Mách bạn 10 bí quyết làm đẹp tự nhiên như phụ nữ Nhật

Không chỉ có nền ẩm thực học hỏi, các cô gái Nhật còn khiến phái đẹp thế giới ghen tị với làn da mịn, mướt đầy kinh ngạc. 10 bí quyết dưới đây sẽ mách bạn làm đẹp hiệu quả.

Bổ sung dinh dưỡng cần và đủ cho cơ thể

Bước đầu tiên của cái đẹp luôn là khâu dinh dưỡng, làn da xấu – đẹp phụ thuộc rất nhiều vào việc bạn nạp cái gì vào cơ thể.

Phụ nữ Nhật Bản không thích ăn béo và các thực phẩm có đường, thay vào đó họ bổ sung vitamin qua rau xanh hoặc các thức uống từ rau củ quả. Ngoài ra, họ đặc biệt họ ăn rất, rất nhiều cá tươi giàu axit béo omega 3 cực tốt cho sức khỏe và cả làn da.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp da đẹp, chống lão hóa sớm.

Cái gì không ăn được, không dùng cho da

Các phụ nữ Nhật không bao giờ bôi sản phẩm lên da nếu chúng không có thành phần lành tính và có thể… ăn được. Họ cho rằng khi nhắm mắt dùng loại mỹ phẩm này là bạn đang đưa chất độc lên da và cả cơ thể.

Bổ sung đúng và đủ nước cho cơ thể

Bạn phải ý thức được rằng nước trong cơ thể luôn đóng vai trò quan trọng đối với vẻ đẹp của phụ nữ Nhật.

Họ có thể trải qua chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhưng không thể nhịn uống nước bởi vì họ hiểu được ngoài các yếu tố như cơ địa, thời tiết, nội tiết tố thì việc thiếu nước trong cơ thể là một trong những nhân tố chính làm cho sức khỏe suy giảm cũng như da bị khô và mất đi sức sống ảnh hưởng đến vẻ đẹp.

Ở xứ sở mặt trời mọc này, phụ nữ cũng không mất nhiều thời gian và tiền của vào liệu trình chăm sóc da ở spa hết sức tốn kém, mà thay vào đó họ giải cứu làn da khô bằng cách bổ sung nước đúng và đủ cho cơ thể.

Bởi vì nước trong cơ thể không chỉ bao gồm nước mà còn có các ion thiết yếu như Na , Cl-, Ca2 , Mg2 , K nên phụ nữ Nhật rất chú trọng việc chọn lựa thức uống bổ sung tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp.

Không bỏ quên tác dụng của gạo

Geisha sử dụng nước vo gạo và cám gạo để làm mềm da và dưỡng tóc bởi họ cho rằng chúng chứa chất chống oxy hóa, chất làm mềm tự nhiên, đồng thời giúp bảo vệ da và tóc khỏi tác hại của tia cực tím, ngăn ngừa nếp nhăn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một làn da hoàn hảo, đừng bỏ quên những công dụng của gạo như phụ nữ xứ Phù Tang.

Chăm sóc da với oil (dầu dưỡng)

Oil được phụ nữ Nhật dùng để tẩy trang, cung cấp dưỡng cho da, làm mềm tóc… Trên thực tế, nhiều chị em bỏ qua oil trong khâu làm đẹp vì sợ cảm giác dính nhớp nháp của chúng, tuy nhiên điều này khiến bạn đang bỏ qua một nguyên kiệu cực hiệu quả cho tóc và da.

Oil là nguyên liệu được dùng nhiều trong việc làm đẹp của phụ nữ Nhật.

Đơn giản là chìa khóa

Không quá cầu kỳ và dùng nhiều sản phẩm nhưng luôn hiệu quả là bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản, phụ nữ Nhật không mua sắm quá nhiều sản phẩm lỉnh kỉnh trong túi đồ make up của mình.

Tránh mặt trời

Thay vì sử dụng kem chống nắng “nặng đô”, phụ nữ Nhật có xu hướng tránh chúng. Nếu công việc bắt buộc phải đứng ngoài ánh sáng lâu, họ không bao giờ bỏ quên chiếc mũ, ô và dùng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50.

Sử dụng Lotion mask

Đây là phương pháp làm đẹp đang được phụ nữ Việt yêu thích để cấp ẩm cho làn da. Bà Chizu Saeki, chuyên gia chăm sóc da đến từ Nhật Bản đã truyền bá chúng rộng rãi.

Cụ thể, chị em sẽ dùng mặt nạ giấy thấm ướt lotion và đắp lên mặt trong khoảng 5-10 phút để cung cấp độ ẩm ngay tức thì cho da.

Lotion mask cung cấp ẩm cho da.

Đừng quên mát xa da

Một bí quyết khác từ bà Chizu Saeki để tạo mọt làn da trẻ trung, có độ đàn hồi cao bất chấp tuổi tác chính là mát xa. Những chuyển động tròn và cử động đi lên nhẹ nhàng của bạn tay sẽ kích thích lưu thông máu giúp trẻ hóa tế bào, săn chắc cơ mặt.

Chú trọng khâu làm sạch da

Phụ nữ Nhật rất chú trọng khâu làm sạch da vào buổi sáng và ban đêm. Dù họ không trang điểm hoặc ở trong nhà cả ngày thì trước khi lên giường đi ngủ cũng chẳng bao giờ quên công đoạn này.

Làm sạch da mỗi tối trước khi đi ngủ là công đoạn làm đẹp không thể quên.

Theo Alobacsi