Mách bạn 4 bí kíp cho chuyện ‘yêu lần đầu’ luôn hoàn hảo

Hồng Đến22:54 12/03/2017

Lần đầu tiên bao giờ cũng rất quan trọng vì nó ảnh hưởng tâm lý đến những lần sau đó.

Chắc hẳn lần đầu tiên đối với nhiều người rất quan trọng. Tuy nhiên, từ lý thuyết đến thực tế là một quãng đường dài, nếu không có sự chuẩn bị kỹ thì rất dễ bị thất vọng. Note lại vài lưu ý dưới đây để có thể tận hưởng lần đầu một cách trọn vẹn

1. Chuẩn bị về tâm lý

Lần đầu tiên bao giờ cũng rất quan trọng vì nó ảnh hưởng tâm lý đến những lần sau đó. Nếu lần đầu chưa được chuẩn bị kỹ về tâm lý, bạn có thể sẽ rất lo lắng, không thoải mái. Chính vì thế, lần đầu tiên sẽ không được hoàn hảo.

Bên cạnh đó, yếu tố giới tính cũng tác động một phần. Trong lần đầu ái ân, phái mạnh thường có tâm lý thoải mái và hưng phấn, xen chút hồi hộp, mong chờ.

Ngược lại, phái đẹp luôn chìm trong sự lo lắng, căng thẳng, thậm chí là sợ hãi. Lần đầu tiên quan hệ tình dục không chỉ là thời điểm phái đẹp ‘trao thân’ cho một người đàn ông vì một tình yêu khắc cốt ghi tâm, mà còn là lúc họ nếm trải cảm giác đau đớn tột cùng khi bị ‘tấn công’.

Vì thế, các chàng cần phải đóng vai ‘bác sỹ tâm lý’, giúp bạn đời của mình bình tĩnh, tự tin và sẵn sàng trước khi nhập cuộc. Việc thả lỏng cơ thể và thoải mái tinh thần sẽ giúp các chị em bớt đau đớn trong lần đầu ‘yêu’.

Bên cạnh đó, bạn đừng kỳ vọng quá cao vào đối tác cũng như những cảm giác mà chuyện ấy mang lại, tránh trường hợp ‘trèo cao ngã đau’. Đừng đặt ra bất kỳ tiêu chuẩn nào, lúc đó bạn sẽ tận hưởng một cách trọn vẹn nhất.

Bạn cũng cần xác định rõ tình trạng mối quan hệ của bạn và đối phương trước khi thực hiện chuyện ấy. Vì lần đầu tiên sẽ là cột mốc đối với cả hai bạn, và hai bạn cần biết rõ mình sẽ là gì của nhau sau đó.

2. Sử dụng các biện pháp an toàn

Mặc dù là lần đầu tiên và ai cũng muốn được tận hưởng một cách trọn vẹn nhất, thế nhưng hãy nhớ các biện pháp an toàn dành cho mình.

Hãy sử dụng các biện pháp an toàn dành cho mình. Tính chu kỳ kinh nguyệt, xuất tinh ngoài hay oral sex chỉ có thể giúp các bạn tránh được nguy cơ có thai ngoài ý muốn chứ không thể bảo vệ các bạn khỏi các căn bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Thế nên, sử dụng ‘áo mưa’ luôn là lựa chọn an toàn và hoàn hảo nhất. Việc sử dụng các biện pháp an toàn không phải thể hiện bạn không tin tưởng đối phương, mà thể hiện bạn là người có trách nhiệm với cả hai. Điều đó sẽ là một điểm đáng ghi nhận và không có gì phải xấu hổ về chuyện ấy cả.

Video đang HOT

Sử dụng ‘áo mưa’ luôn là lựa chọn an toàn và hoàn hảo nhất. Ảnh minh họa: Internet

3. Lưu ý việc vệ sinh

Trước và sau chuyện ấy, thì việc vệ sinh là vô cùng quan trọng. Nếu không, ‘vùng cấm’ rất có thể bị viêm nhiễm, nấm ngứa và gây đau đớn khi quan hệ.

4. Chuẩn bị kỹ càng

Lần đầu tiên cũng là đánh dấu lần bạn vận dụng các kiến thức lý thuyết tích lũy bao lâu nay của bạn vào thực tiễn. Chắc chắn các bạn sẽ có rất nhiều bỡ ngỡ. Từ việc sử dụng bao cao su như thế nào, màn dạo đầu ra sao,….Tất cả những chuyện đó bạn đều phải thực hiện.

Tất nhiên bản năng sẽ giúp bạn một phần, tuy nhiên bạn cũng cần chuẩn bị kỹ càng để càng ít sự cố xảy ra càng tốt. Bạn sẽ không muốn việc bạn đang sẵn sàng lâm trận rồi mà bạn lại quên ‘áo mưa’ phía ngoài phòng khách đúng không?

Theo Chiêu Vân/Infonet.vn (Khoeplus)

Những điều cần nhớ để chuyện ấy được hoàn hảo

Một vài thói quen đơn giản có thể giúp hạn chế, ngăn chặn những nguy cơ mắc bệnh. Hãy tham khảo những biện pháp đó nhé!

Sherry Ross, nhà dược sĩ học phụ khoa kiêm chuyên viên chăm sóc sức khỏe phụ nữ tại trung tâm Santa Monica, California cho biết, ngoài những tác dụng không thể chối cãi, sex có thể mang đến cho cơ thể bạn những loại vi khuẩn và nấm ngứa không mong muốn.

Việc vệ sinh trước và sau quan hệ rất quan trọng

Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch nước sạch

Những chất bôi trơn sử dụng trong cuộc yêu có thể là con đường lây nhiễm các loại vi khuẩn và viêm nhiễm mà bạn không ngờ tới. Các chuyên gia y khoa khuyến khích nên sử dụng những loại xà phòng không mùi hoặc nước sạch để vệ sinh khu vực vùng kín sau cuộc yêu.

Lý tưởng hơn cả, bạn nên dùng nước ấm để vệ sinh nhẹ nhàng khu vực này. Mira Aubuchon, chuyên viên nghiên cứu các vấn đề phụ khoa kiêm bác sĩ tại Tổ chức Sức khỏe sinh sản Missouri cho biết, bạn chỉ nên vệ sinh khu vực bên ngoài của vùng kín bởi âm đạo có cơ chế tự làm sạch và chúng sẽ chịu trách nhiệm cho việc đào thải vi khuẩn cũng như cân bằng môi trường trong đó.

Ngâm mình trong bồn tắm

Ngoài việc giúp bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn sau quá trình kích thích tột độ bởi cuộc yêu, việc ngâm mình trong bồn tắm cũng mang lại một số lợi ích khác. Theo Wilfred Marion, nhà nghiên cứu kiêm tư vấn viên phụ khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ), sử dụng biện pháp này sẽ đảm bảo da không bị mất nước đồng thời rửa trôi những loại vi khuẩn và nấm ngứa trên cơ thể bạn. Bổ sung thêm tinh dầu dừa vào nước tắm sẽ giúp tăng hiệu quả lên gấp bội.

Tuy nhiên, bạn không nên ngâm mình quá lâu nhé vì có thể khiến cho vi khuẩn trong nước trôi ngược lại âm đạo đấy.

Ngâm mình trong nước tắm sẽ giúp cơ thể thư giãn sau chuyện ấy

Uống nước

Việc giữ cho cơ thể không bị mất nước là điều hết sức quan trọng sau khi vận động. Nicole Scott, dược sĩ kiêm bác sĩ phụ khoa tại Đại học Indiana University Health cho biết, khi bạn cảm thấy khô miệng đồng nghĩa với cơ thể đang bị mất nước và tình trạng đó ít nhiều ảnh hưởng tới 'cuộc yêu'.

Emmanuel Abraham, nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Bumrungrad International (Bangkok, Thái Lan) cho hay, bổ sung nước cho cơ thể còn giúp hệ thống tuần hoàn và miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Khi đó, những chất độc hại có thể nhanh chóng được trung hòa và đào thải qua đường bài tiết.

Uống nước rất tốt cho sức khỏe

Tăng cường các thực phẩm vi sinh

Việc tăng cường những thực phẩm chứa nhiều men vi sinh là một trong những cách bổ sung lợi khuẩn cho khu vực vùng kín hiệu quả. Theo Kelly Kasper, dược sĩ kiêm bác sĩ phụ khoa tại Đại học Indiana University Health, những loại thực phẩm như sữa chua hay kim chi có khả năng mang đến cho cơ thể bạn lượng lợi khuẩn dồi dào và do đó giảm bớt nguy cơ nấm ngứa âm đạo hữu hiệu.

Men vi sinh có trong sữa chua

Giữ cho khu vực 'vùng kín' thoáng mát

Đảm bảo khu vực vùng kín luôn thoáng mát và vệ sinh là những gì bạn cần làm để giảm thiểu tối đa nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn và nấm ngứa sau 'chuyện ấy'. Wilfred Marion, nhà nghiên cứu kiêm tư vấn phụ khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering, New York (Mỹ) khuyến cáo, hãy chú ý hạn chế sử dụng những loại đồ lót có đặc tính ni lông trong quá trình ngủ.

Nguyên nhân là chúng có thể lưu giữ độ ẩm và tạo môi trường thuận lợi để những loại vi khuẩn phát triển. Trung thành với những loại đồ lót cốt tông hoặc thậm chí ngủ 'nuy' sẽ mang lại sự thoải mái và thoáng mát nhất cho khu vực nhạy cảm này.

Tránh mặc đồ quá chật gây bít vùng kín

Đi tiểu sau quan hệ

Dù cơn buồn ngủ cầu kéo đến xâm chiếm bạn thì cũng đừng lười nhác ra khỏi giường và giải quyết nỗi buồn. Theo Mike Hoaglin, chuyên gia y khoa kiêm dược sĩ phụ trách Phòng cấp cứu khẩn cấp tại Bệnh viện Duke, đây là cách hữu hiệu nhất để làm sạch âm đạo cũng như tống đẩy các loại vi khuẩn ra ngoài đồng thời hạn chế các nguy cơ lây nhiễm bệnh khác.

Đối với nữ giới, tiểu tiện ngay sau khi quan hệ là mẹo đơn giản để phòng tránh các vấn đề viêm nhiễm đường tiết niệu. Theo các chuyên gia y khoa tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Hoa Kỳ), đường tiết niệu của nữ giới khá ngắn và thẳng.

Do đó, vi khuẩn dễ dàng chạy ngược từ âm đạo lên trong quá trình quan hệ, dẫn đến viêm nhiễm khu vực này. Tiểu tiện ngay sau khi quan hệ có khả năng đẩy lượng vi khuẩn này ra ngoài và giảm bớt những nguy cơ viêm nhiễm tiết niệu.

Không hoạt động mạnh

Hoạt động tình dục tiêu tốn của cơ thể lượng năng lượng khá lớn, đòi hỏi các cơ quan của hệ tuần hoàn hô hấp và tiêu hóa hoạt động tích cực hơn bình thường, khiến chúng dễ rơi vào trạng thái căng cứng.

Để tránh những tổn thương xảy ra cho những cơ quan này, bạn cần chú ý thư giãn và thả lỏng, nghỉ ngơi hợp lý sau mỗi cuộc yêu.

Theo Hồng Quân/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Nỗi niềm khó nói sau 'chuyện ấy' Không phải lúc nào cũng là cảm xúc thăng hoa, đã có khá nhiều trường hợp chị em phải "thở dài" về rắc rối khó nói sau cuộc giao ban. Ảnh minh họa Các chuyên gia từ tổ chức euroClinixUK ghi nhận sự phàn nàn của khá nhiều chị em phụ nữ sau khi quan hệ tình dục. Theo đó, khá nhiều trường...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chuẩn bị kỹ càng biện pháp an toàn sau chuyện ấy

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?