Mãn dục nam – có thể phòng ngừa?
Mãn dục nam hay hội chứng suy giảm testosteron do tuổ.i tác là một hội chứng lâm sàng và sinh hóa kết hợp với tuổ.i cao, biểu hiện các triệu chứng của các cơ quan đích và suy giảm nồng độ testosteron trong má.u.
Hội chứng này có thể dẫn đến những thay đổi có ý nghĩa tới chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng bất lợi trên chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể người đàn ông.
Nói tới chất lượng cuộc sống không thể không nói đến đời sống tìn.h dụ.c được đầy đủ, điều hòa ở mỗi độ tuổ.i khác nhau. Nội tiết tố có vai trò quyết định nhu cầu cũng như đời sống tìn.h dụ.c ở mỗi giới. Ở nam giới, testosteron làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c, giúp quá trình cương dươn.g vậ.t tốt hơn, số lượng, chất lượng tin.h trùn.g ổn định.
Testosteron giảm sút liên quan đến quá trình lão hóa của tuổ.i già, ngược lại tuổ.i càng cao, mọi bộ phận trong cơ thể bị suy thoái, trong đó có thượng thận và tin.h hoà.n khiến nội tiết tố nam giới bị giảm sút theo. Lượng testosteron giảm dưới mức bình thường (bình thường 9 – 38nmol/l) sẽ có hàng loạt các triệu chứng xảy ra kèm theo. Đó là những triệu chứng của thời kỳ mãn dục nam.
Các triệu chứng về tìn.h dụ.c
Bạn có thể cảm nhận các triệu chứng về tìn.h dụ.c ở độ tuổ.i này. Bạn đang có một đời sống tìn.h dụ.c hăng hái, một ngày nào đó tự nhiên ham muốn tìn.h dụ.c giảm đi, tần suất quan hệ của vợ chồng giảm hay hững hờ với chuyện chăn gối.
Điều đó không hoàn toàn do tuổ.i tác mà là do giảm nội tiết tố nam gây ra. Ở người già, tế bào Leydig ở tin.h hoà.n giảm nên dù LH của tuyến yên có tăng lên để kích thích tin.h hoà.n sản sinh testosteron thì cũng không đủ lượng tế bào Leydig đáp ứng với những kích thích đó.
Lượng testosteron có tác động kích thích ham muốn tìn.h dụ.c và giúp cho quá trình cương dươn.g vậ.t được tốt. Khi bước vào giai đoạn mãn dục nam, biểu hiện rối loạ.n cươn.g dươn.g thường là ‘trên bảo dưới không nghe’ hoặc chất lượng cuộc ‘mây mưa’ bị giảm sút như xuấ.t tin.h sớm, không ‘lê.n đỉn.h’ hoặc thậm chí ‘chưa ra chợ đã hết tiề.n’.
Chất lượng và số lượng tin.h trùn.g giảm: Đối với quý ông sau tuổ.i 40, chất lượng tin.h trùn.g không còn tốt như thời mười tám đôi mươi. Điển hình là sức bơi của các con ‘loăng quăng’ kém đi, hình thái bình thường của tin.h trùn.g giảm khiến khả năng thụ thai giảm đi rất nhiều. Tin.h trùn.g không còn cô đặc và có số lượng đảm bảo mà loãng hơn, ít hơn.
Nếu sau tuổ.i 40 mà bạn thấy tự nhiên hay mệt mỏi, hay cáu gắt, bực bội vô cớ, sức làm việc giảm sút, thiếu nhiệt huyết, rụng tóc, da xạm,… cùng với những trục trặc trong chuyện phòng the như hững hờ hay có cố thì cuộc ‘giao ban’ đó cũng không đến đầu, đến cuối. Lúc đó, chúng ta có thể nghĩ tới tuổ.i mãn dục nam đã đến.
Testosteron giảm thấp cũng gây ra hàng loạt các rối loạn chuyển hóa trên các tế bào cơ trơn của mạch má.u, các biểu hiện thường thấy trên tim mạch như tim đậ.p nhanh, hay hồi hộp, huyết áp thất thường,…
Lượng testosteron giảm thấp có thể gây cơn ngưng thở về đêm, cơn tỉnh giấc chớp nhoáng cần điều chỉnh sự thông khí gấp rút gây ra chứng ngáy to, khi ngáy lượng cung cấp oxy lên não giảm nên buổi sáng dậy dễ thấy mệt mỏi.
Lượng testosteron giảm tác động làm tăng nội tiết tố Leptine (một chất giúp sản sinh các tế bào mỡ), khiến mỡ được hình thành nhiều hơn và tích tụ lại gây hội chứng béo phì, đặc biệt là béo bụng.
Ngược lại với sự tăng trưởng các tế bào mỡ khi testosteron giảm, các khối lượng không có mỡ như khối lượng các cơ quan, cơ bắp trên khung xương, dịch ngoài tế bào sẽ giảm sút gây nên tình trạng cơ bắp teo tóp, trương lực cơ giảm sút nên lười vận động, dễ mệt mỏi, xương dễ gẫy.
Video đang HOT
Sự vận động, tập luyện cơ bắp sẽ làm cho lượng testosteron trong cơ thể tăng lên. Vì thế những ông chồng chăm tập luyện thể dục thể thao thì thường được các bà vợ khen hơn trong chuyện phòng the.
Nhưng nếu sự tập luyện đó căng thẳng triền miên (như các vận động viên thi đấu) lại hay gặp các tình trạng về rối loạ.n cươn.g dươn.g do nội tiết tố testosteron giảm thấp dưới ngưỡng bình thường.
Điều trị thế nào?
Tuy nhiên, không phải nam giới nào có testosteron giảm cũng là bước vào tuổ.i mãn dục, hay nam giới cao tuổ.i nào cũng có testosteron giảm. Có những nam giới nhiều tuổ.i nhưng chuyện phòng the lúc nào cũng sung mãn, chúng ta từng biết có những ông bố ở độ tuổ.i ngoài 80.
Việc phát hiện ra mãn dục nam sớm giúp thầy thuố.c cũng như nam giới có những định hướng điều chỉnh phù hợp. Các nghiên cứu cho thấy, có tới gần một nửa số bệnh nhân không hề có các triệu chứng biểu hiện sự suy giảm về sức khỏe tìn.h dụ.c, đây vốn vẫn được coi là các triệu chứng sớm của bệnh, trong khi nồng độ testosteron vẫn giảm. Những người không hiểu biết về hiện tượng mãn dục nam, họ thường chủ quan, chưa có động thái điều trị tích cực.
Thường thì chỉ khi có các biểu hiện của sự suy giảm ham muốn tìn.h dụ.c, xuấ.t tin.h sớm, rối loạn cương… họ mới thật sự sợ hãi, chạy đôn chạy đáo đi tìm phương cách để điều trị. Tuy nhiên, đa số bệnh nhân nam vì mặc cảm nên họ giấu diếm sự thật, không khai báo rõ với thầy thuố.c về những triệu chứng suy nhược sin.h dụ.c của mình, chỉ khai những triệu chứng bệnh lý chung chung.
Chính vì vậy, họ thường phải đến khám với nhiều bác sĩ chuyên khoa tim mạch (vì tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim…), chuyên khoa nội tiết (vì đường huyết tăng, béo phì…), chuyên khoa tâm thần kinh (vì những biểu hiện của mất ngủ, căng thẳng, trầm uất…). Kết quả là họ phải uống một vốc thuố.c mà nguyên nhân gây ra những triệu chứng đó vẫn chưa được giải quyết.
Về tìn.h dụ.c: nên duy trì đời sống tìn.h dụ.c đầy đủ, tùy khả năng của từng người, sao cho phù hợp, thoải mái, đảm bảo sức khỏe, không gắng sức quá nhiều. Chia sẻ với bạn tình, có sự cảm thông với nhau không được chê trách vì chỉ cần bị chi phối bởi ngoại cảnh hoặc những cử chỉ, lời nói thì sự cương dương cũng bị ảnh hưởng và khó để sinh hoạt tìn.h dụ.c được. Ngoài ra, cần dùng chất bôi trơn để giúp cho việc sinh hoạt tìn.h dụ.c dễ dàng, thuận lợi hơn.
Việc bổ sung các testosteron cho cơ thể kịp thời sẽ giúp các triệu chứng có thể phục hồi, lúc đầu cho kết quả tốt như sức sống trở lại, cuộc sống vui vẻ, yêu đời hơn, chuyện ‘chăn gối’ cũng được cải thiện. Không bổ sung testosteron tổng hợp trong thời gian dài vì khi tin.h hoà.n được cung cấp một lượng testosteron ngoại lai vào nhiều sẽ làm cho tin.h hoà.n ‘lười’ làm việc, lâu dần sẽ ức chế, tin.h hoà.n sẽ không tự sản suất testosteron nữa. Bổ sung testosteron kéo dài sẽ có một số phản ứng phụ như tăng nguy cơ của ung thư tiề.n liệt tuyến, ung thư vú,…
Với những quý ông gặp các vấn đề trong chuyện cương dương như cương không đủ để đưa vào hay khó cương, không cương được thì việc sử dụng các thuố.c có tác dụng cương dương (như các thuố.c ức chế men PDE5) là điều cần thiết, tuy nhiên các thuố.c đó muốn có tác dụng thì phải có ham muốn tìn.h dụ.c mà nội tiết tố testosteron thúc đẩy việc ham muốn tìn.h dụ.c, do vậy bổ sung một lượng nhỏ testosteron sẽ giúp cho bạn sung mãn hơn.
Khi gặp các vấn đề về rối loạn hoạt động tìn.h dụ.c người cao tuổ.i nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa nam học để được tư vấn cũng như dùng các thuố.c hỗ trợ. Bổ sung testosteron không chỉ giúp cho việc tìn.h dụ.c của người cao tuổ.i tốt hơn mà nó còn là một mắt xích trong điều chỉnh các bệnh rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung đó ở mỗi người khác nhau, và dùng thuố.c như con dao hai lưỡi vì thế người cao tuổ.i không được tự ý mua những thuố.c không rõ nguồn gốc bên ngoài thị trường.
Có phòng ngừa mãn dục được không?
Mãn dục là một quá trình lão hóa tự nhiên nên không thể phòng tránh được. Con người chỉ có thể làm chậm lại tiến trình đó hoặc can thiệp để tình trạng suy giảm khả năng sin.h dụ.c không quá nặng nề. Những biện pháp áp dụng có rất nhiều song nói chung, ngay từ trẻ, nam giới cần thực hiện đời sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, tránh các chất kích thích và độc hại, không nên xem phim ảnh khiê.u dâ.m…
Điều này không chỉ phòng mãn dục sớm mà còn giúp quý ông lấy lại một phần sinh lực như thời trai trẻ khi đến tuổ.i mãn dục tự nhiên. Bên cạnh đó, liệu pháp tâm lý là điều không thể thiếu. Do có nhiều thay đổi trong tâm tính nên người cao tuổ.i rất dễ nhạy cảm, dễ bị tổn thương.
Vì vậy, họ cần được quan tâm, chia sẻ của gia đình và xã hội, đồng thời cần có những công việc thích hợp sau nghỉ hưu để thấy mình không phải là người thừa và vẫn có thể làm được nhiều việc.
BS. Nguyễn Thị Hương
Theo Suckhoedoisong.vn
Độ tuổ.i mãn dục nam ngày càng trẻ hóa
Thông thường, mãn dục nam xảy ra từ từ ở quý ông đã bước qua độ tuổ.i 40, có những bệnh nhân mới chỉ khoảng 30 tuổ.i đã có dấu hiệu mãn dục.
Vấn đề đáng báo động là độ tuổ.i của bệnh nhân mãn dục nam ngày càng giảm.
Mãn dục sớm không phải là bệnh cấp tính hoặc nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe của đàn ông, hạnh phúc gia đình và công việc. Mãn dục sớm không ngoại trừ ai và ở độ tuổ.i nào.
Hơn nữa, khi khả năng sinh lý suy giảm đột ngột, có nhiều người còn không thừa nhận là mình có bệnh, không chịu đi khám và chữa trị theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa khiến tình trạng mãn dục ngày càng nhanh và dần dần mất hẳn khả năng.
Mãn dục sớm không ngoại trừ ai và ở độ tuổ.i nào.
Nguyên nhân do đâu?
Thủ phạm chính là testosteron: sự suy giảm lượng nội tiết tố nam (testosteron) dưới mức bình thường (dưới 10 - 35 nanomol/lít) là nguyên nhân chính gây nên mãn dục nam, thường bắt đầu biểu hiện ở nam giới sau 40 tuổ.i.
Nồng độ testosteron của nam giới suy giảm từ từ, bắt đầu ở tuổ.i 30 và tiếp tục giảm 0,8 - 1,3% sau mỗi năm.
Ở tuổ.i 40, khi lượng testosteron sụt giảm nhiều (khoảng 30%), nam giới sẽ xuất hiện triệu chứng của mãn dục như nhức đầu, mất ngủ, cáu gắt, mệt mỏi, mệt lả người, ngủ gà ngủ gật, da khô, tóc rụng, tóc bạc, khối lượng cơ giảm, cơ teo nhỏ đi, khối lượng mỡ lại tăng lên.
Đặc biệt, người bệnh giảm và mất ham muốn tìn.h dụ.c, rối loạ.n cươn.g dươn.g, chất lượng và số lượng tin.h trùn.g giảm.
Stress: cuộc sống diễn ra hối hả, con người phải chịu áp lực lớn, nam giới thường bị stress, căng thẳng, mệt mỏi...cùng với thói quen sinh hoạt không điều độ khiến lượng testosteron suy giảm dần, gây ra mãn dục sớm.
Hậu quả là khả năng sinh lý đàn ông đến sớm gần chục năm so với quy luật tự nhiên. Ngoài ra còn có nguyên nhân do bệnh lý thiếu testosteron bẩm sinh nên tin.h hoà.n rất nhỏ. Trường hợp này cũng là biểu hiện của mãn dục nam hay còn gọi là suy sin.h dụ.c tiên phát.
Quan hệ tìn.h dụ.c vô độ: Một lý do cũng cần liên quan mật thiết tới tình trạng mãn dục sớm là việc quan hệ tìn.h dụ.c vô độ.
Quan hệ tìn.h dụ.c quá dày khiến phái nam dễ mắc chứng mãn dục sớm. Quan hệ nhiều lần trong 1 đêm cũng có thể gây nhiều bệnh, dươn.g vậ.t cương cứng nhiều, xuấ.t tin.h nhiều và co bóp nhiều có thể gây cho đường dẫn tinh sung huyết, đây là nguyên nhân của các bệnh như: viêm tuyến tiề.n liệt, viêm tin.h hoà.n...
Viêm nhiễm kéo dài khiến cho bạn cảm thấy đau nhức, nhất là những lúc đi tiểu.
Tần suất vợ chồng gần gũi nhau quá nhiều sẽ gia tăng sự kiểm soát của các cơ quan thần kinh làm tăng thêm gánh nặng cho các cơ quan sin.h dụ.c ở cả nam và nữ, từ đó dẫn đến suy giảm các chức năng của cơ quan này và càng lão hóa sớm hơn.
Các nguyên nhân khác: Chất nicotin và các chất độc hại trong thuố.c l.á là yếu tố gây xơ hóa, lão hóa động mạch thể hang, làm má.u tới dươn.g vậ.t khó khăn. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây tình trạng mãn dục sớm ở nam giới.
Bên cạnh đó, môi trường ô nhiễm, nhiều hóa chất, những thói quen sinh hoạt có hại như thức khuya, dùng quá nhiều thực phẩm chứa chất bảo quản, đồ ăn nhanh, uống nhiều rượu bia... cũng gây nên hiện tượng suy giảm tìn.h dụ.c.
Thuố.c chữa bệnh cũng là một nguyên nhân phối hợp là.m tìn.h trạng mãn dục nam trở nên trầm trọng. Một số thuố.c điều trị bệnh huyết áp, thuố.c thuộc nhóm steroid, thuố.c chống trầm cảm, an thần, thuố.c ng.ủ, thuố.c điều trị các bệnh viêm loét dạ dày, thuố.c chữa bệnh về khớp... có tác dụng phụ khiến suy giảm hoạt động tìn.h dụ.c.
Tác hại do mãn dục sớm
Mãn dục nam là nguồn gốc gây nên nhiều bệnh, ảnh hưởng sức khỏe, chất lượng cuộc sống của người đàn ông và hạnh phúc gia đình.
Bệnh nhân còn phải đối mặt với nguy cơ suy giảm hoạt động nhận thức, các nguy cơ bệnh lý tim mạch và tiểu đường týp 2.
Sư suy giảm testosteron sẽ ảnh hưởng tới chuyển hoá lipid, qua trung gian chuyển hoá này tác động tới hệ thống mạch má.u, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, mỡ má.u cao, nhồi má.u cơ tim, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp...Nhiều trường hợp còn bị thiếu má.u não khiến hoạt động thần kinh của não bộ bị suy giảm.
Khi mãn dục nam xảy ra, bệnh nhân mệt mỏi, trầm cảm, thích cô độc, hay tủi thân, giảm sự tập trung, lười vận động, đau nhức xương, khó thở về ban đêm... Sự mất xương sẽ diễn ra nhanh hơn. Do đó, người đàn ông có nguy cơ loãng, gãy xương...
Để phòng ngừa mãn dục sớm, cách tốt nhất là cần có chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lý, tuân thủ nhịp sinh học 'hoạt động vào ban ngày, nghỉ ngơi, giải trí vào buổi tối'.
Có chế độ ăn uống hợp lý, sạch, an toàn. Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuố.c l.á... Kết hợp tập luyện các môn thể thao phù hợp với lứa tuổ.i như: đi bộ, đán.h cầu lông, chạy, bơi, chơi quần vợt...
BS. Tâm Anh
Theo Suckhoedoisong.vn
Quý ông hoang mang đang tuổ.i sung... bỗng xìu Cuộc sống hiện đại khiến nhiều quý ông đang ở "đỉnh cao phong độ" bỗng một ngày bị "tuột dốc không phanh"... Cuộc sống áp lực là nguyên nhân khiến tình trạng mãn dục nam tới sớm Thờ ơ bởi tuổ.i đang "sung"? Mới hơn 30 tuổ.i, lấy vợ được gần hai năm, anh N.N.V. (Nam Định) nhiều khi đã cảm thấy mệt...