![Mật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biết](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/mat-ong-su-dung-theo-cach-nay-se-vi-thuoc-dai-bo-nhung-khong-phai-ai-cung-biet-600x432-1bc-7369442.webp)
mặt nạ chanh mật ong
![Mật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biết](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/mat-ong-su-dung-theo-cach-nay-se-vi-thuoc-dai-bo-nhung-khong-phai-ai-cung-biet-600x432-1bc-7369442.webp)
Curcumin trong nghệ có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, tá tràng, giảm viêm loét dạ dày tá tràng, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích.
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng gì
![Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng gì](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/hoa-du-du-duc-ngam-mat-ong-co-tac-dung-gi-600x432-ec7-7366848-250x180.webp)
Sức khỏe
09:15:51 26/01/20257 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà
![7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/7/7-cach-tay-da-chet-moi-don-gian-tiet-kiem-tai-nha-600x432-361-7363921-250x180.webp)
Làm đẹp
10:02:33 21/01/20255 cách cắt đường để giảm cân nhanh hơn
![5 cách cắt đường để giảm cân nhanh hơn](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/7/5-cach-cat-duong-de-giam-can-nhanh-hon-600x432-bf8-7362845-250x180.webp)
Sức khỏe
16:04:04 19/01/2025Những ‘đại kỵ’ cần tránh khi dùng mật ong ngày Tết để khỏe mạnh cả năm
![Những 'đại kỵ' cần tránh khi dùng mật ong ngày Tết để khỏe mạnh cả năm](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/6/tu-vi-ngay-1812025-cua-12-cung-hoang-dao-xu-nu-se-cam-thay-bat-an-600x432-971-7362213-250x180.webp)
Trắc nghiệm
14:28:14 18/01/2025Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.
![Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/giam-trang-do-vao-mat-ong-tac-dung-that-su-phai-song-den-30-nam-moi-biet-600x432-336-7360082-250x180.webp)
Làm đẹp
09:06:08 15/01/20255 không khi dùng mật ong
![5 không khi dùng mật ong](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/3/luu-y-cho-nguoi-benh-tieu-duong-mo-mau-dip-tet-600x432-685-7356262-250x180.webp)
Sức khỏe
18:17:51 09/01/2025Môi khô, bong tróc nên làm gì?
![Môi khô, bong tróc nên làm gì?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/3/moi-kho-bong-troc-nen-lam-gi-600x432-939-7355936-250x180.webp)
Làm đẹp
09:35:36 09/01/2025Cách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da
![Cách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/1/cach-pha-va-cach-uong-mat-ong-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-600x432-c38-7351478-250x180.webp)
Làm đẹp
18:51:30 02/01/2025Những lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ong
![Những lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ong](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/1/nhung-luu-y-khi-dap-mat-na-trung-ga-mat-ong-600x432-ef1-7351164-250x180.webp)
Làm đẹp
10:33:38 02/01/20254 tác hại khi ăn quá nhiều mật ong
![4 tác hại khi ăn quá nhiều mật ong](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/1/7-che-do-an-uong-nen-ap-dung-nam-2025-de-co-mot-trai-tim-khoe-manh-600x432-d08-7351051-250x180.webp)
Sức khỏe
08:00:37 02/01/20255 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da
![5 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/1/5-cong-thuc-mat-na-tu-mat-ong-cap-am-tuc-thi-cho-da-600x432-f02-7350712-250x180.webp)
Làm đẹp
12:54:38 01/01/2025Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên
![Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/11/tay-te-bao-chet-cho-moi-dung-cach-giup-moi-hong-hao-tu-nhien-600x432-8d8-7350055-250x180.webp)
Làm đẹp
11:33:47 31/12/20248 thực phẩm giúp chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa lạnh
![8 thực phẩm giúp chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/10/8-thuc-pham-giup-chong-lanh-tang-cuong-kha-nang-mien-dich-trong-mua-lanh-600x432-6c6-7349496-250x180.webp)
Sức khỏe
16:37:19 30/12/2024Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên
![Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/10/lam-dep-da-voi-nhung-nguyen-lieu-tu-nhien-600x432-6c6-7348562-250x180.webp)
Làm đẹp
10:10:15 29/12/2024Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đông
![Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đông](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/10/de-toc-dep-ngay-ca-trong-mua-dong-600x432-1c3-7348560-250x180.webp)
Làm đẹp
10:08:19 29/12/2024Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
![Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/nguyen-nhan-gay-bong-mat-va-cach-khac-phuc-600x432-b6c-7339875-250x180.webp)
Làm đẹp
11:12:53 17/12/2024Mật ong đại kỵ với những người này, tuyệt đối không nên ăn vì cực độc
![Mật ong đại kỵ với những người này, tuyệt đối không nên ăn vì cực độc](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/chiec-vay-mau-vang-ai-mac-cung-dep-du-la-kieu-ngot-ngao-hay-sang-trong-600x432-e0a-7338011-250x180.webp)
Sức khỏe
15:47:52 14/12/20244 mặt nạ mật ong đánh bay thâm mụn da căng bóng mịn màng
![4 mặt nạ mật ong đánh bay thâm mụn da căng bóng mịn màng](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/3/4-mat-na-mat-ong-danh-bay-tham-mun-da-cang-bong-min-mang-600x432-683-7333047-250x180.webp)
Làm đẹp
09:36:09 07/12/2024Khám phá loại mặt nạ ‘quen mặt’ không những giúp da sáng, đều màu mà còn căng mịn tràn đầy sức sống
![Khám phá loại mặt nạ 'quen mặt' không những giúp da sáng, đều màu mà còn căng mịn tràn đầy sức sống](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/uong-nuoc-chanh-am-pha-them-thu-nay-giup-tang-toc-giam-can-da-sang-khoe-eo-san-chac-600x432-060-7331632-250x180.webp)
Làm đẹp
13:02:24 05/12/2024Nguyên nhân gì khiến phụ nữ sau sinh dễ bị tàn nhang?
![Nguyên nhân gì khiến phụ nữ sau sinh dễ bị tàn nhang?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/nguyen-nhan-gi-khien-phu-nu-sau-sinh-de-bi-tan-nhang-600x432-8a3-7331534-250x180.webp)
Làm đẹp
09:14:31 05/12/2024Người dùng tránh được lừa đảo từ nhận dạng khuôn mặt nhờ công cụ AI mới
![Người dùng tránh được lừa đảo từ nhận dạng khuôn mặt nhờ công cụ AI mới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/nguoi-dung-tranh-duoc-lua-dao-tu-nhan-dang-khuon-mat-nho-cong-cu-ai-moi-600x432-3ed-7330531-250x180.webp)
Thế giới
07:35:30 04/12/20244 nhóm người ‘đại kỵ’ với mật ong
![4 nhóm người 'đại kỵ' với mật ong](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/1/4-nhom-nguoi-dai-ky-voi-mat-ong-600x432-3b9-7330319-250x180.webp)
Sức khỏe
20:14:41 03/12/20243 loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên vô cùng tiết kiệm cho hội chị em
![3 loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên vô cùng tiết kiệm cho hội chị em](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/10/3-loai-mat-na-duong-da-tu-thien-nhien-vo-cung-tiet-kiem-cho-hoi-chi-em-600x432-498-7326564-250x180.webp)
Làm đẹp
19:38:38 28/11/2024Mẹo nhỏ giúp tóc khỏe đẹp trong mùa đông
![Mẹo nhỏ giúp tóc khỏe đẹp trong mùa đông](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/8/meo-nho-giup-toc-khoe-dep-trong-mua-dong-600x432-48c-7322458-250x180.webp)
Làm đẹp
09:34:28 23/11/2024Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô
![Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/8/tra-xanh-va-7-thuc-uong-buoi-sang-khac-tot-cho-suc-khoe-giup-dep-da-mua-hanh-kho-600x432-dea-7321833-250x180.webp)
Làm đẹp
10:25:04 22/11/20245 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng
![5 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/7/5-loi-ich-tuyet-voi-khi-an-mat-ong-hang-ngay-vao-buoi-sang-600x432-ce7-7321431-250x180.webp)
Sức khỏe
18:22:43 21/11/2024Chăm sóc da mùa lạnh
![Chăm sóc da mùa lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/7/cham-soc-da-mua-lanh-600x432-b15-7319729-250x180.webp)
Làm đẹp
09:41:50 19/11/2024Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?
![Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/6/vi-sao-nen-uong-chanh-mat-ong-vao-buoi-sang-600x432-60b-7319033-250x180.webp)
Làm đẹp
11:34:48 18/11/2024Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn
![Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/5/meo-khi-tam-giup-da-trang-sang-hon-600x432-641-7317293-250x180.webp)
Làm đẹp
11:22:30 15/11/20247 mẹo giảm say rượu bia nhanh chóng và rất dễ thực hiện
![7 mẹo giảm say rượu bia nhanh chóng và rất dễ thực hiện](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/5/7-meo-giam-say-ruou-bia-nhanh-chong-va-rat-de-thuc-hien-600x432-2d6-7316072-250x180.webp)
Sức khỏe
21:42:30 13/11/2024Dán băng miệng khi ngủ để dễ thở hay khỏi ngáy: Nguy hiểm khôn lường
![Dán băng miệng khi ngủ để dễ thở hay khỏi ngáy: Nguy hiểm khôn lường](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/5/dan-bang-mieng-khi-ngu-de-de-tho-hay-khoi-ngay-nguy-hiem-khon-luong-600x432-3d3-7316018-250x180.webp)
Sức khỏe
21:08:46 13/11/20243 mặt nạ siêu dưỡng từ thiên nhiên giúp bạn xóa nhanh vết thâm mụn, làm bật tông da chỉ trong 7 ngày
![3 mặt nạ siêu dưỡng từ thiên nhiên giúp bạn xóa nhanh vết thâm mụn, làm bật tông da chỉ trong 7 ngày](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/3/3-mat-na-sieu-duong-tu-thien-nhien-giup-ban-xoa-nhanh-vet-tham-mun-lam-bat-tong-da-chi-trong-7-ngay-600x432-170-7312784-250x180.webp)
Làm đẹp
15:01:20 09/11/2024Sẽ rất phí tiền khi sắm mặt nạ ngủ nếu bạn mắc 5 sai lầm này
![Sẽ rất phí tiền khi sắm mặt nạ ngủ nếu bạn mắc 5 sai lầm này](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/3/se-rat-phi-tien-khi-sam-mat-na-ngu-neu-ban-mac-5-sai-lam-nay-600x432-d35-7312645-250x180.webp)
Làm đẹp
11:30:32 09/11/2024Uốn tóc có hại không?
![Uốn tóc có hại không?](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/3/uon-toc-co-hai-khong-600x432-a39-7311045-250x180.webp)
Làm đẹp
10:06:04 07/11/2024Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được ‘bản sao Song Hye Kyo’ Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
![Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/2/loai-mat-na-re-tien-de-kiem-ngoai-cho-duoc-ban-sao-song-hye-kyo-truong-vu-ky-tan-dung-de-duong-da-600x432-187-7309028-250x180.webp)
Làm đẹp
19:24:54 04/11/2024Đi chợ mua 1 món 10K về làm mặt nạ, da khô sẽ ngậm nước căng bóng xinh yêu
![Đi chợ mua 1 món 10K về làm mặt nạ, da khô sẽ ngậm nước căng bóng xinh yêu](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/10/di-cho-mua-1-mon-10k-ve-lam-mat-na-da-kho-se-ngam-nuoc-cang-bong-xinh-yeu-600x432-217-7304345-250x180.webp)
Làm đẹp
18:02:51 29/10/2024Loại mặt nạ giúp làn da Tống Thiến ở tuổi 37 vẫn căng mịn, ‘hack’ tuổi
![Loại mặt nạ giúp làn da Tống Thiến ở tuổi 37 vẫn căng mịn, 'hack' tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/10/loai-mat-na-giup-lan-da-tong-thien-o-tuoi-37-van-cang-min-hack-tuoi-600x432-335-7302838-250x180.webp)
Làm đẹp
07:59:37 28/10/20245 lợi ích sức khỏe hàng đầu của nước chanh
![5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của nước chanh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/9/5-loi-ich-suc-khoe-hang-dau-cua-nuoc-chanh-600x432-ebe-7301407-250x180.webp)
Sức khỏe
07:06:36 26/10/20248 bài thuốc giúp giảm loét dạ dày từ thảo dược thiên nhiên
![8 bài thuốc giúp giảm loét dạ dày từ thảo dược thiên nhiên](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/7/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-600x432-aa4-7297257-250x180.webp)
Sức khỏe
08:53:30 21/10/2024Thứ tưởng bỏ đi nhưng lại có công dụng ‘vàng 10′ với sức khỏe, mâm cơm nhà nào cũng có
![Thứ tưởng bỏ đi nhưng lại có công dụng 'vàng 10' với sức khỏe, mâm cơm nhà nào cũng có](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/6/thu-tuong-bo-di-nhung-lai-co-cong-dung-vang-10-voi-suc-khoe-mam-com-nha-nao-cung-co-600x432-57d-7293691-250x180.webp)
Sức khỏe
12:42:44 16/10/2024Cho thứ này vào sữa chua rồi thoa lên mặt, da đen thế nào cũng trắng mịn chỉ sau 7 ngày
![Cho thứ này vào sữa chua rồi thoa lên mặt, da đen thế nào cũng trắng mịn chỉ sau 7 ngày](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/6/cho-thu-nay-vao-sua-chua-roi-thoa-len-mat-da-den-the-nao-cung-trang-min-chi-sau-7-ngay-600x432-1ba-7293683-250x180.webp)
Làm đẹp
11:48:18 16/10/20244 loại mặt nạ Phạm Băng Băng sử dụng để da mịn căng, thích hợp mua làm quà tặng
![4 loại mặt nạ Phạm Băng Băng sử dụng để da mịn căng, thích hợp mua làm quà tặng](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/5/4-loai-mat-na-pham-bang-bang-su-dung-de-da-min-cang-thich-hop-mua-lam-qua-tang-600x432-cd6-7291076-250x180.webp)
Làm đẹp
07:24:46 13/10/2024Làm thế nào để có làn da đẹp?
![Làm thế nào để có làn da đẹp?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/4/lam-the-nao-de-co-lan-da-dep-600x432-161-7290765-250x180.webp)
Làm đẹp
18:05:12 12/10/2024Phong cách thời trang ‘không đụng hàng’ của sao tuyển Pháp
![Phong cách thời trang 'không đụng hàng' của sao tuyển Pháp](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/3/phong-cach-thoi-trang-khong-dung-hang-cua-sao-tuyen-phap-600x432-2ee-7287454-250x180.webp)
Sao thể thao
23:24:22 08/10/20245 loại mặt nạ chống lão hóa tốt nhất cho da
![5 loại mặt nạ chống lão hóa tốt nhất cho da](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/5-loai-mat-na-chong-lao-hoa-tot-nhat-cho-da-600x432-967-7284560-250x180.webp)
Làm đẹp
08:10:54 05/10/2024Bật mí 7 cách trị mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện
![Bật mí 7 cách trị mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/1/bat-mi-7-cach-tri-mun-tai-nha-don-gian-de-thuc-hien-600x432-db1-7282929-250x180.webp)
Làm đẹp
09:37:13 03/10/2024Những sai lầm nên biết khi đắp mặt nạ dưỡng da
![Những sai lầm nên biết khi đắp mặt nạ dưỡng da](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/1/nhung-sai-lam-nen-biet-khi-dap-mat-na-duong-da-600x432-e18-7282096-250x180.webp)
Làm đẹp
10:13:57 02/10/2024Người phụ nữ 36 tuổi gánh hậu quả nặng nề sau khi xăm vùng kín ở spa
![Người phụ nữ 36 tuổi gánh hậu quả nặng nề sau khi xăm vùng kín ở spa](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/10/nguoi-phu-nu-36-tuoi-ganh-hau-qua-nang-ne-sau-khi-xam-vung-kin-o-spa-600x432-88e-7280053-250x180.webp)
Sức khỏe
19:48:00 29/09/2024Hoa hậu Kỳ Duyên chăm sử dụng 3 loại mặt nạ này để da dẻ mịn căng như em bé
![Hoa hậu Kỳ Duyên chăm sử dụng 3 loại mặt nạ này để da dẻ mịn căng như em bé](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/10/hoa-hau-ky-duyen-cham-su-dung-3-loai-mat-na-nay-de-da-de-min-cang-nhu-em-be-600x432-ff6-7279830-250x180.webp)
Làm đẹp
13:57:40 29/09/2024Tin bài mới nhất
Con dâu ông Trump sẽ dẫn chương trình Đài Fox News, điều chưa có tiền lệ
Tử vi 12 con giáp hôm nay 7/2: Tý trở ngại công việc, Dần tài lộc ổn định
Đăng ảnh tưởng nhớ Từ Hy Viên, 1 nữ diễn viên đình đám biến mình thành tâm điểm bị của cộng đồng mạng chỉ trích
NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"
ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới vì được Riot buff "tận răng"
Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con
Tiếp bước Mỹ, Israel cam kết rút khỏi Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc
Công chúa đẹp nhất Hàn Quốc hiện tại: Nhan sắc mê đắm ở họp báo phim 19+ mới, 12 năm không già đi
Tài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phào
Xem nhiều
- Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
- Những dấu hiệu vi phạm trong vụ clip cô gái rơi khỏi ô tô khi xe đang chạy
- Chồng ôm thi thể Từ Hy Viên gào khóc, hôn vĩnh biệt trước khi vợ bị hỏa táng
- Tang thương bao trùm Cbiz: Thêm nam diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 27
- Truy tố nữ DJ ở TPHCM cầm đầu đường dây mua bán hơn 100kg ma túy
Tin clip
Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc
Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng
Ông Trump rút Mỹ khỏi cơ quan trực thuộc Liên Hiệp Quốc
Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng
Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ
Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc
'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành liệu có phá kỷ lục hơn 550 tỉ của 'Mai'?
Phản ứng dữ dội sau đề xuất chấn động của ông Trump về Gaza
HOT: BLACKPINK thông báo worldtour 2025, fan Việt lập tức... gửi tín hiệu lên vũ trụ!
Dàn Anh trai "say hi", gia đình Hoa dâm bụt xuất hiện trong MV của Erik