Mách các mẹ cách nấu cháo thịt bò bông cải cho bé vừa nhanh vừa ngon lại dinh dưỡng
Món cháo thịt bò bông cải xanh chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi… là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé, bạn nên lưu lại ngay để làm nhé!
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để nấu cháo thịt bò bông cải xanh cho bé:
200g cơm nguội
40g thịt bò
40g bông cải xanh
40g bắp cải
20g hành tây
400ml nước
Cách làm:
Đem thịt bò đi luộc chín. Đun sôi một ít nước, cho bông cải xanh vào chần sơ.
Video đang HOT
Vớt bông cải xanh và thịt bò ra khỏi nồi, để nguội. Sau đó cắt thịt bò, bông cải xanh, bắp cải và hành tây thành các miếng nhỏ.
Cho cơm và 200ml nước vào nồi, nấu với lửa nhỏ đến khi thấy nước trong nồi gần cạn. Lúc này cho bắp cải, bông cải xanh, hành tây và 200ml còn lại vào nồi. Đảo đều, nấu cháo với lửa nhỏ đến khi cháo có độ đặc ưng ý thì tắt bếp.
Thành phẩm:
Cách nấu cháo thịt bò bông cải xanh rất đơn giản đúng không bạn? Một món ăn chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé, bạn hãy lưu lại ngay để làm nhé!
Chúc bạn thành công và nấu được món cháo thịt bò bông cải thật ngon cho bé nhé!
Theo Wiable.com
Bí quyết nấu cháo bò giải rượu, bia thơm ngon, bổ dưỡng
Giải rượu, bia là vấn đề được nhiều người quan tâm mỗi khi ngồi vào tiệc, hội họp, lễ, Tết... Có rất nhiều cách để giải rượu, bia trong đó không thể không nhắc đến cháo bò vừa thơm ngon lại hiệu quả.
Thit bo, nhât la băp bo rât giau axit amoniac, cao hơn ca so vơi bât ki loai thưc phâm nao khac, co tac dung lam tăng cơ băp, đăc biêt la tăng cương sưc khoe cơ thê.
Trong thit bo co lương vitamin B6 va protein lơn nên cân đươc tăng cương trong chê đô ăn. Thịt bò có chứa đủ vitamin B6 có thể giúp bạn xây dựng khả năng miễn dịch, protein giup chuyển hóa và tổng hợp thưc ăn, góp phần phục hồi cơ thể sau khi nhưng hoat đông cường độ cao, đặc biệt là sau khi nhậu say.
Trong thit bo chưa nhiêu khoang chât như protein, kali, ma hai khoang chât nay lai không thê thiêu trong chê đô dinh dương. Mức độ kali thấp ức chế tổng hợp protein cũng như sản xuất hormone tăng trưởng, se ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ bắp. Trong khi đó, những người say rượu, bia thường nôn ói gây mất kali.
Cách nấu cháo bò giải rượu, bia thơm ngon, bổ dưỡng.
Nguyên liệu:
- Thịt bò
- Gạo
- Gừng
- Mắm
- Muối
- Dấm
Cách làm:
- Cho gạo vào nấu nhừ ( có thể sử dụng nồi áp suất để nấu cho nhanh).
- Trong khi chờ cháo chín, rửa sạch thịt bò và gừng sau đó băm nhỏ.
- Khi cháo chín cho thịt bò và gừng vào để khoảng 2 phút cho chín và thưởng thức.
- Khi dùng bạn cho thêm mắm muối vừa đủ và nhớ cho thêm dấm ( lưu ý dùng khi cháo còn nóng )
Theo khoahocphattrien.vn
Bữa tối nói không với dầu mỡ vì có món hấp ngọt ngon làm chỉ trong 3 bước siêu nhanh! Món bò hấp rau cải được chế biến từ thịt bò giàu dinh dưỡng, tuy đơn giản nhưng lại rất kích thích vị giác! Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món bò hấp rau cải: 250g rau cải ngồng 150g thịt bò 1 mẩu gừng thái sợi 10g nước tương 5g dầu ngô 3g tinh bột 1g muối Chế biến:...