Mặt nạ cho mùa hanh khô
Khi mùa hanh khô đến, da của bạn cần được chăm sóc và bảo vệ hơn bao giờ hết. Những loại mặt nạ giàu dưỡng chất dưới đây sẽ bảo vệ làn da bạn suốt mùa khô này.
Mặt nạ táo và bí ngô
Chuẩn bị nguyên liệu là nửa quả táo, 1 miếng bí ngô nhỏ, 1 thìa mật ong và 1 thìa bột yến mạch. Sau đó bạn hãy rửa sạch, gọt vỏ và thái nhỏ táo cùng bí ngô, trộn cùng bột yến mạch, mật ong, tất cả đem xay nhuyễn. Vậy là bạn đã có hỗn hợp đắp mặt rất hữu hiệu trong mùa khô này. Hãy đắp trong khoảng 15 phút và rửa sạch với nước ấm, bạn sẽ thấy làn da mình đẹp hẳn lên.
Mặt nạ bơ
Video đang HOT
Chỉ cần 1 quả bơ và 1 thìa dầu oliu là bạn đã có thể chế được hỗn hợp mặt nạ rất hiệu quả. Gọt vỏ nghiền nhuyễn trái bơ rồi thêm dầu oliu sau đó thoa lên mặt. Làn da của bạn sẽ được bổ sung dưỡng chất đã mất đi trong mùa khô lạnh. Không những thế loại mặt nạ này còn rất giàu vitamin và dưỡng chất chống oxi hóa, nhờ vậy làn da bạn sẽ luôn căng mịn và tươi trẻ.
Mặt nạ trứng mật ong
Từ những nguyên liệu có sẵn trong bếp bạn cũng có thể chế ra loại mặt nạ rất tốt cho làn da mùa hanh khô. Hãy lấy 1 quả trứng gà trộn với 1 thìa mật ong, một nửa thìa dầu oliu và vài giọt nước hoa hồng rồi thoa lên mặt trong vòng 15 phút. Da bạn sẽ thứcự hồi sinh sau khi được chăm sóc theo cách này.
Mặt nạ cải bắp, chanh, mật ong
Nguyên liệu là 200g cải bắp, 1 thìa mật ong và ba thìa nước cốt chanh. Luộc cải bắp rồi cho mật ong, chanh vào xay nhuyễn. Bôi hỗn hợp lên mặt rồi đợi cho đến khi hỗn hợp se lại, bạn có thể rửa lại mặt thật sạch.
Mặt nạ chuối, mật ong, dầu oliu
Lấy một quả chuối, trộn với một thìa mật ong và một thìa dầu oliu, sau đó dầm thật nhuyễn là bạn đã có một hỗn hợp đắp mặt lý tưởng chăm sóc làn da mùa hanh khô. Sau 20 phút bạn nhớ rửa mặt thật sạch và tận hưởng làn da láng mượt của mình.
Theo PLXH
Dinh dưỡng từ cải bắp
Cải bắp là món rau vừa ngon, rẻ, vừa đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nằm trong số những loại rau giàu dinh dưỡng, nhất là nguồn vitamin C và chất xơ.
Cải bắp cũng dồi dào nguồn kali, canxi, magie, sắt, sulfur, folate, vitamin K, axit folic...
Đặc biệt, nguồn vitamin C chứa trong cải bắp còn nhiều hơn cả trong cam. Vì vậy, nếu cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin C, cải bắp chính là một trong những thực phẩm tốt giúp bạn bổ sung nguồn vitamin C tự nhiên. Cải bắp còn được xem là chất chống oxy hóa tốt nhất, có tác dụng làm giảm các gốc tự do là nguyên nhân cơ bản gây ra sự lão hóa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại nhiễm trùng, ho, cảm lạnh.
Cải bắp là món rau vừa ngon, rẻ, vừa đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Trong cải bắp còn chứa các chất chống oxy hóa polyphenols, cho khả năng chống viêm nhiễm. Do đó, ăn cải bắp sống có thể thanh lọc chất thải ở dạ dày, ruột, giải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm vết loét, ngăn ngừa ung thư.
Ngoài ra, cải bắp còn mang lại nhiều lợi ích khác như: rất giàu iốt, giúp cho bộ não và thần kinh hoạt động tốt, từ đó có lợi cho việc điều trị chứng Alzheimer. Ăn cải bắp còn giúp phòng ngừa bệnh táo bón nhờ nguồn chất xơ dồi dào. Vitamin E chứa trong cải bắp cũng giúp duy trì sự khỏe mạnh cho da, tóc và mắt.
Người ta cũng chứng mình nước ép của rau cải bắp có tác dụng chữa viêm dạ dày, Theo nhiều nghiên cứu, khi uống 25-50 ml nước ép cải bắp mỗi ngày còn giúp điều trị hiệu quả chứng đau đầu, hen suyễn, viêm phế quản và các vấn đề tiêu hóa khác.
Theo Phụ nữ
Những hình ảnh ngọt ngào, hạnh phúc của vợ chồng cải bắp Hồ Hoài Anh đang "mướt mồ hôi" lo trả nợ ca khúc đặt hàng cho các ca sỹ, Lưu Hương Giang vừa đi học, vừa đi diễn, vừa lo công việc kinh doanh, tuy bận rộn nhưng cặp đôi luôn thu xếp thời gian dành cho nhau để cuộc sống hôn nhân ngọt ngào và lãng mạn. Dưới đây là những hình ảnh...