Mách chị em 7 cách đơn giản giúp xóa sạch vết thâm trên cơ thể

Trong hoạt động sống thường ngày, bạn rất khó tránh khỏi những lúc cơ thể xuất hiện các vết bầm tím. 7 cách dưới đây sẽ mách bạn xóa đi vết bầm trên cơ thể bằng nguyên liệu tự nhiên.

Rau mùi tây

Rau mùi tây không chỉ giúp cục máu đông và vết bầm tím nhanh chóng tan ra mà còn có công dụng hữu hiệu trong việc giảm đau. Bạn có thể xay nát một nắm lá rau mùi tây và đắp lên vết bầm, sau đó cuốn băng trong khoảng 1 giờ trước khi thay băng. Lặp lại liên tục từ 3 – 4 lần, vết bầm tím sẽ nhanh chóng mờ đi.

Rau mùi tây sẽ làm mờ đi các vết bầm trên cơ thể.

Sử dụng cây kim sa

Chiết xuất từ cây kim sa là một loại thực phẩm chức năng từ thảo dược và là một liệu pháp vi lượng đồng căn đã được chứng minh có thể ngăn và giảm tình trạng bầm tím.

Cụ thể hơn, kim sa có tác dụng như một liệu pháp điều trị toàn thân đối với vết bầm tím do nó có hoạt tính chống viêm và làm giãn các mạch máu dưới da, giúp cải thiện tuần hoàn máu tới vị trí tổn thương.

Lá trà xanh

Trà xanh chứa lượng tannin lớn giúp thu nhỏ mô sưng và co mạch máu. Nếu bạn không có lá trà tươi, bạn có thể dùng các loại trà túi lọc cũng có tác dụng tương tự. Ngâm lá trà/túi trà trong nước nóng, sau đó đắp lên vết bầm tím trong 1 – 2 giờ để lá trà phát huy công dụng.

Hành tây

Hành tây có tính kháng viêm tự nhiên, đồng thời giúp khôi phục các tế bào da bị thương tổn. Chúng cũng có những công dụng riêng biệt trong việc hỗ trợ giảm đau. Bạn nên giã nát hành tây, lấy nước ép và bôi lên vết bầm tím liên tục để da dễ hấp thụ lượng chất có trong hành tây, giúp vết bầm tím mau chóng tan đi hơn.

Hành tây giúp bạn khôi phục vùng da tổn thương hiệu quả.

Giấm và nước ấm

Giấm làm tăng lưu lượng máu gần bề mặt của da giúp da lành nhanh chóng, qua đó làm tan các cục máu đông và khiến các mô da nhanh lành. Bạn chỉ cần pha giấm với nước ấm rồi thoa lên vết bầm tím sẽ giúp tiêu tan máu tụ dưới da và làm giảm sự xuất hiện trở lại của các vết bầm.

Bổ sung vitamin C

Nếu bạn là đối tượng dễ bị bầm tím, có khả năng rằng bạn đang bị thiếu hụt vitamin C. Vitamin C là dưỡng chất cực kỳ quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen có tác dụng bảo vệ các mạch máu dưới da. Mặt, bàn tay và bàn chân có cấu tạo ít collagen hơn các vị trí khác như đùi, do vậy các vết bầm ở những vị trí này thường sẫm màu hơn.

Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên bổ sung khoảng 500 mg vitamin C x 3 lần/ngày để giúp tái tạo collagen cho cơ thể. Hoặc tốt nhất là bổ sung bằng những thực phẩm giàu vitamin C như các loại trái cây vị chua, rau có màu xanh đậm và ớt chuông.

Bổ sung vitamin K

Vitamin K giúp làm giảm bầm tím – cả bên trong lẫn bên ngoài vị trí tổn thương bằng cách kích thích hình thành cục máu đông. Bạn có thể bôi loại kem có chứa vitamin K lên vết bầm tím vài lần trong ngày để giúp đánh tan vết bầm nhanh hơn.

Bạn cũng có thể làm giảm mức độ bầm tím bằng cách tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin K như các loại rau lá xanh đậm, súp lơ xanh, đinh lăng và rong biển.

Trứng luộc

Dùng trứng luộc là phương pháp quen thuộc khi bị sưng hoặc va đập. Trứng luộc cũng có tác dụng tương tự với các vết bầm tím.

Bạn có thể luộc chín một quả trứng, bọc nó với một miếng vải mỏng và lăn qua lại trên vết bầm cho đến khi trứng nguội đi. Các cục máu đông sẽ dễ dàng tan ra và vết thâm tím cũng nhanh chóng biến mất.

Trứng luộc sẽ làm tan các cục máu đông dễ dàng.

Đu đủ

Bên cạnh việc đắp trực tiếp các nguyên liệu lên vết bầm để chúng nhanh chóng biến mất, bạn cũng nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng một ly sinh tố đu đủ hàng ngày.

Đu đủ chứa hàm lượng cao bromelain – một loại enzim giúp phá vỡ cục máu đông và giảm sưng. Thêm ớt hoặc gừng vào đồ uống để đạt hiệu quả tốt hơn.

Bắp cải

Bắp cải chứa nhiều vitamin C và K thúc đẩy chữa lành vết thương. Việc bạn cần làm là tách các đường vân ở lá bắp cải, ngâm chúng trong nước nóng, sau đó áp các dải bắp cải vào vết bầm tím. Nếu bạn vẫn cảm thấy đau hoặc thường xuyên bị thâm tím kể cả khi va đập nhẹ, hãy bổ sung thêm món dưa muối bắp cải vào chế độ ăn uống của mình.

Theo Alobacsi