Mách bạn cách để nhanh chóng hòa hợp lại với chồng sau sinh
Sau sinh, tâm sinh lý người phụ nữ có rất nhiều thay đổi. Những tips sau sẽ giúp bạn nhanh chóng hòa hợp lại với chồng và tận hưởng cuộc sống thật tự tin.
Có con là một điều tuyệt vời. Sự xuất hiện của thành viên thứ 3 trong gia đình sẽ mang đến cho bạn nhiều niềm vui, hạnh phúc. Tuy nhiên, bên cạnh đó, có thêm 1 thành viên nữa đồng nghĩa với việc chuỗi thời gian của bạn sẽ bận rộn gấp bội, sự quan tâm dành cho “nửa kia” cũng ít đi nhiều. Thêm nữa, nhiều phụ nữ sau sinh thường tự ti về ngoại hình của mình với những vết rạn da xấu xí, thân hình ngấn mỡ… Vậy hãy tham khảo những tips dưới đây để nhanh chóng kết nối lại với chồng và tận hưởng cuộc sống gia đình hạnh phúc.
1. Lên lịch hẹn hò
Lên lịch hẹn hò ông xã là một gợi ý hay giúp bạn
nhanh chóng hòa hợp lại với anh ấy sau khi sinh con.
Đây cũng là một vấn đề được ưu tiên hàng đầu. Thay vì cả ngày lúc nào cũng bận rộn với chuyện bỉm sửa con cái thì bạn hãy tận dụng thời gian để quan tâm đến chồng nhiều hơn. Hãy tận dụng những ngày cuối tuần hoặc khi con có người trông, bạn hãy cùng chồng đi mua sắm, cafe hay đi xem phim… Dành trọn thời gian và không gian cho chồng như vậy, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn, đồng thời hâm nóng được tình cảm vợ chồng thêm yêu thương và gắn bó hơn.
2. Gác bỏ điện thoại
Nghe có vẻ khá lạ nhưng sự thật thì hiện nay, do sự phát triển của công nghệ, chúng ta càng ngày càng bị phụ thuộc vào các thiết bị công nghệ, nhất là chiếc smart phone. Sau sinh, phụ nữ thường gặp khá nhiều các vấn đề vướng mắc về tâm sinh lý, cách chăm sóc trẻ… nhất là đối với những bạn làm mẹ lần đầu. Nhưng không vì thế mà bạn suốt ngày “cắm mặt” vào điện thoại để tìm hiểu các thông tin, bạn hãy dành thời gian để trao đổi các vấn đề này với những người phụ nữ trong gia đình như mẹ, chị gái, chị dâu… và tiếp xúc, gần gũi với chồng nhiều hơn.
3. Không quá vội vàng trở lại với chuyện ấy
Video đang HOT
Phụ nữ sau sinh cần có 1 quãng thời gian nghỉ ngơi để cơ thể được hồi phục lại. Theo các chuyên gia, bạn cần kiêng chuyện ấy ít nhất 2-3 tuần (đối với phụ nữ sinh thường) và 4-6 tuần đối với phụ nữ sinh mổ. Đồng thời, để sự trở lại vẫn ngọt ngào như xưa, cả bạn và chồng hãy cùng nhau tìm hiểu về chuyện ấy sau sinh, đồng thời bạn cũng không nên quá tự ti về thân hình của mình như các vết rạn trên bụng, vết sẹo mổ… mà hãy luôn tự tin ở chính bản thân mình.
4. Luôn tôn trọng và đánh giá cao sự nỗ lực của chồng
Khi gia đình có thêm 1 thành viên đồng nghĩa với chi phí sinh hoạt và mọi thứ sẽ nhiều hơn, thậm chí là làm xáo trộn cuộc sống vốn dĩ chỉ của 2 người. Điều này đồng nghĩa với việc cả hai bạn phải cố gắng nhiều hơn nữa. Do vậy, thay vì việc so sánh với những người xung quanh hoặc so sánh bản thân mình với chồng xem ai làm việc chăm chỉ hơn, tốt hơn, kiếm được nhiều tiền hơn thì bạn hãy luôn ý thức và tin tưởng vào sự cố gắng của chồng, bởi hơn ai hết, anh ấy là người hiểu rõ vai trò và trách nhiệm của 1 người đàn ông trụ cột trong gia đình.
5. Nghĩ về mọi thứ đơn giản hơn
Một trong những lời khuyên mà các chuyên gia tâm lý dành cho bạn để nhanh chóng hòa hợp lại với ông xã sau khi sinh chính là thay đổi suy nghĩ của chính mình, suy nghĩ tích cực và đơn giản về mọi thứ đi. Đứng trước mọi chuyện hay các vấn đề khó khăn xảy ra, hãy thật bình tĩnh và tư duy theo hướng tích cực, đừng bao giờ chán nản hay tuyệt vọng vì bất cứ lý do gì.
6. Đừng cố gồng mình lên để hoàn hảo 100%
Trong giai đoạn này, bạn sẽ phải học hỏi rất nhiều thứ từ việc chăm sóc, nuôi dạy con, về cách ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt của con. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ rằng bạn không cần phải gồng mình và cố gắng thực hiện hoàn chỉnh mọi việc ở cùng một thời điểm. Không ai đánh giá thấp hay chê bai bạn đâu. Hãy mạnh dạn tâm sự và nhờ đến sự giúp đỡ của chồng và cả những người xung quanh nhé.
Theo Minh Huệ /Ngoisao
Những thói quen hàng ngày cực kì hại cho vùng kín
Vùng kín của bạn sẽ bị tổn thương rất nhiều khi ngồi hàng giờ trên yên xe đạp cứng, nhỏ và di chuyển trên đường xóc.
Trong cuộc sống hàng ngày, những việc bạn tưởng chừng như vô hại nhưng lại có tác động cực kì xấu tới vùng kín của bạn. Dưới đây là những điều bạn cần phải né tránh để không gây hại cho vùng kín:
Ngồi yên xe quá cứng và nóng
Vùng kín của bạn sẽ bị tổn thương rất nhiều khi ngồi hàng giờ trên yên xe đạp cứng, nhỏ và di chuyển trên đường xóc. Nó giống như một sự tra tấn với vùng kín vậy. Nếu bạn thường xuyên phải di chuyển bằng xe đạp, hãy lựa chọn loại yên mềm mại, không quá cứng để không gây hại cho vùng kín.
Ngoài ra, việc phụ nữ ngồi lên yên xe sau khi xe phơi nắng quá lâu cũng cực kì có hại. Cảm giác nóng và hơi nhiệt tỏa ra làm cho vùng kín bị ảnh hưởng. Để khắc phục, bạn không nên ngồi ngay sau khi phơi xe ngoài nắng hoặc luôn chuẩn bị khăn ướt đặt lên xe để giảm nhiệt độ.
Trong cuộc sống hàng ngày, những việc bạn tưởng chừng như vô hại nhưng lại có tác động cực kì xấu tới vùng kín của bạn. (ảnh minh họa)
Không thay quần áo, tắm sạch sẽ sau khi tập thể dục
Tập thể dục, yoga là điều tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không có kế hoạch khoa học, bạn lại vô tình làm hại cho vùng kín.
Tập thể dục là hoạt động tiêu tốn nhiều sức lực, dễ đổ mồ hôi. Nếu sau khi tập thể dục, bạn không tắm sạch sẽ, thay quần áo, vi khuẩn, mồ hôi bẩn sẽ xâm nhập vào vùng kín và gây ra viêm nhiễm. Lượng mồ hôi tiết ra chứa rất nhiều vi khuẩn, nếu mặc nguyên quần áo ướt đó trong thời gian lâu sẽ khiến vùng kín dễ bị trùng nấm men. Tốt nhất, trước khi rời phòng tắm, hãy tắm sạch sẽ, thay quần áo.
Bôi kem dưỡng da, dưỡng thể tràn vào vùng kín
Bạn muốn sử dụng kem dưỡng thể, trắng da, mềm da khắp cơ thể, hãy lưu ý với khu vực vùng kín. Bạn không nên để lượng kem này dính vào âm đạo hoặc quần lót vì nó có thể gây ra những nấm men, nhiễm trùng và dị ứng vì các chất không phù hợp.
Bạn muốn sử dụng kem dưỡng thể, trắng da, mềm da khắp cơ thể, hãy lưu ý với khu vực vùng kín. Bạn không nên để lượng kem này dính vào âm đạo hoặc quần lót vì nó có thể gây ra những nấm men, nhiễm trùng và dị ứng vì các chất không phù hợp. (Ảnh minh họa)
Ngâm mình trong bồn tắm nhiều xà phòng
Một số phụ nữ có thói quen sử dụng xà phòng tắm bởi vì có cảm giác sạch sẽ, thơm tho hơn nhưng điều này thực tế lại không tốt. Xà phòng có chất tẩy rửa mạnh, làm mất cân bằng độ pH trong âm đạo. Thậm chí nó còn tạo ra dị ứng, mẫn cảm, ngứa, bỏng rát. Hóa chất hoàn toàn không tốt cho vùng kín. Vì thế, tốt nhất không nên ngâm mình trong bồn với nước xà phòng. Chỉ vệ sinh vùng kín bằng nước sạch là đủ.
Xăm hình quá gần vùng kín
Một phụ nữ sở hữu hình xăm dường như trở thành xu hướng và trông có vẻ quyến rũ hơn. Nhưng bạn nên cân nhắc lựa chọn vị trí để xăm hình, tốt nhất không nên quá gần vùng kín nếu không muốn rước họa vào thân.
Hình xăm có thể gây tấy đỏ, viêm và khu vực vùng kín có làn da nhạy cảm nhất trên cơ thể, vì thế nếu bạn xăm gần vị trí này, bạn sẽ phải đối diện với khá nhiều rắc rối. Ngoài ra, thuốc xăm không đảm bảo, không đạt chất lượng cũng trở thành một thứ hóa chất gây hại cho vùng kín.
Theo Minhkhue/Eva
Sự thật về núi đôi của phái đẹp Phai noi ngay răng, bô ngưc phu nư la "điêm đên" đâu tiên cua phai manh con phu nư la "mặt tiền đắt giá" nhưng sư thât thi sao? Xin mơi đôc gia tham khao kết quả một nghiên cứu ở trên 700 phụ nữ, đàn ông, và chuyên gia ban vê gò bồng đào cua phai đep. Người trong cuộc noi gi?...