Mách bạn cách làm sinh tố dưa hấu dâu tây thơm ngon, giải khát ngày hè

Ngọc Huyền17:46 20/05/2024

Vào những ngày hè nóng bức, còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức một ly sinh tố dưa hấu dâu tây mát lạnh.

Sinh tố dưa hấu dâu tây là một thức uống ngon miệng và bổ dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Bạn hãy thử làm món sinh tố này cho gia đình và bạn bè cùng thưởng thức nhé!

Nguyên liệu làm sinh tố dưa hấu dâu tây:

1,5 cốc dưa hấu thái nhỏ (tươi, không đông lạnh)

1 cốc dâu tây đông lạnh

quả chuối đông lạnh

muỗng bột protein vani (có nguồn gốc từ thực vật hoặc whey)

Cách chọn mua dưa hấu tươi ngon:

Mua quả dưa hấu có phần cuống héo, phần đầu và đuôi có dáng tròn, cân đối nhau.

Chọn quả dưa hấu có vỏ màu xanh đậm và có độ cứng vừa phải. Các đường vân đen chạy dọc trên quả đều, rõ nét và có khoảng cách khá xa nhau.

Không nên chọn mua quả dưa hấu có vỏ mềm nhũn hoặc mặt ngoài chảy nhớt.

Cách chọn mua dâu tây tươi ngon:

Mua dâu tây có màu đỏ tươi, căng bóng, mọng nước, mùi thơm đặc trưng và hạt thưa.

Cho dâu tây có cuống lá xanh và phần cuống lá cách xa thân quả.

Không chọn mua những quả dâu không đều màu, có các vết đốm lạ, cuống lá ngả vàng, héo úa hay đã bị rụng.

Cách làm sinh tố dưa hấu dâu tây:

Cho dưa hấu thái nhỏ, dâu tây đông lạnh, quả chuối đông lạnh và muỗng bột protein vani vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thông thường.

Đậy nắp máy và bật ở tốc độ cao, xay trong khoảng 2-3 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn hoàn toàn. Nếu gặp khó khăn khi xay, chỉ cần thêm vài miếng dưa hấu hay một hoặc hai muỗng canh nước vào máy xay.

Tắt máy và tót sinh tố dưa hấu dâu tây ra ly và thưởng thức ngay.

Chúc bạn làm sinh tố dưa hấu dâu tây thành công!

'Bỏ túi' 3 công thức sinh tố dưa hấu thơm ngon bổ dưỡng, giải khát cực đã

Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây tươi ngon và mát lạnh mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Video đang HOT

Dưa hấu là loại trái cây được nhiều người yêu thích, cực tốt cho việc giải khát, hạ nhiệt trong mùa hè. Được bày bán nhiều trên các sạp hàng nhưng không phải quả dưa hấu nào cũng ngon, ngọt.

Để mua dưa hấu ngon, ngọt và có ruột đỏ, bạn có thể tham khảo các gợi ý sau:

1. Chọn dưa hấu có vỏ bóng, màu sáng và không có vết nứt.

2. Kích thước của dưa hấu cũng có thể là một chỉ số cho chất lượng. Chọn quả có kích thước trung bình đến lớn, cầm dưa hấu và cảm nhận trọng lượng của nó. Quả dưa hấu ngon thường nặng hơn do chứa nhiều nước.

3.. Khi chạm vào vỏ dưa hấu, nó nên cảm giác chắc chắn, không bị mềm quá mức. Nếu vỏ quá mềm, có thể là dấu hiệu dưa hấu đã quá chín hoặc đã bị hỏng.

4. Ngửi mùi của dưa hấu. Một dưa hấu ngọt thường có mùi thơm và tươi.

5. Hỏi người bán hoặc nông dân xem dưa hấu được thu hoạch trong thời gian gần đây hay không. Dưa hấu tươi mới thu hoạch thường có hương vị ngọt ngon hơn.

6. Nếu có thể, bạn nên thử một miếng dưa hấu trước khi mua để kiểm tra vị ngọt và chất lượng.

7. Dùng ngón tay gõ: Gõ nhẹ vào vỏ dưa hấu, nếu bạn nghe thấy âm thanh vang và đầy đủ, thì khả năng cao quả dưa hấu đó tươi ngon.

Sinh tố dưa hấu

Nguyên liệu:

Dưa hấu: 100gr

Mật ong: 2 thìa cà phê

Đường: 1 thìa cà phê

Đá viên: 5 - 7 viên

Dụng cụ thực hiện:

Máy xay sinh tố, dao, thớt, bát, thìa, cốc,...

Sinh tố dưa hấu

Cách làm:

Bước 1:

Rửa sạch dưa hấu, bỏ vỏ và cắt miếng nhỏ để dễ dàng khi xay.

Bước 2:

Cho dưa hấu đã sơ chế vào máy xay sinh tố. Thêm 2 thìa mật ong, 1 thìa đường và 5 - 7 viên đá.

Bước 3:

Khởi động máy xay ở mức thấp nhất trong 30 giây. Sau đó, chuyển sang tốc độ cao và xay trong 3 - 5 phút cho đến khi hỗn hợp mịn.

Bước 4:

Tắt máy, cho sinh tố dưa hấu vào cốc và thưởng thức. Bạn có thể thêm một thìa nước cốt dừa lên trên để làm tăng hương vị.

Sinh tố dưa hấu, cà rốt

Nguyên liệu:

Dưa hấu: 100gr

Cà rốt: 50gr

Sữa đặc: 20ml

Đường trắng: 2 thìa cà phê

Đá viên: 5 - 7 viên

Dụng cụ thực hiện:

Máy xay sinh tố, dao, thớt, bát, thìa, cốc,...

Sinh tố dưa hấu, cà rốt

Cách làm:

Bước 1:

Bổ đôi dưa hấu, gọt vỏ, cắt thành những miếng nhỏ để dễ xay. Gọt vỏ cà rốt, sau đó cắt thành khúc nhỏ.

Bước 2:

Đặt 100gr dưa hấu, 50gr cà rốt, 20ml sữa đặc, 2 thìa cà phê đường và một ít đá viên vào máy xay sinh tố.

Bước 3:

Nhấn nút khởi động và chạy ở chế độ xay thấp trong 30 giây, sau đó chuyển sang chế độ xay cao nhất và xay đến khi hỗn hợp trở thành một hỗn hợp mịn.

Bước 4:

Tắt máy. Cuối cùng, đổ sinh tố vào cốc và thưởng thức.

Sinh tố dưa hấu, chuối

Nguyên liệu:

Dưa hấu: 100gr

Chuối: 2 quả

Sữa tươi có đường: 70ml

Mật ong: 1 thìa

Sữa đặc: 2 thìa

Đá viên: 5 - 7 viên

Dụng cụ thực hiện:

Máy xay sinh tố, dao, thớt, bát, thìa, cốc,...

Sinh tố dưa hấu, chuối

Cách làm:

Bước 1:

Rửa sơ dưa hấu bằng nước, sau đó cắt nhỏ thành miếng vừa để dễ xay. Bóc vỏ chuối và cắt thành khoanh nhỏ.

Bước 2:

Cho 100gr dưa hấu, 2 quả chuối cắt nhỏ, 70ml sữa tươi có đường, 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố.

Bước 3:

Bắt đầu xay ở chế độ thấp nhất trong 15 - 30 giây, sau đó chuyển sang chế độ cao nhất và xay đến khi hỗn hợp trở thành một hỗn hợp mịn. Tắt máy.

Bước 4:

Cuối cùng, đổ hỗn hợp vào cốc và trang trí bằng lá bạc hà để tạo thêm vẻ đẹp mắt cho sinh tố. Thưởng thức ngay.

Thành phẩm:

Công thức làm sinh tố dưa hấu và chuối rất đơn giản và dễ thực hiện. Chuối giàu kali và dưa hấu có hàm lượng nước lớn, khi kết hợp với nhau, tạo ra một ly sinh tố ngon miệng và mát lạnh, đồng thời còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chúc bạn thực hiện thành công!

3 công thức sinh tố mùa hè giúp da nhả nắng cực nhanh và chống viêm hiệu quả Thường xuyên uống sinh tố này giúp da không chỉ trắng sáng, giảm vết thâm mà còn căng tràn khỏe mạnh. Khi nắng hè bắt đầu gõ cửa, làn da của bạn cũng cần được chăm sóc đặc biệt để đối mặt với những tác động mạnh mẽ từ ánh nắng mặt trời. 3 công thức sinh tố gợi ý sau đây không...