Mang thai nhưng không uống sữa được, ăn gì để thay thế?

Mai Thị Diễm15:08 04/04/2020

Mỗi lần cố uống sữa, cả sữa tươi lẫn sữa bầu, tôi đều bị nôn ói nặng. Tôi vẫn đang ráng uống vì sợ con không đủ chất nhưng cảm thấy rất mệt mỏi.

Ảnh minh họa

Bạn đọc Nguyễn Thị Xuân (nữ, 30 tuổi, ngụ TP HCM), hỏi: Chào bác sĩ, tôi vừa có thai được 2 tháng và được cả nhà quan tâm, bồi bổ rất nhiều. Nhưng trong đó có một thứ tôi không thể uống nổi, đó là sữa (sữa công thức dành cho bà bầu lẫn sữa tươi). Trước khi mang thai, tôi hầu như không đụng đến sữa. Hiện nay hễ uống vào là tôi bị nôn ói; trong khi bản thân lại không hề ốm nghén, các món khác ăn vẫn ngon miệng. Tôi có nên cố gắng uống sữa tiếp? Nếu không uống thì có sao không?

Bác sĩ Nguyễn Ngọc Thông – Phòng khám Sức khỏe sinh sản, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM – trả lời:

Video đang HOT

Theo mô tả thì có thể bạn thuộc dạng người không dung nạp được sữa, cụ thể là kém dung nạp chất đường lactose có trong sữa và các chế phẩm của sữa. Bệnh lý này có thể là nguyên phát (do bẩm sinh thiếu men lactase) hoặc thứ phát là do tập quán ăn uống từ lúc nhỏ đến lớn không dùng sữa khiến các cơ chế sản xuất men lactase của cơ thể không tốt .

Không uống sữa được trong lúc mang thai, vẫn có thể bù đắp lượng canxi bằng nhiều cách khác. Bạn không nên quá lo lắng, đừng gượng ép bản thân uống sữa các loại, có thể gây nôn, rối loạn tiêu hóa và sự hấp thu cũng không tốt mà còn gây khó chịu. Bạn có thể làm theo những cách sau:

- Thử sử dụng các chế phẩm của sữa ( sữa chua và phô mai) thay cho việc uống sữa vì các chế phẩm này có lượng đường lactose thấp và có chứa các men tiêu hóa, tiêu sữa rất tốt cho việc hấp thu .

- Nếu vẫn muốn uống thêm sữa thì có thể tập uống lượng nhỏ mỗi ngày, sau tăng dần lên, việc này có thể có hiệu quả với trường hợp không dung nạp sữa thứ phát .

- Tăng cường các thực phẩm khác có chứa nhiều canxi như thịt, cá, các loại hải sản, các loại rau quả có nhiều canxi (các loại đậu, rau xanh, sup lơ, cam …), các chế phẩm thay thế sữa như sữa đậu nành, nước quả ép .

- Thông báo tình trạng với bác sĩ, bổ sung thêm canxi và các vitamin và vi chất khác bằng những dược phẩm do bác sĩ ghi toa cho bạn khi khám thai định kỳ.

Chúc bạn nhiều sức khỏe .

Anh Thư ghi

Chuyện "bình thường" với người này, vô sinh với người khác

Bạn đọc Trần V.A. (TP HCM) hỏi: "Tôi và vợ (39 và 32 tuổi) đều đã có con từ lần kết hôn trước. Chúng tôi hiện rất khỏe mạnh nhưng khi "rổ rá cạp lại" thì chờ mãi không thấy tin vui. Có khi nào có thứ gì đó không hợp nhau? Chúng tôi nên giải quyết thế nào?".

Ảnh minh họa

Bác sĩ Nguyễn Ngọc Thông , Phòng khám Sức khỏe sinh sản Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM, trả lời: Trường hợp của vợ chồng bạn hiện tại được chẩn đoán là "vô sinh thứ phát" tức là không có khả năng thụ thai mặc dù trước kia đã từng có thai, có con bình thường. Việc tìm nguyên nhân cần được thực hiện càng sớm càng tốt khi hai vợ chồng vẫn còn trong độ tuổi sinh sản.

Việc cả hai vợ chồng trước kia đã từng có con bình thường, không có nghĩa là một trong hai người hoặc cả hai hiện tại là bình thường về khả năng sinh sản, có thể đã phát sinh vấn đề bất thường được tích lũy trong thời gian qua (do bệnh lý hoặc do lối sống, môi trường sống) gây ra chứng vô sinh hiện tại.

Nhìn bề ngoài (qua các chỉ số cơ thể) hoặc tình trạng sức khỏe nói chung, hoạt động tình dục tốt... không thể đánh giá khả năng sinh sản mà cần có xét nghiệm chuyên khoa sâu. Cũng không có chuyện "không hợp" mà tự nhiên vô sinh. Tình trạng vô sinh một số trường hợp không rõ nguyên nhân (khoảng 10%) hoặc có nguyên nhân nhưng không thể điều trị.

Vợ chồng bạn cần đến khám sớm tại các khoa vô sinh - hiếm muộn ở các bệnh viện chuyên khoa lớn (như Từ Dũ, Hùng Vương và một số bệnh viện ngoài công lập), các bác sĩ sẽ tư vấn cho vợ chồng bạn các biện pháp hỗ trợ sinh sản phù hợp.

Thu Anh ghi

Mùa dịch bệnh: Làm gì nếu lỡ "dính" bầu khi đi chơi xa? Tôi sắp đi du lịch xa nhưng sợ rằng mình "dính" bầu trước chuyến đi vài ngày hay ngay trong chuyến đi mà không hay, để rồi lỡ có những hoạt động không phù hợp... Ảnh minh họa Bạn đọc Trần Thị M. N. (27 tuổi, TP HCM), hỏi: Chào bác sĩ, tôi đang trong giai đoạn "thả" để có con. Sắp tới,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nạn nhân sống sót kể khoảnh khắc cuối cùng trên máy bay Hàn Quốc gặp nạn02:10

Hàn Quốc tìm thấy một hộp đen của máy bay gặp nạn, hé lộ những phút cuối cùng02:23

Tỉ phú Elon Musk giục Mỹ bổ sung tên lửa siêu thanh, UAV08:01

Hai đối tượng ngang nhiên vào trụ sở xã trộm xe máy02:03

Ông Trump đòi quyền quyết định số phận TikTok07:51

Cô bé kể vanh vách chuyện "kiếp trước", có cả cơn đau đẻ, khoa học cũng bó tay04:33

Chiến thuật 'nghìn vết cắt' của Nga gây sức ép lớn cho Ukraine16:54

Điểm nhấn trên tàu đổ bộ Trung Quốc vừa được hạ thủy08:28

CĐM tẩy chay Squid Game 2 vì "đụng" lịch sử VN, Cục Điện ảnh tuyên bố cứng rắn03:07

Trung Quốc có động thái mới đáp trả việc Mỹ hỗ trợ Đài Loan08:03

Ukraine trước nguy cơ rút khỏi Kursk16:54

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

9 loại thực phẩm cực kỳ tốt cho tim

06:49:14 03/01/2025

Một số loại thực phẩm, bao gồm rau lá xanh, cá béo, quả bơ... có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

5 loại thảo dược giảm đau bụng kinh

21:15:17 02/01/2025

Đặc tính chống viêm và chống co thắt của hoa cúc giúp làm giảm chứng đau bụng kinh. Nghiên cứu cho thấy, hoa cúc có thể làm giảm cơn đau bụng kinh tốt hơn giả dược.

Nên bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông?

21:02:58 02/01/2025

Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe xương, khả năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Nồng độ vitamin D thấp khiến cơ thể mệt mỏi, năng lượng thấp, trầm cảm và lo lắng.

Loại cỏ dại từng phổ biến ở vùng nông thôn, giờ được coi như 'sâm quý', có thể chữa ho, hen suyễn và chống ung thư

21:00:06 02/01/2025

Sở dĩ hoa bảy lá có tên làhoa bảy lácũng liên quan đến hình dáng bên ngoài của nó. Các lá của nó thường có bảy. Tất nhiên, điều này không phải là tuyệt đối.

Tác hại của gạo lứt đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết

20:53:43 02/01/2025

Gạo lứt tuy là một thực phẩm tốt nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng loại thực phẩm này. Sai lầm khi ăn gạo lứt của nhiều người chính là quan điểm ai cũng có thể sử dụng gạo lứt.

Ăn chuối tốt nhất vào thời điểm nào?

12:32:37 02/01/2025

Hơn nữa, ăn chuối khi đói có thể gây mất cân bằng giữa canxi và magie trong máu, ảnh hưởng đến tim mạch. Chuối chứa nhiều chất xơ, ăn khi đói có thể gây khó tiêu, đầy bụng, đặc biệt là đối với những người có hệ tiêu hóa kém.

5 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ cần đặc biệt chú ý trong mùa đông

12:08:37 02/01/2025

Một bên mặt có thể bị xệ xuống, miệng méo sang một bên, đặc biệt rõ khi người bệnh cố gắng cười. Người bệnh gặp khó khăn khi nâng cả hai tay lên qua đầu cùng lúc. Một tay có thể yếu hơn hoặc không thể nâng lên được.

4 sai lầm khi dùng nước canh

12:00:41 02/01/2025

Dù canh là món quen thuộc và bổ dưỡng, bạn cần dùng đúng cách và cân đối để bảo vệ sức khỏe. Đừng quên kết hợp uống nước canh với ăn cả phần thịt, cá và kiểm soát lượng muối, dầu mỡ sử dụng để có một bữa ăn lành mạnh hơn.

Những loại thuốc điều trị nào có thể gây tiêu chảy?

11:58:04 02/01/2025

Nếu tiêu chảy do thuốc gây ra, có xu hướng tiếp tục trừ khi bạn ngừng dùng thuốc. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tiêu chảy có thể tự khỏi.

Mắt đỏ cảnh báo mắc bệnh gì, có phòng ngừa được không?

11:55:24 02/01/2025

Nước mắt giúp mắt khỏe mạnh và thoải mái. Bất kỳ ai cũng có thể bị khô mắt, mặc dù tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ, đặc biệt là sau thời kỳ mãn kinh.