Mách bạn cách làm bột đậu đỏ tại nhà siêu đơn giản để dưỡng da, giảm cân

Nguyễn Thị Mỹ Thuận20:53 13/07/2019

Bột đậu đỏ là một trong những nguyên liệu giúp dưỡng da , giảm cân vô cùng hiệu quả. Làm thế nào để tự chế biến bột đậu đỏ tại nhà? Bạn hãy theo dõi ngay những hướng dẫn dưới đây nhé!

Bột đậu đỏ có tác dụng không nhỏ trong việc dưỡng da, giảm cân. Ảnh minh họa

Nguyên liệu làm bột đậu đỏ

1kg đậu đỏ. Bạn cần chọn loại đậu đỏ có màu tươi, các hạt to, mẩy đều nhau.

Máy xay sinh tố

Bát tô to hay thau nhựa

Chảo rang (Loại dày).

Cách làm bột đậu đỏ đắp mặt và giảm cân

Sơ chế đậu đỏ

Bước 1:

Đậu đỏ mua về bạn nhặt bỏ những hạt sâu, hạt lép rồi đổ vào một chậu nước để ngâm. Lúc này, những hạt lép khác sẽ tiếp tục nổi lên, bạn vớt chúng ra. Việc chọn lọc hạt đậu đỏ rất quan trọng, nó góp phần giúp bột đậu đỏ đảm bảo chất lượng nhất.

Video đang HOT

Bước 2:

Rửa lại đậu đỏ 2 – 3 lần với nước cho sạch hết bụi bẩn rồi để cho thật ráo nước.

Rang đậu đỏ

Bước 3:

Cho đậu đỏ đã được sơ chế sạch sẽ vào chảo để rang. Bạn cần đảo đều tay, cho lửa ở mức nhỏ và vừa để đậu chín kĩ.

Nếu để lửa to, đậu đỏ sẽ nhanh cháy. Khi xay thành bột đậu đỏ, nó dễ có vị đắng hơn.

Bước 4:

Khi đậu đỏ dậy mùi thơm, bạn tắt bếp rồi để đậu đỏ ra một chiếc giá hoặc đĩa lớn cho nhanh nguội.

Xay bột đậu đỏ

Bước 5:

Đây là khâu cuối cùng để có bột đậu đỏ đắp mặt. Cho từng phần đậu đã rang vào máy xay sinh tố, xay cho mịn là được.

Bạn không nên cho quá nhiều đậu vào máy xay cùng một lúc vì điều đó sẽ khiến cho việc xay khó hơn và nhiều hạt đậu sẽ bị sót lại, bột đậu không được mịn.

Bảo quản và sử dụng bột đậu đỏ

Sau khi hoàn thành công đoạn xay bột, cho thành phẩm thu được vào lọ thủy tinh. Hãy để bột ở nơi khô ráo, thoáng mát và sử dụng dần nhé.

Chú ý : Bột đậu đỏ để lâu sẽ bị hôi, giảm chất lượng. Do đó, nếu không có nhu cầu sử dụng bột đậu đỏ quá nhiều, bạn nên mua ít nguyên liệu hơn. Việc tự xay loại bột này không quá phức tạp nên bạn có thể làm mỗi tháng 1 lần.

Bạn có thể dùng loại bột này để uống vào mỗi ngày thay cho nước lọc, giúp giảm cân hiệu quả. Nếu chưa quen, bạn có thể cho một chút đường để hương vị đồ uống ngon hơn. Việc uống nước từ loại bột này giúp mỗi người tăng cường khả năng chống oxy hóa. Hơn nữa, nó giúp tiêu hóa tốt, tăng cường lưu thông máu và bổ sung vitamin B1 , B6 hiệu quả.

Bạch Hiền (t/h)

Theo doisongphapluat.com

Sử dụng đậu đỏ theo cách này da bạn sẽ trắng mịn bật tông chỉ trong 3 ngày

Làn da trắng mịn là điều mà hầu hết chị em phụ nữ đều mong muốn. Hãy cùng khám phá cách làm trắng da hiệu quả bằng đậu đỏ nhé!

1. Thành phần và công dụng của bột đậu đỏ

- Vitamin C, E: Đây là 2 vitamin không thể thiếu trong cơ thể. Tuy đậu đỏ không có vị chua nhưng lại chứa hàm lượng vitamin C đáng kể giúp da trắng sáng. Vitamin E hạn chế sự phát tán của các sắc tố gây sạm da.

- Vitamin B1, B6: Trong đậu đỏ chứa nhiều vitamin B1 giúp tăng cường thể lực, phát triển tế bào khỏe mạnh. Không chỉ thế, vitamin B6 còn giúp làn da mịn màng.

- Sắt: Đậu đỏ là nguồn cung cấp sắt cực tốt. Nhờ có sắt mà màu và các cơ có thể vận chuyển oxy đều đặn tới các tế bào để chuyển hóa thành đường khi cần thiết. Sắt còn có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho sự phát triển của não và điều hòa thân nhiệt.

- Chất xơ: Chất xơ bão hòa trong đậu đỏ giúp giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu trước khi cơ thể kịp hòa tan chúng. Bổ sung lượng chất xơ còn thiếu giúp làn da luôn căng mịn.

- Chất chống oxy hóa: Đây là thành phần quan trọng và cần thiết giúp bảo vệ da khỏi nguy cơ mắc nhiều bệnh nhiễm khuẩn, chống lại sự hình thành mụn trên da, tái tạo tế bào và hơn thế nữa chúng giúp làm chậm quá trình lão hóa của da.

2. Cách trắng da bằng bột đậu đỏ và sữa tươi không đường

Hẳn bạn đã biết sữa tươi chứa những dưỡng chất và thành phần bổ dưỡng giúp cung cấp cho cơ thể nhiều loại Vitamin, và hơn thế nữa, khi kết hợp cùng bột đậu đỏ thì trở thành "liều thuốc" thần kỳ để dưỡng da sáng mịn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

3-4 thìa bột đậu đỏ, 1 bịt sữa tươi không đường, 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

Đầu tiên, bạn cho bột đậu đỏ vào tô, tiếp đến cho sữa tươi vào trộn cả 2 nguyên liệu với nhau đến khi thu được hỗn hợp đều mịn, sau đó cho tiếp nước cốt chanh và mật ong vào hỗn hợp tiếp tục khuấy đều đến khi hỗn hợp sánh vào nhau.

Sau khi tắm qua bằng nước sạch, bạn thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng da muốn tắm trắng rồi massage nhẹ nhàng, thư giãn trong 20 phút rồi sau đó tắm lại bằng nước ấm.

Theo PNTD

5 lợi ích trên cả tuyệt vời khi sử dụng bột đậu đỏ đắp mặt Mặt nạ bột đậu đỏ được ưa chuộng tại nhiều nơi trên thế giới. Nó không chỉ dễ sử dụng mà còn mang lại vô số lợi ích cho làn da. Bột đậu đỏ đắp mặt có thể giúp da bạn trắng sáng hơn, mềm mịn hơn và ít bị mụn trứng cá hơn. Cách làm đẹp này rất được các chị em...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mặt nạ dưỡng da mặt nạ dưỡng da vitamin b1 máy xay sinh tố bớt đau bột đậu đỏ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chân dung nghi phạm 22 tuổi ám sát đồng minh của Tổng thống Mỹ Donald Trump03:08

Vụ thảm án ở Đắk Lắk: Bé trai thoát chết nhờ trèo qua tường, trên người nhiều vết dao đâm08:05

Bắt khẩn cấp tài xế taxi 'chặt chém' người phụ nữ nghèo, kết cục không thể tránh03:04

Tina Thảo Thi nhập viện trước thềm concert Em Xinh Say Hi, hé lộ về căn bệnh lạ02:47

Chuyện tâm linh ở hậu trường "Mưa đỏ" giờ mới kể, "anh Tạ" tiết lộ sự thật sốc02:53

Vu Mông Lung qua đời nhân chứng hiện trường kể điều sốc, 1 blogger biết sự thật!02:36

Phim của Hoài Linh bị 'vùi dập', miếng hài thua 'thảm hại' trước nỗi đau lịch sử02:49

Negav bất ngờ 'bỏ' team Phương Mỹ Chi, rút khỏi concert EXSH, Anh Trai xóa tên?02:44

Tân bác sĩ nội trú khoác "áo lính" hô vang ngành học, gây ấn tượng mạnh02:45

Taylor Swift ra tòa vì vụ kiện chấn động nhất nước Mỹ, vạch mặt bạn thân 10 năm?02:47

Độ Mixi 'lan tỏa' văn hóa 'độc hại' đến giới trẻ, cần 'cấm sóng' ngay lập tức?03:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025

Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025

Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025

Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025

Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025

Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025

Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025

Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

14:08:43 11/09/2025

BB cream thiên về dưỡng ẩm, CC cream nổi bật ở khả năng hiệu chỉnh màu da. Sự khác biệt này giúp mỗi loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng da khác nhau, mang đến lớp nền tự nhiên và đẹp rạng rỡ.

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

14:04:54 11/09/2025

Trong khi nhiều người chú trọng đến các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, mặt nạ hay serum, thì ít ai biết rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể tạo ra lá chắn từ bên trong cho làn da.

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

14:02:56 11/09/2025

Trong nhiều thế kỷ, thiên nhiên luôn là nguồn dược liệu quý giá cho con người. Nhiều loại cây cỏ tưởng chừng bình thường lại sở hữu công dụng vượt xa vẻ bề ngoài. Bạc hà là một ví dụ điển hình.

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

09:41:19 11/09/2025

Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.

Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

06:01:32 11/09/2025

Uống sinh tố lúc nào giảm cân tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bổ sung sinh tố vì cơ thể vừa trải qua một đêm dài nhịn ăn.