Mát lạnh và bổ dưỡng với cách làm sinh tố chuối
Mọi người thường hay kết hợp sinh tố chuối và sữa tươi, vừa ngọt ngào lại có chút vị béo béo của sữa và lại rất là thơm nữa nhé. Hôm nay, hãy cùng chúng tôi bổ sung vào thực đơn đồ uống của bạn cách làm sinh tố chuối đơn giản này ngay nhé.
Nguyên liệu sử dụng cho cách làm sinh tố chuối:
- 2 trái chuối chín
- 100ml sữa tươi (có thể thay thế bằng sữa chua)
- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
Hướng dẫn cách làm sinh tố chuối:
- Để có cách làm sinh tố chuối ngon thì trước tiên bạn cần phải sơ chế chuối đã nhé.
Video đang HOT
Chuối bạn mua hãy lựa quả vừa chín, không nên lấy những quả đã chín nẫu, không mua quả khi bóc ra thấy có những vết thâm, như vậy thì sinh tố chuối sẽ bị chua cũng như không đảm bảo đuộc an toàn vệ sinh.
- Bạn chọn được chuối rồi thì tiếp theo bạn bóc bỏ hết vỏ, dùng dao cắt miếng nhỏ vừa ăn rồi để ra bát.
- Sau khi đã sơ chế chuối xong bạn tiến hành pha chế sinh tố chuối. cách làm sinh tố chuối. Với cách làm sinh tố chuối này, bạn chuẩn bị một máy xay sinh tố, sau đó cho tất cả chuối, sữa tươi (hoặc sữa chua) vàphần nước cốt chanh vào trong máy xay.
- Bạn cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố xong thì bật máy và xay đến khi các nguyên liệu nhuyễn đều. Nếu thích ăn sinh tố lạnh, bạn có thể bỏ vào máy xay thêm một vài viên đá để xay cùng hỗn hợp sinh tố nhé.
- Cuối cùng bạn rót sinh tố chuối ra ly, trang trí thêm cho ly sinh tố thêm đẹp mắt và thưởng thức thôi nào. Vậy là chỉ với vài bước cơ bản của cách làm sinh tố chuối thì bạn đã có ngay cho mình ly sinh tố đầy bổ dưỡng rồi.
Không chỉ là một loại thức uống giàu dinh dưỡng, sinh tố chuối còn rất phù hợp dành cho những ngày hè nóng nực nữa đấy. Với cách làm sinh tố chuối đơn giản như trên bạn chỉ cần biến tấu một chút, cho ly sinh tố chuối vào trong ngăn đá tủ lạnh khoảng 4 tiếng khi lấy ra là bạn sẽ có một món kem chuối mát lành rất thú vị đấy. Chúc các bạn thành công.
Sinh tố chuối rau bina giúp bạn gái đẹp da
Sinh tố chuối rau bina vô cùng bổ dưỡng với vị ngọt dịu, thơm thơm hương chuối cùng hương thanh mát của rau bina sẽ cực hấp dẫn bạn.
Sinh tố chuối rau bina giúp bạn gái đẹp da
Nguyên liệu làm món sinh tố chuối rau bina:
1-2 quả chuối chín.
1 nhánh gừng nhỏ.
2 nắm rau bina tươi.
1 lon dứa đông lạnh.
1/2 chén nước cốt dừa.
1/2 cốc sữa hạnh nhân (hoặc sữa chua Hy Lạp, cũng có thể sử dụng sữa chua Việt).
1 muỗng canh hạt Chia.
Nguyên liệu chuẩn bị
Cách làm món sinh tố chuối rau bina:
Bước 1:
Chuối bóc vỏ thái miếng tròn nhỏ.Rau bina rửa sạch để thật ráo nước.Gừng gọt sạch vỏ băm nhỏ. Bước 2:
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi nhuyễn mịn.Cho sinh tố ra ly thủy tinh, rắc hạt Chia lên trên đầu và thưởng thức ngay.
Cho các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn
Lưu ý khi làm món sinh tố chuối rau bina:
Thêm đá bào nếu bạn làm vào mùa hè.Nếu khi xay hỗn hợp quá đặc, bạn có thể cho thêm nước cốt dừa hoặc sữa để làm lỏng hỗn hợp hơn..Nếu không có gừng tươi các bạn có thể dùng bột gừng với khoảng muỗng cà phê.Tương tự nếu không có hạt Chia thì bạn hãy thay bằng hạt mè đen hoặc nếu không thích thì bạn có thể bỏ qua.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!
Món sinh tố chuối dâu tây vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng Món sinh tố chuối dâu tây vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng trong đó chuối là loại quả có hàm lượng kali rất cao, dâu tây chứa nhiều vitamin C. Sự kết hợp giữa hai loại quả này sẽ tạo nên ly sinh tố bổ dưỡng cho bé yêu nhà bạn. Món sinh tố chuối dâu tây vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng...