Ghim ngay 3 món sinh tố ngon bổ này để cho bữa sáng của gia đình thêm đa dạng nhé!
Sinh tố dứa:
Nguyên liệu
120ml nước cốt dừa
120g sữa chua không đường
200g dứa cắt miếng
40g cùi dừa
1 quả chuối
1 thìa cafe vani
1 thìa súp mật ong
2 thìa súp nước cốt chanh
Đá viên
Cách làm
Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và dùng ngay.
Sinh tố kiwi
Nguyên liệu
5 quả kiwi
1/2 quả xoài
Video đang HOT
150ml nước
3 thìa súp mật ong
1 thìa cafe vani
Cách làm
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Rồi đổ ra ly để thưởng thức là được.
Smoothie bí ngô táo:
Nguyên liệu
25g yến mạch
120g bí ngô đã hấp chín nghiền mịn
1 quả táo
1 quả chuối cắt nhỏ để đông đá
20g mật ong
175g sữa chua không đường
120g sữa tươi
1/2 thìa cafe bột quế
1 thìa cafe vani
6 viên đá
Cách làm
Bước 1
Cho yến mạch vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Nếu dùng bột yến mạch thì bỏ qua bước này.
Bước 2
Cho tất cả nguyên liệu còn lại vào máy xay sinh tố đã có sẵn yến mạch, xay nhuyễn mịn.
Đổ smoothie bí ngô ra ly dùng ngay.
Theo ttvn.vn
Đừng bỏ lỡ công thức 2 món sinh tố vừa tốt dáng lại đẹp da
2 món sinh tố tuyệt ngon này sẽ là gợi ý cực hay ho để bạn làm thường xuyên nhé!
Sinh tố xoài
Nguyên liệu:
2 trái xoài chín
50ml sữa tươi không đường
150g sữa chua không đường
100ml nước
1 thìa súp mật ong
Đá viên
Cách làm:
Xoài gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Sau đó cho xoài, sữa tươi, sữa chua, nước, mật ong và đá viên vào máy, xay nhuyễn rồi rót ra ly.
Sinh tố xoài có hương vị thơm ngon và rất dễ uống. Đặc biệt xoài là loại trái cây giàu dinh dưỡng, có tác dụng ngăn chặn ung thư, làm sạch da từ bên trong. Loại thức uống có nhiều tác dụng bổ dưỡng như sinh tố xoài bạn nên bổ sung hằng ngày.
Sinh tố chuối
Nguyên liệu:
1 quả chuối chín
120ml sữa tươi không đường
120g sữa chua không đường
1 thìa súp mật ong
Đá viên
Chuối bỏ vỏ, cắt thành 3 phần. Sau đó cho chuối, sữa tươi, sữa chua, mật ong và đá viên vào máy, xay nhuyễn rồi rót ra ly.
Sinh tố chuối có rất nhiều vitamin cùng khoáng chất không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giúp chị em phụ nữ có vóc dáng đẹp và làn da mịn màng tự nhiên. Món sinh tố chuối vừa ngon, lại có cách làm đơn giản như thế này nhất định phải thưởng thức rồi.
Chúc các bạn ngon miệng!
Nguồn: Blognaver
Theo Helino
Cuối tuần nấu chè trân châu đẹp lung linh mời cả nhà Thật không khó để có tô chè trân châu thơm phức này, bạn có thể làm theo cách dưới đây nhé! Nguyên liệu * Nguyên liệu làm trân châu: - 300g bột năng - 300g cùi dừa (loại bánh tẻ) - 1 muỗng canh bột trà xanh - 1 muỗng canh siro chanh dây - 1 muỗng canh siro thanh long - 1...
Tin mới nhất
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon miệng, đủ chất với 3 món thú vị
16:43:42 02/10/2024
Bữa tối ngon miệng, đủ chất với 3 món thú vị. Đảm bảo bữa ăn hợp mùa thu này ai cũng sẽ thích thú khi thưởng thức.
Buổi sáng là "thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng gan", 4 bữa sáng nên ăn thường xuyên để dưỡng gan và bảo vệ sức khỏe
05:54:14 02/10/2024
Với 4 loại thực phẩm này bạn hãy sử dụng thường xuyên để nấu các món ăn nuôi dưỡng gan và bảo vệ sức khỏe của bạn!
Loại quả ăn hơi nhớt nhưng cực tốt với người tiểu đường, giúp cải thiện thị lực và làm nhiều món ngon
05:49:06 02/10/2024
Với nguồn dinh dưỡng thiết yếu, nguồn chất xơ dồi dào... tuy ăn quả này hơi nhớt nhưng lại cực tốt với người bệnh tiểu đường, giúp cải thiện thị lực.
Tìm thấy chất chống ung thư từ loại gia vị quen thuộc trong bếp của nhiều gia đình
05:48:02 02/10/2024
Hiểu được tầm quan trọng của loại gia vị này, bạn hoàn toàn có thể biến tấu trong mỗi món ăn của gia đình giúp bữa ăn vừa ngon vừa đảm bảo sức khỏe.
Cách làm món sườn rim dứa đơn giản mà đưa cơm
06:04:03 01/10/2024
Sườn rim dứa là món ăn dễ chế biến, ngon miệng lại bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Mời bạn tham khảo cách làm sườn rim dứa đơn giản mà đưa cơm dưới đây nhé.
Hôm nay nấu gì: Cả nhà chán cơm, vợ nấu bữa này ai cũng thèm ăn trở lại
18:11:34 30/09/2024
Cả nhà chán cơm, vợ nấu bữa này ai cũng thèm ăn trở lại. Bữa cơm có món nào cũng ngon và hấp dẫn chẳng ai có thể cưỡng lại được.
Bột nếp kết hợp với loại quả quen thuộc này không chỉ giúp dưỡng da trong mùa thu mà còn giúp bổ phổi, thông khí huyết
11:53:29 30/09/2024
Hãy cùng khám phá sự kết hợp tuyệt vời này, biến những nguyên liệu tưởng chừng như đơn giản thành bảo bối chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, đồng hành cùng bạn trong suốt mùa thu này.
Loại rau giàu chất xơ xào với con chứa đầy canxi được món ngon ăn mãi chẳng béo, đảm bảo ai cũng thích
06:14:04 30/09/2024
Món ăn vừa đơn giản, dễ làm lại thơm ngon, bổ dưỡng, ăn nhiều không béo, chắc chắn cả nhà sẽ thích. Hãy tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!
Cây này toàn thân là báu vật, phần lá rất bổ đem hấp 10 phút được món ngon giải nhiệt cơ thể
06:09:18 30/09/2024
Cần tây là loại rau quen thuộc, được sử dụng để thêm vào các món xào, salad. Tuy nhiên lá cần tây cũng có thể đem làm bánh hay hấp.
Bữa sáng mùa thu ngon miệng với món cơm chiên lạp xưởng, rau mùi
06:04:20 30/09/2024
Trong những buổi sáng mùa thu mát mẻ thì món ăn như cơm chiên lạp xưởng, rau mùi thơm ngon lại rất hợp cho bữa sáng tại nhà của cả gia đình.
Loại rau mọc đầy vườn "mệnh ranh là rau trường thọ", chỉ vài nghìn đồng/mớ, nấu canh với đậu vào mùa thu còn tốt hơn uống thuố.c bổ
06:02:20 30/09/2024
Ăn rau dền còn giúp thanh nhiệt giải độc, kháng khuẩn và chống viêm. Đây cũng là món rau bổ má.u tuyệt vời vì thế nó còn được gọi là rau trường thọ .
Làm mực nướng sa tế với công thức chuẩn vị tại nhà vừa rẻ lại thơm ngon khó cưỡng
06:01:25 30/09/2024
Mực nướng sa tế là món ăn chế biến từ hải sản được lòng rất nhiều người đam mê ẩm thực. Tuy nhiên, cách làm mực nướng sa tế lại có công thức chế biến vô cùng đơn giản.