Mách bạn gái bí quyết giảm 10kg

Mẹ của bạn tôi U50 rồi mà dáng và da của bác thì con gái chúng tôi còn thua.

Tôi không đến mức để gọi là xinh đẹp nhưng trông lúc nào cũng “hoàn hảo” đến từng chi tiết. Vậy mà sau khi lập gia đình và sinh bé thứ nhất tất cả đã thay đổi…

Mới mấy năm trôi qua mà tôi nặng tới 59kg, trong khi cao chỉ 1m55. Mỗi lần đứng lên cái cân điện tử lại kêu “thân hình hơi mập”. Tôi đã tìm nhiều cách để xuống cân nhưng ngặt một nỗi là công việc bận nên ít thời gian. Một lần đến nhà một người bạn, tôi đã không tin vào mắt mình khi nhìn thấy thân hình thon gọn ở tuổi U50 của mẹ bạn ấy.

Bác Lan là mẹ của Tường Vi. U50 rồi nhé thế mà dáng và da của bác thì con gái chúng tôi còn thua. Hôm đến chơi nhà lân la tôi hỏi bác chia sẻ về bí kíp của mình. Tôi thấy rất độc đáo và khoa học nên đang thực hiện theo bước đầu thấy có kết quả, mới 4 tuần mà tôi đã giảm 6Kg một cách nhẹ nhàng…

Bác Dung bảo mấu chốt của kết quả giữ dáng là rèn luyện mọi thứ thành thói quen. Nếu thành thói quen rồi bạn sẽ thực hiện một cách đều đặn, không áp lực và luôn duy trì được cân nặng. Bác đã mách nhỏ với tôi 6 bí quyết giảm cân sau:

Thứ nhất là : Dậy sớm để tập thể dục, duy trì đi bộ 30 – 40 phút mỗi ngày

Thứ 2: Ăn uống khoa học và tự mình hạn chế đồ ăn ngọt, đồ chiên (rán)

Thứ 3: Ăn sáng đều và dứt khoát không bỏ bữa

Thứ 4: Leo cầu thang mỗi sáng và tối

Thứ 5: Ăn hoa quả ít ngọt trong các bữa ăn, đặc biệt là trái thanh long

Thứ 6: Uống 1 cốc nước trước khi ăn

Cũng có thời gian không thể kiểm soát được dinh dưỡng do mải mê chăm sóc cho cháu “đích tôn”, đó là thời kỳ Cu Bin chưa đi trẻ, bác đã tăng cân khá nhanh nhưng bác trai từ Mỹ có gửi về 1 loại thuốc hỗ trợ giảm cân của PJ Health – Mỹ, đó là Express slimming làm từ trái thanh long và bác uống có một thời gian đó rồi nhanh chóng lấy lại chỉ số cân nặng sau khi đã tăng đến 6Kg rồi ngưng hẳn từ đó đến nay.

Rồi bác Dung đã duy trì những thói quen này từ nhiều năm nay. Tường Vi bảo rất ít khi bác ốm vặt, tinh thần luôn vui vẻ cũng nhờ vậy. Tôi đã rèn luyện theo những thói quen này được 3 tuần. Tuy mới “ngót” được 5 kilo nhưng tôi đã cảm nhận được sự năng động, khỏe mạnh và linh hoạt của cơ thể. Không có người quen bên Mỹ, tôi tìm hiểu và mua Viên giảm cân Express slimming ngay tại Việt nam qua trang mạng http://giamcan24h.com với sự tư vấn nhiệt tình của các bác sĩ, tôi đã đạt mục tiêu giảm 10Kg trong 45 ngày, thật vui khi vòng eo đã thon gọn hơn hẳn mà không hề làm nhăn vùng da hai bên hông.

“Đúng là gừng càng già càng cay !” – tôi biết ơn bác vì những thông tin hữu ích và thông qua blog này xin cảm ơn bác đã tiếp cho tôi sức mạnh và động lực giảm cân – cái mục tiêu mà tôi lay lắt suốt 2 năm nay mà gần như chưa lần nào thành công cả.

Theo 24h