Mang thai tắm lâu, thai nhi dễ bị ngạt: 4 lưu ý khi tắm để mẹ bầu sạch sẽ, thai nhi khỏe mạnh

Quỳnh Trang22:07 01/10/2020

Khi mang thai, mẹ bầu không nên duy trì thói quen tắm lâu, kỳ cọ thật kỹ như thời còn son dỗi nữa.

Khi mang thai, phụ nữ cần đặc biệt chú ý đến cơ thể của mình. Một chút va chạm cũng có thể khiến bạn dễ bị tổn thương. Ngay cả chuyện tắm khi mang thai, mẹ bầu cũng cần cẩn trọng. Dưới đây là một số điều mẹ bầu cần lưu ý khi tắm để đảm bảo mẹ được sạch sẽ và thai nhi khỏe mạnh.

Tuần suất tắm khi mang thai

Khi mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra nhanh hơn. Da bạn sẽ tiết dầu và mồ hôi nhanh hơn người bình thường, vì vậy bạn cần tắm thường xuyên hơn một chút. Nếu có điều kiện, mẹ bầu nên tắm 1 lần/ngày, có thể tắm 2 lần/ngày trong điều kiện thời tiết nắng nóng. Nếu vì lý do nào đó bạn không thể tắm, bạn cũng nên lau người bằng nước ấm để giữ cho làn da được sạch sẽ.

Kiểu soát thời gian tắm

Nhiệt độ và độ ẩm trong nhà tắm tương đối cao, không gian nhỏ hẹp, tắm đòi hỏi nhiều thể lực hơn. Nếu tắm quá lâu, mẹ bầu dễ bị chóng mặt, thiếu oxy và các vấn đề khác. Không những thế, tắm quá lâu có thể dẫn đến tình trạng thiếu oxy máu, ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi, trong trường hợp nặng còn có thể khiến thai nhi bị ngạt. Vì vậy, các mẹ bầu không nên tắm quá lâu, chỉ nên tắm mỗi lần 20 phút là đủ.

Nhiệt độ nước phù hợp

Mùa hè, thời tiết tương đối nóng nhưng mẹ bầu không được tắm nước lạnh cho mát vì có thể gây co mạch, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Khi tắm, mẹ bầu nên tắm nước ấm, khoảng 38 độ C.

Đứng khi tắm

Khi ngồi tắm, vi khuẩn dễ xâm nhập và âm đạo, gây nhiễm trùng đường tiểu, sốt, đau bụng và các vấn đề khác. Vì vậy, mẹ bầu nên đứng khi tắm. Để tránh trường hợp mẹ bầu bị trượt ngã khi tắm, các thành viên trong gia đình cần chuẩn bị thảm chống trượt ở nhà tắm.

Tựu chung lại, các mẹ bầu quả thực cần cẩn thận khi tắm để bảo vệ cho bản thân và thai nhi. Trong thời gian đầu của thai kỳ, mẹ bầu có thể tắm một mình. Nhưng khi cơ thể nặng nề hơn, mẹ bầu nên tắm cùng người khác để phòng tránh tai nạn.

Phù chân khi mang thai có nguy hiểm không?

Thời gian tháng cuối thai kỳ cho thấy hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải tình trạng phù chân khi mang thai. Hiện tượng này có gây nguy hiểm cho mẹ bầu không và biện pháp khắc phục như thế nào?

Video đang HOT

1. Phù chân khi mang thai là hiện tượng như thế nào?

Thực tế, tình trạng phù chân khi mang thai là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai, đặc biệt trong tam cá nguyệt cuối thai kỳ. Tình trạng phù chân khi mang thai còn có tên gọi dân gian là xuống máu chân ở bà bầu, hiện tượng này báo hiệu sắp sinh.

Biểu hiện của bà bầu phù chân tháng cuối xảy ra như sau.

- Chân người mẹ bị phù nề, sưng to hơn bình thường rất nhiều.

- Đôi khi chân xuất hiện màu đỏ thẫm trông khá mất thẩm mỹ.

- Tình trạng phù chân được biểu hiện rõ nhất từ phần cổ chân xuống, bàn chân bị sưng lên, tuy không đau đớn nhưng lại để lại nhiều bất tiện và khiến mẹ bầu không thoải mái.

Thời gian xuất hiện dấu hiệu phù chân khi mang thai:

- Đây là tình trạng có thể xuất hiện bất cứ khi nào trong thai kỳ, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà có người xuất hiện dấu hiệu phù chân sớm, cũng có người xuất hiện dấu hiệu phù chân muộn. Có nhiều người xảy ra tình trạng phù chân nặng, nhưng ở một số người thì lại không xuất hiện tình trạng phù chân hoặc bị phù chân nhưng không khác biệt nhiều.

- Thực tế, đa số bà bầu phù chân tháng cuối của thai kỳ do tăng nhanh về trọng lượng, điều này tạo sức ép lên tĩnh mạch khiến cho máu lưu thông và bị đẩy xuống chân, gây phù nề.

Phù chân khi mang thai là hiện tượng bình thường xảy ra ở mẹ bầu những tháng cuối thai kỳ - Ảnh Internet

2. Nguyên nhân khiến bà bầu bị phù chân khi mang thai

Trong suốt quá trình mang thai, người mẹ có nhiều thay đổi trong cơ thể. Đây chính là nguyên nhân gây nên tình trạng phù nề cân. Những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng phù chân khi mang thai ở bà bầu:

- Cơ thể người mẹ sản xuất nhiều máu và chất lỏng, việc tăng thêm 50% so với cơ thể bình thường để nuôi dưỡng thai nhi đủ dinh dưỡng, điều này khiến mẹ bầu bị phù nề chân.

-Thai nhi phát triển lớn dần, trọng lượng bé thay đổi nhanh chóng trong những tháng cuối thai kỳ. Khi tử cung của người mẹ phải lớn hơn để đủ chỗ trống chứa thai nhi, tử cung sẽ tăng áp lực chèn lên tĩnh mạch chủ dưới khiến máu bị dồn nhiều ở chân và gây ra tình trạng phù nề.

- Phù chân khi mang thai ở bà bầu còn diễn ra do sự thay đổi về hormone bên trong cơ thể mẹ bầu. Khi hormone thay đổi, thành mạch máu mềm hơn và gây khó khăn cho tĩnh mạch trong việc vận chuyển máu từ chân về tim dẫn đến tình trạng phù nề.

Ngoài các nguyên nhân khách quan thì các nguyên nhân khác có thể khiến mẹ bầu bị phù chân như:

Mẹ bầu thường xuyên ngồi một chỗ quá lâu.

Khi mẹ bầu phải làm việc nặng nhọc.

Mẹ bầu thường xuyên đi giày cao gót.

Cơ thể mẹ bầu thiếu natri, kali,...

Đi giày cao gót là nguyên nhân khiến bà bầu phù chân nặng hơn - Ảnh Internet

3. Bà bầu bị phù chân có nguy hiểm không?

Bản chất tình trạng phù chân chỉ là một thay đổi sinh lý bình thường khi mang thai. Hiện tượng này cũng không phải là bệnh lý nguy hiểm đối với sức khỏe của người mẹ và thai nhi. Vậy bà bầu phù chân có nguy hiểm không? thì câu trả lời là không. Thông thường tình trạng phù chân khi mang thai ở bà bầu sẽ tự biến mất sau khi sinh nên mẹ bầu cũng không cần quá lo lắng.

Người mẹ lúc này nên bồi bổ đủ chất để thai nhi có đủ dinh dưỡng và phát triển toàn diện, giữ tinh thần thoải mái nhất chờ đợi con chào đời.

Lưu ý, tình trạng phù chân cũng có thể là biểu hiện của một vài bệnh lý nguy hiểm mà mẹ không nên coi thường nếu đi kèm các biểu hiện dưới đây:

- Xuất hiện dấu hiệu sưng cả tay và mắt.

- Khi mẹ bị phù chân kèm đau đầu nặng.

- Cảm giác đau dữ dội vùng dưới xương sườn.

- Buồn nôn, nôn.

- Nếu mẹ gặp vấn đề về thị giác như nhìn lờ mờ.

Các dấu hiệu này rất có thể là dấu hiệu cảnh báo tiền sản giật. Vì vậy, mẹ nên đi khám để xác định chính xác phù nề chân do sinh lý hay do bệnh lý để có phương pháp điều trị kịp thời, hiệu quả.

Tình trạng phù chân chỉ xảy ra ở một bên chân, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về tĩnh mạch như huyết khối tĩnh mạch sâu.

Ngân chân bằng nước ấm là cách giúp mẹ bầu giảm tình trạng phù chân khi mang thai - Ảnh Internet

4. Mẹ bầu nên làm gì khi bị phù chân?

Vì phù chân là tình trạng xảy ra khó tránh ở phụ nữ mang thai, tuy không phải bệnh lý nhưng lại khiến cuộc sống mẹ bầu gặp nhiều bất tiện. Một vài biện pháp dưới đây sẽ giúp mẹ bầu giảm thiểu tình trạng phù chân khi mang thai.

- Hạn chế đứng, ngồi một vị trí quá lâu. Không nên ngồi vắt chéo chân mà nên duỗi thẳng chân để máu dễ dàng lưu thông.

- Kê cao chân bằng gối khi ngủ để máu lưu thông về tim dễ dàng hơn.

- Thực hiện massage chân giúp giảm tình trạng phù nề và chuột rút thường gặp ở mẹ bầu.

- Nên nằm nghiêng bên trái ngủ giúp làm giảm áp lực từ tĩnh mạch chủ khi vận chuyển máu từ chân về tim.

- Lựa chọn trang phục thoải mái, không mặc bó sát gây cản trở lưu thông máu.

- Bà bầu không nên đi giày cao gót, hạn chế đeo tất nếu thời tiết lạnh nên lựa chọn tất co giãn, thoải mái.

- Vận động nhẹ nhàng như tập yoga, bơi lội, đi bộ giúp máu lưu thông dễ dàng.

- Uống nhiều nước.

- Mẹ bầu nên ngâm chân bằng nước ấm khoảng 1 đến 15 phút trước khi đi ngủ giúp thư giãn, tuần hoàn máu tốt hơn và cải thiện tình trạng phù nề chân.

- Bổ sung các loại thực phẩm giàu natri, kali vì thiếu natri, kali có thể là nguyên nhân gây phù nề.

- Hạn chế ăn quá mặn, các loại thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, cà phê, trà.

Đi siêu âm ở tuần thứ 20, mẹ bầu chết lặng với dự đoán và lời khuyên của bác sĩ Mẹ bầu này thậm chí còn được bác sĩ khuyên nên phá thai vì hình ảnh siêu âm cho thấy thai nhi dù chỉ mới 20 tuần tuổi nhưng đã mắc phải hội chứng lạ. Đó là câu chuyện của bà mẹ Loni Osborne (20 tuổi) đến từ Skagit Valley, Washington, Mỹ. Loni và chồng là Craig Osborne đã vô cùng bất ngờ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine08:41

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025

Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025

Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025

Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025

Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại

Đậu nành có tốt nhất?

09:33:57 28/02/2025

Tuy nhiên, nếu bạn tách riêng các nghiên cứu ra, các sản phẩm đậu nành tự nhiên, như sữa đậu nành và đậu nành, thực sự hiệu quả hơn, với khả năng giảm trung bình 11 điểm về LDL so với chỉ ba điểm đối với chiết xuất đậu nành siêu chế biế...

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025

Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

09:22:56 28/02/2025

Cùng với các hợp chất flavonoid khác, luteolin được xem là một trong những hợp chất quan trọng quyết định hoạt tính kháng oxy hóa, kháng vi sinh vật, kháng ung thư hiệu quả.

TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

08:51:27 28/02/2025

Những người có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp được khuyến cáo đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là nhóm nguy cơ cao.

Tránh 10 sai lầm ăn sáng phổ biến này để giảm cân hiệu quả

08:47:03 28/02/2025

Nghiên cứu cho thấy: Những người ăn sớm hơn có xu hướng giảm cân hiệu quả hơn, ngay cả khi họ ăn cùng một lượng thức ăn. Thời gian ăn ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng năng lượng.

Loại quả được ví như 'bánh mì', bổ ngang nhân sâm tổ yến cực nhiều ở Việt Nam

08:42:55 28/02/2025

Sake chứa các khoáng chất cần thiết cho xương khớp, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh về xương khớp như loãng xương. Canxi và phốt pho trong quả sake là những khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe.

Cẩn thận với hội chứng người đỏ do thuốc

04:35:03 28/02/2025

Hội chứng người đỏ biểu hiện khác nhau ở những bệnh nhân khác nhau. Trong trường hợp nặng, có thể xảy ra tụt huyết áp và sốc, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, cần thận trọng và sử dụng hợp lý các loại thuốc dễ gây ra hội ...

Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?

04:30:42 28/02/2025

Không chỉ là rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, nước lá rau mùi còn giúp cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa, giải độc cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.