magnesium

Thức uống giúp chị em chăm sóc da căng mịn, bóng khỏe trong mùa đông này

Nhưng nếu bạn ưa thích hương vị đậm đà và muốn tăng cường chất xơ, bạn có thể giữ nguyên không cần lọc. Sữa ngô có thể được thưởng thức ngay khi còn ấm, hoặc bạn cũng có thể để lạnh trong tủ lạnh và thưởng thức nó mát lạnh, đều rất hấp ...

Những lợi ích không ngờ của xịt khoáng đối với làn da

Xịt khoáng không chỉ đơn thuần là sản phẩm làm mát và cấp ẩm tức thời. Từ hiệu quả dưỡng ẩm sâu cho đến cải thiện sức khỏe làn da, hãy cùng khám phá những lợi ích bất ngờ mà xịt kh...

Giá trị của hạt sen với sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

Do tâm sen có hàm lượng alkaloid cao nên sẽ tác động lực mạnh và ảnh hưởng đến tim. Vì vậy, những người bị bệnh tim nên chú ý chỉ nên dùng hạt sen bỏ tâm hoặc dùng tâm sen với lượn...

3 lời khuyên dinh dưỡng dành cho người cao tuổi

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ, người cao tuổi cần cung cấp cho cơ thể đầy đủ 9 loại dưỡng chất quan trọng - đó là: axit béo omega, calcium, sắt, chất xơ, vi...

1 tuần giảm cân thần tốc nhờ chế độ ăn “dưa chuột”

Chế độ ăn kiêng cùng dưa chuột sẽ giúp thanh lọc độc tố khỏi cơ thể, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Thông thường, người ta sẽ thực hiện chế độ ăn này trong 7 ngày 10 ngày. Bạn ...

Cách trị nám da đơn giản tại nhà với quả cam

Cam không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe mà nó còn có công dụng ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng mịn và trị nám da hiệu quả.

Dinh dưỡng cần thiết cho giấc ngủ ngon

Gần đây, các nhà khoa học phát hiện một số chất dinh dưỡng có thể giúp mang lại giấc ngủ ngon vào ban đêm.

Ăn bí đỏ để thông minh

Bí đỏ được gọi là món ăn bổ não vì có acid glutamic rất tốt cho trí nhớ đồng thời bí đỏ giúp não của chúng ta hoạt động tốt hơn. Trong 100g bí đỏ phần ăn được có tới 233mg acid glu...

3 cách làm trắng da mới từ tự nhiên

Làn da trắng vẫn là mơ ước của nhiều Eva, tuy nhiên, việc lựa chọn mỹ phẩm phù hợp vẫn luôn là một câu hỏi lớn.

3 thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ ngon

Rất nhiều người muốn ăn hoặc uống chút gì đó trước khi đi ngủ nhưng lại sợ sẽ bị tăng cân. Chuối, trà hoa cúc và sữa nóng đều rất tốt cho giấc ngủ mà không gây béo.Các chuyên gia k...

Những tác dụng kỳ diệu của vỏ chuối

Vỏ chuối sẽ là mỹ phẩm dưỡng da tuyệt vời nếu da bạn khô, thậm chí nứt nẻ. Thứ phế phẩm này còn giúp giải rượu, chữa đau răng, trĩ... Dưới đây là những ứng dụng kỳ diệu của vỏ chuố...