Mãn kinh – nỗi băn khoăn của phụ nữ

Theo dõi VGT trên

Phụ nữ được coi là phái đẹp bởi họ được tạo hóa ban cho những nét quyến rũ để làm cho một nửa thế giới phải đam mê. Thế nhưng, vẻ đẹp và sức xuân của người phụ nữ như đóa hoa phù dung sẽ tàn phai nhanh theo t.uổi tác. Điểm mốc đ.ánh dấu sự xuống cấp của những kiệt tác thiên phú đó là thời kỳ mãn kinh.

saohiện tượng mãn kinh?

Từ 45 – 55 t.uổi trở lên, ở hầu hết phụ nữ, buồng trứng ngừng rụng trứng vĩnh viễn, chấm dứt k.inh n.guyệt, các hormon giới tính nữ estrogen sụt giảm trầm trọng gọi là mãn kinh. T.iền Mãn Kinh là khoảng thời gian từ 2-5 năm trước ( có thể trên 30 t.uổi) khi vào giai đọan mãn kinh. Có 85% phụ nữ mắc hội chứng t.iền mãn kinh với mức độ khác nhau biểu hiện bằng các triệu chứng: rối loạn k.inh n.guyệt, khô â.m đ.ạo, có các cơn “bốc hoả”, thay đổi tính tình, giảm ham muốn t.ình d.ục, loãng xương, da nhăn nheo,…

Mãn kinh - nỗi băn khoăn của phụ nữ - Hình 1

Đa số phụ nữ mắc hội chứng t.iền mãn kinh

Estrogen (Es) có vai trò gì đối với phái đẹp?

Estrogen được xem là chìa khóa diệu kì giúp cơ thể tạo dáng hình nữ mềm mại, làn da mềm mỏng hồng hào, giúp phát triển các đặc điểm s.inh d.ục nữ như vú, cơ quan s.inh d.ục nữ,…và các đặc điểm sinh lý nữ. Estrogen cũng có tác dụng bảo vệ tim mạch và ngăn chặn loãng xương. Sự suy giảm hormon Estrogen trong thời kì mãn kinh ảnh hưởng rất lớn tới hành vi giới tính của người phụ nữ, như giảm cảm giác, giảm ham muốn t.ình d.ục. Không chỉ ảnh hưởng tới tâm sinh lý, thời kì mãn kinh mà còn rất dễ phát sinh các bệnh khác như: tiểu đường, tim mạch, viêm khớp, các bệnh về vú và tử cung, rối loạn tâm lý, gia tăng lo âu và căng thẳng…Kèm theo đó là sự xuống cấp của làn da, biểu hiện là da dần sạm đi và mất dần độ căng mịn, xuất hiện dần các “vết chân chim”, tính đàn hồi của da giảm dần…Ngoài ra sự thay đổi về vóc dáng cũng ảnh hưởng không nhỏ sự tự tin cũng như hạnh phúc gia đình của họ.

Liệu pháp thiên nhiên kéo dài t.uổi thanh xuân?

Bổ sung Estrogen cho cơ thể chính là chìa khóa cho việc gìn giữ nét xuân. Dựa vào nguyên tắc này đã có nhiều nghiên cứu nhằm tạo ra các sản phẩm phù hợp với phụ nữ t.iền mãn kinh. Các nghiên cứu đã cho thấy isoflavone được chiết xuất từ mầm đậu nành có khả năng “bắt chước” hormon Estrogen trong cơ thể, do đó nó còn được gọi là phytoestrogen (nghĩa là Estrogen thực vật). Việc bổ sung isoflavone đậu nành cũng không gây ra sự tăng quá mức Es trong cơ thể như liệu pháp bổ sung Es tổng hợp, do đó có khả năng ngăn chặn các nguy cơ tiềm ẩn do dư Es như ung thư vú, ung thư tử cung,…Có thể nói isoflavone đã góp phần tạo nên liệu pháp bổ sung an toàn cho phụ nữ giai đoạn mãn kinh.

Mãn kinh là giai đoạn mà phần lớn phụ nữ sẽ phải trải qua, hiểu và giải quyết đúng nhằm đẩy lùi giai đoạn mãn kinh sẽ trả lại sự tự tin và dáng xuân cho phụ nữ, đồng thời mang lại cho họ niềm hạnh phúc kéo dài trong cuộc sống lứa đôi.

Theo VNE

T.iền mãn kinh và những điều nên biết

Khi người phụ nữ đến t.uổi trung niên (thường từ 40-50 tuồi), chu kỳ k.inh n.guyệt của họ bắt đầu thay đổi. Mất kinh hoàn toàn được gọi là mãn kinh. Thời kỳ của sự thay đổi dần dần trước khi mãn kinh gọi là t.iền mãn kinh. Trongthời kỳ t.iền mãn kinh và mãn kinh, người phụ nữ có thể gặp nhiều thay đổi về kích thích tố, và có thể có một sốtriệu chứng mãn kinh từ nhẹ đến nghiêm trọng.

Tiền mãn kinh và những điều nên biết - Hình 1

Tại sao tôi cảm thấy nóng và đổ mồ hôi trộm?

Nguyên nhân của chứng nóng ran và đổ mồ hôi trộm vẫn chưa giải thích được. Nó có thể do mức hóc môn thay đổi trong cơ thể của bạn trong thời kỳ t.iền mãn kinh và mãn kinh.

Video đang HOT

Tự tin chuyện "yêu" ở t.uổi tiền mãn kinh

Khi cơn nóng đến, ngón tay của bạn cảm thấy ngứa ngáy hay tim của bạn có thể đ.ập nhanh hơn. Da của bạn có thể nóng lên và/hoặc khuôn mặt của bạn ửng đỏ. Bạn có thể đổ mồ hôi như tắm. Và đổ mồ hôi trộm chính là biểu hiện của những cơn nóng nghiêm trọng khi người phụ nữ ngủ. Triệu chứng có thể trầm trọng hơn nếu họ đắp mền.

Mức độ phổ biến của các cơn nóng:

Trong thời kỳ mãn kinh, có hơn 3 trong số 4 phụ nữ gặp những cơn nóng này.

Mỗi ngày, 1 trong số 2 phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh sẽ cảm thấy những cơn nóng này.

Mỗi ngày, 1 trong số 5 phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh sẽ cảm thấy nhiều hơn một cơn nóng này.

Đến năm năm, 1 trong số 10 phụ nữ vẫn sẽ tiếp tục cảm thấy nóng ran.

Làm thế nào tôi có thể giảm các cơn nóng này?

Để giảm triệu chứng này bạn có thể thử:

Thường xuyên tập thể dục

Dùng phương pháp phản hồi sinh học là phương pháp sử dụng tâm trí để kiểm soát chức năng cơ thể

Tắm bằng nước lạnh khi cơ thể nóng lên hoặc trước khi đi ngủ

Giảm mức độ căng thẳng

Giảm nhiệt độ trong nhà hoặc căn hộ của bạn

Giảm uống rượu, cà phê, thức uống nóng, và giảm ăn nhiều thực phẩm có vị cay

Mặc quần áo nhiều lớp mỏng bằng cotton và cởi bớt vài lớp khi cảm thấy nóng ran

Điều trị bằng thuốc, chẳng hạn như liệu pháp hóc môn hoặc các loại thuốc khác mà bác sĩ kê toa

Một số phụ nữ viết nhật ký khi họ cảm thấy nóng để tìm ra những nhân tố làm cơ thể nóng lên và làm thế nào để tránh nó.

Mãn kinh có thể ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục không?

Câu trả lời là có. Phụ nữ thường cảm thấy ít ham muốn t.ình d.ục khi họ có các triệu chứng t.iền mãn kinh. Đối với nhiều phụ nữ, ham muốn t.ình d.ục trở lại khi các triệu chứng mãn kinh dừng lại. Một số phụ nữ cảm thấy ham muốn t.ình d.ục của họ cao hơn bởi vì họ không còn lo lắng về việc mang thai ngoài ý muốn. Nhưng khoảng 3 trong số 10 phụ nữ không có cùng một mức độ ham muốn sau khi chấm dứt các triệu chứng mãn kinh.

Một lý do phổ biến khiến người phụ nữ không thích quan hệ t.ình d.ục trong thời kỳ t.iền và hậu mãn kinh là â.m đ.ạo bị khô. Các triệu chứng khô â.m đ.ạo bao gồm:

Ngứa â.m đ.ạo

Rát â.m đ.ạo

Cảm thấy áp lực

Cảm thấy tiểu dắt hay xón tiểu

Đau hoặc c.hảy m.áu một chút trong khi quan hệ hoặc t.hủ d.âm

Chất bôi trơn gốc nước không cần toa bác sĩ có thể giảm khô â.m đ.ạo. Bác sĩ cũng có thể kê toa các loại kem estrogen, thuốc viên, hoặc vòng. Những sản phẩm này có thể tăng hưng phấn khi bạn t.hủ d.âm và quan hệ trong thời kỳ t.iền và hậu mãn kinh.

Các bệnh hoa liễu sau khi mãn kinh

Hãy nhớ rằng thời kỳ mãn kinh không bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục. Hãy dùng B.ao c.ao s.u Latex hoặc b.ao c.ao s.u nữ để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Những thay đổi nào trong cuộc sống ảnh hưởng đến mãn kinh?

Nhiều thay đổi trong cuộc sống thường xảy ra đồng thời với các thời kỳ t.iền mãn kinh và mãn kinh. Chúng có thể tăng cường độ của các triệu chứng của mãn kinh. Những thay đổi này bao gồm:

Lo lắng về sự phụ thuộc trong tương lai

Lo lắng về sự bất lực hay cô đơn

Những thay đổi trong gia đình, xã hội, và các mối quan hệ cá nhân

Những thay đổi về cơ thể

Con cái bỏ nhà đi

Ly dị, mất đi bạn tình

Bạn tình qua đời hoặc bất lực

Lo lắng nhiều về bệnh tật, t.uổi già, cái c.hết

Trách nhiệm đối với cha mẹ già nhiều hơn

Trách nhiệm với con cháu nhiều hơn

Mất bạn bè, người thân

Tài chính bấp bênh

Nghỉ hưu

Nếu bạn đang phải đối mặt với khó khăn hoặc thay đổi trong cuộc sống thì trò chuyện với một người bạn, người thân, bạn đời, hoặc một chuyên gia tâm lý có thể hữu ích cho bạn. Ngày càng có nhiều phụ nữ đang hình thành các nhóm tự giúp đỡ để hỗ trợ nhau vượt qua những thay đổi do thời kỳ mãn kinh như vấn đề tâm lý, tình cảm, tinh thần, xã hội và thể chất./.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Lôi Con hớ hênh gọi tên "người ấy" của Quang Linh, hẹn về VN ngay đúng sinh nhật
13:50:42 20/09/2024
Lương Mỹ Kỳ bật khóc giữa đêm: "Không biết phải sống vì gì nữa"
15:17:14 20/09/2024
Phạm Thoại bức xúc người thân b.é t.rai được Hoàng Hường giúp 3 tỷ mua nhà
14:57:13 20/09/2024
Hoa hậu Kỳ Duyên có phát ngôn giữa ồn ào chưa tốt nghiệp Đại học
16:57:07 20/09/2024
Lương Mỹ Kỳ bể nợ khóc sưng mắt, CĐM mắng nhiều hơn thương, Hoàng Thuỳ có giúp?
16:23:39 20/09/2024
Phim Việt mới chiếu nửa ngày đã đứng top 1 phòng vé, còn lập kỷ lục chưa từng có mới đáng nể
13:45:40 20/09/2024
Vợ Đức Tiến bức xúc khi bị nói ở ác với mẹ chồng, ngăn cản sang Mỹ thăm con trai
16:15:55 20/09/2024
Thùy Tiên đuối sức ngất xỉu, đội quân y cấp cứu khẩn cấp, ai cũng "xanh mặt"
17:05:59 20/09/2024

Tin mới nhất

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Y.ếu s.inh l.ý và x.uất t.inh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Bí mật về sức khỏe t.ình d.ục trong thời kỳ mãn kinh

21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe t.ình d.ục có thể là một thách thức.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe t.ình d.ục ở nam giới

21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng t.ình d.ục của nam giới.

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ k.inh n.guyệt không?

20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ k.inh n.guyệt nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu m.áu do thiếu sắt. Vậy k.inh n.guyệt có gây thiếu m.áu và có cần bổ sung sắt không?

6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị

20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ t.ình d.ục và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.

Hormone s.inh d.ục nam không chỉ có chức năng t.ình d.ục

20:51:53 07/09/2024
Hormone s.inh d.ục nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone s.inh d.ục giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ m.áu...

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ t.hủ d.âm?

07:09:43 03/09/2024
T.hủ d.âm là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình t.hủ d.âm?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống t.ình d.ục và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường t.ình d.ục?

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ t.ình d.ục (đường â.m đ.ạo hoặc h.ậu m.ôn) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ t.ình d.ục bằng miệng với người nhiễm HIV...

Bị nấm â.m đ.ạo có quan hệ t.ình d.ục được không?

09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đ.ạo là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đ.ạo có quan hệ t.ình d.ục được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.

Có thể bạn quan tâm

Hồng Vân xúc động trước hôn nhân của bà Nhân Vlog và chồng Nhật hơn 18 t.uổi

Tv show

19:51:23 20/09/2024
Tại chương trình Vợ chồng son , cặp vợ chồng Đức Nhân và Teruhito có những chia sẻ về cơ duyên quen biết đến cuộc sống hôn nhân viên mãn sau nhiều sóng gió khiến Hồng Vân ngưỡng mộ.

X.ót x.a cảnh hàng nghìn quyển sách vở học sinh được các thầy cô rửa sạch bùn đất, đem phơi đầy đường sau trận lũ lịch sử

Netizen

19:45:30 20/09/2024
Hình ảnh hai bên đường gần như được phủ kín bởi sách vở bám đầy bùn đất, bị ướt sau trận lũ lịch sử khiến người xem không khỏi xót .

Duma Quốc gia Nga cảnh báo về chiến tranh hạt nhân

Thế giới

19:42:35 20/09/2024
Các nghị quyết của Nghị viện châu Âu không có hiệu lực pháp lý và chỉ mang tính tham vấn, nhưng được sử dụng trong EU để thúc đẩy và phổ biến các lập trường chính sách cụ thể.

Thần đồng âm nhạc Charlie Puth và chuyện tình ái trước khi lấy thanh mai trúc mã

Sao âu mỹ

19:32:10 20/09/2024
Sở hữu ngoại hình đẹp, tài năng, giàu có nhưng Charlie Puth không may mắn trong chuyện tình cảm. Anh từng dính tin đồn tình cảm với Selena Gomez khi họ cùng tạo nên bản hit We Don t Talk Anymore.

Công an Phú Thọ vào cuộc điều tra vụ sập cầu Phong Châu

Tin nổi bật

19:08:14 20/09/2024
Lực lượng chức năng đã tiến hành trục vớt nhịp cầu Phong Châu bị sập và xe đầu kéo bị chìm dưới sông Hồng sau 11 ngày xảy ra sự cố.

NSND Thế Hiển: Người đàn ông 4 đời vợ, sức khỏe hiện nguy kịch, phải thở oxy

Sao việt

19:00:58 20/09/2024
Nhạc sĩ, NSND Thế Hiển tên đầy đủ là Lại Thế Hiển, sinh năm 1955 tại Sài Gòn, quê gốc Nam Định. Ông bộc lộc năng khiếu âm nhạc từ nhỏ, từng tham gia phong trào văn nghệ tại địa phương và theo học Trung cấp Thanh nhạc.

Cựu lãnh đạo Tập đoàn Vạn Thịnh Phát khai gì về phát hành 25 lô trái phiếu?

Pháp luật

18:53:47 20/09/2024
Ngày 20.9, phiên xét xử vụ án Vạn Thịnh Phát giai đoạn 2 bước vào phần xét hỏi đối với 7/29 bị cáo ở tội danh l.ừa đ.ảo chiếm đoạt tài sản thông qua việc phát hành 25 lô trái phiếu.

Courtois dấy lên tranh cãi ở Real Madrid

Sao thể thao

18:40:28 20/09/2024
Thibaut Courtois đang trở thành chủ đề của cuộc tranh luận sôi nổi trong lòng người hâm mộ Real Madrid sau màn trình diễn xuất sắc trong chiến thắng 3-1 trước Stuttgart ở Champions League hôm 18/9.

Công thức tắm trắng tại nhà với bột đậu đỏ

Làm đẹp

17:57:43 20/09/2024
Lợi ích sức khỏe của đậu đỏ là rất lớn. Vì vậy, loại thực phẩm này thường được bổ sung vào chế độ ăn uống, đặc biệt nếu bạn đang cân nhắc chế độ ăn dựa trên thực vật.

Han Sara tái xuất làng nhạc, thay đổi gì sau hơn 2 năm ở ẩn?

Nhạc việt

17:16:34 20/09/2024
E.P I Sara You không chỉ là một tập hợp các ca khúc mới mà còn là thông điệp Han Sara muốn gửi gắm đến khán giả trong thời điểm hiện tại.

Miss Cosmo 2024: Lộ giám khảo tiếp theo, là giám đốc kênh truyền hình top đầu

Sao châu á

17:12:24 20/09/2024
Sau thông tin bà Paula Shugart, ông Phạm Quang Vinh, thì mới đây, George Chien - đồng sáng lập, Giám đốc và Chủ tịch của KC Global Media cũng chính thức được công bố là giám khảo tiếp theo của Miss Cosmo 2024.