Măng Đen hoang sơ – nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên

Theo dõi VGT trên

Nếu yêu thích những điểm du lịch mới mẻ, hoang sơ, bạn không thể bỏ qua Măng Đen – mảnh đất với những rừng thông bạt ngàn, những ngọn thác hùng vĩ và con đường đất đỏ chân phương.

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 1

Ánh bình minh rạng ngời trên mảnh đất Măng Đen

Măng Đen hay còn gọi là Đắk Long – một thị trấn nhỏ thuộc huyện Kon Plông, nằm ở phía Đông tỉnh Kon Tum. Đây là vùng đất đồng bào dân tộc Mơ Nâm sinh sống, với ý nghĩa là vùng đất bằng phẳng rộng lớn. Họ đặt tên cho nơi đây là T’măng Deeng (tiếng của người Mơ Nâm). Đây cũng là nguồn gốc của cái tên Măng Đen.

Trước kia, người Pháp đã tìm đến Măng Đen khảo sát và chọn đây làm nơi nghỉ dưỡng. Họ đưa cây thông đến trồng ở vùng đất này, ý định tạo nên một Đà Lạt thứ 2 của vùng đất Tây Nguyên.

Với diện tích rừng bao phủ 93,31% diện tích tự nhiên, trong đó rừng nguyên sinh chiếm hơn 75%, Măng Đen là một nốt nhạc trầm lắng bí ẩn mà bất cứ con tim nào cũng thổn thức muốn khám phá.

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 2

Măng Đen sở hữu nhiều rừng thông cổ thụ rộng lớn, nhiều hồ thác, suối đá và cảnh quan tuyệt đẹp

Khí hậu của Măng Đen

Bạn có thể ghé Măng Đen vào bất cứ mùa nào trong năm, bởi khí hậu rất dễ chịu, quanh năm mát mẻ và thuận lợi tham quan du lịch. Nhiệt độ trung bình khoảng 18-25 độ, se lạnh một chút vào buổi sáng và tối, buổi trưa có nắng nhưng cũng rất dễ chịu, không hề rát.

Mỗi mùa ở Măng Đen có những điểm hấp dẫn khác nhau mà bạn có thể tùy sở thích để khám phá. Từ tháng 1 đến tháng 5, thời tiết tại đây mát mẻ, thoải mái không khác gì Đà Lạt. Du khách có thể tận hưởng bầu không khí trong lành, ngắm các loài hoa mai anh đào, hoa ban, hoa sim tím…

Tháng 6 đến tháng 8, nhiệt độ cao hơn một chút nhưng cũng không vượt quá 26 độ, lúc này du khách có thể hòa mình vào sắc vàng óng ả của lúa chín trên các thửa ruộng bậc thang, ngắm hoa mâm xôi…

Những tháng cuối năm, Măng Đen bước vào mùa đông, du khách có thể trải nghiệm cái lạnh giá của Măng Đen, hái sim rừng, táo mèo, hòa mình với mùa hoa dã quỳ…

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 3

Những mảnh ruộng bậc thang uốn lượn giữa mênh mông núi rừng

Di chuyển đến Măng Đen

Có độ cao trung bình từ 1.000-1.200m so với mặt nước biển, ở giữa đèo Măng Đen và đèo Violăk trên quốc lộ 24, đây là địa điểm đầy thách thức đối với người yêu du lịch khám phá. Để đến được Măng Đen, du khách có thể đi bằng máy bay hoặc ngồi xe khách.

Từ các sân bay ở Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng… du khách đáp xuống sân bay Pleiku. Sân bay này cách Măng Đen khoảng 100km, du khách có thể đi taxi, xe đưa đón của khách sạn hoặc xe buýt để tới được Măng Đen.

Video đang HOT

Nếu bạn chọn đi xe khách từ TP.HCM, bạn có thể ra bến xe Miền Đông, tại đây đã có một số nhà xe chạy trực tiếp tới Măng Đen. Xe thường xuất phát vào buổi chiều, chỉ cần lên xe ngủ một giấc, sau 14-16 tiếng thì sáng hôm sau bạn đã thức dậy đón bình minh tại Măng Đen.

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 4

Trải qua một tuyến đường dài, du khách sẽ choáng ngợp trước một Măng Đen hùng vĩ, giữ nguyên vẹn được vẻ đẹp hoang sơ

Địa điểm du lịch tại Măng Đen

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 5

Măng Đen đẹp từ những cung đường, chỉ cần lái xe máy đi dọc theo những con đường đất, hít thở bầu không khí trong lành, nghe tiếng gió lùa qua những tán cây là du khách có thể yêu mến nơi này ngay từ lần đầu ghé thăm.

Mảnh đất Măng Đen dường như nằm ngoài vòng quay của công nghiệp hóa, đến đây du khách sẽ cảm nhận được vẻ đẹp hoang sơ của núi rừng nguyên sinh, với những rừng cây cổ thụ rộng lớn, thác nước, suối đá và những mảnh ruộng bậc thang tuyệt đẹp.

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 6

Các cung đường ở Măng Đen đẹp và hấp dẫn, rất phù hợp cho các bạn trẻ yêu phượt đi trekking. Trải qua những con đèo uốn lượn, dừng chân lại trên ngọn dốc, cả trời mây Măng Đen như thuộc về bạn vậy

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 7

Một điểm đến thú vị mà bạn nên ghé qua khi đến Măng Đen là chùa Khánh Lâm. Chùa được xây dựng từ năm 2012 với diện tích 10ha trên một ngọn đồi nguyên sinh, cao trên 1.200m

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 8

Từ chân đồi men theo lối cổng tam quan, bạn sẽ leo hơn 200 bậc đá, hòa vào đại ngàn mênh mông, xa xa là ngôi chùa linh thiêng, ẩn hiện dưới những tán cây xanh mướt

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 9

Hồ Đắk Ke, thác Đắk Ke là địa điểm du lịch được nhiều người yêu thích khi đến Măng Đen. Hồ Đắk Ke có diện tích khoảng 3ha là một hồ nằm trong truyền thuyết 7 hồ 3 thác của người dân nơi đây. Hồ Đắk Ke sở hữu không gian hoang sơ, mặt hồ trong xanh phản chiếu những ngọn núi bao quanh

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 10

Đến đây du khách có thể tận hưởng các loại hình dịch vụ như tham quan chụp ảnh, cà phê, chèo thuyền, đạp xe…

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 11

Nếu hồ Đăk Ke là hồ đẹp nhất thì thác Pa Sỹ là thác cao nhất của Măng Đen, du khách đến đây không thể bỏ qua hai địa điểm này. Thác Pa Sỹ nằm ở độ cao 1.500m, mang vẻ đẹp nguyên thủy từ thuở sơ khai. Thác được tạo thành bởi 3 dòng suối lớn nhất Măng Đen. Nhưng điều đặc biệt là thác Pa Sỹ không dữ dội như các ngọn thác nổi tiếng khác, mà dịu dàng như mái tóc của người thiếu nữ.

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 12

Nhà rông – kiến trúc văn hóa độc đáo của vùng đất Tây Nguyên

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 13

Nằm trên tuyến đường di chuyển đến thác Pa Sỹ là khu vườn tượng gỗ – một địa điểm độc đáo được rất nhiều du khách yêu thích. Những bức tượng gỗ mộc mạc đã được bàn tay khéo léo của các nghệ nhân tại Măng Đen thổi hồn vào, với nhiều sắc thái khác nhau, tái hiện cuộc sống thường ngày của đồng bào dân tộc nơi đây

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 14

Nhắc đến vẻ đẹp của Măng Đen không thể không kể đến những mảnh ruộng bậc thang len lỏi giữa núi rừng trùng điệp, ôm lấy các bản làng dân tộc Mơ Nâm. Chỉ ít ngày nữa khi lúa chín, cả núi rừng Măng Đen sẽ được điểm tô sắc vàng óng ả, tạo nên bức tranh đẹp mắt

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 15

Với địa hình bị chia cắt bởi núi và những con suối, có lẽ cầu treo là một nét đặc trưng của Măng Đen. Đến đây bạn đừng quên check-in cầu treo nhé

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 16

Những rừng thông, đồi cỏ cũng là địa điểm được dân phượt yêu thích khi đến Măng Đen. Họ vẫn thường rỉ tai nhau rằng, đây là mảnh đất chữa lành mọi vết thương cho tâm hồn. Bỏ lại khói bụi ồn ào nơi phố thị, về đây nghe tiếng chim hót thánh thót bên rừng đồi, sống với sự hiền hòa của thiên nhiên và con người Măng Đen

Măng Đen hoang sơ - nốt nhạc trầm lắng giữa núi rừng Tây Nguyên - Hình 17

Ngoài ra, nếu có nhiều thời gian, bạn có thể ghé thăm Làng văn hóa du lịch cộng đồng Kon Bring, tượng Đức Mẹ Măng Đen, Ê Ban Farm… hay đơn giản là chọn cho mình một quán cà phê đẹp để hít thở bầu không khí thật trong lành, thưởng thức những đặc sản hấp dẫn của núi rừng như: cà phê, cơm lam ống tre, gà nướng Măng Đen, rau rừng xào tỏi…

Mê mẩn D'ray Sap - thác khói kỳ vĩ, hoang sơ nhất núi rừng Tây Nguyên

Nhắc đến đại ngàn Tây Nguyên thì không thể bỏ qua những ngọn thác vang vọng tiếng rừng ca. Một trong số đó là thác D'ray Sap, nơi nối liền hai tỉnh Đắk Lắk và Đắk Nông.

Mê mẩn Dray Sap - thác khói kỳ vĩ, hoang sơ nhất núi rừng Tây Nguyên - Hình 1

Kỳ vĩ thác nước D'ray Sap.

Thác Dray Sáp tọa lạc tại xã Nam Hà, huyện Krong KNô, tỉnh Đắk Nông, trên dòng Serepok huyền thoại. Con thác này cách trung tâm thành phố Buôn Mê Thuột 30 km về phía Nam, là một trong những thác nước đẹp nổi tiếng của tỉnh Đắk Nông.

Cái tên D'ray Sap bắt nguồn từ hình ảnh những dòng nước cuồn cuộn đổ từ trên cao xuống, tung bọt trắng xóa như màu khói khi chạm đến chân thác. Trong tiếng Ê Đê, D'ray Sap có nghĩa là "khói" nên người dân địa phương dùng cụm từ này để đặt tên cho tháp như một cách gắn kết sự gần gũi với bản làng.

Mê mẩn Dray Sap - thác khói kỳ vĩ, hoang sơ nhất núi rừng Tây Nguyên - Hình 2

Phong cảnh hoang sơ của Dray Sap làm hút hồn du khách

Thác D'ray Sap được hình thành từ rất lâu về trước, khi các mảng địa chất sụt xuống, tạo thành một thung lũng cắt ngang qua dòng sông lớn. Ngọn thác này cao khoảng 20m và rộng đến gần 100m. Nhờ vào chiều rộng khá ấn tượng mà nơi đây mang đến một không gian bao la, mát mẻ, kích thích bước chân khám phá của những ai có niềm yêu thích với thiên nhiên.

Tương truyền rằng, khi xưa có một đôi nam nữ đem lòng yêu nhau say đắm nhưng lại bị gia đình ngăn cản, quá tuyệt vọng nên đôi tình nhân đã gieo mình xuống dòng sông đá chảy ngược để nguyện mãi bên nhau. Từ đó, sông Sêrêpốk được chia làm hai nhánh chảy về Krông Nô (Krông là sông, No là đực, theo tiếng đồng bào) và một nhánh chảy về Krông Ana (Ana là cái). Nhánh đực chảy về thác Dray Sáp và nhánh cái chảy về thác Dray Nur, nên 2 thác này cũng được gọi là thác chồng và thác vợ.

Một câu chuyện khác kể về đôi vợ chồng trẻ người đồng bào Ê Đê. Khi người chồng bệnh nặng, người vợ là Hmi đã vào rừng tìm lá thuốc cho chồng, nhưng người chồng vẫn không thể qua khỏi. Hmi đau lòng khóc rõng rã nhiều ngày đêm, tiếng khóc vang vọng trời cao. Tiếc thương cho mối tình này, trời đã tạo ra dòng thác để tưởng nhớ đức hạnh của Hmi và thác có tên D'ray Sáp (Dray là thác, Sáp là khói). Cái tên này đúng với vẻ đẹp hùng vĩ của thác D'ray Sáp với dòng nước mạnh mẽ đổ từ trên cao xuống tạo thành khối lớn bọt nước bắn lên như khói.

Mê mẩn Dray Sap - thác khói kỳ vĩ, hoang sơ nhất núi rừng Tây Nguyên - Hình 3

Toàn cảnh khu vực thác D'ray Sáp

Cũng như những địa điểm khác ở vùng Tây Nguyên, khí hậu ở khu vực thác D'ray Sap cũng có mùa khô và mùa mưa đặc trưng. Nếu ghé đến đây vào mùa mưa, từ tháng 5 đến tháng 10, du khách sẽ được trải nghiệm trọn vẹn hệ sinh thái nhiệt đới và dòng chảy trong lành của thác. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chuẩn bị thuốc muỗi và đề phòng những cơn mưa lớn xuất hiện vào buổi chiều.

Ngược lại, vào mùa khô từ tháng 11 đến tháng 4 năm sau, khí hậu nơi đây lại khá khô và nóng. Nhưng bù lại bạn sẽ được chiêm ngưỡng khung cảnh vô cùng ấn tượng, đặc biệt là những đàn bướm đa sắc bay dập dờn khắp nơi.

Giữa hoang sơ của núi rừng, bên chiếc cầu treo lẳng lơ, du khách sẽ ngắm được toàn cảnh của vùng đất này. Bên cạnh thác D'ray Sáp, du khách cũng có thể ngắm được quang cảnh của thác D'ray Nu liền kề.

Mê mẩn Dray Sap - thác khói kỳ vĩ, hoang sơ nhất núi rừng Tây Nguyên - Hình 4

Thác Dray Nur nằm trên dòng Sêrêpôk huyền thoại - là sự kết hợp giữa hai sông: Krông Ana (sông cái) và Krông Nô (sông đực).

Thác D'ray Sáp là nơi có cảnh quan hùng vĩ, mang vẻ đẹp của tự nhiên. Bên dòng Serepok thì vẻ đẹp của thác còn được kết hợp với vẻ đẹp hiền hòa của hai dòng sông là Krong A Na và Krong Nô, nhánh sông vợ, và nhánh sông chồng theo truyền thuyết về tình yêu mà người Mnông còn lưu truyền.

Đến đây, du khách sẽ có dịp đắm mình trong làn nước mát lạnh và lắng nghe âm thanh của núi rừng, tận hưởng cảm giác thư thái và yên bình mà thiên nhiên mang lại. Đặc biệt, nếu lại gần ngay dưới chân thác, bạn sẽ phát hiện ra những mỏm đá có nhiều hình thù khá kỳ lạ với kích cỡ to nhỏ khác nhau, tạo nên nét đặc sắc của ngọn thác hùng vĩ này.

Mê mẩn Dray Sap - thác khói kỳ vĩ, hoang sơ nhất núi rừng Tây Nguyên - Hình 5

Thác D'ray Sáp vào mùa khô (ảnh: Cao Cát).

Bạn có thể leo lên đỉnh thác để chiêm ngưỡng toàn cảnh không gian nơi đây, cảm nhận từng dòng nước đổ xuống mạnh mẽ tạo nên những bọt khói dưới chân thác. Men theo dòng chảy, bạn sẽ cảm nhận được sự êm đềm nhẹ nhàng, mặt nước trong veo có thể nhìn ngắm được tận đáy. Hãy thử một lần đắm mình dưới dòng nước trong vắt, hòa mình vào thiên nhiên cảm nhận sự bình yên của núi rừng Tây Nguyên.

Thác D'ray Sáp - thác khói hùng vĩ là một điểm đến nổi bật của du lịch Đắk Nông. Đây sẽ là điểm đến tuyệt vời để du khách khám phá. Hãy cùng người thân, gia đình, bạn bè có những phút giây tuyệt vời và ý nghĩa nhất tại vùng đất phong cảnh hữu tình và nên thơ này.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Khám phá vẻ đẹp Khu Bảo tồn sinh thái Đồng Tháp Mười
15:52:13 16/11/2024
Ngắm di tích quốc gia đặc biệt ngàn năm tuổi ở Phú Yên
09:55:50 16/11/2024
Ghé thăm Làng rau Trà Quế - Làng Du lịch tốt nhất năm 2024
09:51:02 16/11/2024
Việt Nam có một ngôi chùa rất độc đáo, được xây dựng hoàn toàn từ san hô và vỏ sò, vỏ ốc
08:00:52 16/11/2024
Báo quốc tế ca ngợi Nha Trang là điểm đến tuyệt vời cho phiêu lưu và ẩm thực biển
09:53:24 16/11/2024
Vẻ đẹp xuyên thời gian từ Moscow đến Saint Petersburg
10:31:40 16/11/2024
Mê mẩn vẻ đẹp Làng du lịch tốt nhất thế giới năm 2024 ở Quảng Nam
09:59:28 16/11/2024
Khám phá du lịch Quảng Bình mùa đông xuân
10:18:56 16/11/2024

Tin đang nóng

Chính thức: Hoa hậu Kỳ Duyên dừng chân trước Top 12 Miss Universe
10:12:07 17/11/2024
Chung kết Miss Universe 2024: Kỳ Duyên xuất hiện hô tên cực đã tai, chính thức lọt top 30!
09:52:37 17/11/2024
Nhan sắc xinh đẹp của người đẹp được dự đoán đăng quang Miss Universe 2024
08:19:54 17/11/2024
4 điều Ronaldo nói đúng và sai về MU trong cuộc phỏng vấn chấn động
13:00:32 17/11/2024
Khởi tố 2 chị em ở Hà Nội làm nhục người khác trên mạng xã hội
08:20:18 17/11/2024
Kỳ Duyên có 1 hành động lạ khi được gọi tên vào top 30, hoá ra có ý nghĩa đặc biệt
09:58:36 17/11/2024
Tử vi 3 ngày liên tiếp (17, 18 và 19/11), 3 con giáp tiền bạc rủng rỉnh, vàng chất đầy tủ
11:17:56 17/11/2024
Đi mách mẹ chồng khi thấy bố qua lại với ô sin, cô dâu trẻ sốc ngất trước màn 'trừng phạt' của bố chồng
09:17:40 17/11/2024

Tin mới nhất

Lên Tà Xùa săn... mây

09:10:14 17/11/2024
Mây ở Tà Xùa lúc thì đổ dồn vào các khe núi sâu thẳm, lúc thì cuồn cuộn lên cao như dòng thác khổng lồ, khiến khung cảnh thêm phần sống động và huyền ảo.

Eo biển giữa 2 lục địa Á - Âu, điểm đến nhiều người mơ trải nghiệm

09:07:07 17/11/2024
Đi du thuyền ở eo biển Bosphorus nằm giữa 2 bờ Á, Âu ở Istanbul (Thổ Nhĩ Kỳ) là điều nên trải nghiệm ít nhất một lần trong đời.

Hành trình leo đỉnh Samu khám phá rừng rêu và cây thần kỳ

09:04:02 17/11/2024
Cô gái thuộc thế hệ GenZ Thảo Ly vừa có chuyến đi 2 ngày một đêm, bước vào khu rừng rêu và cây thần kỳ đầy mê hoặc và chinh phục đỉnh Samu cao 2.756m.

Đà Lạt một sớm bình yên

08:54:30 17/11/2024
Đà Lạt - thành phố ngàn hoa, luôn là điểm đến du lịch hàng đầu được du khách trong và ngoài nước lựa chọn, bởi khung cảnh hữu tình và bầu không khí trong mát.

Những điểm đến hấp dẫn ở miền Tây Quảng Trị

08:50:49 17/11/2024
Nhằm góp phần bảo tồn văn hóa, khai thác tiềm năng, lợi thế, thúc đẩy phát triển du lịch ở địa phương, thời gian qua, các huyện miền núi Đakrông và Hướng Hóa triển khai nhiều giải pháp thu hút

Trekking xuyên rừng khám phá thác Lụa ở Tuyên Quang

08:46:51 17/11/2024
Nằm tại huyện Chiêm Hóa, tỉnh Tuyên Quang, cách trung tâm huyện hơn 20km, thác Lụa là điểm đến còn khá hoang sơ, thích hợp để du khách yêu thích thiên nhiên tìm đến khám phá.

Rừng phong lá đỏ 'níu chân' du khách giữa đất trời Tây Bắc

08:42:56 17/11/2024
Không chỉ hấp dẫn du khách bởi những cung đường hoang sơ cùng thảm thực vật đa dạng, huyện Bát Xát (Lào Cai) còn rất thơ mộng với sắc đỏ, vàng cam của những tán phong đang mùa thay lá.

4 tỉnh, thành Đông Nam Bộ tham gia chương trình Famtrip khảo sát điểm đến du lịch tại Thanh Hóa

08:39:38 17/11/2024
Nhằm giới thiệu, quảng bá và liên kết, phát triển du lịch tỉnh Thanh Hóa với các tỉnh miền Đông Nam Bộ, Sở Văn hóa, thể thao và du lịch (Sở VHTT-DL) tỉnh Thanh Hóa đã tổ chức chương trình Famtrip tham quan

Tàu biển Bắc Hải lần đầu đưa hơn 1.100 khách du lịch Trung Quốc đến Hạ Long

08:32:50 17/11/2024
Sáng 16/11, chuyến tàu biển đầu tiên từ TP Bắc Hải (Quảng Tây, Trung Quốc) đã cập Cảng tàu khách quốc tế Hạ Long và đưa hơn 1.100 khách tới tham quan Quảng Ninh.

Hai điểm đến lý tưởng ở Bạc Liêu

08:30:11 17/11/2024
Đến Bạc Liêu, du khách sẽ rất ấn tượng bởi Nhà hát Cao Văn Lầu (hay còn gọi là Nhà hát 3 nón lá) và quảng trường Hùng Vương.

Khám phá Phan Thiết bằng xe bus

08:23:56 17/11/2024
Có thể nói, trong các thành phố nổi tiếng về du lịch, thì Phan Thiết là nơi chịu khó đầu tư xe bus vào du lịch nhất. Hầu hết các danh lam thắng cảnh ở quanh thành phố Phan Thiết đều có các tuyến xe bus đi qua

Có gì hấp dẫn ở Trà Quế (Quảng Nam) - làng du lịch tốt nhất thế giới?

08:15:26 17/11/2024
Làng rau Trà Quế ở tỉnh Quảng Nam là điểm tham quan hấp dẫn, thu hút nhiều du khách trong và ngoài nước đến tham quan, trải nghiệm.

Có thể bạn quan tâm

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

Làm đẹp

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.

Ronaldo, Bruno Fernandes rời đội tuyển Bồ Đào Nha

Sao thể thao

13:02:06 17/11/2024
Bruno Fernandes trở lại Manchester United sớm sau khi Bồ Đào Nha cho phép 4 cầu thủ, gồm anh, Cristiano Ronaldo, Bernado Silva và Pedro Neto rời khỏi trại huấn luyện.

4 con giáp cần bớt nóng tính để sự nghiệp vươn cao, tiền tài thăng tiến

Trắc nghiệm

11:14:43 17/11/2024
Tính tình nóng nảy dễ khiến 4 con giáp này mắc phải những sai lầm không đáng có, từ đó đánh mất cơ hội khẳng định bản thân.Top con giáp nên kiềm chế bản thân phải kể đến tuổi Dần đầu tiên.

Sẽ thật tiếc nếu không ăn loại rau này vào mùa đông: Là "vua rau củ", rẻ tiền nhưng làm món ăn ngon lại tốt sức khỏe

Ẩm thực

10:22:03 17/11/2024
Dù hình thức không bắt mắt cho lắm nhưng loại rau củ này được ví là nhân sâm trắng vì có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể,

"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim

Netizen

10:06:39 17/11/2024
Nhân ngày 220/11, các em nhỏ ở Lào Cai đã mang theo những món quà kèm lời chúc có một không hai dành tặng cô giáo của mình.

Điên cuồng những đêm "cháy phố" sinh tử (bài 1)

Pháp luật

10:04:33 17/11/2024
Bỏ học, lêu lổng, không có sự quản lý của gia đình, người thân và bị ảnh hưởng, lôi kéo bởi đám bạn xấu, mạng xã hội độc hại, không ít thanh, thiếu niên đã tụ tập với nhau trở thành tội phạm đường phố.

Sao nam Gen Z gây sốc khi đăng ảnh nhạy cảm sau ồn ào tặng fan bao cao su

Sao châu á

09:56:09 17/11/2024
Vào ngày 11/11 vừa qua, nam idol Eric (The Boyz) trở thành tâm điểm vì công khai đăng ảnh gửi tặng bao cao su đến fan.

Hoa hậu hát hay, tài sắc vẹn toàn sống khép kín ở tuổi 38 là ai?

Sao việt

09:50:14 17/11/2024
Đăng quang ở tuổi 19, Nguyễn Thị Huyền là biểu tượng nhan sắc của làng giải trí Việt. Chị được khen ngợi về học vấn cao, đồng thời đa tài khi đóng phim, diễn thời trang, ca hát...

10 thói quen của tôi được cư dân mạng khen ngợi: Đặc biệt điều số 6 giúp tôi tránh xa bệnh tật

Sáng tạo

09:38:35 17/11/2024
Sau khi chia sẻ về những thói quen sống của bản thân lên 1 diễn đàn trên mạng, tôi hết sức bất ngờ vì được cư dân mạng khen ngợi tới tấp.

Game "gợi cảm" nhất 2024 tiếp tục mời hot girl nhập vai cho DLC mới, nhan sắc đỉnh chóp khiến người chơi phấn khích

Mọt game

09:27:18 17/11/2024
Nhan sắc của cô nàng hot girl này đang khiến các fan mong mỏi DLC của tựa game hơn bao giờ hết. Không thể phủ nhận Stellar Blade là một trong những tựa game đáng chú ý nhất của năm 2024 này.