăn từ nha đam vừa lạ miệng lại thanh mát, hứa hẹn sẽ khiến mâm cơm nhà bạn thêm rôm rả. Cùng vào bếp thực hiện nhé.
Nguyên liệu:
Sườn non 200g
Nha đam 1 bẹ lớn
Đậu xanh nguyên hạt 50g
Kỷ tử 10g
Hành lá 2 nhánh
Ngò rí 2 cây
RAU NÊM: hành ngò
ĂN KÈM: Nước mắm, ớt lát
Gia vị: dầu ăn, nước mắm, muối, tiêu, đườngHạt nêm
Cách làm:
Sườn non rửa sạch, chặt nhỏ 2cm. Băm nhuyễn đầu hành, ướp với sườn với hạt nêm
Nha đam gọt vỏ, lấy ruột, cắt vuông 2cm, rửa qua nước muối. Đậu xanh ngâm 4 tiếng. Kỷ tử ngâm mềm. Hành lá cắt nhỏ, đầu hành và lá hành để riêng. Ngò rí cắt nhỏ.
Thực hiện món Canh sườn nha đam
Xào săn sườn với 1M dầu ăn, thêm 1,5 lít nước, đậu xanh, nêm hạt nêm.
Heo, 1/2m muối, 1m đường vào nấu nhỏ lửa cho sườn, đậu xanh chín mềm. Cuối cùng cho nha đam và 1/2M nước mắm, tắt lửa.
Cách dùng món Canh sườn nha đam
Múc canh ra tô rắc hành ngò, kỷ tử và tiêu xanh, dùng nóng với cơm.
Mách nhỏ cách làm món Canh sườn nha đam
Rửa nha đam qua nước muối để nha đam bớt nhớt và không bị đắng.
Video đang HOT
Xào sơ sườn để thấm vị, miếng sườn sẽ thơm và ngọt thịt.
Dùng đậu xanh nguyên vỏ để giữ chất xơ.
Nguyên liệu:
Nha đam: 200g
Tôm đất: 100g
Cà rốt: 1/3 củ
Dưa leo: 1/2 trái
Rau húng lủi: 1 ít
Hành phi, mè rang, ớt sừng băm
Nước mắm, đường, muốiHạt nêm: Heo
Giấm gạo lên men
Gỏi nha đam
Cách làm:
- Nha đam bào vỏ, ngâm nước, chần sơ qua nước sôi có chút muối rồi ngâm vào nước đá cho nguội, vớt ra để ráo, cắt sợi.
- Tôm luộc chín có 1/2m hạt nêm, vớt tôm ra, cho vào tô nước đá, bóc vỏ, chừa đuôi. Cà rốt bào vỏ, cắt sợi. Dưa leo bỏ ruột, cắt sợi. Rau húng lủi rửa sạch, cắt nhuyễn.
- Pha nước trộn gỏi: trộn đều 2M giấm gạo lên men của Ajinomoto với 2M đường, 2M nước mắm và 1M ớt băm.
- Trộn gỏi: cho nha đam, cà rốt, dưa leo, rau húng lủi và tôm vào tô, trộn đều với nước trộn gỏi.
- Cho gỏi nha đam ra dĩa, rắc mè rang và hành phi lên trên.
Nguyên liệu:
4 thìa súp bột chiên giòn, 2 quả trứng gà, 300gr nha đam, một ít rau xà lách, 1 thìa cà phê bột nêm, 1/2 thìa cà phê tiêu, tương ớt, dầu ăn.
Nha đam rán giòn
Cách làm:
Gọt vỏ nha đam, cắt miếng to, dày khoảng 2 ngón tay, ngâm nước muối, vớt ráo, đánh tan bột chiên giòn, trứng, gia vị với 50ml nước.
Nhúng nha đam qua hỗn hợp bột. Đun nóng thật nhiều dầu, thả nha đam vào chảo rán vàng, vớt ra để ráo dầu.
Thưởng thức: Xếp rau xà lách ra đĩa, cho nha đam rán vàng lên trên. Dùng kèm với tương ớt.
Chúc bạn thành công!
Giải nhiệt với chè đậu xanh nha đam cực đơn giản
Thời tiết ngày càng thay đổi thất thường, cái nắng ngày hè càng gay gắt khiến mọi người đều cảm thấy khó chịu, chính vì vậy những món ăn nhằm giải nhiệt cơ thể luôn là sự lựa chọn hàng đầu.
Tuy nhiên, có những món ăn rất phức tạp và cần nhiều thời gian chế biến khiến các mẹ lo âu phải không nào? Muốn có món ăn ngon, nhưng lại ngại các thực phẩm, món ăn bán ngoài đường không an toàn vệ sinh thực phẩm, mà giá cả cũng khá đắt. Mình cũng từng như vậy đấy, tuy nhiên, sau khi biết được vài phương pháp nấu ăn, mình đã có thể nấu cho cả gia đình những món ăn ngon mà không hề khó làm.
Hôm nay mình sẽ hướng dẫn cách nấu chè đậu xanh nha đam với phổ tai, ngon hết ý, vừa đơn giản vừa giải nhiệt cơ thể trong những ngày hè. Bật mí là cả ông xã và bé nhà mình đều ghiền luôn đấy nhé.
Chè đậu xanh nha đam phổ tai
Chè đậu xanh nha đam phổ tai giải nhiệt như thế nào?
Đậu xanh có rất nhiều tác dụng tốt với cơ thể, giúp điều chỉnh đường huyết, ngăn ngừa bệnh tim, đặc tính chống viêm, giảm sự lão hóa của da và đặc biệt là giúp cảm cân.
Nha đam giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt là chức năng làm đẹp da mà có lẽ chị em nào cũng biết. Còn phổ tai ngăn ngừa và cải thiện các loại bệnh về huyết áp cao, xơ cứng động mạch, di ứng, viêm khớp, phong thấp, rối loạn, thần kinh. - Phổ tai giúp làm tan mỡ, chất nhầy lắng đọng do dùng nhiều thịt, sản phẩm từ sữa và đường. Chỉ riêng vậy thôi, khi kết hợp cả 3 nguyên liệu lại chúng ta lại có một món ăn tuyệt vời vừa ngon miệng vừa bồi bổ cơ thể phải không nào. Đây được xem là món ăn phù hợp với mọi lứa tuổi trong gia đình, không những thế, vào những ngày hè dùng một chén chè đậu xanh nha đam này thì không còn gì lý tưởng hơn.
Cách nấu chè thì cực kì đơn giản nhé, đầu tiên chúng ta cùng chuẩn bị nguyên liệu.
Nguyên liệu gồm có:
Đậu xanh nguyên hạt: 200gmón ngon
món ăn ngon
Lá nha đam tươi: 200g
Phổ tai: 20g
Đường kính trắng hoặc đường phèn: 200g
Muối: 1/8 muỗng cà phê
Đậu xanh nguyên hạt
Nha đam
Phổ tai
Các nguyên liệu trên có đầy đủ trong các chuỗi siêu thị nhỏ hoặc ngoài chợ ở các quầy nguyên liệu khô, mà chi phí thì không hề đắt đỏ nhé.
Cách sơ chế nguyên liệu
Với cách nấu chè đậu xanh nha đam phổ tai thì bạn nên dùng đậu xanh nguyên vỏ, nếu bạn nào không thích ăn vỏ đậu có thể thay bằng đậu xanh đã xát vỏ.
Đậu xanh bạn nhặt bỏ sạn, hạt bị sâu mọt đi. Sau đó ngâm đậu vào nước ấm trong vòng 1 tiếng đồng hồ để hạt đậu ngậm no nước và nở chút xíu. Như vậy, khi nấu chè sẽ mau chín hơn. Vớt đậu xanh ra và để cho ráo nước.
Ngâm đậu khoảng 1 tiếng
Nha đam bạn nên chọn cây tươi, là không bị bầm dập. Rửa sạch các tàu lá rồi bạn gọt bỏ gai 2 bên đi, cắt thành từng khúc tầm 4-5 cm rồi lọc lấy phần thịt bên trong (bạn chú ý gọt sạch phần vỏ xanh đi thì nha đam ăn sẽ không bị đắng và độc tố cũng được loại bỏ).
Phần thịt nha đam bạn cắt thành hạt lựu sau đó ngâm vào nước muối loãng 2-3 phút rồi xả lại bằng nước sạch 2-3 lần để nha đam hết nhớt và trắng ngon hơn. Vớt nha đam ra để ráo nước.
Nha đam làm sạch cắt hạt lựu
Đối với phổ tai, bạn ngâm vào nước ấm cho nở rồi xả lại bằng nước sạch nhiều lần để làm dịu mùi của phổ tai. Vớt phổ tai ra để cho ráo nước.
Ngâm phổ tai cho nở
Cách thực hiện
Bước 1: Nấu đậu xanh trên bếp ở ngọn lửa vừa phải cho đến khi thấy hạt bắt đầu nở mềm thì bạn cho 200g đường cát trắng hoặc đường phèn vào (theo mình nên cho đường phèn để có được vị ngọt thanh nhé), đảo nhẹ để đường tan hết. Khi chè đã sôi thì nên để lửa vừa phải để đậu xanh chín đều, không nên nấu quá lâu,nếu bạn nấu lâu thì hạt đậu sẽ dễ bị nát, khi ăn sẽ mất ngon và nồi chè trông sẽ không đẹp mắt.
Nấu cho đậu xanh nở mềm
Bước 2: Khi đường tan hết, bạn cho nha đam và phổ tai vào, cho vào 1 ít muối đã chuẩn bị để chè có vị đặm và ngọt thanh. Lúc này để lửa lớn đến khi chè vừa sôi trở lại thì tắt bếp ngay.
Đường tan cho nha đam và phổ tai vào
Bước 3: Chè chín, cho chè ra tô ăn ngay khi chè còn nóng hoặc cũng có thể cho thêm ít đá lên trên để có món chè mát lạnh cho mọi người cùng thưởng thức nào.
Chè chín cho ra tô cùng thưởng thức
Các món chè đậu xanh khác.
Ngoài món chè đậu xanh nha đam phổ tai này ra bạn có thể nấu riêng thành các món chè khác như chè đậu xanh đơn giản, chè đậu xanh nha đam, hoặc chè đậu xanh phổ tai riêng biệt vẫn có thể được nhé, vẫn có công dụng giải nhiệt, nhưng nếu kết hợp như trên thì chúng ta sẽ tăng hơn hàm lượng dinh dưỡng cho món chè của mình nhé.
Lưu ý.
Trong thời gian nấu chè nên canh thời gian cho đậu vừa chín mềm, cũng như thời gian sôi sau khi cho nha đam và phổ tai vào để giữ được độ giòn của phổ tai, cũng như không làm nát nha đam nhé.
Thật đơn giản và dễ làm phải không nào, nguyên liệu thì không khó tìm, cách nấu nhanh, không cầu kì, nhưng khi thưởng thức lại cực kì ngon nhé, không tin bạn hãy thử vào bếp ngay đi nào.
Cách làm sữa chua nha đam ngon tại nhà nhanh và dễ nhất Xin chào mọi người sau đây mình sẽ chia sẻ cho các bạn cách làm sữa chua nha đam ngon tại nhà nhanh và dễ nhất mà tốt cho sức khỏe, đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa nào cùng bắt đầu thôi. Trước tiên bạn rửa sạch nha đam tiếp theo đó tách vỏ nha đam ra. Bỏ nha đam ngâm vào...