Mách bạn 4 bí kíp cho chuyện ‘yêu lần đầu’ luôn hoàn hảo
Lần đầu tiên bao giờ cũng rất quan trọng vì nó ảnh hưởng tâm lý đến những lần sau đó.
Chắc hẳn lần đầu tiên đối với nhiều người rất quan trọng. Tuy nhiên, từ lý thuyết đến thực tế là một quãng đường dài, nếu không có sự chuẩn bị kỹ thì rất dễ bị thất vọng. Note lại vài lưu ý dưới đây để có thể tận hưởng lần đầu một cách trọn vẹn
1. Chuẩn bị về tâm lý
Lần đầu tiên bao giờ cũng rất quan trọng vì nó ảnh hưởng tâm lý đến những lần sau đó. Nếu lần đầu chưa được chuẩn bị kỹ về tâm lý, bạn có thể sẽ rất lo lắng, không thoải mái. Chính vì thế, lần đầu tiên sẽ không được hoàn hảo.
Bên cạnh đó, yếu tố giới tính cũng tác động một phần. Trong lần đầu ái ân, phái mạnh thường có tâm lý thoải mái và hưng phấn, xen chút hồi hộp, mong chờ.
Ngược lại, phái đẹp luôn chìm trong sự lo lắng, căng thẳng, thậm chí là sợ hãi. Lần đầu tiên quan hệ t.ình d.ục không chỉ là thời điểm phái đẹp ‘trao thân’ cho một người đàn ông vì một tình yêu khắc cốt ghi tâm, mà còn là lúc họ nếm trải cảm giác đau đớn tột cùng khi bị ‘tấn công’.
Vì thế, các chàng cần phải đóng vai ‘bác sỹ tâm lý’, giúp bạn đời của mình bình tĩnh, tự tin và sẵn sàng trước khi nhập cuộc. Việc thả lỏng cơ thể và thoải mái tinh thần sẽ giúp các chị em bớt đau đớn trong lần đầu ‘yêu’.
Bên cạnh đó, bạn đừng kỳ vọng quá cao vào đối tác cũng như những cảm giác mà chuyện ấy mang lại, tránh trường hợp ‘trèo cao ngã đau’. Đừng đặt ra bất kỳ tiêu chuẩn nào, lúc đó bạn sẽ tận hưởng một cách trọn vẹn nhất.
Bạn cũng cần xác định rõ tình trạng mối quan hệ của bạn và đối phương trước khi thực hiện chuyện ấy. Vì lần đầu tiên sẽ là cột mốc đối với cả hai bạn, và hai bạn cần biết rõ mình sẽ là gì của nhau sau đó.
2. Sử dụng các biện pháp an toàn
Mặc dù là lần đầu tiên và ai cũng muốn được tận hưởng một cách trọn vẹn nhất, thế nhưng hãy nhớ các biện pháp an toàn dành cho mình.
Hãy sử dụng các biện pháp an toàn dành cho mình. Tính chu kỳ k.inh n.guyệt, x.uất t.inh ngoài hay oral s.ex chỉ có thể giúp các bạn tránh được nguy cơ có thai ngoài ý muốn chứ không thể bảo vệ các bạn khỏi các căn bệnh lây nhiễm qua đường t.ình d.ục.
Thế nên, sử dụng ‘áo mưa’ luôn là lựa chọn an toàn và hoàn hảo nhất. Việc sử dụng các biện pháp an toàn không phải thể hiện bạn không tin tưởng đối phương, mà thể hiện bạn là người có trách nhiệm với cả hai. Điều đó sẽ là một điểm đáng ghi nhận và không có gì phải xấu hổ về chuyện ấy cả.
Video đang HOT
Sử dụng ‘áo mưa’ luôn là lựa chọn an toàn và hoàn hảo nhất. Ảnh minh họa: Internet
3. Lưu ý việc vệ sinh
Trước và sau chuyện ấy, thì việc vệ sinh là vô cùng quan trọng. Nếu không, ‘vùng cấm’ rất có thể bị viêm nhiễm, nấm ngứa và gây đau đớn khi quan hệ.
Lần đầu tiên cũng là đ.ánh dấu lần bạn vận dụng các kiến thức lý thuyết tích lũy bao lâu nay của bạn vào thực tiễn. Chắc chắn các bạn sẽ có rất nhiều bỡ ngỡ. Từ việc sử dụng b.ao c.ao s.u như thế nào, màn dạo đầu ra sao,….Tất cả những chuyện đó bạn đều phải thực hiện.
Tất nhiên bản năng sẽ giúp bạn một phần, tuy nhiên bạn cũng cần chuẩn bị kỹ càng để càng ít sự cố xảy ra càng tốt. Bạn sẽ không muốn việc bạn đang sẵn sàng lâm trận rồi mà bạn lại quên ‘áo mưa’ phía ngoài phòng khách đúng không?
Theo Chiêu Vân/Infonet.vn (Khoeplus)
Những điều cần nhớ để chuyện ấy được hoàn hảo
Một vài thói quen đơn giản có thể giúp hạn chế, ngăn chặn những nguy cơ mắc bệnh. Hãy tham khảo những biện pháp đó nhé!
Sherry Ross, nhà dược sĩ học phụ khoa kiêm chuyên viên chăm sóc sức khỏe phụ nữ tại trung tâm Santa Monica, California cho biết, ngoài những tác dụng không thể chối cãi, s.ex có thể mang đến cho cơ thể bạn những loại vi khuẩn và nấm ngứa không mong muốn.
Việc vệ sinh trước và sau quan hệ rất quan trọng
Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch nước sạch
Những chất bôi trơn sử dụng trong cuộc yêu có thể là con đường lây nhiễm các loại vi khuẩn và viêm nhiễm mà bạn không ngờ tới. Các chuyên gia y khoa khuyến khích nên sử dụng những loại xà phòng không mùi hoặc nước sạch để vệ sinh khu vực vùng kín sau cuộc yêu.
Lý tưởng hơn cả, bạn nên dùng nước ấm để vệ sinh nhẹ nhàng khu vực này. Mira Aubuchon, chuyên viên nghiên cứu các vấn đề phụ khoa kiêm bác sĩ tại Tổ chức Sức khỏe sinh sản Missouri cho biết, bạn chỉ nên vệ sinh khu vực bên ngoài của vùng kín bởi â.m đ.ạo có cơ chế tự làm sạch và chúng sẽ chịu trách nhiệm cho việc đào thải vi khuẩn cũng như cân bằng môi trường trong đó.
Ngâm mình trong bồn tắm
Ngoài việc giúp bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn sau quá trình kích thích tột độ bởi cuộc yêu, việc ngâm mình trong bồn tắm cũng mang lại một số lợi ích khác. Theo Wilfred Marion, nhà nghiên cứu kiêm tư vấn viên phụ khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ), sử dụng biện pháp này sẽ đảm bảo da không bị mất nước đồng thời rửa trôi những loại vi khuẩn và nấm ngứa trên cơ thể bạn. Bổ sung thêm tinh dầu dừa vào nước tắm sẽ giúp tăng hiệu quả lên gấp bội.
Tuy nhiên, bạn không nên ngâm mình quá lâu nhé vì có thể khiến cho vi khuẩn trong nước trôi ngược lại â.m đ.ạo đấy.
Ngâm mình trong nước tắm sẽ giúp cơ thể thư giãn sau chuyện ấy
Uống nước
Việc giữ cho cơ thể không bị mất nước là điều hết sức quan trọng sau khi vận động. Nicole Scott, dược sĩ kiêm bác sĩ phụ khoa tại Đại học Indiana University Health cho biết, khi bạn cảm thấy khô miệng đồng nghĩa với cơ thể đang bị mất nước và tình trạng đó ít nhiều ảnh hưởng tới 'cuộc yêu'.
Emmanuel Abraham, nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Bumrungrad International (Bangkok, Thái Lan) cho hay, bổ sung nước cho cơ thể còn giúp hệ thống tuần hoàn và miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Khi đó, những chất độc hại có thể nhanh chóng được trung hòa và đào thải qua đường bài tiết.
Uống nước rất tốt cho sức khỏe
Tăng cường các thực phẩm vi sinh
Việc tăng cường những thực phẩm chứa nhiều men vi sinh là một trong những cách bổ sung lợi khuẩn cho khu vực vùng kín hiệu quả. Theo Kelly Kasper, dược sĩ kiêm bác sĩ phụ khoa tại Đại học Indiana University Health, những loại thực phẩm như sữa chua hay kim chi có khả năng mang đến cho cơ thể bạn lượng lợi khuẩn dồi dào và do đó giảm bớt nguy cơ nấm ngứa â.m đ.ạo hữu hiệu.
Men vi sinh có trong sữa chua
Giữ cho khu vực 'vùng kín' thoáng mát
Đảm bảo khu vực vùng kín luôn thoáng mát và vệ sinh là những gì bạn cần làm để giảm thiểu tối đa nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn và nấm ngứa sau 'chuyện ấy'. Wilfred Marion, nhà nghiên cứu kiêm tư vấn phụ khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering, New York (Mỹ) khuyến cáo, hãy chú ý hạn chế sử dụng những loại đồ lót có đặc tính ni lông trong quá trình ngủ.
Nguyên nhân là chúng có thể lưu giữ độ ẩm và tạo môi trường thuận lợi để những loại vi khuẩn phát triển. Trung thành với những loại đồ lót cốt tông hoặc thậm chí ngủ 'nuy' sẽ mang lại sự thoải mái và thoáng mát nhất cho khu vực nhạy cảm này.
Tránh mặc đồ quá chật gây bít vùng kín
Đi tiểu sau quan hệ
Dù cơn buồn ngủ cầu kéo đến xâm chiếm bạn thì cũng đừng lười nhác ra khỏi giường và giải quyết nỗi buồn. Theo Mike Hoaglin, chuyên gia y khoa kiêm dược sĩ phụ trách Phòng cấp cứu khẩn cấp tại Bệnh viện Duke, đây là cách hữu hiệu nhất để làm sạch â.m đ.ạo cũng như tống đẩy các loại vi khuẩn ra ngoài đồng thời hạn chế các nguy cơ lây nhiễm bệnh khác.
Đối với nữ giới, tiểu tiện ngay sau khi quan hệ là mẹo đơn giản để phòng tránh các vấn đề viêm nhiễm đường tiết niệu. Theo các chuyên gia y khoa tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Hoa Kỳ), đường tiết niệu của nữ giới khá ngắn và thẳng.
Do đó, vi khuẩn dễ dàng chạy ngược từ â.m đ.ạo lên trong quá trình quan hệ, dẫn đến viêm nhiễm khu vực này. Tiểu tiện ngay sau khi quan hệ có khả năng đẩy lượng vi khuẩn này ra ngoài và giảm bớt những nguy cơ viêm nhiễm tiết niệu.
Không hoạt động mạnh
Hoạt động t.ình d.ục tiêu tốn của cơ thể lượng năng lượng khá lớn, đòi hỏi các cơ quan của hệ tuần hoàn hô hấp và tiêu hóa hoạt động tích cực hơn bình thường, khiến chúng dễ rơi vào trạng thái căng cứng.
Để tránh những tổn thương xảy ra cho những cơ quan này, bạn cần chú ý thư giãn và thả lỏng, nghỉ ngơi hợp lý sau mỗi cuộc yêu.
Theo Hồng Quân/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)
Nỗi niềm khó nói sau ‘chuyện ấy’ Không phải lúc nào cũng là cảm xúc thăng hoa, đã có khá nhiều trường hợp chị em phải "thở dài" về rắc rối khó nói sau cuộc giao ban. Ảnh minh họa Các chuyên gia từ tổ chức euroClinixUK ghi nhận sự phàn nàn của khá nhiều chị em phụ nữ sau khi quan hệ t.ình d.ục. Theo đó, khá nhiều trường...
