mất ngủ

Đi ngủ muộn quá nhiều thì sớm muộn gì bạn cũng mắc những bệnh nguy hiểm này

Nếu bạn thường xuyên đi ngủ sau 11h đêm thì sẽ có nguy cơ lớn mắc các bệnh dưới đây.

Dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm

Trầm cảm là một trong các rối loạn tâm thần phổ biến thuộc sức khỏe tâm thần.

Lợi ích của cực khoái đối với phụ nữ

Các chuyên gia tâm lý cho rằng cực khoái là hình thức gần nhất để trải nghiệm sự thư thái. Sở dĩ như vậy là bởi cực khoái giúp bạn kết nối với bản thân, đối tác.

Bổ sung bao nhiêu canxi là đủ?

Người lớn cần trung bình 800-1.000mg canxi mỗi ngày, nhu cầu này sẽ tăng lên 1.200mg ở phụ nữ mang thai và 1.300mg đối với phụ nữ cho con bú.

6 lý do không ngờ có thể khiến bạn bị mất ngủ

Trong thực tế, có rất nhiều lý do nghe có vẻ kì lạ nhưng đều dẫn đến tình trạng làm bạn ngủ không ngon giấc.

Đây là những điều mà cơ thể bạn sẽ gặp phải nếu hấp thụ quá nhiều caffeine

Bốn cốc cà phê mỗi ngày là chưa đủ để gây hại cho bạn, nhưng nếu uống nhiều hơn thế, cơ thể bạn sẽ gặp phải nhiều rắc rối.

Không tin lời bác sĩ nói cô chỉ đang mãn kinh, người phụ nữ van xin để được xét nghiệm kỹ hơn thì phát hiện điều kinh khủng này

Với những triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi, yếu tay chân, bác sĩ cho rằng cô đang trải qua giai đoạn mãn kinh rất bình thường của mỗi người phụ nữ. Tuy vậy bản thân cô ...

Mất ngủ: Uống nước sắc loại quả này ngày 2 lần, tối ngủ ngon

Mất ngủ là căn bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng để chữa khỏi được bệnh này không dễ. Ít ai biết rằng, để chữa được căn bệnh này chỉ cần uống nước sắc quả dâu là đủ.

“Lên đỉnh” giúp ngừa bệnh tim và chống mất ngủ

Cảm giác đạt cực khoái khi quan hệ tình dục có nhiều tác dụng hơn bạn tưởng. Ngoài khả năng thúc đẩy trao đổi chất, lên đỉnh còn có tác dụng chống trầm cảm, làm đẹp da, tốt cho sức...

Mất cân bằng hormone sẽ gây nên những tình trạng này, bạn nhất định phải biết để điều trị kịp thời

Nếu không nhận biết được những dấu hiệu mất cân bằng hormone này, sức khỏe của bạn sẽ bị đe dọa nghiêm trọng.

“Quét sạch” cơn ho dai dẳng chỉ trong trong 3 ngày với chuối

Ngoài là một trong những loại trái cây ngon và bổ dưỡng, chuối còn là vị thuốc chống lại cơn ho dai dẳng do viêm phế quản mà ít người biết đến.

Thiếu ngủ sẽ khiến bạn thèm ăn hơn vào ngày hôm sau

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ đủ giấc có ảnh hưởng tới lượng calo cơ thể tiêu thụ.

Quan hệ mật thiết giữa giấc ngủ và tình dục

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp "chuyện ấy" thăng hoa và một khi tình dục thoả mãn có thể khiến giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.

7 thói quen ăn uống cần tránh vì nó khiến bạn mất ngủ

Nếu bạn gặp khó ngủ vào ban đêm hoặc nếu bạn dễ tỉnh giấc vào ban đêm, đó có thể là vì thói quen ăn uống.

Mới cưới nhau mà mỗi lần chồng đụng vào người là thấy sợ

Mỗi lần anh đụng vào người em thì em thấy sợ. Nằm chung giường nhưng mỗi người mỗi góc, nhiều lúc em mất ngủ vì sợ nếu em ngủ anh sẽ chạm vào người em. Giờ em không muốn nói chuyện...

6 loại thực phẩm cản trở giấc ngủ cần tránh

Khi có một giấc ngủ ngon suốt cả đêm bạn mới có buổi sáng thức dậy với cảm giác thoải mái, tràn đầy sinh lực. Muốn vậy, tốt nhất bạn cần tránh những thực phẩm cản trở giấc ngủ này ...

Giật mình với những biểu hiện trầm cảm thường bị bỏ qua

Áp lực cuộc sống khiến con người phải đối mặt với căng thẳng, lo lắng, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến trầm cảm. Dưới đây là 7 biểu hiện cảnh báo nguy cơ của trầm cảm mà chúng ta có t...

Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại

Có những thói quen bạn vẫn thường xuyên làm tưởng chừng không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại có những tác động tiêu cực khi được tích tụ ngày này qua ngày khác. 11 hành vi nguy h...

Mất ngủ khi thầy bói nói chồng tôi sắp… qua đời!

Câu nói và vẻ mặt đầy ám ảnh của cô bé xem bói vẫn luôn xuất hiện trong mỗi giấc mơ... rằng chồng tôi sẽ gặp phải một tai nạn và khó lòng qua khỏi khi cuộc hôn nhân của tôi bước và...

Nhiều lần tôi muốn công khai chuyện mình đã phản bội trong 5 năm cho chồng biết nhưng lại không dám

Tôi thường xuyên mất ngủ, và cảm thấy tội lỗi mỗi lần nhìn vào mắt chồng.

Giả làm thợ điện đến công ty vợ thì phát hiện sự thật đắng lòng

Thì ra đây là lý do vì sao vợ đi làm văn phòng mà tối nào về cũng mệt phờ, người đầy vết cào cấu thế nào. Tại sao vợ lại làm thế với tôi chứ, chẳng lẽ tôi đã làm gì sai khiến cô ấy...

Em hạnh phúc vì khi ốm đã có anh xung phong vào bếp

Những khi em bị bệnh hay không khoẻ anh vẫn làm công việc bếp núc thay em, thử hỏi em còn mong muốn gì hơn.

Nóng 24h qua: Bí ẩn cô gái trẻ chết dưới ao cùng sợi dây thừng

Còn theo ông Phạm Văn Lào - Giám đốc Trung tâm Y tế dự phòng (Sở Y tế Đắk Lắk), 6 nữ học sinh tiểu học nói trên đều người dân tộc H'Mông. Các cháu phát bệnh có triệu chứng mất ngủ,...

4 lưu ý trong điều trị xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là nỗi lo lắng mặc cảm của các quý ông. Để có thể điều trị xuất tinh sớm đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần biết rõ 4 lưu ý trong điều trị xuất tinh sớm.

Saffron có gì đặc biệt mà đắt đỏ như vàng, lên tới hơn 450 triệu đồng/1kg?

Là một loại gia vị được sản xuất từ nhuỵ hoa của cây nghệ tây nhưng giá bán tại Việt Nam lên tới khoảng hơn 450 triệu đồng/1kg được ví là "vàng đỏ" đã chính thức được nhập khẩu về ...

Những bài thuốc đơn giản trị chứng mất ngủ

Nếu bạn mất ngủ, ngủ không sâu giấc, tâm lý bất an thì những bài thuốc ngâm chân với nước ấm dưới đây sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Uống 2 lít nước mỗi ngày, đừng cố gắng thực hiện kẻo rước họa

Không chỉ thiếu nước mới ảnh hưởng tới sức khỏe của cơ thể. Các chuyên gia nước ngoài chứng minh rằng việc thừa nước cũng gây ra những hệ lụy không mong muốn.

“Chồng cũ Lê Giang là nạn nhân của truyền hình thực tế”

Nghệ sĩ Dũng Đinh, người chứng kiến toàn bộ chuyện tình của Lê Giang và Duy Phương khẳng định quá khứ gia đình họ đã bị đào bới quá sâu. Anh tội nghiệp cho Duy Phương vì phải gánh ...

13 nguyên nhân gây mất ngủ không ngờ

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao bạn khó ngủ, không thể yên giấc, mất ngủ dù rằng đang rất mệt mỏi?

Sex thường xuyên có tác dụng chữa lành 20 chứng bệnh

Sex đem đến những lợi ích sức khỏe cho cả nam và nữ ở bất cứ độ tuổi nào và có nhiều lý do thần kỳ để bạn nên có một cuộc sống chăn gối dồi dào hơn.

9 bài thuốc giúp ngủ ngon

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, có thể do bệnh lý, do lao lực, phiền muộn hoặc thần kinh suy nhược... Tùy từng nguyên nhân mà có biện pháp điều trị phù hợp.

Sự thật về số phận chiếc nhẫn cưới chồng đeo khiến vợ tan nát cõi lòng

Và số phận chiếc nhẫn cưới của cô và anh hóa ra lại thê thảm như thế, chứ không đơn thuần là bị thất lạc như anh nói...

8 loại thực phẩm dù có thèm cũng không nên ăn sau 7 giờ tối

Thực phẩm chứa đường gây đầy bụng, khó tiêu còn đồ uống chứa caffeine có thể gây mất ngủ, khiến bạn khó giảm cân.

Vì sao phụ nữ thường có những ngày cáu gắt, khó hiểu?

Theo PGS.TS. Cao Tiến Đức - Phó chủ nhiệm khoa Tâm thần, chủ nhiệm bộ môn Tâm thần, Học viện Quân y, phụ nữ dễ bị rối loạn tâm thần do gặp phải "hội chứng đèn đỏ".

Mong mỗi ngày chồng có thể nói hơn 10 câu với vợ con

Về đến nhà là anh thấy khó chịu, mệt mỏi (nhìn như kiểu sống không nổi) nhưng khi hàng xóm có đám tiệc là anh luôn nhiệt tình.

Vợ và thư ký trùng sinh nhật nhưng chồng chỉ mua hoa và quà cho cô ta

Đêm chị ho nhiều làm anh mất ngủ nên chị đã dọn sang phòng con gái lớn. Anh làm giám đốc, công việc bận bịu ngập đầu nên anh cần được nghỉ ngơi, đêm mà mất ngủ mai sao anh giải quy...

Giải quyết vấn đề mất ngủ cho 12 con giáp

Giấc ngủ chiếm đến 1/3 cuộc đời con người nên vô cùng quan trọng. Nếu bị mất ngủ, 12 con giáp nên làm gì?

Mất ngủ khi “vùng kín” toát ra mùi hôi khó chịu

Giữ vùng sinh dục sạch sẽ, khô ráo, tránh sử dụng xà phòng, dùng nước sạch để rửa là những tuyệt chiêu đơn giản chị em cần làm để khử mùi hôi "vùng kín".

Giải mã sở thích bệnh hoạn: Rạch đùi phụ nữ để giải khuây

Cảm giác buồn chán, trống rỗng; Khó tập trung suy nghĩ, hay quên; Luôn cảm giác mệt mỏi, không muốn làm việc gì; Cảm giác mình có tội lỗi, vô dụng, không xứng đáng; Mất ngủ, hoặc n...

Lỗi tại viên thuốc ngủ khiến chồng tưởng ô sin là vợ…

Tôi không thể thốt nên lời khi thấy chồng ôm chặt cứng ô sin trong phòng cô...

Vì sao thiếu ngủ khó lên đỉnh khi quan hệ

Tinh thần không ổn định. Các chuyên gia về tình dục học của Trường đại học Pennsylvania (Mỹ) cho biết, mất ngủ ngoài việc giảm sút sức khỏe còn thường xuyên cáu gắt với những người...

Nếu bạn bị mất ngủ kinh niên, đừng bỏ qua 9 cách cực kỳ đơn giản dưới đây

Chứng mất ngủ đang gia tăng trên toàn thế giới ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 9 cách đơn giản đáng ngạc nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Khổ vì… ngủ nhiều

Để xác định chứng ngủ nhiều, BS Hạnh cho biết dấu hiệu nhận diện đầu tiên là bệnh nhân phải ngủ trên 12 giờ/ngày và không có kèm theo ảo giác, mất trương lực cơ. Sau đó bệnh nhân c...

Vợ ở cữ chồng ‘hồn nhiên’ đề nghị ngủ cùng em gái

Anh còn nói, ngủ cùng em gái vui lắm. Cứ học bài xong hoặc xem phim buồn ngủ là cả 2 anh em lại phi lên nằm ngủ còn gác chân lên cổ lên mặt nhau. Có lúc còn cãi nhau chí chóe.

Loại thuốc nào gây rối loạn cương?

Rối loạn cương dương là hội chứng dễ gặp ở nam giới, biểu hiện dưới các dạng: Dương vật không thể cương hoặc không cương cứng được, cũng có khi độ cương chưa đủ để cuộc yêu đạt đỉn...

Làm gì khi mất ngủ?

Ngày mai hứa hẹn là một ngày dài đối với bạn nhưng đã khuya mà hai mắt vẫn tỉnh táo. Hãy thử những mẹo nhỏ dưới đây để có một giấc ngủ dễ dàng hơn.

Thói quen con gái dễ mắc phải gây hàng loạt vấn đề sức khỏe

Việc suy nghĩ quá nhiều trong mọi vấn đề có thể chính là nguyên nhân gây ra những cảm xúc tiêu cực có hại cho sức khỏe đấy nhé!

Lý do con người ngày càng né tránh sex

Con người né tránh sex vì nhiều lý do khác nhau như tâm lý, bệnh tật, lối sống... dẫn đến căng thẳng cho cả bản thân lẫn đối phương.

Tôi ám ảnh vì chồng ngủ ngáy quá to

Anh ngáy to đến độ con bé mới sinh không ngủ được, nhiều lần tôi lấy chân đá vào chân anh, anh xoay người rồi ngáy to hơn.

Con dâu ơi, con cứ ngủ nướng nếu thấy… thích

Đó là những lời thật lòng từ người mẹ chồng này muốn nhắn tới con, con dâu yêu quý của mẹ! Thật ra mẹ hiểu, lâu nay con vẫn đề phòng, cảnh giác với mẹ, mặc dù mẹ biết, con rất muốn...