Mách bạn 4 mẹo hay trị đầy hơi chướng bụng chỉ trong “một nốt nhạc”
Cuộc chiến trong khu cấp cứu bệnh nhân Covid-19 lớn nhất TP HCM
Sở Y tế TP.HCM đề xuất rút ngắn thời gian theo dõi sau tiêm vắc xin và xét nghiệm kiểm tra F0, F1Chỉ với một số thực phẩm, gia vị thông dụng trong gian bếp nhà bạn là có thể dễ dàng trị đầy hơi chướng bụng trong thời gian ngắn.
Dấu hiệu nhận biết đầy hơi chướng bụng
Biểu hiện của chướng bụngthường khá dễ nhận biết như:
Ợ hơi nhiều lần, ợ chua, đau bụng âm ỉ, có lúc buồn nôn hoặc nôn (do viêm chít hẹp môn vị gây ứ đọng). Cảm giác khó chịu mỗi khi ợ hơi và nóng rát vùng họng.
Bụng chướng, ậm ạch, khó chịu, táo bón… cũng là dấu hiệu thường gặp của chứng đầy bụng.
Đầy bụng có thể gây ra triệu chứng đau toàn vùng bụng, đau thắt ngực, triệu chứng này thường xảy ra sau khi ăn.
Mẹo hay trị đầy hơi chướng bụng
Nước chanh trị chứng chướng bụng hiệu quả. Ảnh minh họa.
Gừng trị đầy hơi chướng bụng: Củ gừng có rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Gừng có tính ấm, vị cay hỗ trợ bộ máy tiêu hóa và chống viêm rất tốt. Chỉ cần nhai một miếng gừng tươi, hoặc uống một muỗng nước gừng nóng hai ba lần một ngày sẽ thấy ăn uống ngon miệng hơn và chống đầy hơi, đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy.
Video đang HOT
Không chỉ trị chứng chướng bụng và đầy hơi, gừng còn có tác dụng điều trị viêm trong cơ thể. Bạn chỉ cần thái vài lát gừng và cho ít nước nóng pha với mật ong và uống bổ sung hàng ngày. Bạn cũng có thể nấu hoặc nướng gừng và pha với mật ong.
Uống nước dừa giúp giảm đầy hơi chướng bụng: Nước dừa có chứa acid lauric khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin một chất giúp kháng virút, kháng khuẩn, đồng thời cũng giúp chống lại các chứng rối loạn đường tiêu hóa và làm giảm tính acid của dạ dày.
Ăn chuối thường xuyên giảm đầy hơi chướng bụng: . Chuối là loại trái cây rất giàu pectin. Loại quả này có chứa chất kháng acid tự nhiên có thể hoạt động như một chất chống trào ngược dạ dày. Ở những người hay bị hội chứng này nên ăn một quả chuối mỗi ngày để tránh sự khó chịu ở đường tiêu hóa.
Ăn chuối thường xuyên còn có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản. Lý do vì khi được tiêu hóa, chuối kích thích bài tiết dịch nhầy, tái tạo niêm mạc giúp vết loét mau phục hồi.
Nước chanh trị đ ầy hơi chướng bụng: Nước chanh hiệu quả trị chứng chướng bụng và đầy hơi và bạn có thể uống ấm hoặc lạnh, tùy theo sở thích. Tuy nhiên vào buổi sáng, bạn nên uống nước chanh ấm để tăng cường hệ thống tiêu hóa.
Hệ tiêu hóa chúng ta cũng muốn 'ăn Tết an toàn'
Những ngày Tết, thói quen ăn, nếp sinh hoạt thường ngày bị xáo trộn khiến cơ thể không thể thích ứng kịp, từ đó có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, ợ chua, táo bón, đau bụng, tiêu chảy...
BS.CKII Ngô Thị Thanh Quýt thăm khám một bệnh nhân xuất huyết tiêu hóa - Ảnh: XUÂN MAI
Theo thống kê Bệnh viện Thống Nhất TP.HCM, những ngày cận Tết Nguyên đán, số lượng bệnh nhân nhập viện vì mắc các bệnh đường tiêu hóa tăng 30 - 50% so với ngày thường. Trong đó thường gặp nhất là xuất huyết tiêu hóa, viêm tụy cấp, viêm dạ dày ruột hoặc bị ngộ độc, dị ứng với thực phẩm.
BS.CKII Ngô Thị Thanh Quýt - trưởng khoa Nội tiêu hóa Bệnh viện Thống Nhất TP.HCM - cho biết hệ tiêu hóa bắt đầu từ miệng đến hậu môn. Hệ tiêu hóa "không khỏe" nghĩa là chúng ta ăn vào nhưng cảm thấy khó tiêu hoặc gặp tình trạng đầy hơi, ợ chua, đau bụng, tiêu chảy, táo bón...
Bác sĩ Quýt cho biết khoảng thời gian cuối năm cũ, đầu năm mới, chúng ta thường thay đổi nếp sống thường nhật, ăn thực phẩm giàu năng lượng, uống nhiều rượu bia... khiến hệ tiêu hóa bị "đày đọa".
Đặc biệt đối với những bệnh nhân lớn tuổi có bệnh nền hoặc trẻ em, bệnh có thể tiến triển âm thầm hoặc diễn tiến cấp tính, gây nguy hiểm đến tính mạng.
Hệ tiêu hóa dễ bị "đày đọa" khi ăn thức ăn giàu năng lượng, uống nhiều rượu bia... - Ảnh: NGỌC PHƯỢNG
Dưới đây là những bệnh tiêu hóa thường gặp ngày Tết và cách phòng tránh.
1. Đầy hơi, khó tiêu: Thường gặp do ăn thực phẩm chứa nhiều đạm, dầu mỡ, chất béo, giàu năng lượng, tinh bột, đồ ngọt... làm cho dạ dày lúc nào cũng trong tình trạng đầy hơi, không tiêu hóa được.
Để phòng tránh, cần ăn chậm nhai kỹ, tránh nói chuyện nhiều khi ăn, hạn chế uống rượu bia, nước có gas, tăng cường ăn rau xanh, trái cây.
2. Ợ chua: Không nguy hiểm nhưng cần lưu ý nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, lặp đi lặp lại có thể gây ra các biến chứng đối với dạ dày. Riêng với người viêm loét dạ dày tá tràng, ngoài biểu hiện ợ chua thường kèm theo ợ hơi, đau bụng vùng thượng vị.
Để phòng tránh, cần hạn chế ăn những thực phẩm lên men như cải chua, dưa kiệu, nem chua, dưa muối... Đặc biệt đối với những bệnh nhân có bệnh lý dạ dày, tình trạng bệnh dễ tiến triển nặng hơn khi ăn thực phẩm lên men.
3. Táo bón: Ngày Tết, chúng ta thường vui chơi thoải mái và hay ăn những thực phẩm nhiều năng lượng nhưng lại ăn ít chất xơ, rau xanh... Nhiều người mắc đại tiện nhưng vì đang trong cuộc vui xuân nên trì hoãn khiến việc táo bón nghiêm trọng hơn.
Để phòng tránh, cần duy trì tập thể dục, tập thói quen đại tiện 1 lần/ngày, khuyến khích vào một giờ cụ thể. Trong trường hợp khó đại tiện cần đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị (thường sử dụng thuốc nhuận tràng). Nếu để táo bón lâu ngày thì dễ gây sa ruột, trĩ, nứt kẻ hậu môn.
4. Đau bụng: Thường gặp trên nền bệnh viêm dạ dày ruột cấp, viêm dạ dày cấp, cơn đau quặn gan do sỏi mật... Trong đó thường gặp nhất là viêm dạ dày ruột cấp, viêm dạ dày cấp, viêm tụy cấp.
Đối với viêm dạ dày ruột cấp : biểu hiện đau bụng, kèm theo buồn nôn, tiêu chảy ở những bệnh nhân dị ứng ở một số thịt đặc sản (rắn, heo rừng...) hoặc thực phẩm chứa chất bảo quản, chế biến không kỹ và để lâu ngày.
Đối với viêm dạ dày cấp : đau bụng thượng vị kèm theo ợ hơi, ợ chua, nôn hoặc buồn nôn... Nguyên nhân chính là do lạm dụng quá nhiều chất kích thích (cà phê, thuốc lá, rượu bia...) hay ăn thực phẩm có vị cay (tiêu, ớt...).
Đối với viêm tụy cấp : biểu hiện đau bụng vùng thường vị lan ra sau lưng, có khi đau đột ngột dữ dội, kèm nôn ói sau bữa quá no, nhiều dầu mỡ và chất béo. Khi có dấu hiệu này cần đến cơ sở y tế để điều trị kịp thời. Ngoài ra, viêm tụy cấp còn thấy ở bệnh có tiền sử viêm ruột, viêm tụy do tăng mỡ máu, viêm tụy do rượu.
4. Tiêu chảy: Xảy ra khi ăn thức ăn không được chế biến và bảo quản không kỹ, hay thức ăn hâm đi hâm lại ăn nhiều lần. Đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển và gây tiêu chảy.
Khi tiêu chảy, nên uống nhiều nước hoặc uống oresol bù dịch (1 gói pha trong 1 lít nước uống trong vòng 24h - có thể sử dụng từ 2-3 gói/ngày). Không tự ý sử dụng thuốc cầm tiêu chảy, thuốc kháng sinh. Tốt nhất cần đến gặp bác sĩ, tùy mức độ bệnh mà có phương án điều trị thích hợp.
5. Bệnh về gan: như gan nhiễm mỡ, bệnh gan do rượu bia. Một trong những nguyên nhân chính là do uống nhiều rượu bia trong thời gian dài, đặc biệt bệnh thường thấy dịp Tết khi uống rượu bia nhiều và liên tục.
6. Đói bụng: Nghe hơi nghịch lý nhưng phần lớn thời gian ngày Tết chúng ta chơi nhiều hơn, đặc biệt là giới trẻ và trẻ em, nên có thể quên ăn hoặc ăn không điều độ, đúng bữa, không đủ no. Khi đó có thể dẫn đến rối loạn điện giải, hạ đường huyết.
"Ngày Tết, mỗi người cần ý thức ăn uống đúng giờ và đủ các nhóm chất (đường, đạm, béo), tăng cường bổ sung vitamin và chất xơ, ăn chậm nhai kỹ, tập thói quen đi đại tiện 1 lần/ngày và không quên duy trì tập thể dục hằng ngày để 'gan khỏe - tụy ổn - ruột vui - đẩy lùi bệnh tật'" - bác sĩ Quýt khuyến cáo.
6 lợi ích tuyệt vời của cà rốt đen có thể bạn chưa biết 
Cà rốt đen (ở Ấn Độ gọi là Kaali Gajar) thường được tìm thấy và ăn nhiều nhất ở Thổ Nhĩ Kỳ, Afghanistan, Pakistan và Ấn Độ. Cà rốt nhiều màu - ẢNH: SHUTTERSTOCK Cà rốt từ lâu đã được biết đến như một loại rau có màu cam, vì vậy loại rau có màu sẫm này sẽ khiến mọi người tò mò...
Tin liên quan
Dấu hiệu cảnh báo có thể dạ dày đang 'có vấn đề', thậm chí bị ung thư
Khoa học tiết lộ 8 dấu hiệu dễ bị bỏ sót của ung thư máu
Sau bữa ăn xuất hiện 4 biểu hiện, khả năng cao bạn đang mắc bệnh về dạ dày
Không quan trọng tuổi tác, phụ nữ nếu có 9 đặc điểm này trên cơ thể chứng tỏ hệ miễn dịch vô cùng yếu ớt, dễ nhiễm bệnh hơn hẳn người khác
Dấu hiệu viêm loét dạ dày, tá tràng
Bé gái 15 tuổi bị viêm thực quản trào ngược, viêm dạ dày, kinh nguyệt thất thường do uống thuốc bổ tăng cân của bà lang
Chàng trai 24 tuổi bị táo bón cả tháng, đi khám phát hiện sự thật gây sốc
5 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bụng đói, không những gây đau bụng, tiêu chảy mà còn "bào mòn" dạ dày của bạn
Cô gái 30 tuổi "không chồng mà chửa", bụng to như bầu 3-4 tháng, đi khám mới phát hiện khối u tổn thương tiền ung thư buồng trứng
4 tác dụng phụ đáng sợ của dưa chuột, tuyệt đối không kết hợp với 3 thực phẩm quen thuộc này
3 loại thực phẩm người bệnh đầy hơi nên tránh
Đau bụng âm ỉ, chàng trai bàng hoàng phát hiện mắc ung thư
Nghi phạm Bùi Đình Khánh: "Án tử treo trên đầu tôi rồi"11:10
Ô tô chở cảnh sát bị bắn thủng kính vụ truy bắt nhóm buôn ma tuý ở Quảng Ninh03:23
Vũ Văn Lịch khóc nức nở, khai cướp ngân hàng VietinBank để được đi tù01:29
Thủ tướng chỉ đạo điều tra, truy tố vụ mua bán ma túy tại Quảng Ninh10:13
Clip chồng đánh vợ đang bồng con ở Long An: Sự thật sau 9 tháng im lặng30:29
Loạt tội danh của nhóm Bùi Đình Khánh bắn Thiếu tá công an tử vong30:26
Thượng úy mất ở Quảng Ninh: bạn gái 2K4 tiết lộ cuộc gọi cuối, đời tư bất ngờ05:14
Kẻ bắn Thiếu tá Khải khai nhận lạnh người, "bí mật" bên trong nhà riêng gây sốc03:15
Giám đốc Công an Quảng Ninh nói về việc bắt nhanh Bùi Đình Khánh sau 24h gây án08:31
Tiết lộ chiến đấu cơ tàng hình tối tân của Mỹ, uy lực số 1 thế giới17:39
Vụ ma túy ở Quảng Ninh: Camera ghi lại cảnh ô tô rượt đuổi nhau01:02Tiêu điểm
Người đàn ông ở Hà Tĩnh ngã quỵ, tử vong khi chơi Pickleball
Tiếng ồn trắng có thật sự giúp bạn ngủ ngon hơn?
Cung cấp nhiên liệu đúng cách trước, trong và sau khi tập luyện thể thao
Người phụ nữ bất ngờ phát hiện ung thư gan dù không uống rượu, không viêm gan
Ăn lá hẹ thường xuyên có lợi ích gì?
Chế độ ăn hỗ trợ kiểm soát hội chứng Peutz-Jeghers
Ai không nên uống nghệ với mật ong?
3 sai lầm khi ăn mítTin đang nóng
Việt Nam lên tiếng về thông tin Tổng thống Mỹ yêu cầu quan chức không dự lễ kỷ niệm 30-4
Nam diễn viên Việt kết hôn đồng giới được mời livestream giá 120 triệu, từ chối thẳng
Xe máy va chạm ô tô khách trong cơn mưa tầm tã, nam sinh viên tử vong
NSND Thu Hà đẹp mặn mà tuổi 56, diễn viên Phương Oanh gây sốt
Chưa từng có: 1 nam ca sĩ công khai xu hướng tính dục ngay tại concert!
Mỹ nhân "Chân Hoàn truyện" đóng phim, giảm cát-xê để giúp chồng trả nợ?Tin mới nhất
Thoát chết kỳ diệu sau khi uống 140 viên thuốc hạ huyết áp
Nguy cơ nhiễm độc từ thức ăn đường phố
Canh bổ dưỡng từ các loại đậu
Các bước chuẩn bị thay thủy tinh thể mắt
Câu hỏi thường gặp liên quan đến hội chứng Raynaud
Bé trai 7 tuổi thở ra...tiếng kèn
Một số thuốc dùng trị viêm quanh khớp vai
Bác sĩ chỉ ra loạt nguy cơ 'đặc thù' gây vô sinh hiếm muộn
Dùng thuốc trong Hội chứng Dressler
Lợi ích sức khỏe bất ngờ khi sử dụng giấm táo
Đi bộ theo cách này, giảm nguy cơ 13 loại ung thư
Xuyên đêm chạy đua với tử thần cứu sản phụ nguy kịch
Có thể bạn quan tâm
Quan hệ tình dục với 'bạn gái' 11 tuổi, lãnh án 9 năm tù
Pháp luật
4 phút trước
Kiểm tra an toàn thực phẩm tại Tiệm Phố Núi, phát hiện vi phạm nghiêm trọng
Tin nổi bật
10 phút trước
Pakistan đóng cửa biên giới, hủy thương mại với Ấn Độ
Thế giới
12 phút trước
Duy Mạnh lên tiếng nóng vụ kiện xe 5 tỷ bốc cháy: "Tôi từng gặp hoà giải nhưng không ổn thoả, có 1 khúc mắc chưa được giải đáp"
Sao việt
28 phút trước
Từ ngôi sao được săn đón, nam thần đình đám "bỏ phố về quê" làm nông dân nâng khối tài sản lên hàng trăm tỷ đồng
Sao châu á
37 phút trước
Cách làm trứng vịt muối dễ nhất cho người mới bắt đầu
Ẩm thực
46 phút trước
Tổng tài triệu đô bỏ cả gia sản để vào showbiz: Visual tuyệt đối điện ảnh, đóng phim nào cũng gây bão
Hậu trường phim
1 giờ trước
Nửa đêm giật mình tỉnh giấc, thấy cổng nhà mở toang, tôi hốt hoảng chạy đi tìm mẹ chồng, tưởng kiệt quệ thì khi về lại thấy một cảnh động lòng
Góc tâm tình
1 giờ trước
Sơn Tùng M-TP đánh bại HIEUTHUHAI, 'nàng thơ' của Đen Vâu
Nhạc việt
7 giờ trước
Mẹ đơn thân từ chối hẹn hò với trai tân, nghẹn ngào nói lý do
Tv show
8 giờ trước
Bắt đôi vợ chồng liên quan chuyên án ma túy và giúp hung thủ Bùi Đình Khánh bỏ trốn
Đạo diễn Quang Dũng bị nhồi máu cơ tim
Hot: Vợ Bùi Tiến Dũng hạ sinh quý tử, "nam thần" lấy vợ sớm nhất dàn U23 Việt Nam nay đã là bố 3 con
Cô gái Bắc Giang nhan sắc gây sốt trong 'khối hoa hậu' diễu binh 30/4
Á hậu Quỳnh Châu xin lỗi về bài đăng kẹt xe ngay dịp Đại lễ 30/4
Người phụ nữ đi đường bất ngờ bị kéo lên ô tô, 'tra tấn' bằng axit và máy xăm
Tài tử đình đám Vbiz từng vung tay tiêu 3 cây vàng trong 1 đêm: Cuối đời sống nghèo khổ, bệnh tật đeo bám
Hoa hậu Việt đăng quang lúc 16 tuổi bán nhà lãi 900 cây vàng: Ở dinh thự 400 tỷ, cho con học trong lâu đài Anh